আমালকি ও পাচক স্বাস্থ্য

আমালকি গাছের ফল দীর্ঘদিন ব্যাপী স্বাস্থ্যের উন্নয়নের জন্য আভ্যন্তরীণ ঔষধের অনুশীলনকারীদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, দীর্ঘমেয়াদী বিশ্বাসের সমর্থনে এই গবেষণাটি করা হয়নি যে, ক্রনিক পুষ্টিকর সমস্যার সম্মুখীন ব্যক্তিটি কীভাবে উপকারী হতে পারে, সে সম্পর্কে এই গবেষণাটি করা হয়নি। এই ওভারভিউটি এই ভেষজ সম্পূরক সম্পর্কে কিছু মৌলিক তথ্য সরবরাহ করবে যাতে আপনি এমন একটি সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এটি একটি পণ্য যা আপনাকে ব্যবহার করা উচিত।

আমালকি কি?

আমালকি একটি গাছ যে সারা এশিয়া জুড়ে যে বছরের পর বছর কয়েক মাস লেবু আকারের ফল বহন করে। ফল একটি তিক্ত স্বাদ আছে এবং তাই সাধারণত তার নিজস্ব খাওয়া হয় না, বরং একটি খাবারের অংশ হিসেবে প্রস্তুত বা সম্পূরক ফর্ম মধ্যে সংক্ষিপ্ত। একটি ভেষজ সম্পূরক হিসাবে ব্যবহারের উদ্দেশ্যে, ফলের শুকানো এবং তারপর একটি গুঁড়া মধ্যে স্থল। আমালকির বিভিন্ন নাম রয়েছে যেখানে এটি উত্থিত হয় এবং এইভাবে এটিকেও বলা হয়:

• আমলা
• ভারতীয় বৈঁচি

আমালকাউর থেরাপিউট হেলথ বেনিফিট

আয়ুর্বেদিক ঔষধটি বজায় রাখে যে আমালকি বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য সহায়ক কারণ এটি শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমে অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যদি আপনি একটি দ্রুত ইন্টারনেট অনুসন্ধান করেন তবে আপনি লিভার, হার্ট, মস্তিষ্ক এবং ফুসফুস সুস্থ কার্যকরী সহ আমালকি সমস্ত স্বাস্থ্যের দাবি জানতে পারবেন। এছাড়াও দাবী যে এটি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে এবং ভাল হিসাবে আপনি চকচকে চুল এবং পরিষ্কার চামড়া দিতে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই দাবিগুলি ব্যাক আপ করার সামান্য গবেষণা আছে অধিকতর উদ্বেগের বিষয় হলো আমালকির নিরাপত্তার জন্য সামান্য গবেষণা আছে আমালকাউর কার্যকারিতা সংক্রান্ত তারিখের কোনও গবেষণা পরিচালিত হয়েছে, মানুষ না জীবিত রয়েছে। আপনি এই প্রাথমিক গবেষণা একটি পর্যালোচনা জন্য এখানে ক্লিক করতে পারেন।

এটা বলা ন্যায্য হতে পারে যে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে আমালকি উচ্চ।

যখন হজম করা হয় তখন আমালকিটির প্রভাবটি আসে, ছবিটি বেশ ময়লা। সাধারণভাবে, আমালকি হজম করা, নির্মূল নিয়ন্ত্রণ এবং ক্যাপাবিহীনতা কমানোর কথা বলে মনে করা হয়। যাইহোক, আমি বিষয়ের উপর কোন প্রাসঙ্গিক গবেষণা খুঁজে পেতে পারে। আরো বিভ্রান্তিকর কিছু সূত্রগুলি এও দাবি করে যে আমালকির বিরোধী ডায়রিয়া সংক্রান্ত প্রভাব রয়েছে। যে আমাজন আসলে প্রকৃতপক্ষে প্রত্যক্ষ প্রমাণিত না হয় সেই পচনশীল পদ্ধতির প্রভাবগুলি।

আমালকি ও ত্রিফলা

ত্রিফলা নামে পরিচিত আয়ুর্বেদিক সম্পূরক তৈরির জন্য আমালকি তিনটি ফলের মধ্যে একটি। ব্যবহৃত দুটি ফল ফলতকি এবং হরিতকি গাছ থেকে আসে। ত্রিফাল সাধারণত পেটে ব্যথা, ফুসকুড়ি এবং সংকোচন ত্রাণ জন্য আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীদের দ্বারা নির্ধারিত হয়। ত্রিফালের নিরাপত্তার ওপর আমালকির বিরুদ্ধে কিছুটা গবেষণা আছে, তবে ত্রিফালের স্বাস্থ্যবিষয়ক গবেষণার অধিকাংশ গবেষণালব্ধ গবেষণা পশুচিকিৎসকদের মধ্যে রয়েছে।

তলদেশের সরুরেখা

যদিও শত শত বছর ধরে আমালকি ব্যবহার করা হচ্ছিল, তবুও তার পাচক লক্ষণগুলি সম্পর্কে তার নিরাপত্তা, কার্যকারিতা ও প্রভাব সম্পর্কে অজানা তথ্য রয়েছে। অবাঞ্ছিত লক্ষণগুলি পরিচালনার জন্য বিকল্প পদ্ধতিগুলি অন্বেষণ করা ভাল হতে পারে

কোনও ভেষজ সম্পূরক বা অন্য কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকার গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের গুরুত্ব ভুলবেন না।

_উৎস:

_{কৃষ্ণভভী, এম। ও মিরুনালিনী এস। "ফিলালথাস ইঙ্ক্লিকা (আমলা) এর থেরাপিউটিক সম্ভাব্যতা: আউর্বেদিক আশ্চর্য।" জার্নাল অব বেসিক ও ক্লিনিক্যাল ফিজিওলজি অ্যান্ড ফার্মাকোলজি 2010 21: 93-105।}