আমরা সবাই জানি ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং ফ্রাইং মুরগির মতো চর্বিযুক্ত ভাজা খাবার সঠিক স্বাস্থ্যের খাবার নয়। এবং যদি আপনি ভেঙ্গে ফেলেন, তাহলে আপনি হয়তো আপনার ডায়েটিংয়ের দিকে তাকাবেন।
কিন্তু খাদ্যশস্য সত্যিই ব্রণ উন্নয়নে একটি ভূমিকা পালন করে? আপনি সব ভাজা খাবার কাটা হলে, আপনার ত্বক পরিষ্কার হবে?
ভাজা খাবার ব্রণ কারণ না
যদিও আপনার মা আপনাকে গ্লাসযুক্ত ভাজা খাবার থেকে দূরে থাকার কথা বলে যদি আপনি স্পষ্ট ত্বক চান, তবে সত্য হয় ভাজা খাবার ব্রণ হতে পারে না।
এই উপদেশ প্রায়ই তের থেকে দেওয়া হয়, সম্ভবত অনেক তের ঠিক স্বাস্থ্যকর খাদ্য নেই কিন্তু ত্বকে ভেজানো খাবারের বিরুদ্ধে এমনকি ব্রণগুলিও সতর্ক থাকতে হবে।
ভাজা খাবার, সত্যিই আপনার জন্য যে সব ভাল না, আপনি বিরতি তৈরি না হয়। আপনি যদি ব্রণ আছে, সব তুষারপাত কাটা আউট আপনার ত্বক পরিষ্কার হতে কারণ হতে যাচ্ছে না। অন্যথায় স্পষ্ট-চর্মযুক্ত ব্যক্তিরা যা কিছু খেতে পারেন তা ভাংতে পারেন, এবং এটি তাদের ব্রণ ( উচ্চ কোলেস্টেরল হতে পারে, কিন্তু ব্রণ না) বিকাশ করতে পারবে না।
গ্রীক খাবার খাওয়া আপনার তৈলাক্ত ত্বকে আরও তৈলাক্ত নয়
কিন্তু চর্বিযুক্ত না, তৈলাক্ত খাদ্য কারণ গ্লাস তৈলাক্ত ত্বক? নাঃ। এটি শুধু একটি কল্পকথা
আমাদের চর্বিতে চর্বি আমাদের চামড়া উপর বিকাশ যে তেল সঙ্গে কিছুই করার আছে।
তৈলাক্ত ত্বক তীব্র স্নায়ুবিকস গ্রন্থি দ্বারা সৃষ্ট হয়, এবং যে খাবারগুলি আপনি খায় তা নয়। কিছু মানুষ স্বাভাবিকভাবে অন্যদের তুলনায় আরো তৈলাক্ত ত্বক আছে।
প্রায় সব তের তৈলাক্ত ত্বক আছে, এবং এটা কারণ তারা আলু চিপস এবং ফরাসি ফ্রাই ভদ্রলোক না।
যুবতীর সময় এই তেলের গ্ল্যান্ডস হঠাৎই আবর্তিত হয়, চকচকে নাক ও কপালের তৈরি এবং ছিদ্রের ছিদ্র তৈরি করে। এটা যারা clogged pores zits কারণ হয় না, তৈলাক্ত খাবার না।
অবশ্যই, বেশিরভাগ পুষ্টিবিদ আপনাকে বলবেন যে আপনি খাওয়ার মতো ফ্যাটি, ভাজা খাবারের পরিমাণ সীমিত করুন। কিন্তু যখন ভাজা মুরগির, পেপেরোনি পিজ্জা এবং অন্যান্য গ্রীক খাবারগুলি সুস্থ্যভাবে ভাড়া করা হয় না, তখন তারা পিঁপড়া বা তৈলাক্ত ত্বকের কারণ হয় না।
ব্রণ অন্যান্য কারণগুলি দ্বারা প্রভাবিত হয় আপনার খাদ্যের জন্য অপ্রাসঙ্গিক
আপনার খাদ্য সঙ্গে এটি তুলনায় ব্রণ হরমোন এবং জেনেটিক্স সঙ্গে কি আরও আছে।
অতিরিক্ত তেল এবং মৃত চামড়া কোষটি ত্বকের ছিটিয়ে ছিটিয়ে দেয়, একটি কমেডোন নামে একটি বাধা সৃষ্টি করে। যখন ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করে, একটি স্ফীত পাম্প বিকশিত হয়। এই সব আপনার খাদ্য থেকে স্বাধীনভাবে ঘটে
আপনার ত্বকের তৈলাক্ত তেলের পরিমাণে হরমোনও বড় ভূমিকা পালন করে। হরমোন, বিশেষত টেস্টোস্টেরোন, আপনার ত্বকের তেলের গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে যাতে তারা আরও তেল ছিটিয়ে দেয়। এই কারণে ব্রণ উভয়ের লিঙ্গ এবং মহিলাদের জন্য ঋতুমতী আগে সঠিকভাবে ব্রণ সময় বেশি সাধারণ।
ব্রণকারীরা এটিকে বিকশিত করার জন্য জিনগতভাবে প্রবণ। তাই যদি আপনার পিতা-মাতা ব্রণ করেন, তাহলে আপনার ত্বকটি এই হরমোনের উষ্ণতা এবং ব্রণ তৈরির জন্য সংবেদনশীল হতে পারে।
ব্রণ জন্য চিকিত্সা
সব ভাজা খাবার নিষিদ্ধ করার পরিবর্তে, একটি প্রমাণিত ব্রণ চিকিত্সা ব্যবহার করে আরো ফোকাস।
সেরা ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ চিকিত্সা বিকল্প benzoyl পারক্সাইড অন্তর্ভুক্ত । কিন্তু যদি ওটিসি পণ্যগুলি কাজ না করে, অথবা যদি আপনার ব্রণটি মোটামুটি ব্যাপক বা স্নায়ুকোষ হয়, তাহলে প্রেসক্রিপশন ব্রণ ঔষধগুলি আপনার সেরা বাজি হবে। তাদের ব্যবহার করুন এবং আপনি পরিষ্কার চামড়া পেতে পারেন, এবং এখনও গ্র্যান্ডমা এর ফ্রাইং মুরগির প্রতিটি সময় একবার ভোগ।