মাসিক ক্র্যাম্প
যেহেতু যে কোন মহিলা শ্রমের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা আপনাকে বলতে পারে, জরায়ুর একটি শক্তিশালী পেশী অত্যন্ত তীব্র সংকোচনে সক্ষম। যদিও স্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি যেহেতু আপনি প্রতিমাসে রক্তবাহিত হওয়ার কারণে গর্ভাবস্থা সংকোচন করেন, সৌভাগ্যবশতঃ, থিসিসের সংকোচন-ঋতুস্রাবের মাত্রাগুলি-মাত্র একটি ভগ্নাংশ যেহেতু শ্রমশক্তির সময় রয়েছে। যে বলেন, অস্বস্তির স্তর কিছু মহিলাদের অভিজ্ঞতা এখনও মোকাবেলা করতে কঠিন হতে পারে।
ঠিক কি ঋতু ক্রপ হয়?
মাসিক ক্র্যাশ হরমোন-প্ররোচিত পেশী সংকোচনের ফলাফল হয়।
আপনার বুকে দুটি প্রধান স্তর গঠিত হয় বাইরের মস্তিষ্কের স্তর, মাইটোথেরিয়াম, মসৃণ পেশী কোষগুলির দ্বারা গঠিত। অভ্যন্তরীণ স্তর, এন্ডোথ্র্যাট্রিয়াম , আপনার হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া। গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত, আপনার মাসিক চক্রের প্রথম অর্ধেক এন্ডোমেট্রিটিমটি তৈরি করে।
গর্ভাবস্থা ঘটতে না গেলে, হরমোনের পরিবর্তন এন্ডঅ্যাট্র্যাট্রিয়াম থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডিন নামে পরিচিত পদার্থের কারণ হয়। এই কারণে আপনার গর্ভাশয়ে, বা myometrium, পেশী পেশী কারণ, endometrial আস্তরণের শাডিং ফলে। এই শাদা আস্তরণের আপনার মাসিক প্রবাহের একটি বড় অংশ।
এটি একটি স্বাভাবিক শরীরের ফাংশন, এবং এটির কারণে প্রাথমিক পর্যায়ে বেশিরভাগ মহিলারা প্রতি মাসে কিছু হালকা অস্বস্তি বোধ করে।
ঋতু ক্রপ সম্পর্কে জানতে তিনটি জিনিস
সাধারণ এখনও একটি সমস্যা হতে পারে
হ্যাঁ, মাসিক ক্র্যাশ আপনার মাসিক চক্রের একটি স্বাভাবিক অংশ। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা আপনার জন্য কোন সমস্যা নয়।
কখনও কখনও এই সংকোচন আপনার জরায়ুতে স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহ হস্তক্ষেপ করার জন্য যথেষ্ট তীব্র। এই হ্রাস রক্ত প্রবাহ একটি ব্যথা প্রতিক্রিয়া ট্রিগার। আপনার ব্যথার সাথে সম্পর্কিত এই ব্যথা ডাইসোমেনারিয়া বলে । স্কুলে বা কাজ সহ আপনার স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যাহত করার জন্য এটি প্রায়ই যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ।
Dysmenorrhea হালকা এবং সহজে জীবনধারা পরিবর্তন বা ওভার-থেকে-পাল্টা ব্যথা ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা করা যেতে পারে। Dysmenorrhea এছাড়াও গুরুতর হতে পারে, একাধিক ঔষধ বা এমনকি অপারেশন প্রয়োজন।
সমস্ত মাসিক ক্র্যাম্প একই হয় না
দুই ধরনের ডাইসোমেনারিয়া আছে। সাধারণত, বিভিন্ন ধরনের ক্রপ শুরু হয় এবং তাদের জাগ্রত হয় যখন উপর ভিত্তি করে।
- প্রাথমিক ডেসমোমারিয়া: কিছু নারীর জন্য, তাদের সময়গুলি খুব শুরু থেকে বেদনাদায়ক হয়েছে। আপনার যদি সবসময় যন্ত্রনাদায়ক সময় থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনার মাসিকের চাপ আপনার শরীরের স্বাভাবিক পরিবর্তনগুলির একটি অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। বিশেষত, এটা মনে করা হয় যে প্রাথমিক ডেসমোমারিয়াগুলি দিয়ে মহিলারা প্রস্টেটগ্ল্যান্ডিনের পরিমাণ বাড়িয়েছে, যেসব পদার্থগুলি গুরূত্বের সাথে চুক্তি করে।
- সেকেন্ডারি ডাইসমোমারিয়াঃ আপনি যদি সময়ের সাথে বেদনাদায়ক সময়সীমার মধ্যে উন্নত করে থাকেন, তবে আপনি এমন একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার সৃষ্টি করেছেন যা গর্ভাশয়ে সংকোচনের ফলে সৃষ্ট স্বাভাবিক পরিবর্তনের ফলে বৃদ্ধি পেয়েছে। সাধারণ ডাইসমোমারিয়া হতে পারে এমন সাধারণ বিষয়গুলি হল ফাইব্রাইট, অ্যাডেনোমাইরাসিস , ইনফেকশন এবং তামার টি আইউড ব্যবহার।
নীরব থাকবেন না: আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
বেদনাদায়ক সময়সীমার এমন কিছু নেই যা আপনার সাথে থাকতে হবে। আপনি মাসিকের চাপ থাকলে, আপনার ডাক্তারের সাথে তাদের আলোচনা করা উচিত।
আপনার লক্ষণগুলির আলোচনা করতে প্রস্তুত হোন
আপনার সম্ভবত আপনার ব্যথা বর্ণনা করতে বলা হবে। তীক্ষ্ণ, ছুরিকাঘাত বা জ্বলছে এমন বর্ণনামূলক শব্দগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন ব্যথা কোথায় অবস্থিত তা ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হবেন এবং যদি ব্যথা অন্য কোথাও যায়, তবে আপনার নিম্ন বা ঊর্ধ্ব ঊর্ধ্বে। আপনার বেদনাদায়ক সময়সীমার একটি মূল কারণ থাকলে এই তথ্যটি আপনার ডাক্তারকে বুঝতে সাহায্য করবে।
সাধারণ প্রশ্নের উত্তর আছে
আপনার জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে এমন প্রশ্নগুলির নিম্নে তালিকাটি পর্যালোচনা করা এবং আপনার দেখার পূর্বে তাদের আপনার উত্তরগুলি লিখতেও এটি দরকারী:
- আপনার প্রথম সময় যখন আপনি কত বয়স ছিল?
- আপনার মাসিক চক্র নিয়মিত? এগুলো কতক্ষন টিকবে? আপনি কত রক্তপাতা?
- আপনার শেষ দুই পর্বের প্রথম দিন কখন? তারা স্বাভাবিক তুলনায় ভিন্ন ছিল?
- আপনার সময় সবসময় বেদনাদায়ক হয়েছে? যদি না হয়, এটা বেদনাদায়ক হতে শুরু করে?
- ব্যথা কি স্কুল বা কাজ আপনি রাখা?
- আপনার প্যাভেল ব্যথা আছে যা আপনার সময়ের সাথে সম্পর্কিত নয়?
- আপনি যৌনভাবে সক্রিয়?
- আপনি কোনও জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করেন? যদি হ্যাঁ, কোন পদ্ধতিটি আপনি ব্যবহার করেন?
- কি আপনার পরিবারের কেউ বেদনাদায়ক সময়সীমার একটি ইতিহাস আছে?
- আপনি ব্যথা উপশম করার জন্য কোনও ঔষধ ব্যবহার করেছেন? যদি হ্যাঁ, আপনি কি ব্যবহার করেন? এটা কি সাহায্য করেছে?
অন্য পরীক্ষা মে বা মে প্রয়োজন হতে পারে না
আপনার ডাক্তার আপনার জিজ্ঞাসা প্রশ্নগুলি আপনার উত্তর এবং আপনার বেদনাদায়ক সময় সম্পর্কে আপনি প্রদান অন্যান্য বিবরণ আপনার ডাক্তার আপনার ব্যথা কারণ নির্ধারণ করতে সাহায্য শুরু হবে। আপনার ডাক্তার স্নাতক পরীক্ষায় নাও পারেন বা নাও পারেন।
আপনি যে অন্যান্য লক্ষণগুলি প্রতিবেদন করেন এবং পরীক্ষার ফলাফলগুলির উপর ভিত্তি করে আপনাকে অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার ডাক্তার (অন্য কোন নির্দিষ্ট ক্রমে) পরামর্শ দিতে পারে এমন অন্যান্য পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- আল্ট্রাসাউন্ড
- এমআরআই
- সিটি স্ক্যান
- সারভিক্যাল সংস্কৃতির
- ইউরিন সংস্কৃতির
- Laparoscopy
যদি আপনার কিশোর হয় এবং আপনি এখনও যৌনভাবে সক্রিয় না হন, তাহলে আপনার ডাক্তার কোন পরীক্ষার অর্ডার না করে আশ্চর্য হবেন না।
চিকিত্সা বিকল্প আলোচনা
Dysmenorrhea চিকিত্সার জন্য কোনও বিকল্প আছে। তারা জীবনধারার পরিবর্তন থেকে সার্জারি পর্যন্ত পরিসর করে। কখনও কখনও একাধিক চিকিত্সা মিলিত হয়। যদি আপনার ডাক্তারের সন্দেহ হয় যে আপনার প্রাথমিক ডেসোমেনারিয়া আছে, তাহলে সম্ভবত আপনার ডাক্তার কোনও অতিরিক্ত পরীক্ষা করার আগে এনএসএইডস বা একটি হরমোনের গর্ভনিরোধক তিন মাসের পরীক্ষার পরামর্শ দেবে। বেদনাদায়ক সময়সীমার জন্য আপনার সমস্ত চিকিত্সা বিকল্প বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ।
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনি স্কুলে, কাজ, ক্রীড়া বা অন্য কোনও কর্মকাণ্ডে বেদনাদায়ক সময়সীমার জন্য প্রতি মাসে এমনকি এক দিনের জন্য হারিয়ে যাচ্ছেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার প্রয়োজন। যদিও মাসিকের চাপ আপনার শরীরের ফাংশনের একটি স্বাভাবিক অংশ হলেও, স্বাভাবিক নয় যদি তারা আপনার স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের বাধা সৃষ্টি করতে যথেষ্ট হয়। আপনার পক্ষে মাসিকের কাণ্ডকীর্তি সহ ভালভাবে জীবনযাপন করার জন্য অনেক নিরাপদ ও কার্যকর চিকিত্সা বিকল্প রয়েছে।
> উত্স:
> ওবাসট্রিটিসিয়ানস সোসাইটি এবং কানাডায় গ্র্যানিকোনিকোজ। (2005) SOGC নির্দেশিকা নম্বর .69: প্রাথমিক ডাইসমোরিয়াহের মতামত গাইডলাইন। জে ওস্টেটের গিনিক ক্যানো? 27 (12) 1117-30।