আইবিএস জন্য মন-দেহ চিকিত্সা বিকল্প

মানুষের বিভিন্ন রোগের বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত অবস্থার মধ্যে, মন এবং শরীরের মধ্যে তড়িৎ ব্যথা সিন্ড্রোম (আইবিএস) যতটা ততটা ইন্টারপ্লেট জড়িত বলে মনে হয় না। কারণ আইবিএস "একের মাথা" নয় বরং বরং আমাদের মস্তিষ্কের বিশাল আন্তঃসম্পর্কের কারণে এবং আমাদের পাচনতন্ত্রের কারণে।

এই মস্তিষ্ক-সংযোগের সংযোগটি বিভিন্ন মন / শরীরের চিকিত্সা বিকল্পগুলি ব্যবহার করে আইবিএসগুলির জন্য সম্ভাব্য চিকিত্সার জন্য অনুরোধ করেছে।

আইবিএস এবং বিভিন্ন ধরণের মন / শরীরের চিকিত্সা বিকল্পগুলির মধ্যে মন / শরীরের সম্পর্কের নিম্নলিখিত আলোচনা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে যে এই ধরনের বিকল্পটি আপনার পক্ষে সঠিক কিনা।

মন / শরীর বিভাজক

মূলত দার্শনিক রেনে ডেকার্টেসের সাথে সম্পর্কযুক্ত মূলত আধুনিক ঔষধ "বিভক্ত এবং জয়ী" কৌশল ব্যবহার করেছে এবং এইভাবে মন ও শরীরের মধ্যে একটি বিভাজক তৈরি করেছে। যদিও এই পদ্ধতিটি কার্যকরী হয় তবে গবেষকরা এবং চিকিত্সক নির্দিষ্ট শরীরের সিস্টেমে তাদের প্রচেষ্টাকে ফোকাস করতে পারেন যদিও, একটি প্রধান ত্রুটি এই বিষয়টিকে ফোকাস করা হয় যে শরীর সম্পূর্ণরূপে কাজ করে। তাত্ত্বিক-বহির্ভূত মেডিকেল শর্তাবলী, যেমন আইবিএস, যা মন ও শরীরের মধ্যে যে রেখাটি প্রসারিত করে তা সহজেই বোঝা যায় না বা চিকিত্সা করা হয় না। এইভাবে, তারা প্রায়ই চিকিৎসা শাস্ত্রের মধ্যে ফাটল পড়ে।

আইবিএস মধ্যে মন / শারীরিক সংযোগ

সৌভাগ্যক্রমে, আরো সাম্প্রতিক গবেষণামূলক প্রচেষ্টাগুলি চাপ সম্পর্কিত বিধিগুলি আরও ভালভাবে বোঝার চেষ্টা করেছে।

আইবিএসের ক্ষেত্রে, গবেষকরা মস্তিষ্কের ভেতরের অক্ষের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে রেখেছেন, আমাদের মস্তিষ্কে এবং আমাদের অন্ত্রের মধ্যে একটি প্রত্যক্ষ যোগাযোগ ব্যবস্থা। এই অক্ষ মধ্যে, যোগাযোগ নিউরোট্রান্সমিটার মাধ্যমে ঘটে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং অভ্যন্তরীণ স্নায়ুতন্ত্রের সিস্টেম জুড়ে পাওয়া রাসায়নিক, যা স্বায়ত্বশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের অংশ যা হজম পরিচালনা করে।

এই সিস্টেমে কার্যকারিতায় দুর্বলতাগুলি মস্তিষ্কের সমস্যাগুলিতে অবদান রাখে এবং আইবিএস রোগীর অভিজ্ঞতার মধ্যে পার্থক্য অনুভব করে।

যদিও অনেকগুলি কারণ, পরিচিত এবং অজানা, আইবিএস উপসর্গগুলি আরম্ভ করার চিন্তা করা হয়, তবে এক স্পষ্ট অভিযুক্ত অপরাধী চাপ। যখন আমরা জোর দিচ্ছি তখন আমাদের শরীরের স্বাভাবিক চাপ প্রতিক্রিয়া হিসাবে, কেন্দ্রীয় এবং আন্টিকাল স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে নিউরোকেমিক্যাল পরিবর্তন দেখা যায়। বিজ্ঞানীরা এই অধ্যয়ন কেন এবং কিভাবে এই বিশেষ স্নায়ুকেমিক্যাল পরিবর্তনগুলি IBS- তে অবদান রাখছে।

আরও জটিল সমস্যার জন্য, অনেক আইবিএস রোগীদের আপনাকে বলবে, আইবিএসকে "মুরগির ও ডিম" দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। তাত্ত্বিক আইবিএস উপসর্গ বাড়িয়ে দিতে পারে, তবে আইবিএস নিজেও বেশ চাপ দিতে পারে! মন / শরীরের চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি একটি আকর্ষণীয় বিকল্প হয়ে দাঁড়িয়েছে কারণ তারা মনস্তাত্ত্বিক মানসিকতাগুলি পরিচালনা করার জন্য শরীরের ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

আইবিএস জন্য মনোবিজ্ঞান

মনস্তাত্ত্বিক মনই / শরীরের চিকিত্সা যা সর্বাধিক গবেষণা মনোযোগ পেয়েছে। সাধারণভাবে, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে নিম্নলিখিত ধরণের মনস্তাত্ত্বিক সামগ্রিক আইবিএস উপসর্গগুলি হ্রাসে মানক চিকিত্সা থেকে উচ্চতর। মনোবৈজ্ঞানিক ব্যবহারের মাধ্যমে উপসর্গের উন্নতি কেবল স্বল্পকালীন সময়ে ঘটে না বরং সময়ের সাথে সাথে চলতে থাকে।

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)
• হিপনোথেরাপি
• সাইকোডায়নামিক মনোবৈজ্ঞানিক

আইবিএস চিকিত্সা অভিজ্ঞতা আছে যারা একটি থেরাপিস্ট এটি অনুকূল যদিও, এটি সবসময় সম্ভব হয় না। এই লেখকের মতামত এবং অভিজ্ঞতাতে, একটি থেরাপিস্ট যিনি উদ্বেগ বিশিষ্ট ব্যক্তিবর্গ এখনও সাহায্য হতে পারে যতদিন তারা IBS- এর সাথে আচরণের মধ্যে নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জগুলি বোঝার জন্য উন্মুক্ত থাকে। যেকোনো ক্ষেত্রে, আপনার থেরাপিস্ট সঠিকভাবে লাইসেন্সপ্রাপ্ত হয় তা নিশ্চিত করুন।

বিকল্প চিকিত্সা

অনেকগুলি মানব রোগের চিকিত্সা করার জন্য নিম্নোক্ত চিকিত্সা সফলভাবে ব্যবহার করা হয়েছে এবং আইবিএস এর জন্য গবেষণা করা হয়েছে। এখন পর্যন্ত, আইবিএস এর জন্য আকুপাংচারের সুসংগত সুফলগুলি দেখা যায় নি।

অন্যদিকে, বায়োফিডব্যাক কোষের চিকিৎসার জন্য কিছু গবেষণা সমর্থন দেখায়, বিশেষত ডেসিইনারগিক বিষ্ঠা নামে একটি শর্তের কারণে।

• চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ
• ক্যাপশন জন্য বায়োফিডব্যাক

মেডিটেশন মেডিটেশন

মাইন্ডফুলেশন মেডিটেশন, মস্তিষ্কের উপর ভিত্তি করে স্ট্রেস হ্রাস (এমবিএসআর) একটি প্রধান উপাদান, আইবিএস উপসর্গগুলি কমাতে একটি উপায় হিসাবে প্রাকৃতিকভাবে উপযুক্ত বলে মনে হবে। আইবিএস এর জন্য এমবিএসআর ব্যবহারের উপর ক্লিনিকাল গবেষণা দেখায় যে এটি উপসর্গ সহজে সহায়ক হতে পারে, বিশেষ করে ব্যথা, এবং জীবনের মান উন্নত।

আন্দোলন ভিত্তিক মেডিটেশন

নিম্নোক্ত কার্যক্রমগুলি দীর্ঘকাল ধরে চাপ কমানো এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির উপায় হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। প্রারম্ভিক গবেষণায় আইবিএস উপসর্গগুলিতে যোগব্যায়ামের কিছু ইতিবাচক প্রভাব দেখানো হয়েছে, কিন্তু Ala, আইবিএস এর জন্য তাইই চায়ের সুবিধাগুলির উপর আনুষ্ঠানিক গবেষণা অস্তিত্বহীন বলে মনে হয়।

• যোগা
• তাই চি

_{সূত্র:}

_{ফোর্ড, এ, এ.এল.এল। " আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি মনিগ্রাফ ইন ইরেটটিভ বোল সিনড্রোম অ্যান্ড ক্রনিক ইডিয়োপ্যাথিক ক্যাপশন " আমেরিকান জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি 2014 109: এস ২-এস ২6।}

_{লখন, এস। ও স্কোফিল্ড, কে। "মাইন্ডফুলেশন-বেসিক থেরাপিস ইন দ্য চ্যাটমেন্ট অব সোম্যাটাইজেশন ডিসঅর্ডারস: এ সিস্টেমেটিক রিভিউ অ্যান্ড মেটা-এনালাইসিস" প্লোএস এক 2013 8: ই 71834।}

_{লেয়ার্ড, কে। অল। "তীব্র ব্যথা সিনড্রোমের জন্য মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির স্বল্পমেয়াদী ও দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ" ক্লিনিক্যাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি এবং হেপাটোলজি 2015 এপব ফর প্রিন্ট অফ প্রিন্ট।}

_{তানাকা, ই।, এ.এল.এল। " ইনফেকশাল বোল সিনড্রোমের Biopsychosocial মডেল" নিউরোগাস্ট্রোন্টারোলজি এবং মোটিলিটি জার্নাল 2011 17: 131-139।}