আপনার ক্লান্তি অবদান RLS হয়?
গবেষণা দেখায় যে একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) লোকজন সাধারণ জনসংখ্যার মানুষের তুলনায় অস্থির লেগ সিনড্রোমের সম্ভাবনা প্রায় চার গুণ বেশি।
বিশ্রামহীন লেগ সিনড্রোম (আরএলএস) হল একটি ঘুমের রোগ যা সন্ধ্যা ঘন্টার মধ্যে স্বতঃস্ফূর্ত, জিরকিং লেগ আন্দোলন করে এবং এই আন্দোলনগুলি অপ্রীতিকর sensations সঙ্গে যুক্ত হয়।
রোগ নির্ণয়
নিম্নবর্ণিত মাপকাঠি পূরণ করা হয় যখন অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম নির্ণয় করা হয়:
- পায়ে সরানো একটি আবেগ আছে (সাধারণত কারণে বা পায়ে অস্বস্তিকর বা অপ্রীতিকর sensations দ্বারা সহিত)।
- যখন আপনি এখনও স্থায়ী হয় তখন সরানোর জন্য এই আকাঙ্ক্ষা আরও খারাপ হয়ে যায়, সাধারণত শুয়ে থাকে, কিন্তু বসার সময়ও ঘটতে পারে।
- প্রায় সরানো সহজে (অন্তত আংশিকভাবে) সরানো বা অপ্রীতিকর সংবেদন এর আকাঙ্ক্ষা, যখন আন্দোলন অব্যাহত।
- রাতের চেয়ে দিন রাতের চেয়ে আগ্রাসন অনেক বেশি।
গবেষণায় দেখা গেছে, এমএস রোগে যারা বেশি মারাত্মক রোগের কোর্স চালাচ্ছে, প্রগতিশীল এমএস এবং তাদের সার্ভিকাল মেরুদন্ডে (ঘাড়ের এলাকা) মধ্যে ক্ষতিকারক অস্থির লেড সিন্ড্রোম থাকার ঝুঁকি বেশি।
RLS এর মিমিক্স
একটি দ্বি এমএস-সম্পর্কিত উপসর্গ রয়েছে যা অস্থির লেগ সিন্ড্রোমের অনুকরণ করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, এমএস-এর সহিত লোকেদের extensor spasms সম্মুখীন হতে পারে, যা একটি অঙ্গের stiffens এবং ব্যক্তি যুগল বাঁক করতে অক্ষম যখন ঘটবে। এই শরীরের থেকে দূরে হাঁটু যাও, সাধারণত একটি পা, অঙ্গ, কারণ।
পেশী স্প্যাসগুলি সাধারণত চতুর্ভুজে (জাং এর সামনে বড় বড় পেশী) প্রভাবিত করে, যার ফলে নিম্নতর লেপটি সোজা হয়ে যায়।
আসলে, কিছু extensor spasms একটি চেয়ার বা বিছানা থেকে পড়ে যেতে পারে যে এত আকস্মিক এবং শক্তিশালী হতে পারে এই RLS অভিজ্ঞতা থেকে খুব ভিন্ন হয়।
Extensor spasms অক্লান্ত আন্দোলন, বরং একটি "আকাঙ্ক্ষা"। তারা আন্দোলন দ্বারা অব্যাহতিপ্রাপ্ত হয় না, বরং আসলে বিছানা মধ্যে বাঁক বা একটি হুইলচেয়ার স্থানান্তর করার চেষ্টা হিসাবে সরানোর চেষ্টা করার ফলাফল হতে পারে।
উপরন্তু, অপ্রচীন sensations, paresthesias নামে পরিচিত, এমএস একটি খুব সাধারণ উপসর্গ হয়, এবং প্রাথমিকভাবে নিম্ন পায়ে এবং পায়ের মধ্যে ঘটে। তারা অস্থিরতা বা কাঁটাঝোপের মত মনে করে, বা উভয় পিন-এবং-সূঁচ সংমিশ্রণ।
এই অনুভূতিগুলি RLS এর অপ্রীতিকর sensations থেকে খুব স্বতন্ত্র, যেহেতু ব্যক্তিটি চলছে (তাদের আন্দোলন আসলে এই সেন্সশনগুলিকে তীব্রতর করতে পারে) থেকে তাদের কোন ত্রাণ নেই। তারা সাধারণত দিনেও উপস্থিত হয়, এবং কেবল রাতে নয়।
আরএসএস এবং এমএস-সংক্রান্ত ক্লান্তি
আপনার যদি RLS থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনার ঘুম হারানোর ফলে আপনার এমএস-সম্পর্কিত ক্লান্তি নির্ণয় করা হচ্ছে। এটি সেকেন্ডারি ক্লান্তি বলা হয়, কারণ ক্লান্তিগুলি উপসর্গ বা অনিদ্রার ফলে।
মাইক্রোসফটের সঙ্গে মানুষের জন্য ক্লান্তির প্রাথমিক কারণ হচ্ছে , এমএস-এর রোগের রোগের কার্যকারিতা ডেমিয়েলিনেশন। এমএস-এর সাথে বসবাসরত আমাদের মধ্যে যারা আছেন তাদের বেশিরভাগই অনুভূতি "ধার্মিকতা" বলে অভিহিত হয়, যা একটি অতিশয় ক্লান্তি যা সরাসরি বৃদ্ধি কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত নয় এই ভয়ানক, অসম্ভব-থেকে-ব্যাখ্যা, নিষ্পেষণ নিবিড়তা যে এমএস সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ এক।
আরএসএসএস ছাড়াও, এমএস সহ মানুষের মধ্যে ক্লান্তির অন্যান্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- অন্যান্য কারণের কারণে ঘুমের ঘাটতি, যেমন স্পাশ, বিষণ্নতা বা উদ্বেগ, ব্যথা বা রাতে প্রস্রাবের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব
- ঔষধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
- উপসর্গ দ্বারা সৃষ্ট ফাংশন ক্ষতি জন্য আপ করতে শারীরিক প্রচেষ্টা
- ইনফেকশন, যেমন ঠান্ডা, ফ্লু বা মূত্রনালির সংক্রমণ সংক্রমণ
- শারীরিক ফিটনেস অভাব
চিকিৎসা
অস্থির পা সিন্ড্রোম সঙ্গে আপনার যন্ত্রণার ফ্রিকোয়েন্সি উপর নির্ভর করে, নিম্নলিখিত চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়:
- ক্যাফিন, অ্যালকোহল, এবং নিকোটিন এর পরিহার
- নিউরোন্টিন (গ্যাবাপেন্টিন) এমএস-এর সাথে মানুষের জন্য পরবর্তী পছন্দ হতে পারে, কারণ এটি বেশ ভালভাবে সহ্য করা এবং নিউরোপ্যাথিক ব্যথা, একাধিক স্ক্লেরোসিস রোগীর রোগীদের মধ্যে একটি সাধারণ লক্ষণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
- বেনজোডিয়েজপাইনস বা বেনজোডিয়াজাপাইন অ্যাগ্রোনিস্ট, যেমন ডাইজেপাম (ভ্যালিয়াম) এবং ক্লোনজেপাম, এছাড়াও সফলতার সাথে ব্যবহার করা হয়েছে, কিন্তু এটি দুর্বলতার ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। তারা সম্ভবত কেবলমাত্র ব্যবহৃত হয় যদি আপনার কোনও এক বা দুই সপ্তাহের জন্য কিছু সাহায্যের দরকার হয়, কারণ তারা অভ্যাস গঠন করতে পারে।
- ঔষধ যা মস্তিষ্কে ডোপামিনকে বৃদ্ধি করে, যেমন রোপিনারোল (অনুরোধ), এবং প্র্যামিপিক্সোল (মিরাপেক্স)।
একটি শব্দ থেকে
যদি কোনও ব্যক্তির সাথে রাতের ঘুমের জন্য এমএস পেয়ে যায়, তবে এটির সম্ভাব্য কারণটি পরিহার করতে এবং তা সরিয়ে দেওয়ার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখন জিজ্ঞাসা করা হয়, এমএস সহ অধিকাংশ মানুষ বলেন যে ক্লান্তি তাদের সবচেয়ে নিষ্ক্রিয় উপসর্গ হয় ভাল ঘুমাতে ক্লান্তি দূর নাও হতে পারে, অস্থির লেড সিন্ড্রোম (বা অন্য কিছু) কারণে একটি হঠাৎ রাতে "কার্যকরী" এবং সম্পূর্ণ অক্ষমতার মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।
এছাড়াও, এমএস সহ যারা "বিরক্তিকর sensations" প্রচুর যে বাস করা খুব কঠিন বা অসম্ভব আচরণ করা। এমএস-সম্পর্কিত প্যারারথেসিয়াসের কিছু থেকে ভিন্ন, আরএলএসগুলি খুব কার্যকর। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার আরএলএস আছে, তাহলে আপনার স্নায়ুবিদের সাথে কথা বলুন এবং কিছু বিশ্রামের জন্য কাজ শুরু করুন।
> সোর্স:
> মানকোনি এম এট বিশ্রামহীন পায়ে সিন্ড্রোম একাধিক শ্লেঅরোসিসের একটি সাধারণ সন্ধান এবং সার্ভিকাল কর্ড ক্ষতির সাথে সম্পর্কযুক্ত। মাল্টি স্কেলার ২008 জানুয়ারী 14 (1): 86-93
> Ondo WG (2017)। ক্লিনিক্যাল বৈশিষ্ট্য এবং বিশ্রামহীন পাঞ্জাব সিন্ড্রোম / উইলিস-একর্ন রোগ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের লিম্ব আন্দোলন ডিসর্ডারের রোগ নির্ণয়। Hurtig হাই, Avidan AY ed। UpToDate। ওয়ালথাম, এমএ: আপটাইড ইনক।
> Schürks এম, Bussfeld পি। মাল্টিপল স্কেলেসোসিস এবং বিশ্রামহীন পায়ে সিন্ড্রোম: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। ইউরো জে নিউরোল ২01২ এপ্রিল ২0; 4 (4): 605-15