অনিদ্রা এবং হার্টের অসুখের মধ্যে লিংক

হার্ট অ্যাটাকের প্রায় 75 শতাংশ মানুষ হৃদরোগের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে এটির অনিয়মিত অনিদ্রা ঘটাচ্ছে ।

নিদ্রালু, ক্লান্তি, শক্তির অভাব, মেজাজের কারণ এবং ঘন ঘন ঘনত্বের উপসর্গগুলি অনুসরণ করে সকাল (বা তিন তিনটি) খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে, বা মনোযোগ অসুবিধা।

মাঝে মাঝে অনমনীয়তা অনুভব করতে পারে তবে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যান্য লোকের তুলনায় আরো বেশি ঘন ঘন এবং এর থেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

অনিদ্রার কারণসমূহ

অনিদ্রার অনেক কারণ আছে। এই জিনগত পূর্বাভাস অন্তর্ভুক্ত (যেমন বর্ধিত বিপাকীয় হার বা hyperactivity); আচরণগত কারণগুলি (যেমন কাজের সময়সূচী, পারিবারিক চাহিদা বা রাতের খাবার বা কার্যকলাপ অভ্যাস); মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি (যেমন বিষণ্নতা, চিন্তা করার প্রবণতা, দীর্ঘস্থায়ী চাপ, অথবা সাম্প্রতিক একটি জীবন সংকট); এবং অসুস্থতা (যেমন হার্ট ব্যর্থতা)।

অনেক আচরণগত বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে, অনিদ্রার প্রাদুর্ভাব যা যাই হোক না কেন, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া (যা নিজেই ঘুমিয়ে তুলতে কঠিন করে), বা অনধিকারচর্চা করে এমন প্রক্রিয়াগুলি (যেমন টিভি দেখতে বা ঘুমের সময়ে ভিডিও গেম খেলে) সম্পর্কে উদ্বেগ দ্বারা দীর্ঘায়িত হতে পারে। তাই অনিদ্রার অস্থায়ী bouts প্রায়ই এটি আমাদের প্রতিক্রিয়া দ্বারা perpetuated হয়।

কেন হরতাল ব্যর্থ অনিদ্রা সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়?

হৃদরোগের ঝুঁকি থাকা মানুষগুলি অনিদ্রা স্বাভাবিক ক্রিয়াকাণ্ডের অন্যতম কারণ হিসাবে অন্যমনস্ক। আসলে, কারণ তারা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার চাপে রয়েছে এবং তারা বিশেষ করে বিষণ্ণতা বজায় রাখতে পারে কারণ, অনিদ্রতার "স্বাভাবিক কারণগত কারণ" প্রায়ই বৃদ্ধি পায়।

কিন্তু অন্যদিকে অনিদ্রার স্বাভাবিক কারণগুলি অনুভব করার মতো অন্ততপক্ষে হওয়া থেকে, হার্ট অ্যাটাকের মানুষরা বেশ কয়েকটি অতিরিক্ত সমস্যার কারণে প্রায়ই ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।

ঘুম ও হৃৎপিণ্ডের লক্ষণ

হৃদরোগের সাধারণ লক্ষণগুলি ঘুমের মধ্যে ব্যাহত হতে পারে। অর্ধপরিবাহিকা - শ্বাসপ্রশ্বাসের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের ফলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। একটি সম্পর্কিত শর্ত- প্যারক্সিমেমিক নাইটবারাল ডিসপনিয়া, অথবা পিএনডি- ঘুম থেকে আশ্চর্যভাবে সচেতনতা সৃষ্টি করে এবং প্রায়ই এমন একটি অভিজ্ঞতা হয় যে পিএনডি এর একটি পর্বের পর ঘুমাতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে প্রায়ই দেখা যায় অসম্ভব হৃদরোগে আক্রান্ত অধিকাংশ রোগীদের লিখিত ডায়রিয়াটিক ঔষধ রাতে ঘুম থেকে উঠতে এবং মূত্রত্যাগের প্রয়োজনে ঘুমের ব্যাহত হতে পারে। তাই হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা নিজেই ঘুম ভেঙ্গে যায়।

ঘুমের অপেক্ষায় ও হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা

ঘুমের ওষুধ হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার মধ্যে সাধারণ। স্লিপ অ্যাপেয়ায় রোগীদের নিদ্রাভঙ্গের সময় তাদের শ্বাসে দীর্ঘ সময় বিরতি দেওয়া হয়। এই শ্বাসের বিরতিগুলি গভীর ঘুম থেকে আচমকা বাতাসের সৃষ্টি করে, প্রায়ই প্রতি রাতের সময় সময় হয়, এবং এর ফলে উল্লেখযোগ্য ঘুম বঞ্চনা হয়। ঘুমের অ্যানিনারির সঙ্গে রোগীদের প্রায়ই তাদের নাইটবার্জ আবেগ সম্পর্কে অবহেলা হয় না, এবং অনিদ্রা অভিযোগ করতে পারে না- কিন্তু তারা ঘুম বঞ্চনা অনেক লক্ষণ অভিজ্ঞতা আছে।

যখন এটি লাগবে, হঠাৎই হার্ট অ্যাটাকের রোগীদের 50 শতাংশ পর্যন্ত ঘুমোতে হয়। ঘুম ঘুম হার্টের দুর্বলতা আরও খারাপ হয়ে ওঠে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন এপিএনাইএ খারাপ করে তোলে- তাই একটি বিদ্বেষপূর্ণ চক্র আসতে পারে। এই কারণে, উভয় অবস্থার জন্য অনুকূল চিকিত্সা আছে ঘুম apnea সঙ্গে হৃদয় ব্যর্থ রোগীদের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

নক্ষত্রচারী আন্দোলন অসদাচরণ এবং হার্টের ব্যর্থতা

এটি সম্প্রতি স্বীকৃত হয়েছে যে হার্ট অ্যাটাকের রোগীদের সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় প্রায় দুই ধরনের নৃতাত্ত্বিক চলাচলে ব্যাঘাত ঘটতে পারে যা ঘুমহীন বিশ্রামহীন লেগ সিনড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গসংস্থান চ্যুতিতে বাধা দিতে পারে।

বিশ্রামহীন লেজ সিন্ড্রোম (আরএলএস) এমন একটি পায়ে বেশ অস্বস্তিকর উপসর্গের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা সাধারণত রাতের ঘুমের জন্য বিছানায় থাকা অবস্থায় দেখা যায়। এই উপসর্গগুলি পুড়িয়ে ফেলা, বিচলিত, এবং / অথবা অনুভূতির ক্রন্দন যা দুর্যোগের জন্য ত্রাণ জন্য চারপাশে তাদের পায়ে চলতে শুরু করতে পারে (অতএব, "অস্থির পায়ে")। তারা প্রায় আনুষ্ঠানিক হঠাৎ jerks, অথবা তাদের পায়ে আন্দোলন কম্পনের রিপোর্ট করবে। ফলস্বরূপ, এই রোগীদের প্রায়শই অনেক সমস্যা ঘুম থেকে পেয়ে থাকেন সৌভাগ্যবশত, চিকিত্সা বেশ কার্যকর হতে পারে।

পর্যায়ক্রমিক অঙ্গবিন্যাস আন্দোলন (পিএলএমডি) অস্থির লেগ সিন্ড্রোমের অনুরূপ, এর মধ্যে রয়েছে ঘুমের সাথে জড়িত পায়ে একটি অযৌক্তিক চলাচল (লাফাল, লাঠি বা বিদ্ধ করা)। মূল পার্থক্য হল যে পিএলএমডি ঘুমের সময় ঘটে, এবং রোগীর দ্বারা সরাসরি লক্ষ্য করা যায় না (যদিও এটি নিদ্রাগত অংশীদারের দ্বারা প্রায়ই শনাক্ত করা যায়)। তবে পিএলএমডি ঘন ঘন ঘন ঘন বিঘ্ন ঘটায় এবং এর ফলে ঘুমের অভাব দেখা দেয়। একইভাবে RLS- তে, পিএইচএমডি সনাক্ত করা যেতে পারে একবার এটি সনাক্ত করা যায়।

একটি শব্দ থেকে

যদি আপনার হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা থাকে, তাহলে ঘুমের অভাব থেকে আপনি ভুগছেন এমন একটি ভাল সুযোগ রয়েছে, যা ঘুমের অপারেশন, নাইটবার্নাল আন্দোলন রোগ বা "সহজ" অনিদ্রা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। আপনার হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার সর্বোত্তম থেরাপিটি সমস্ত ঘুমের রোগের চিকিৎসায় খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি এবং আপনার ডাক্তারকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যে সব হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা গ্রহন করতে যাচ্ছেন তা পেয়েছেন।

তবে, নির্দিষ্ট ঘুমের রোগের লক্ষ্যে চিকিত্সার ক্ষেত্রে- বিশেষত, ঘুমের শ্বাসনাত এবং নিঃশ্বাসের চলাচল রোগ-আপনার ঘুমের বঞ্চনাকে চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে সমালোচনামূলক হতে পারে। যদি আপনার হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা থাকে এবং আপনি ঘুমের অভাবের লক্ষণগুলি যেমন- দিনমানের বিষণ্নতা, ক্লান্তি, দরিদ্র মনোযোগ, চরম মনমরাতা-আপনি ঘুমের সমস্যা সম্পর্কে সচেতন কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। একটি ঘুম গবেষণায়- একটি polysomnogram- একটি নির্দিষ্ট নির্ণয়ের করতে প্রয়োজন হতে পারে, যাতে উপযুক্ত চিকিত্সা শুরু করা যেতে পারে।

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান একাডেমী সোড মেডিসিন ঘুম রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণীবিভাগ, দ্বিতীয় সংস্করণ: ডায়াগনস্টিক এবং কোডিং ম্যানুয়াল, আমেরিকান একাডেমি অফ স্লাড মেডিসিন, ওয়েস্টচেস্টার, আইএল।}

_{লেউং আরএস, ব্র্যাডলি টিডি ঘুমের ওষুধ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ। আমি জে রিসিভার ক্রেডিট কেয়ার মেড; 164: 2147।}

_{ওহেওন এমএম, হারা আর, ভিটিলো এমভি। অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের মহামারী: সাহিত্যের একটি সংশ্লেষণ ঘুম মেড রিভ 2012; 16: 283।}