যদিও খারাপ ব্যাকটের জন্য চিকিত্সা হিসাবে বিশ্রামের বিশ্রামটি অতীতের মতো অতীতের মতো জনপ্রিয় নয়, তবুও এমন পরিস্থিতিতে আছে যা আপনি নিজেকে বাধ্যতামূলক ডাউনটাইম করছেন। আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে শারীরিকভাবে শারীরিকভাবে আপনার উপর এটি কঠিন, বিশেষ করে যদি আপনি এমন কিছু করেন যা সবসময় কিছু করার প্রয়োজন হয়
যদি আপনি একজন কর্মী হন এবং আপনার মেরুদন্ডের ব্যথা আপনি বেশিরভাগ সময় বা সব সময় বিছানায় রাখেন, তবে আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার সময় অর্থপূর্ণভাবে কিভাবে পূরণ করুন।
এখানে কিছু সময় দেওয়ার জন্য কিছু ধারণা আছে, যখন আপনার পিঠের কারণে, জিনিষের সুইং হচ্ছে কেবল সম্ভব নয়।
লেখা এবং জার্নালিং
আপনি আত্ম-প্রকাশের জন্য লিখুন কিনা (অর্থাৎ জার্নালিং এবং একটি আর্ট ফর্ম হিসাবে লেখা) বা আপনি কার্যকরী কারণ (বিজনেস এবং ব্যক্তিগত চিঠিপত্র, উদাহরণস্বরূপ) বিছানায় সীমাবদ্ধ থাকার জন্য এটি করেন আপনার পক্ষে এই দিকটি কাজ করার জন্য একটি চমৎকার সময় জীবন।
আপনার পঠন উপর ধরা ধরা পান
আপনি একটি ফিরে চিকিত্সার জন্য অপেক্ষা যখন immobilized মিথ্যা পিছনে বার্নার সমস্ত বই এবং নিবন্ধ শেষ করার নিখুঁত সুযোগ প্রদান করতে পারে।
সঠিক জিনিসপত্রের মাধ্যমে, ই-পাঠকগুলি সম্ভাব্য পেশী স্ট্রেন পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়ই হোল্ডিং, হ্যান্ডলিং এবং পড়া উপকরণ বহন করে।
আপনার ফটোগুলি সংগঠিত করুন এবং কিছু স্ক্র্যাপবুকিং করবেন
আপনি স্ক্র্যাপবুকিং এবং ব্যক্তিগত শিল্প তৈরীর ধারণা পছন্দ করতে পারেন কিন্তু এই কার্যকলাপ অগ্রাধিকার দিতে খুব ব্যস্ত অনুভব।
যদি আপনি স্ক্র্যাপবুকে (শারীরিক বা ডিজিটাল) না চান, তবে আপনি আপনার ডিজিটাল ফটোগুলি আপনার ল্যাপটপে সংগঠিত করতে পারেন বা ফ্লিকারের মতো অনলাইন শেয়ারিং সাইটগুলিতে ছবি আপলোড ও সংগঠিত করতে পারেন।
আপনার হোম সজ্জা পরিকল্পনা
4 দেয়াল এবং ছাদে Staring বিরক্তিকর হতে হবে না। আপনি সেখানে থাকা হিসাবে, আপনি কি রং বা গাছপালা বা আসবাবপত্র টুকরা আপনার পরিবেশ আপ spruce পারে চিন্তা করতে পারে।
আপনি dreaming সম্পন্ন করা হয় যখন শুধু প্রকল্পের জন্য একটি বাজেট তৈরি করতে ভুলবেন না।
আপনার পিছনে সুস্থ করার সময় অন্যান্য জিনিসগুলি আপনি বা সেলাইয়ের অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, নতুন ভিডিও গেম শেখার, আপনার পোষা কুকুরের সাথে বন্ধন এবং iTunes- এ নতুন সঙ্গীত খোঁজা