যৌথ রস যৌথ ব্যথা জন্য একটি কার্যকর তরল সাপ্লিমেন্ট?
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, যৌথ ব্যথা জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ব্যবহার জন্মানো হয়েছে। অনেক মানুষ প্রেসক্রিপশন ঔষধ বা কিছুই কিছুই নির্ভর না, অস্বস্তির জন্য একটি "প্রাকৃতিক" পণ্য নিতে পছন্দ করেন। সম্পূরক যৌথ রস সম্পর্কে আপনি কি জানতে চান, এবং এই সম্পূরক গ্লুকোসামাইন কিভাবে গ্লুকোসামাইন অন্যান্য ফর্ম থেকে পৃথক?
যুগ্ম জুস কি?
যৌথ জেস যৌথ ব্যথা এবং শক্ততার সাথে মানুষের জন্য ব্যবহৃত বাতের জন্য একটি তরল (রস ভিত্তিক) খাদ্যতালিকার পরিপূরক ।
যৌথ রস রয়েছে 1500 মিলিগ্রাম গ্লুকোজোমিন এবং ভিটামিন C এর প্রধান উপকরণ। যুগ্ম জলের একটি নতুন সংস্করণে রয়েছে সবুজ চা নির্যাস। এখনো অন্য পণ্য, যৌথ রস ফিটনেস ওয়াটার, জল রয়েছে, গ্লুকোজোমাইন, বি ভিটামিন, এবং ইলেক্ট্রোলাইট। একটি ছোট পরিমাণ ক্যাফেইন যুগ্ম রস মধ্যে কিন্তু কোনও ক্যাফিন যুগ্ম রস ফিটনেস জল হয়।
যুগ্ম জলের মধ্যে গ্লুকোজোমিনের ফর্ম হল গ্লুকোজোমাইন হাইডোক্লোরাইড। অনেক গ্লুকোজোমিন পণ্য থেকে ভিন্ন, যা প্রায়ই শেলফিশ থেকে উদ্ভূত হয়, যৌগিক জলের মধ্যে গ্লুকোজোমাইনটি উদ্ভিজ্জ ভিত্তিক। (গ্লুকোজোমিনের বিভিন্ন সূত্র এবং বাতের উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে নীচের আলোচনা দেখুন।)
যৌথ রসের প্রতি 8 আউন্স প্রতি 25 ক্যালোরি আছে। স্প্লেন্ড ব্র্যান্ডের লবণাক্ততা ক্যালোরি গণনা কম রাখে। যৌথ রস ফিটনেস জলের 16.9 ounces প্রতি 10 ক্যালোরি আছে এবং লেবু, বেরি, এবং কিভি স্ট্রবেরি পাওয়া যায়।
যৌথ রস হালকাভাবে কার্বনেটেড হয়।
আমরা বিভিন্ন গ্লুকোজোমাইন প্রস্তুতি এবং যৌথ ফাংশন সম্পর্কে কি জানতে পারি?
মিশ্র ফলনের সাথে যৌথ ফাংশনে তার প্রভাবের জন্য গ্লুকোজোমাইনকে মোটামুটিভাবে কঠোরভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে।
Glucosamine সালফেট গ্লুকোজোমাইন হাইড্রোক্লোরাইড (যৌথ জলের মধ্যে পাওয়া যায়) সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে। এটি শুধুমাত্র গ্লুকোজ্যামাইন সালফেট (1500 মিলিগ্রামের একটি ডোজ) যৌগ প্রদাহে জড়িত জিনের অভিব্যক্তি অবরুদ্ধ এবং প্রয়োজন যৌগিক রক্তরস মাত্রা নেতৃত্বে যে পাওয়া যায় নি টিস্যু ধ্বংস
এই স্তরে, গ্লুকোজোমাইন সালফেট একটি ফ্যাশনে ব্যথা কমাতে প্রমানিত হয় যা অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-প্রদাহী ওষুধের সমতুল্য (যেমন অ্যাডভিল এবং আরও অনেক কিছু।) গ্লুকোসামাইন হাইড্রো ক্লোরিড, তবে স্ট্যাটিস্টিক্যালি ইনফ্লুয়েঞ্জার ব্যায়াম হ্রাসের ফলাফলটি না।
ভিটামিন সি এবং আর্থ্রাইটিস
ল্যাব সেটিং (পেটী খাবারে উত্থাপিত কার্তুজিতে) ভিটামিন সি কার্টাইলেজ ক্ষতি এবং অস্টিওআর্থারাইটিস কমাতে বলে মনে হয় এবং কার্তুজ মধ্যে ক্রস লিঙ্ক তৈরি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে, এটি পরীক্ষাগারের গবেষণাগার এবং ভিটামিন C এর মানুষের শরীরের একই প্রভাব রয়েছে কিনা তা অনিশ্চিত। আমরা জানি যে ভিটামিন C এর একটি অভাব হাড় এবং কপাটক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, এবং ভিটামিন C- এর নিম্ন স্তরের ব্যাকটের ব্যথা নিয়ে ব্যথা বাড়িয়ে দেওয়া হয়। ভিটামিন C এর গুরুতর অভাবের কারণে স্কুভি হিসাবে পরিচিত অবস্থা এবং ত্রুটিযুক্ত হাড় গঠনে যুক্ত।
তবে একটি পুরাতন গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন C- এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের একটি পশু অধ্যয়ন (এটা মানুষের মধ্যে অধ্যয়ন করা হয় না) হাঁটু এর অস্টিওআর্থারাইটিস খারাপ সঙ্গে যুক্ত ছিল। আর্থ্রাইটিস মধ্যে ভিটামিন সি সম্ভাব্য ভূমিকা সম্পর্কে আরও জানুন।
সবুজ চা এক্সট্র্যাক্ট এবং আর্থ্রাইটিস
সবুজ চা নির্যাস এক ধরনের যৌথ জলের মধ্যে পাওয়া যায় এবং বাতের মধ্যে ভূমিকা পালন করতে পারে ।
সবুজ চা ল্যাব এবং ল্যাবরেটরি পশু উত্সাহিত ফলাফল সঙ্গে উদ্ভিদ সংযোজনীয় টিস্যু কোষে অধ্যয়ন করা হয়েছে। যে বলেন, আমরা বর্তমানে আর্থ্রাইটিস সঙ্গে মানুষের উপর সবুজ চা প্রভাব মূল্যায়ন গবেষণা নিরীক্ষণ অভাব।
যৌথ জলের ব্যবহার জন্য ইঙ্গিত
যৌথ জিউসের নির্মাতারা দাবি করেন যে সুস্থ মানুষের মধ্যে যৌথ রস খাওয়ার শুরুতে 4 থেকে 8 সপ্তাহের মধ্যে উন্নততর ফাংশন এবং নমনীয়তা রয়েছে। যাইহোক, দাবি কোন আপাত ক্লিনিকাল গবেষণা উপর ভিত্তি করে না হয় না তারা এফডিএ দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়।
যুগ্ম রসের প্রাপ্যতা
সারা দেশে জুয়েল জুস দোকানে পাওয়া যায়।
এটি যৌথ রস অনলাইন দোকান এ ক্রয় করা যাবে।
যৌথ জলের জন্য সাবধানতা এবং সতর্কতা
গ্লুকোজামিনে যে কোন সতর্কতা প্রয়োগ করা হবে তা যৌথ জলের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হবে কারণ গ্লুকোজোমাইন তার প্রধান সক্রিয় উপাদান। যেহেতু যুক্তরাষ্ট্র যুক্তরাষ্ট্রে প্রেসক্রিপশনের ঔষধগুলির সাথে নিয়মিত পুষ্টিগত সম্পদের সাথে কঠোর নয় তাই একটি সম্মানজনক কোম্পানী কর্তৃক প্রদেয় সম্পূরকগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
গ্লুকোজোমাইন কিছু লোকের রক্তপাত হতে পারে এবং রক্ত পাতলা বা অ্যাসপিরিনে থাকা ব্যক্তির জন্য সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।
গ্লুকোজোমাইনের ডায়াবেটিসের প্রভাব কি তা অনিশ্চিত, তবে গ্লুকোসামিন হচ্ছে একটি অ্যামিনো চিনি, যেহেতু ডায়াবেটিস রয়েছে এবং গ্লুকোজামিন সম্পূরক গ্রহণের জন্য বেছে নেওয়া হয়েছে তাদের রক্তের গ্লুকোজটি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
যে গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো হয় গ্লুকোসামিনকে এড়িয়ে যাওয়া উচিত।
যৌথ ব্যথা এবং দৃঢ়তা জন্য অন্যান্য ঔষধ সম্পর্কে সতর্কবার্তা
বিকল্প নিয়ে আলোচনার ছাড়াই যৌথ রস সম্পর্কে আলোচনা করা হবে না। অবশ্যই, একটি বিকল্প কিছুই করছে না আরেকটি সাধারণ বিকল্প, তবে অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-প্রদাহজনক ঔষধ (এনএসএআইডি) ব্যবহার করছে যেমন অ্যাডভিল (আইবুপোফেন) এবং আলেভ (ন্যাপরোক্সেন।)। এই ঔষধগুলি এখন কাউন্টারে পাওয়া যায়, অনেকে অনেকেই মনে করেন অপেক্ষাকৃত নিরীহ। এটা কেবল সত্য নয়। এনএসএআইডিগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্লাডিংয়ের পাশাপাশি কিডনি রোগের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এবং কিছু কিছু এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
যুগ্ম বেদনা এবং দৃঢ়তা জন্য যৌথ জলের নীচে লাইন
যে কোনও সম্পূরক হিসাবে, এটি গোলাপি ফর্ম বা তরল কিনা, এটি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পণ্য নিয়ে আলোচনা করুন। কীভাবে এটি গ্রহণ করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করুন, যদি অন্য কোনও ওষুধ এবং সম্পূরকগুলি নিয়ে কোনও ইন্টারঅ্যাকশন সম্ভব হয়, এবং পণ্যটির জন্য বাস্তবসম্মত প্রত্যাশাগুলি কী। অন্য কথায়, আপনি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ফলাফল দেখেননি, তাহলে কি আপনি যৌথ জৌলুস বন্ধ করবেন? যৌথ রস সম্পর্কে কঠিন পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ব্যথা ঔষধের আপনার প্রয়োজনীয়তা কমাতে অথবা আপনার একটি যৌথ প্রতিস্থাপন প্রয়োজন হলে তা কমিয়ে আনার জন্য যদি আপনি একটি সম্পূরক ব্যবহার করছেন, তবে গ্লুকোজোমিনের একটি ভিন্ন সূত্র, বিশেষ করে জয়েন্ট রসের গ্লুকোসামাইন হাইড্রো ক্লোরাইডের পরিবর্তে গ্লুকোজামিন সলফেট নির্বাচন করা ভালো। ধারণা. যৌথ জলের ভিটামিন সি ক্ষয়ক্ষতির মধ্যে বাতের উন্নতির ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করতে পারে, তবে ভূমিকা এখনও স্পষ্ট থেকে দূরে।
> সোর্স:
> চিউ, পি, হু, ইয়ে।, হুয়াং, টি। এট আল ভিটামিন সি একাধিক পথ দ্বারা মোনোসডিয়াম আইডোয়েটসেট-ইন্ডাসিত অস্টিওআর্থারাইটিসের বিরুদ্ধে চন্দ্রোসাইট রক্ষা করে। আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ অণু বিজ্ঞান । 2016। 18 (1): পিআইআই: ই 38।
> ডায়ননে, সি।, লাউরিন, ডি।, ডেস্রোসিয়েস, টি। এট আল সিরাম ভিটামিন সি এবং মেরুদণ্ড ব্যথা: একটি রাষ্ট্রভাষা অধ্যয়ন। ব্যথা 2016. 157 (11): ২5২7২535
> সনাতনপন্থকুল, এস, ওয়াকাকুল, এস, রোজানেশেয়, এস এট আল অন্যান্য গ্লুকোসামাইন প্রস্তুতি থেকে পেটেন্ট স্ফটিক্যাল গ্লুকোজোমাইন সালফেট বিভক্ত অস্টিওআর্থারাইটিস চিকিত্সা অপটিমাইজ করা হবে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ রিউম্যাটিক ডিজিজ । 2017 মার্চ 23. (প্রিন্টের এপব এগিয়ে)।