আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়?

রক্ত দান করা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বিকল্প উপায় হতে পারে

আপনার যদি খারাপ কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রায় থাকে, তবে আপনার রক্তচাপের মাত্রা কম হতে পারে এমন পরামর্শের সাথে আপনি হয়ত পরিচিত হতে পারেন। যদিও রক্তদান করা প্রয়োজন এমন ব্যক্তিদের জন্য জরুরি ও চিকিৎসা পদ্ধতির জন্য রক্ত ​​সরবরাহের জন্য সহায়ক, তবে আপনার স্বাস্থ্য নিয়মিতভাবে আপনার রক্তদানকে আপনার স্বাস্থ্যের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলতে পারে তা শুনতে অদ্ভুত হতে পারে।

কিন্তু এই গবেষণার যথেষ্ট প্রমাণ আছে যে আপনি নিয়মিত রক্ত ​​দাতা হয়ে উঠবেন? এই দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে, রক্তদান এর উপকারী বেনিফিট সম্পর্কে জানতে এবং গবেষণা তাদের সম্পর্কে কি বলে।

রক্ত দেওয়া স্বাস্থ্যের সুবিধাদি রিপোর্ট

রক্তচাপের স্বাস্থ্যের সুফলগুলি আপনার হৃদস্পন্দন, আপনার রক্তচাপ ও ওজন কমানোর অন্তর্ভুক্ত। কিছু গবেষকরা দেখেছেন যে আপনার রক্ত ​​নিয়মিত দান করলে আপনার কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কম হতে পারে। এটি আপনার লিপিড মাত্রা কম করার একটি কার্যকর উপায় বলে মনে হতে পারে। সব পরে, যখন আপনি আপনার রক্ত ​​দান করেন, আপনি আপনার রক্তে লিপিড দান করছেন, ঠিক আছে, ঠিক?

স্টাডিজ আপেক্ষিক

যদি প্রতিটি গবেষণায় কোলেস্টেরল রক্তদান এর প্রভাব সম্পর্কে একমত হয়ে থাকে, তবে আপনি নিশ্চয়তা দিতে পারেন যে ডাক্তাররা রক্তের কোলেস্টেরলের সাথে কোনও রোগীকে রক্তে সরাসরি রক্ত ​​দেওয়ার অনুরোধ করবে। তবে, লিপিড মাত্রার উপর রক্তদাতাদের প্রভাব পর্যবেক্ষণের মাত্র কয়েকটি গবেষণায় দেখা যায়, এবং বিদ্যমান অস্তিত্ব বিদ্যমান এবং বর্তমান নয়।

রক্তচাপের প্রভাব পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে, ছয় সপ্তাহ রক্তদান করে এলডিএল ( অক্সিডাইজড এলডিএল ) এর অক্সিডেসন হ্রাস করে যা এথেরোস্লারেরোসিসের সাথে যুক্ত। যদিও কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এই লোহার মাত্রাগুলি এই অক্সিডেসনে ভূমিকা পালন করতে পারে, যা নিয়মিত রক্তদানের সময়ও হ্রাস পায়, গবেষণায় অচল।

এই গবেষণায় অধিকাংশই এলডিএল কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইডের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য অবনতির কথা লক্ষ্য করেনি, যদিও এক গবেষণায় এই রক্তে লিপিডগুলি সামান্য হ্রাস পেয়েছে। কয়েকটি গবেষণায় "ভাল" কোলেস্টেরলের মাত্রা বা এইচডিএল 7 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। এই সামান্য বৃদ্ধির কারণ জানা যায় না।

লিপিড স্তরে উন্নতি হলেও, খুব সামান্য হলেও, কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে বছরে অন্তত একবার আপনার রক্ত ​​দান করা হলে কার্ডিওভাসকুলার ঘটনা যেমন এনজিন বা হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। তবে এই দাবির আরও তদন্তের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

রায়

যদিও আপনার রক্ত ​​দান করা এটি প্রয়োজন এমন অন্যদের সাহায্য করার জন্য একটি নিস্বার্থ অঙ্গভঙ্গি হতে পারে, তবে আপনার লিপিড মাত্রা কমিয়ে বা হৃদরোগ প্রতিরোধ করার জন্য আপনার রক্তদান নির্ভর করা উচিত নয়। আপনি যদি আপনার কলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমিয়ে ফেলার উপায় খুঁজতে চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনার লিপিড প্রোফাইল এবং হৃদরোগের উন্নতির জন্য আরও নির্ভরযোগ্য পদ্ধতির জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত। কোলেস্টেরল মাত্রা কমিয়ে ব্যায়াম করার এবং আপনার খাদ্য পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার প্রদানকারীর জিজ্ঞাসা করুন। সাহায্য করতে পারে যে কোনো ঔষধ আলোচনা যদিও রক্তদান নিখুঁত দ্রুত ঠিক মত শোনাচ্ছে, আপনি অনির্বাচিত গবেষণা কোন স্বাস্থ্য সিদ্ধান্ত বেস না চান।

^{সূত্র:}

^{নাইডু ভিএসডি, সুন্দররাশি আর, নাইডু ভি কে এট। পুনরাবৃত্তি রক্তদানকারীদের মধ্যে বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয়, জৈবরাসায়নিক এবং হেম্যাটোটিক পরামিতিগুলির অধ্যয়ন। এমআরআইএস জস হেলথ সায়েন্স ২013; 1: 57-61}

^{ভ্যান জারসভেল্ড এইচ, পুল জিএফ উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন ঘনত্ব এবং রক্তে কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিনের অক্সিডেটিভ সম্ভাব্যতার উপর রক্তচাপের উপকারী প্রভাব। এথেরোস্ক্লেরোসিস ২00২; 161: 395-40২}

^{মেয়ের ডিজি, স্ট্রিকল্যান্ড ডি, মাললেই পিএ এট আল রক্তদান সঙ্গে কার্ডিওভাসকুলার ঘটনা হ্রাস সম্ভব সংগঠন। হার্ট 1997; 78: 188-193}

^{ভদ্রদাস আরএস চেন্নাইতে পুরুষ স্বেচ্ছাসেবী রক্ত ​​দানকারীদের মধ্যে লিপিড প্রোফাইলের একটি গবেষণা। ইনড জে কম মেড 2005; 30: 1।}

^{স্লুপ জিডি রক্তদান সঙ্গে কার্ডিওভাসকুলার ঘটনা হ্রাস সম্ভব সংগঠন। হার্ট 1998; 79: 4২২}