লিভার ক্যান্সার প্রতিরোধ কিভাবে?

যদিও লিভারের ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সবসময় সম্ভব হয় না, তবে হেপাটাইটিস বি'র জন্য টিকা দেওয়া, হেপাটাইটিস বি'র জন্য টিকা দেওয়া, নিরাপদ যৌন অনুশীলন এবং আপনার অ্যালকোহল ব্যারিকেড সীমিত করে আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন। অন্যান্য ব্যবস্থা আপনার ঝুঁকি আরও আরও কমাতে পারে। হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি ইনফেকশন 85 শতাংশ থেকে 90 শতাংশ লিভারের ক্যান্সারের জন্য দায়ী, তাই এই সংক্রমণ প্রতিরোধে ব্যবস্থা নেওয়ার জন্য এবং তাদের উপস্থিতির জন্য যদি চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে এটি শুধুমাত্র আপনার লিভারের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের উপায় নয়। অন্যান্য সম্পর্কিত রোগ।

টিকা

দুর্ভাগ্যবশত, হেপাটাইটিস সিের জন্য কোন টিকা নেই। তবে হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সব শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় এবং ভর্তি হওয়ার জন্য স্কুলগুলির প্রয়োজন হয়।

আপনি যদি একটি অল্প বয়সী বয়স্ক হন, তাহলে আপনার শিশুর সঠিক পরিচর্যা হিসাবে নিশ্চিতভাবে আপনার মেডিকেল রেকর্ডগুলি পর্যালোচনা করুন। যদি আপনার এই রেকর্ড না থাকে, তবে হেপাটাইটিস বি টিকা দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের যারা টিকা দিচ্ছে না তারাও টিকা দেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারে, বিশেষত যদি তাদের রোগের ঝুঁকির কারণ থাকে

বর্তমানে এটি সুপারিশ করা হয় যে সমস্ত স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীদের টিকা গ্রহণ করা হয়, সেইসাথে অন্য যে কেউ রক্তের সাথে যোগাযোগ করতে পারে

হেপাটাইটিস 'বি' এর ঝুঁকি সংক্রান্ত বিষয়গুলির মধ্যে একাধিক যৌন অংশীদার থাকা, ইনজেকশনাল (অবৈধ) ওষুধ ব্যবহার করে, এইচআইভি সহ), দীর্ঘস্থায়ী যকৃতের রোগ থাকা এবং 60 বছরের কম বয়সী ডায়াবেটিস। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, প্রাপ্তবয়স্ক যারা বিদেশে জন্মগ্রহণ করেন তাদের ঝুঁকিও দেখা দেয় যেহেতু শিশুটি প্রসব বা বুকের দুধ খাওয়ার সময় ভাইরাসটি মা থেকে শিশুর মধ্যে স্থানান্তরিত হতে পারে, এর ফলে প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ ঘটে।

অনেক মানুষ বুঝতে পারছেন না যে এটি হেপাটাইটিস বি ভাইরাস সংক্রমণে তুলনামূলকভাবে সহজ, যেমন এইচআইভি ভাইরাসের মত নয়। সহজভাবে একটি টুথব্রাশ ভাগ বা আপনার হাতে ছোট কাটা হচ্ছে এবং একটি হেপাটাইটিস বি সঙ্গে রক্তের একটি ট্রেস পরিমাণ সঙ্গে একটি doorknob স্পর্শ সংক্রমণ সংকুচিত যথেষ্ট।

হেপাটাইটিস বি ভাইরাসের সংক্রমণে প্রায় 95 শতাংশ মানুষ ভাইরাস ছড়ায়, যদিও তারা খুব অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। অন্য 5 শতাংশ রোগের ক্রনিক বাহক হয়ে ওঠে। তারা প্রায়ই এটি অসুস্থ হয় না যখন এটি অর্জিত এবং এটি অন্যথায় অজ্ঞান না হওয়া পর্যন্ত এটি উল্লেখযোগ্য ক্ষতি (যার মধ্যে লিভার ক্যান্সার হতে পারে)।

পরীক্ষামূলক

লিভারের ক্যান্সার হতে পারে এমন রোগগুলির জন্য পরীক্ষা করা এই ঝুঁকির কারণগুলোকে এই পদ্ধতিতে অগ্রগতি থেকে রোধ করার প্রয়াসের দিকে নজর দিতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে।

হেপাটাইটিস বি এবং সি টেস্টিং

যদি আপনি 1 945 এবং 1 9 65 সালের মধ্যে জন্মগ্রহণ করেন, তবে আপনার রক্তে হেপাটাইটিস সি'র জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে। হেপাটাইটিস বি'র জন্য আলোচনা করা হতো এমন অন্যান্য ব্যক্তিদেরও ঝুঁকিপূর্ণ কারনগুলি পরীক্ষা করা উচিত।

হেপাটাইটিস সি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপ এবং জাপানে লিভার ক্যান্সারের প্রধান কারণ। এটি হেপাটাইটিস বি মত অনুরূপ একটি চুক্তি হয়, তবে 40 শতাংশ ভাইরাস বহন করে যারা রোগের জন্য কোন ঝুঁকি কারণ না।

হেপাটাইটিস সি দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিরা হেপাটাইটিস বি সংক্রামিত রোগীদের তুলনায় আরো বেশি বাহিত হতে পারে এবং 10% থেকে 30% লোক সংক্রমণের সংক্রমণের ফলে সিরাজিস রোগ বিকাশে এগিয়ে যাবে।

হেপাটাইটিস সি ভাইরাসটি কেবলমাত্র 1989 সালে আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং 1990 সাল থেকে হেপাটাইটিস সিের পরিবর্তে ব্যবহৃত রক্তের পরীক্ষা করা হয়েছে। এই অর্থ কি, যে যে সময় আগে রক্ত ​​সংক্রমণ ছিল যে কেউ ঝুঁকি হতে পারে, তাই পরীক্ষার প্রস্তাবনাগুলি।

যদি এটি নির্ধারিত হয় যে একজন ব্যক্তির হেপাটাইটিস সি বহন করে, তবে ডায়াবেটিসগুলি পাওয়া যায় যা 99% পর্যন্ত পর্যন্ত ভাইরাসটি পরিষ্কার করতে পারে। এর মানে হল যে আপনি ইতিবাচক হলেও, আপনি সিরোসিস প্রতিরোধ করতে এবং লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সক্ষম হতে পারেন।

যদি এটি নির্ধারিত হয় যে কেউ হেপাটাইটিস বি'র বাহক, তবে এমন ঔষধ রয়েছে যা সিরাজোসিস (এবং সম্ভবত লিভার ক্যান্সার) হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।

কিন্তু চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে ভাইরাসটি বহন করার জন্য আপনাকে জানাতে হবে।

Hemochromatosis পরীক্ষা

লিভারের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে বা পরিবারের কোন সদস্য থাকলে আপনার জিনের বিভিন্ন জীবাণু রয়েছে, তবে কিছু কিছু জীবাণু আছে যা আপনি অবগত নন যে আপনারা বহন করবেন। হেমোক্র্যাটোসিস- লোহার শোষণ এবং স্টোরেজ ক্রমহ্রাস বাড়ে এবং সময়ের সাথে সাথে, লিভার ক্যান্সার-তাদের মধ্যে একটি।

যদি আপনার লিভারের যকৃতের রোগ (যকৃতের ক্যান্সার হয় না) এমন মানুষদের পরিবারগত ইতিহাস থাকে তবে যারা মদ পান করেন না, তাদের রোগের জন্য পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অন্যান্য পরিবারের সদস্যরা আপনাকেও ধন্যবাদ দিতে পারে, কারণ বর্তমানে এই শর্তটি বেশিরভাগই নিরীক্ষণ করা হয়।

লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে অন্যান্য জেনেটিক রোগের তুলনায় অনেক কম। আপনার জেনেটিক ব্লুগ্রিন্টকে জানা জরুরী, যাতে আপনার ডাক্তার অন্যদের জন্য সঠিক পরীক্ষা করতে পারে যা লিভারের ক্যান্সার বা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

নিরাপদ সেক্স

হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি উভয়ই সেক্সুয়ালভাবে পাস করা যায়। কনডমগুলির সুসংগত ব্যবহার শুধুমাত্র হেপাটাইটিস নয় বরং এইচআইভি সহ অন্যান্য যৌন সংক্রামিত সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।

যদি হেপাটাইটিস বি থাকে তবে আপনার সঙ্গীকে পরামর্শ দিতে হবে যাতে সে টিকা নিতে পারে। টিকা দেওয়ার পরও কনডম ব্যবহার করা উচিত। আপনার অংশীদার চূড়ান্ত ডোজ ছয় মাস পরে কিনা তা পরীক্ষা করতে পরীক্ষা করা যেতে পারে।

আপনার যদি হেপাটাইটিস বি না থাকে, তাহলে আপনি আপনার যৌন অংশীদারদের সংখ্যা কমানোর মাধ্যমে আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।

আপনি হেপাটাইটিস সি আছে, আপনি কনডম ব্যবহার করা উচিত। যদি আপনার চিকিত্সা করা হয়, এবং চূড়ান্তভাবে ভাইরাসটি পরিষ্কার করে, আপনি থামাতে সক্ষম হতে পারেন (যদিও এটি কেবলমাত্র একজন বিবাহিত সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরামর্শ দেওয়া হয়)। হেপাটাইটিস সি হেপাটাইটিস বি ছাড়া যৌন সংক্রমণের সম্ভাবনা কম, তবে এটি এখনও সম্ভব।

কম অ্যালকোহল খাওয়ানো

অত্যধিক অ্যালকোহল পানিতে লিভার টিস্যুের প্রগতিশীল স্কারিং হতে পারে, একটি শর্ত যা সিরোসিস নামে পরিচিত। যদি মদ্যপান চলতে থাকে, তবে শর্তটি ক্রমহ্রাসিত সিরোসিস (যেখানে লিভার আর কাজ করে না) থেকে ক্ষতিগ্রস্থ সিরোসিস (যা লিভার এখনও কিছু ডিগ্রীতে কাজ করে) থেকে উন্নতি করতে পারে।

নিচের লাইন হল: সিরোসিস ব্যাপকভাবে লিভারের ব্যর্থতার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে এবং দীর্ঘমেয়াদী ভারী অ্যালকোহল ব্যবহার (দৈনিক তিনবার বেশি পানীয়) লিভারের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। আপনি যদি থামাতে না পারেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন চিকিৎসা সংক্রান্ত বিকল্পগুলি বা রেফারেলগুলি যেমন অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস গ্রুপ

ধূমপান শম

আপনি যদি একটি ধূমপায়ী হন, তাহলে এখন থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সময় হৃদরোগ, স্ট্রোক, এবং অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানোর পাশাপাশি, ধূমপান আপনার লিভারের ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।

একটি 2018 গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, ধূমপানের সময় যকৃতের ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায় ২5 শতাংশ বেড়েছে, ধূমপান এবং হিপাটাইটিস বি ভাইরাসের বাহক হওয়ার সমন্বয় আপনার ঝুঁকির পরিমাণের তুলনায় যোগব্যায়ামের তুলনায় অনেক বেশি। যারা হেপাটাইটিস বি বাহক ছিল কিন্তু যকৃতের ক্যান্সারের সম্ভাবনা ছিল 7.6 গুণ বেশি ছিল না, তবে হেপাটাইটিস বি এবং যাদের স্মোক করা হয়েছিল তাদের জন্য, ঝুঁকি গড় তুলনায় 15.68 গুণ বেশি ছিল।

আপনি যদি বীমা হয়, আপনার স্বাস্থ্য নীতি প্রতিবছর অন্তত একটি ধূমপান বন্ধের প্রচেষ্টা খরচ আবরণ হবে। আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগ বিনামূল্যে ধূমপান বন্ধ করার জন্য সহায়তা প্রদান করতে পারে।

যত্নশীল সুচ ব্যবহার করুন

বেশিরভাগ হেপাটাইটিস সি সংক্রমণ (যেমন অনেক হেপাটাইটিস বি সংক্রমণ) ইনজেকশন ড্রাগ ব্যবহার (আইডিইউ) দ্বারা সৃষ্ট হয়। হেপাটাইটিস সি (বা এইচআইভি) থেকে রক্ষা করার কোনও টিকা ছাড়াই, আইডি ইউ ইনফেকশন এড়াতে একমাত্র নিশ্চিত উপায় হচ্ছে মাদকসেবী না দেওয়া বা সুযেল ও সিরিঞ্জ ভাগ না করা। এতে মাদক দ্রব্য সামগ্রী যেমন, তুলো, চামচ, এবং অন্যান্য রান্নার উপকরণগুলি ব্যবহার করা হয়।

আপনি যদি ওষুধের ইনজেকশন চালিয়ে যেতে চান, তাহলে আপনাকে অনেকগুলি রাষ্ট্র ও পৌর পাবলিক হেলথ কর্তৃপক্ষের প্রদত্ত সুনির্দিষ্ট সুই বিনিময় প্রোগ্রামে প্রবেশ করতে হবে। তবে, বিবেচনা করুন যে, ইনজেকশন মাদকদ্রব্য ব্যবহার হেপাটাইটিস পাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় না বরং লিভারের রোগের প্রাদুর্ভাবকে দ্রুত গতিতে বাড়িয়ে তোলে- অর্থাৎ যকৃতের সিরোসিস এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি আরও বেশি গভীর।

লিভার ক্যান্সারের সমস্যা IDU- এর সাথে সম্পর্কিত নয়। আরেকটি 2018 গবেষণায় দেখা গেছে যে 1990 এবং 2016 এর মধ্যে, লিভারের ক্যান্সারের সংখ্যা বিশ্বজগতের চেয়ে তিন গুণ বেশি বেড়েছে।

শেয়ার্ড উলকি সূঁচগুলি সংক্রমণের একটি সম্ভাব্য উৎস (হেপাটাইটিস ভাইরাস এবং এইচআইভি উভয়ের সাথে)। আপনি একটি উলকি পেতে হলে, ট্যাটু শিল্পী নতুন সূঁচ ব্যবহার করে তা নিশ্চিত করুন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আইন যে নতুন সূঁচ ব্যবহার করা আবশ্যক, এটি ঠিক সময়ে চেক করার জন্য বিজ্ঞ

জল চেক

ভাল জল আর্সেনিকের উৎস হতে পারে, লিভারের ক্যান্সারের কারণ হিসেবে পরিচিত একটি কার্সিনোজেন । আর্সেনিক এছাড়াও কিডনি ক্ষতি, হৃদরোগ, এবং শিশুদের মধ্যে মস্তিষ্কের উন্নয়ন সমস্যা হতে পারে। এটি পরিবেশে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ভূগর্ভস্থ পানি ঢেলে দিতে পারে, তবে কীটনাশক ও শিল্প বর্জ্য থেকে দূষিত হিসাবেও।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সব অঞ্চলে আর্সেনিকযুক্ত অপ্রয়োজনীয় পানি পাওয়া যায়।

অবশ্যই আর্সেনিকযুক্ত আর্সেনিকযুক্ত সম্ভাব্য কারণগুলির তালিকায় কম পানিতে আর্সেনিক রয়েছে, তবে আর্সেনিক সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা ছাড়াও আপনার ভাল জল পরীক্ষা করার অন্য কারণও রয়েছে। অতিরিক্ত দূষণকারী অন্যান্য ভারী ধাতু, জৈব রাসায়নিক, নাইট্রেট এবং নাইট্রিটস, এবং মাইক্রোজার্জিগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, যা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের মধ্যে অবদান রাখতে পারে।

কর্মক্ষেত্রে নিরাপত্তা

কিছু ব্যক্তি তাদের কাজ বা কর্মস্থলের প্রকৃতির কারণে লিভারের ক্যান্সারে যুক্ত রাসায়নিকের সাথে দেখা হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

লিভার ক্যান্সারের বিষয়ে উদ্বেগের রাসায়নিক পদগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• পারফ্লুওরোকোটোনিকোনিক এসিড (পিএফএ)
• পারফিউরনেটেড রাসায়নিক (পিএফসি)
• পোলিওক্লোরিডেড বাইফিনিলেস (পিসিবি)
• বেঞ্জো (একটি) পিয়েরিন (BaP)
• Acrylamide
• ভিনেলে ক্লোরাইড (লিভারের আঙ্গিওয়ারকোমা)
• ট্রাইক্লোরোইথিলিন

এইসব এক্সপোজারগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে এমন কয়েকটি পেশাগুলি শুষ্ক ক্লিনার, মোটর গাড়ির মেরামতকারী, পিভিসি ফ্যাব্রিক্যানেশন প্ল্যান্ট শ্রমিক এবং কোনও চাকরি যা ডমিং বা ঢালাইয়ের ধোঁয়াগুলির সাথে কাজ করে।

কর্মক্ষেত্রে আপনার যে কোনও রাসায়নিকের মুখোমুখি হতে হবে সেগুলিতে মজুরি নিরাপত্তা তথ্যপত্রগুলি (এমএসডিএস) সরবরাহের জন্য নিয়োগকর্তা প্রয়োজন। গ্লাভস, একটি শ্বাসকষ্ট, এবং আরো ব্যবহার যেমন কোন সতর্কতা পড়তে এবং অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর অকোপেশনাল সেফটি এন্ড হেলথের একটি বিপজ্জনক পকেট গাইড আছে যা রাসায়নিক বিপদগুলি আরও তথ্য সরবরাহ করতে পারে।

আপনার কর্মস্থলের ব্যাপারে যদি আপনার উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনি ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর অকোপেশনাল সেফটি অ্যান্ড হেলথ (ওএসএএএ) সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

ওজন কমানো

স্থূলতা (বা ওজনযুক্ত) সরাসরি লিভারের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত করা হয় নি, তবে এটি কয়েকটি অবস্থার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ যা পরিবর্তিত হয়, যকৃতের ক্যান্সারের ঝুঁকিগুলি নিজেও।

অ অ্যালকোহলীয় ফ্যাটি লিভার রোগের একটি স্থূলতা সঙ্গে প্রায়ই যুক্ত শর্ত। লিভার ক্যান্সারের চার ভাগের বেশি ঝুঁকিপূর্ণ এই অবস্থার সাথে সম্পর্কযুক্ত।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস এছাড়াও লিভারের ক্যান্সারের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। যাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস রয়েছে তারা লিভারের ক্যান্সারের সম্ভাবনাকে তিনবার সম্ভাব্য বলে মনে করেন। টাইপ ২ ডায়াবেটিসটি অতিরিক্ত ওজনের হওয়ার সাথে জোরালোভাবে যুক্ত হওয়ার কারণে, এটি আপনার ওজন দেখতে আরেকটি কারণ।

ওজন হ্রাস যদি ভয়ঙ্কর মনে হয়, মনে রাখবেন যে অনেক স্বাস্থ্য শর্তাবলী আসে এটি এমনকি একটি থেকে পারফর্ম করা পাঁচ থেকে 10 পাউন্ড হারানোর পাওয়া গেছে শরীরের ওজন 7 শতাংশ হারানোর উপায় আপনার শরীরের ইনসুলিন ব্যবহার করে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস উপায় উন্নত।

আপনি খাওয়া খাদ্য পরিমাণ হ্রাস করার পরিবর্তে (ওটা গুরুত্বপূর্ণ), ওজন হারাতে এবং সফল হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য এটি রাখা কি সম্পর্কে লাগে তা জানতে একটি মুহূর্ত নিতে।

> সোর্স:

> পরিবেশগত সুরক্ষা সংস্থা সম্ভাব্য ভাল জল দূষণকারী এবং তাদের প্রভাব https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts

> এর্কেকোগ্লু, পি।, ওরল, ডি।, চও, এম।, এবং বি। কোকার-গামুসেল। হেপটোকেলুলার কার্সিনোমা এবং সম্ভাব্য রাসায়নিক ও জৈব কারণ: একটি পর্যালোচনা। জার্নাল অফ এনভায়রনমেন্টাল প্যাথোলজি, টক্সোয়োলজি এবং ওকোলোজি । 2017. 36 (২): 171-190

> লিউ, এক্স, বায়েকার, এ। এবং এম। উ। একটি চীনা জনসংখ্যার লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ে তামাকের ধোঁয়া এবং হেপাটাইটিস ভাইরাস সংক্রমনের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক। ক্যান্সার ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল । 2018. 14২ (8): 1560-1567

> জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট প্রাথমিক লিভার ক্যান্সার চিকিত্সা (PDQ) - স্বাস্থ্য পেশাদার সংস্করণ। আপডেট করা হয়েছে -2/06/18 https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq

> ইয়াং, জে।, ঝাং, ই।, লুয়ো, এল।, মং, আর।, এবং সি ইউ। গ্লোবাল ডাইরেক্টরি ইনজেকশন ঔষধ ব্যবহারের জন্য কৃত্রিম ওষুধ এবং লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি, 1990-2016: একটি বয়স-সময়-সংঘটিত এবং স্বতঃস্ফূর্ত অটোকেকশন অ্যানালাইসিস। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ এনভায়রনমেন্টাল রিসার্চ অ্যান্ড পাবলিক হেলথ 2018. 15 (1): 170