ভুটগ্রাস বেনিফিট এবং এন্টি এজিং পিছনে বাস্তব গল্প

হুইটগ্রাস সত্যিই একটি অলৌকিক খাদ্য?

হাটবাজার মূলত, একটি শিশুর গম উদ্ভিদ যা বিরোধী-বার্ধক্য এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিটের জন্য বছর ধরে উন্নীত হয়েছে। গাজর গ্রাস রসুন বা গুঁড়ো মধ্যে তৈরি করা যাবে।

গ্রিটগ্রাসে কি?

গমের চাষে ক্লোরোফিল, খনিজ, ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। ধারণাটি তার জীবদ্দশায় গমের গ্রাস সংগ্রহ করা হয় যখন এটি সর্বোচ্চ পুষ্টিগত ঘনত্ব ধারণ করে।

সাধারনত, মানুষ গ্লাসগ্রাসের একটি শট-গ্লাস আকারের ডোজ নিয়ে নেয়, যা "সোজা আপ"

হুইটগ্রাস স্বাস্থ্য দাবি

সব superfoods মত, গম গ্রাস স্বাস্থ্য এবং বিরোধী-সুপরিণতি দাবী একটি দীর্ঘ তালিকা আছে। এখানে মাত্র কয়েক:

• হজম হয় উন্নত
• শক্তি বৃদ্ধি
• ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিস মত রোগের প্রতিরোধ
• শরীরের detoxifies

সবচেয়ে বড় দাবিটি হল গমের গ্রাস রসের 1 আউন্স বেশী 2 পাউন্ডের তাজা সবুজ সবজি। যে দাবি, পুষ্টিকর, শুধু সাধারণ মিথ্যা । গম গ্রাস রস এক আউন্স একই পুষ্টিকর মেকআপ প্রায় সবুজ সবজি এক আউন্স হিসাবে।

হিট গ্রাসের ইতিহাস

গ্রীষ্মপত্রে একটি ইতিহাসের সাথে মৌলিক superfoods এক 1930s ফিরে যখন স্বাস্থ্য fanatics গম গ্রাস উপর গবেষণা একটি সিরিজ পরীক্ষা পরে মুরগির স্বাস্থ্য বেনিফিট দেখিয়েছে। মানুষ শুধু গম গ্রাসের জন্য একটু পাতলা হয়ে যায়, এটা মনে হয়।

ক্রমবর্ধমান Wheatgrass

প্রচুর গম গ্রাস ভক্ত নিজেদের এটি বৃদ্ধি।

এটা রোপণ সময় থেকে রোপণ থেকে প্রায় দুই সপ্তাহ লাগে। গম গ্রাসগুলি বৃদ্ধি করে এমন লোক সাধারণত ঘাসের মিশ্রণকে মিশ্রিত করে এবং এটি স্লিডি বা অন্য পানীয়গুলিতে যোগ করে। যদি আপনি নিজে নিজে চাষ করতে চান না, তবে প্রায় সব স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে আপনি গম গ্রাস রস এবং শুকনো গমের গ্রাস পাউডার বা গোলাল খুঁজে পেতে পারেন।

আমি কি চাষের সাথে বিরক্ত?

আপনি একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ নিতে হলে Wheatgrass সম্ভবত আপনি কোন ক্ষতি করবেন না। জুস গ্রাস জুট গ্রাস বারগুলি প্রায়ই ওভার-মূল্যযুক্ত হয়, তবে আপনি যদি চেষ্টা করে দেখতে চান, তাহলে আপনি 1/2 আউন্স রসুনযুক্ত শাকসব্জির সমতুল্য যোগ করছেন এবং আরও সবজি খাওয়া সবসময়ই ভাল জিনিস।

অবশ্যই, গম গ্রাসস কেবল ভয়াবহ (বেশিরভাগ লোকের জন্য) চর্বি করে এবং আপনার ঠাণ্ডায় প্রচুর চিনি প্রয়োজন যাতে তা অতিক্রম করতে পারেন। এবং কিছু চিনি অনেক কিছু খুব স্বাস্থ্যকর নয়। কিছু ব্রোকলি খাওয়ার জন্য এটি সহজ হতে পারে

_{সূত্র:}

_{Wheatgrass। ডায়রিটি সম্পূরক ডাটাবেস। মেডিসিন জাতীয় লাইব্রেরি।}

_{রবার্ট বেকার, পেগি ওয়াগনার, গ্রেস ডি। হেনার্স, রবিন এম স্যান্ডারস, কম্পোশনাল, পুষ্টিকাল এবং ইন্টারমিডিয়েট হুইটগ্রাসের কার্যকরী মূল্যায়ন (থিনপেরাম ইন্টারমিডিয়াম)। খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং সংরক্ষণ জার্নাল। ভলিউম 15 ইস্যু 1, পৃষ্ঠা 63 - 77. 5 মে 2007।}