7 টি ব্রণ চিকিত্সা করার জন্য টিপস, তৈলাক্ত ত্বকের শুকিয়ে যাওয়া, এবং আপনার চামড়া সুস্থ রাখুন
আপনার ত্বক জন্য আপনি যা করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস প্রতি দিন এটি যত্ন নিন। ভাল দৈনিক ত্বক যত্ন রাখা এবং ব্রণ এবং তৈলাক্ত ত্বক নিয়ন্ত্রণ অধীনে সাহায্য করবে, এবং আপনার ত্বক চেহারা এবং ভাল বোধ করা।
কিন্তু আপনার ত্বকের যত্ন নিতে অনেক সময় লাগবে না, এবং আপনার স্পষ্টভাবে ব্যয়বহুল পণ্য একটি গুচ্ছ প্রয়োজন হবে না। আপনার দৈনন্দিন ত্বক যত্ন রুটিন দ্রুত, সহজ এবং সস্তা হতে পারে।
এই 7 টি টিপস আপনার বাজেট এবং আপনার জীবনের জন্য কাজ করে এমন একটি চমত্কার ত্বক যত্ন রুটিন গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।
1 -
ব্যয়বহুল চামড়া কেয়ার পণ্য প্রয়োজন হয় নাআপনি সত্যিই একটি উচ্চ শেষ ত্বক যত্ন লাইন একটি টন ব্যয় করতে হবে না। আপনি ড্রাগ দোকানে কিনতে পারেন পণ্য, এমনকি জেনেরিক বা দোকান ব্রান্ডের, ঠিক সূক্ষ্ম কাজ করবে।
তাই, যদি আপনার কাছে দামী পণ্যগুলি পোড়ার জন্য টাকা থাকে তবে ব্র্যান্ডের নাম ভুলে যান।
এটি আপনার ত্বক অনুভূতি তোলে কিভাবে আরো ফোকাস। আপনি যদি মনে করেন যে উপায়টি ভালো লাগে, আপনি সুগন্ধি পছন্দ করেন, এবং আপনি দাম পছন্দ করেন, এটি আপনার জন্য একটি ভাল পণ্য।
2 -
দিনে দুবার শুকিয়ে দিন (বা আরও বেশি যদি আপনি ঘাম)দিনে অন্তত দুবার, সকালে এবং রাতে আপনার মুখ ধোয়া। এবং যেহেতু ঘাম ভেঙ্গে ফেলতে পারে, আপনি জিম ক্লাস, ক্রীড়া অনুশীলনের পরে অথবা কাজ করার পরে অতিরিক্ত চশমা ফেলতে চান।
ডোভ, Cetaphil, এবং নিউট্রোজেনা বার সব সস্তা এবং মৃদু cleansers, নিখুঁত যদি আপনি শুকানোর ব্রণ চিকিত্সা ব্যবহার করছেন। আপনি যদি একটি ব্রণ চিকিত্সা পণ্য প্রয়োজন হলে benzoyl পারক্সাইড ধারণকারী cleansers নির্বাচন করতে পারেন।
3 -
স্রাব খোঁচাযখন আপনি ভেঙ্গে ফেলেন, আপনি সম্ভবত একটি মশলা এবং আপনার ত্বক চলতে কাঁপতে মত মনে হয়। করবেন না!
সুপার ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম scrubs ব্যবহার আপনার ত্বক জ্বালাতন করা হইবে, বিরতি চেষ্টা করা হয় যে breakouts বন্ধ scabs টিঁধতে পারে, এবং আগে এটি ছিল তুলনায় লাল এবং তর্জনী আরো ত্বক খুঁজছেন ছেড়ে।
Exfoliation গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটি করতে gentler উপায় আছে। একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলা scrub এর পরিবর্তে, ওভার-দ্য-কাউন্টার গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড "peels" (এই মূলত মাস্ক যা মৃত চামড়া কোষ অপসারণ) চেষ্টা করুন।
অনেক ব্রণ চিকিত্সা ইতিমধ্যে exfoliating কাজ করছেন। তাই যদি আপনি কোন প্রেসক্রিপশন ব্রণ ঔষধ ( Retin- একটি মাইক্রো , isotretinoin , Differin , ইত্যাদি) ব্যবহার করছেন আপনি একটি অতিরিক্ত exfoliation প্রয়োজন হয় না। এটা শুধু আপনার ত্বক জ্বালান হবে।
4 -
সুপার অলি স্কিন জন্য একটি অস্থায়ী গ্রেডআপনার চামড়া তেল পাম্প আউট, একটি astringent ঠিক কি আপনার প্রয়োজন। Astringents (কখনও কখনও বলা toners) চামড়া পৃষ্ঠ থেকে তেল অপসারণ, এবং আপনার ত্বক অনুভূতি পরিষ্কার এবং রিফ্রেশ ছেড়ে।
স্যালিসিলিক এসিড ধারণকারী ওটিসি astringents ব্রেকআউট প্রবণ চামড়া জন্য ভাল পছন্দ। আপনার ত্বক সংবেদনশীল হতে থাকে, একটি অ্যালকোহল মুক্ত পণ্য বাছাই।
5 -
প্রতিদিন সতেজ ত্বক, শুকনো, ফ্লেকি স্কিন ময়শ্চারাইজ করুনব্রণ চিকিত্সা আপনার ত্বক শুষ্ক শুকিয়ে দিতে পারে, কিন্তু প্রতিদিন একটি ভাল ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে আপনার ত্বককে আরও অনেক ভাল মনে করতে সাহায্য করতে পারে।
কৌতুক তেল-মুক্ত এবং noncomedogenic বলে যে একটি moisturizer নির্বাচন করা হয়। এই ভাবে, এটি আপনি চর্বিযুক্ত বোধ না ছেড়ে এবং আপনার ছিদ্র খোঁচা হবে না।
আপনি এসপিএফ আছে যে একটি ময়শ্চারাইজার চয়ন যদি আপনি বোনাস পয়েন্ট পেতে! প্রতিদিন এটি ব্যবহার করুন এবং আপনি সূর্য থেকে আপনার ত্বকের রক্ষা পাবেন
6 -
পাম্প পাম্প করবেন নাএটা pimples পপ আপ করা কঠিন! কিন্তু তিক্ত লড়াইয়ের চেষ্টা করুন, এবং তাদের একা ছেড়ে দিন। পোপের ঝুঁকিগুলি চামড়ার ক্ষতি সাধন করে, এবং গাঢ় দাগ এবং চাবুক সৃষ্টি করতে পারে।
কিন্তু কেউ তাদের মুখের উপর একটি বড় সাদা মাথা সঙ্গে হাঁটতে চায়। তাদের সন্নিবিষ্ট করার পরিবর্তে, রাতারাতি একটি স্পট চিকিত্সা সঙ্গে তাদের সঙ্কুচিত। যারা কেবলমাত্র জাগ্রত-আপ-টু-একটি-বড়-সাদা বর্মের জন্য, একটি উষ্ণ সংকুচিত দ্রুত (এবং আলতো করে) ড্রেন সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনি একেবারে এখন যে চূড়ান্ত পরিত্রাণ পেতে পারেন, অন্তত এটি নিরাপদে উদ্ধার করুন ।
7 -
একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ (বা আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক) দেখুনএমনকি যদি আপনি আপনার চামড়া নিখুঁত যত্ন নিতে, ব্রণ ঘটতে পারে। কখনও কখনও, আপনি এটি দোকান এ আপনি কিনতে ব্রণ পণ্য নিয়ন্ত্রণ অধীনে পেতে পারেন।
কিন্তু আপনি যদি ব্রণের চিকিৎসার দোকান কিনেছেন এবং আপনি এখনও ভঙ্গ করছেন, তবে এটি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে সময়। ওটিসি পণ্যগুলির চেয়ে শক্তিশালী যে প্রেসক্রিপশন ঔষধ আছে, তাই আপনি ভাল ফলাফল পাবেন।
ভাল খবর হল যে, যদিও আপনার বয়স ব্রণ সাধারণ, আপনি এটি পর্যন্ত বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে না। ভাল ত্বক যত্ন এবং সঠিক চিকিত্সা ঔষধ সঙ্গে, আপনি পরিষ্কার চামড়া থাকতে পারে।
পরবর্তী পদক্ষেপ:
আপনার কিশোর ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন
শীর্ষ 10 টি মেয়েদের জন্য ব্রণ চিকিত্সা টিপস
শীর্ষ 10 কিশোর ছেলেদের জন্য ব্রণ চিকিত্সা টিপস
সূত্র:
"কিভাবে ব্রণ-প্রবণ চামড়া ধোয়া।" AcneNet আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি, 14 এপ্রিল 2010. ওয়েব 23 আগস্ট ২013। Http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
তিতাস এস, হজ জে "ব্রণ নির্ণয় ও চিকিত্সা।" Am Fam চিকিত্সক 2012 অক্টোবর 15; 86 (8): 734-40
"7 ব্রণ স্কিন কেয়ার Taboos।" AcneNet আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি, 21 মে 2010. ওয়েব। 23 আগস্ট ২013। Http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html