একটি নির্ণয় জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনি অনুভূত

মেডিকেল পরীক্ষার ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করার সময় সাধারণ আবেগ

একটি নির্ণয়ের জন্য অপেক্ষা একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতার মধ্যে সবচেয়ে কঠিন জিনিস হতে পারে। যদি আপনি এমন উপসর্গ দেখাচ্ছেন যেমন ব্যথা, বমি বমি, ঘুরতে ঘুরতে সমস্যা, ঘুমাতে অসুবিধা, ঘুমের সমস্যা (কয়েকটি নাম), একটি বিশেষজ্ঞ দেখতে অপেক্ষা করা, একটি পরীক্ষা নির্ধারিত হওয়ার জন্য, অথবা ল্যাবের ফলাফলগুলি ফিরে আসুন শুধু আপনার অস্বস্তি লাগে

আপনার শারীরিক অস্বস্তিতে দীর্ঘসূতিকে শুধু অপেক্ষা করতে পারে না, তবে অনিশ্চয়তার কারণে আপনি নোংরা ব্যতীত অপেক্ষাকৃত নন।

এমন লোক রয়েছে যারা এমনকি একটি খারাপ রোগ নির্ণয় করার জন্য অব্যাহতি লাভ করেছে, কারণ অন্ততপক্ষে আপনি ডায়গনিস্টের মুখোমুখি হতে কিছু করতে পারেন। অনিশ্চয়তার সঙ্গে আপনি সীমিত মধ্যে বাকি আছে, আপনি কি সম্মুখীন হতে হবে জানি না কারণ আপনি বোধ করা উচিত কিভাবে ঠিক জানার না।

যদি আপনি একটি জীবন পরিবর্তনশীল সম্ভাব্য নির্ণয়ের মুখোমুখি হন- এবং এই বিরতির মধ্যে সবচেয়ে দুর্লভ রোগগুলি এই বিভাগে পড়ে - অপেক্ষা আরও বেশি চাপসাধ্য হতে পারে। এবং যদি আপনি একটি টার্মিনাল অসুস্থতার সম্ভাব্য নির্ণয়ের মুখোমুখি হয়ে থাকেন বা এমন একজন যা আপনার বা আপনার প্রিয় ব্যক্তির জীবনকে গুরুত্ব সহকারে বাড়াবে, তাহলে অপেক্ষা প্রায় অসম্ভব হতে পারে। শুধুমাত্র আপনি নির্ণয়ের জন্য অপেক্ষা করছেন যা চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে, তবে আপনি আপনার পুরো ভবিষ্যতে কি হতে পারে তা দেখছেন। আপনার সব স্বপ্ন এবং আশা।

এই নির্ণয়ের জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনি অনুভব করতে পারেন কিছু অনুভূতি হয়। আপনি এই মত অনুভূত আছে?

অপেক্ষা করার সময় উদ্বিগ্নতা

নিঃশ্বাসে সম্ভবত নিঃশ্বাসের অপেক্ষায় থাকা অনেক মানুষ মনে করে প্রথম আবেগ।

আমাদের মধ্যে অনেকে "করণীয়", একটি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের জন্য, একটি সমস্যা সমাধানে, এবং এগিয়ে চলার জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট, একটি পদ্ধতি, বা পরামর্শের জন্য অপেক্ষা করা আপনাকে "ত্বরাণ ও অপেক্ষা কর" অনুভব করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ল্যাব থেকে ফিরে আসার জন্য তার বায়োপসি থেকে প্রদত্ত প্যাথোলজি ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করার সময় একজন মহিলা বলেছিল, আমি একটি বাঁশ বাঘ মত মনে। "তিনি তার নির্ণয়ের সম্পর্কে কিছু করা চেয়েছিলেন, শুধু অপেক্ষা না

আরেকজন মহিলা তাকে ডায়াগনসিসের জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড প্রয়োজন ছিল বলা হয়েছিল। "ঠিক আছে, আমরা কি আজ যে করতে পারি?" তিনি ডাক্তারকে বলেছিলেন এবং শুনেছিলেন হতাশ পরের সপ্তাহ পর্যন্ত তা নির্ধারণ করা যাবে না।

উদাসীনতা আপনার রোগ নির্ণয়ের পাশাপাশি তার উপায় কাজ করে এবং আপনার জীবনের অন্যান্য অংশেও প্রবেশ করতে পারে। আপনার মেডিকেল সেন্টারে পার্কিং রাম থেকে বের হওয়ার জন্য আপনি রেখাটির সাথে বেপরোয়া অনুভব করতে পারেন। আপনি আপনার স্বামী বা বন্ধু যাদের আপনি কাজের দায়িত্ব অর্পণ সঙ্গে অধৈর্য মনে হতে পারে। সব পরে, তারা কিছু জটিল জন্য অপেক্ষা করছি যখন তারা কিছু সহজ যত্ন নিতে পারে না? আপনি এমনকি নিজেকে নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারেন, ভাবছেন যে আপনি সবসময় কাজ করেছেন কিছু কিছু কাজ করতে এত সময় লাগে কেন।

পরাজয়

হতাশা একটি উদ্দেশ্য বা কর্ম ব্লক বোঝায়। যে কেউ নির্ণয়ের বিষয়ে হতাশ, সে অসন্তুষ্ট, উদ্বেগজনক, এমনকি হতাশাজনক হতে পারে। যখন আপনাকে বলা হয় যে আপনি তিন মাসের জন্য একটি বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট না পেতে পারেন, একটি বিশেষ পরীক্ষার ফলাফল ছয় সপ্তাহ নিতে হয়, অথবা চার ডাক্তার দেখে পরে তারা এখনও কি আপনার সাথে ভুল কি না জানি, আপনি খুব হতাশ বোধ করতে পারে।

অকপট হিসাবে, চিকিৎসা সিস্টেমের সাথে হতাশা আপনার জীবনের অন্যান্য অংশে বহন করতে পারে। আপনার বীমা সঙ্গে মিশ্রণ আপ আছে যদি আপনি হতাশ বোধ হতে পারে।

আপনি হতাশ বোধ করতে পারেন যে আপনার বীমা নীতির লাল টেপটি আপনাকে এমন কাউকে দেখাতে হবে যে আগামীকালের জন্য কোনও ব্যক্তির অ্যাপয়েন্টমেন্টের পরিবর্তে পরবর্তী দুই মাসের জন্য বুকিং করা হবে। কখনও কখনও এই হতাশা উড়ে যেতে পারে। সব পরে, আপনি যত্ন গ্রহণ করা হয় যেখানে ক্লিনিকে সঙ্গে আপনার হতাশা মুক্তি ("একটি ভাল রোগীর" হতে হবে) এবং শেষ পর্যন্ত এটি আপনার স্বামী মুদি দোকানে দুধ নিতে ভুলবেন ভুলবেন না যখন "নিরাপদ" বোধ নাও হতে পারে ।

রাগ

যারা উদাসীন এবং / অথবা হতাশায় অনেকে উদভ্রিত হতে পারে এই ক্রোধ প্রায়ই আপনি আপনার নির্ণয়ের জন্য অপেক্ষা করছে যে চিকিৎসা ব্যবস্থা নির্দেশিত হয়।

কখনও কখনও ক্ষিপ্ত অনুভূতি কিছু উত্পাদনশীল মধ্যে channeled করা যেতে পারে, যেমন নিজের বা একটি প্রিয়জনের জন্য পরামর্শ। যাইহোক, মাঝে মাঝে রাগ করা অনুভূতি অযৌক্তিকভাবে ফেটে যায়, যেমন পরীক্ষাগারের জন্য আপনার রক্ত ​​নমুনা গ্রহণ করার চেষ্টা করে এমন ল্যাব প্রযুক্তিবিদদের মত। নার্সরা আপনাকে বলবে যে তারা বেশিরভাগ রোগী ও পরিবারকে মেডিকেল স্টাফের সাথে চিৎকার করছে এবং একে অপরকে দেখেছে। আপনি নির্ণয়ের সম্পূর্ণ প্রক্রিয়া থেকে বিরক্ত এবং মনে হতে পারে শুধু পুরো জিনিস থেকে দূরে হাঁটা মত মনে হচ্ছে।

উদ্বেগ

আপনি যদি নির্ণয়ের জন্য অপেক্ষা করছেন যা গুরুতর প্রভাব ফেলছে, তাহলে আপনি অস্বস্তিকর এবং আতঙ্কিত বোধ করতে পারেন। আপনি উত্তেজনা অনুভব করতে পারেন এবং আপনার মন এই বিশৃঙ্খলা আপনার এবং আপনার প্রিয়জন প্রভাবিত করতে পারে কিভাবে বিরক্ত হতে পারে। একবার চিন্তার যে ট্রেন শুরু করার পরে, এটি এবং চালু করতে পারেন। আপনি রাতে ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে, নিজেকে স্নায়বিক খুঁজে পেতে, বা নির্ণয়ের সম্পর্কে চিন্তা সঙ্গে preoccupied করা। হুমকির সম্মুখীন হওয়ার অনুভূতি একটি উদ্বেগ একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এটা বিপদ থেকে আমাদের রক্ষা করার জন্য পরিকল্পিত যুদ্ধ বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া অংশ। তবুও যখন আমরা বিবেচনা করা বিপদ আমাদের মধ্য থেকে (যেমন একটি সিংহ আক্রমণ) একটি তীব্র এবং সহজে আপেক্ষি বিপদ না বরং আমাদের চিন্তা থেকে আসে, প্রতিক্রিয়া আরও উদ্বেগ এবং চাপ হতে পারে হিসাবে এখন আমাদের শরীরের হিসাবে ভাল প্রতিক্রিয়া (একটি হার্টের হার বৃদ্ধি, দ্রুত শ্বাস, এবং আরও অনেক কিছু।)

চিন্তা, এই অন্যান্য আবেগ হিসাবে, আপনার জীবনের অন্যান্য অঞ্চলে বহন করতে পারে। ক্যান্সারের সাথে মানুষ কখনও কখনও মন্তব্য করে যে, তারা সহজ সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষম বলে মনে করে, এমনকি কোনও জুতা পরিধান করার মতো সিদ্ধান্তগুলি এমনকি সহজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারে না।

বিষণ্ণতা এবং বিষণ্নতা

একটি নির্ণয়ের জন্য দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করা সহজেই জিনিসগুলির উপর কোন নিয়ন্ত্রণ থাকার বা অপ্রতিভ হচ্ছে অনুভূত হতে পারে। আপনি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে হতাশ মনে হতে পারে। চিকিৎসা ব্যবস্থা ক্রমাগত আপনি জিনিষের জন্য অপেক্ষা করতে হচ্ছে- অ্যাপয়েন্টমেন্ট, পরীক্ষা, পরামর্শ, ফলাফল - আপনি টুয়েল মধ্যে নিক্ষেপ এবং শুধু অবকাশ মত মনে করতে পারেন। আপনি কোন কারণের জন্য কান্নাকাটি করতে পারেন এবং কিছুই কিছু করার মত অনুভব না।

এটা স্বাভাবিক বিষণ্নতা বা বিষণ্নতা সঙ্গে আচরণ করা হয় কিনা তা জানতে, মাঝে মাঝে, খুব কঠিন হতে পারে। দুশ্চিন্তা আপনাকে নিচে টেনে আনছে যদি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না।

নীচের লাইন - অপেক্ষা করার জন্য সাধারণ প্রতিক্রিয়া

সত্য, এই নিঃশ্বাসের জন্য অপেক্ষা করছে কেউ কেউ এই অনুভূতিগুলি স্বাভাবিকের জন্য স্বাভাবিক । যতক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে, তত বেশি অনুভূতি অনুভব করা যায় এবং সেই অনুভূতিগুলি আরও তীব্র হতে পারে। অধিকাংশ মানুষের জন্য, যে নিন্দা জন্য অপেক্ষা যখন এই অনুভূতি সঙ্গে মোকাবেলা বন্ধু, পরিবার, একটি পাদরীবর্গ ব্যক্তি, এবং / অথবা একটি পরামর্শদাতা সঙ্গে খুব সহায়ক। কিছু লোক সহায়তা গোষ্ঠী (বা একটি অনলাইন সম্প্রদায়, বিশেষ করে বিরল রোগের সাথে) সাথে সংযুক্ত হওয়ার জন্য এটি সহায়ক বলে মনে করে, যা এই আবেগগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করে অন্যদের সাথে কথা বলার সুযোগ দেয়। প্রায়ই, শুধুমাত্র একই জিনিস অনুভূত হয়েছে এমন একজনের কাছ থেকে শুনতে সক্ষম হচ্ছে একটি অসাধারণ সাহায্য, আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছে যে যদিও আপনি একা অপেক্ষা করছেন, আপনি একা নন।

স্বাভাবিক হওয়ার পাশাপাশি, কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে (আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনি একা নন।) নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার যত্নে আপনার নিজের প্রবক্তা হন । যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি সঠিক পথে রয়েছেন বা যদি আপনার মনে হয় যে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীরা ভালভাবে যোগাযোগ করছেন না, কথা বলুন। আমরা যেমন লক্ষ করেছি, আপনার নির্ণয়ের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলি এই অনুভূতি বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সঙ্গে মোকাবিলা করা হয়, নিশ্চিত করুন এই ঠিকানা করা হচ্ছে। কখনও কখনও ব্যথা ডাক্তারের সাথে পরামর্শের প্রয়োজন হয় যা আপনি যাচ্ছেন তা ছাড়াও (হ্যাঁ, দুঃখিত, অন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট।)

আপনার নিজের থেকে নিজেকে জিজ্ঞেস করুন যে অন্য কিছু আপনি করতে পারেন (আপনার ডায়াগনোসাসটি আরও দ্রুত পেতে সংক্ষিপ্ত।) আপনার কি বাচ্চাদের সাহায্য করার জন্য একটি অংশীদার মেয়েকে ভাড়া করতে হবে? আপনি কি মানুষ আপনাকে সাহায্য করতে হবে (এটি টাইপ একটি ব্যক্তিত্ব আছে যারা জন্য কঠিন।)

আপনার মাঝখানে মানুষ সম্পর্কে কি আপনার কি ভাল বন্ধু আছে যারা আপনাকে আশাবাদী হতে সাহায্য করে যে আপনি আরও বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন? অন্য দিকে, আপনার কি "বিষাক্ত বন্ধু" আছে যার জন্য আপনাকে বিদায় করতে হবে?

প্রিয়জনদের জন্য

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, কিছু লোক একা অসুস্থতা ভোগ করলে, কয়েকজন লোক একা অপেক্ষা করার হতাশা অনুভব করে। নির্ণয়ের জন্য অপেক্ষা করার সময় বন্ধু ও পরিবারের সদস্যরাও এই সব আবেগ অনুভব করতে পারে। বস্তুত, যারা প্রায়ই পছন্দ করেন এমন অসহ্যতাগুলো তাদের অনুভূতি আরও আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। একই সময়ে, আপনি আপনার হতাশা, উদাসীনতা, এবং উদ্বেগ প্রকাশ করতে আরামদায়ক মনে করতে পারে না। একটি সম্ভাব্য কঠিন নির্ণয়ের সম্মুখীন যারা হিসাবে জন্য, একটি ভালবাসা একটি কঠিন নির্ণয়ের (বা এক জন্য অপেক্ষা) সম্মুখীন পরিবারের caregivers নিবেদিত অনেক অনলাইন সম্প্রদায়ের সৌভাগ্যবান আছে।

_{সূত্র:}

_{ক্যাসপার, ডেনিস এল .., এন্থনি এস ফাউসি, এবং স্টিফেন এল .. হাওসার ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিনের হ্যারিসন এর নীতিমালা নিউ ইয়র্ক: ম্যাক গ্রেভ হিলের শিক্ষা, 2015. মুদ্রণ করুন।}