এই 5 টি টিপস সঙ্গে আপনার ব্রণ স্কিন কেয়ার রুটিন শীতকালীন প্রুফ
শীতকালটা চামড়ার উপর কঠিন হতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়া, বায়ু, এবং শুষ্ক অভ্যন্তর বাতাস আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা স্তন্যপান করতে পারেন। ব্রণ যুদ্ধ পণ্য এবং ওষুধ শুকানোর ব্যবহার যোগ করুন, এবং আপনি অস্বস্তিকর শুষ্কতা, খিঁচুনি, flaking, এবং পিলিং জন্য একটি রেসিপি আছে।
আপনার ব্রণ চিকিত্সা রুটিন থেকে সবচেয়ে পেয়ে, যখন আপনার ত্বক শীতল মাস জুড়ে জলদস্যু রাখা সাহায্য করতে পারেন? আপনার ব্রণ ত্বক যত্ন রুটিন শীতকালীন প্রমাণ এই চারটি টিপস চেষ্টা করুন এবং আপনার ত্বক চেহারা (এবং মনে) একটি সম্পূর্ণ অনেক ভাল করতে।
1 -
আপনার Cleanser পরিবর্তন করুনযদিও এটি গ্রীষ্মের মাঝামাঝি সময়ে খুব ভাল পছন্দ হতে পারে, তবে আপনার ক্লাস্টার এখন আপনার জন্য কাজ করতে পারে না যে ঠান্ডা আবহাওয়াতে সেট করা আছে। যদি আপনি শুদ্ধ করার পরে দৃঢ় এবং শুষ্ক মনে করেন, তাহলে সম্ভবত আপনাকে একটি মৃদু ধুয়ে ফেলতে হবে।
শুকিয়ে ফেলার ফোয়ারা, তারা তরল washes বা বার সাবান ফর্ম হতে কিনা, অতিরিক্ত তেল দূরে পরিষ্কার এ অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর। যখন আপনার ত্বক ঘাম এবং তৈলাক্ত হয়ে থাকে তখন উষ্ণ আবহাওয়ার সময় এটি খুব সুন্দর, কিন্তু আপনার ত্বক শুকিয়ে গেলে বা চেম্বারের মতো অনুভব করে না। একটি অ- foaming বা ক্রিম cleanser জন্য আপনার foaming ধোয়া আউট সুইচিং চেষ্টা করুন। এই তীব্র, অত্যধিক-শুদ্ধ অনুভূতি ছেড়ে সম্ভবত সম্ভাবনা কম।
এছাড়াও, যে কোন cleanser স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং benzoyl পারক্সাইড মত ব্রণ-যুদ্ধ উপাদান ধারণকারী বিশেষত শুকানোর হয় বিবেচনা করা। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি তাদের ত্বকের অন্যান্য প্রোটিন যেমনটিনোয়াইনস , টপিক্যাল এন্টিবায়োটিকস এবং এইরকম ব্যবহার করে ব্যবহার করছেন। শীতের মাসগুলিতে আপনি দৌঁড়ে, নিউট্রোজেনা বা ক্যাটাফিলের মত একটি মৃদু, অ-ঔষধযুক্ত চশমার সাথে ভালো করতে পারেন আপনি আবহাওয়া warms একবার এবং সবসময় আপনার ত্বক শুষ্ক হিসাবে মনে হয় না একবার আপনি সবসময় একটি ব্রণ-যুদ্ধ cleanser ফিরে যেতে পারেন।
যদি আপনি একটি cleanser নির্বাচন সাহায্য প্রয়োজন, আপনি সুপারিশ জন্য আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
2 -
প্রায়ই হিসাবে ধোয়া নাসহজভাবে আপনার cleanser পরিবর্তন যদি কৌতুক না হয়, কম প্রায়ই শুষবন চেষ্টা। প্রচলিত জ্ঞানের মুখোমুখি এই মাছি, কারণ ব্রণ দ্বারা আপনি আপনার মুখের বেশ ঘন ঘন ধোয়া (বা শরীর, যদি আপনি শরীরের breakouts আছে ) বাধ্য হতে পারে
অত্যধিক পরিষ্কার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে, যদিও। সময় যখন আপনার ত্বক শুষ্ক অনুভূতির হয়, এমনকি একটি দ্বৈত দৈনিক শোধন খুব বেশী হতে পারে। দিনের মধ্যে মাত্র একবার একত্রিত করার চেষ্টা করুন, বিশেষত রাতে যাতে আপনি কোনও মেকআপ, ঘাম, তেল, বা ময়দা অপসারণ করতে পারেন যা সারা দিন মুখের উপর নির্মিত হতে পারে। সকালে মুখের শুষ্কতা সম্পূর্ণভাবে ছেড়ে যান বা, যদি আপনি প্রয়োজন মনে করেন, তবে সমতল পানির একটি স্প্ল্যাশ করবে।
যদি আপনার শরীরের ত্বক শুকিয়ে যায়, তবে দৈনিক শাওয়ারটিও ছুড়ে ফেলুন । (না, এটা মোটামুটি নয়। অধিকাংশ লোকই ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে।) অথবা, খুব কম সময়ে, বায়ো-প্রবণ এলাকার জন্য সাবান সংরক্ষণ করুন এবং সর্বত্র পানি ব্যবহার করুন।
3 -
ময়শ্চারাইজকে ভয় করো নাহ্যাঁ, আপনার ব্রণ-প্রবণ চামড়া থাকলেও আপনি একটি ময়শ্চারাইজার প্রয়োজন । যখন আপনি ব্রেকআউটের প্রবণ হয়ে থাকেন, তখন ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং লোশনগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু আঁটসাঁট, শুষ্ক, ফোঁটা এবং ত্বককে তিক্তভাবে লড়াই করার জন্য ময়শ্চারাইজারটি অবশ্যই একটি আবশ্যকীয় উপাদান।
মনে রাখবেন, প্রায় সব ব্রণ চিকিত্সা পণ্য কিছু পরিমাণে ত্বক শুষ্ক। নিয়মিত একটি moisturizer ব্যবহার করে আপনার ত্বক ভাল চেহারা, ভাল বোধ করবে, এবং ভাল আপনার চামড়া শুকানোর ব্রণ চিকিত্সা ভাল সহ্য করতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনি একটি পুরু, চর্বিযুক্ত পণ্য যদিও উপর slather না। এবং, যদি আপনি আপনার ব্রণ-প্রবণ চামড়া জন্য সঠিক moisturizer নির্বাচন করুন , আপনি এটি সম্পর্কে আপনার পুকুর clogging চিন্তা করতে হবে না।
একটি ময়শ্চারাইজিং জেল বা লোশন চয়ন করুন এই সাধারণত ময়শ্চারাইজিং creams বা balms তুলনায় হালকা পণ্য। যে কোনও মওসুয়াইজার আপনাকে বেছে নেবে , নিশ্চিত হোন যে এটি অকার্যোগুলোকে চিহ্নিত করেছে। Noncomedogenic পণ্য পুকুর বাধা সৃষ্টি হওয়ার সম্ভাবনা কম।
প্রতিটি পরিষ্কারের পরে আপনার মওসমাবিদ প্রয়োগ করুন। আপনার সাম্প্রতিক ব্রণ ঔষধ উপরে উপরে ডান প্রয়োগ করা যেতে পারে।
4 -
সানস্ক্রীন ছেড়ে না যাননিশ্চিত, এটা সানস্ক্রিন উপর slathering করা অদ্ভুত বলে মনে হয় যখন এটি বাইরে 20 ডিগ্রী। তবে আপনার ত্বক শীতকালীন সময়ে সূর্যের ক্ষতিকর রেয়ের জন্য ক্ষতিকর, যেমনটি গরম মাসগুলিতে হয়। সর্বোত্তম সূর্য সুরক্ষা জন্য, সানস্ক্রীন একটি বছর 365 দিন পরেন।
সানস্ক্রীন শুধু সূর্যালোকের প্রতিরোধের জন্য নয় সানস্ক্রিনের নিয়মিত ব্যবহার আপনার ত্বক রক্ষা করে যেমন অতিপ্রাকৃতিকতা, সূক্ষ্ম লাইন, এবং একটি কোর্স চামড়া জমিনের মতো অতীতের বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি।
সুতরাং, যদি আপনি একটি পছন্দসই সানস্ক্রীন পণ্য (অথবা এসপিএফ সঙ্গে moisturizer) যে আপনি গ্রীষ্মকালে মাস ব্যবহার, সারা বছর এটি ব্যবহার করা অবিরত। একটি সূর্য সুরক্ষা পণ্য ব্যবহার না? এটা শুরু করতে খুব দেরি না।
একটি সানস্ক্রিন নির্বাচন করুন যা অন্তত 30 এর SPF- এর সাথে বিস্তৃত বর্ণমালার সুরক্ষা প্রদান করে। বিশেষ করে ব্রণ-প্রবণ ত্বক, তৈলাক্ত সানস্ক্রীনের মাধ্যমে আপনার প্রচুর পরিমাণে বিকল্প আছে, প্রাকৃতিক-ভিত্তিক সূর্যাস্তের জন্য কিছু অঙ্গরাগ কভারেজ প্রদান করে, যদি আপনি ' তাই তাই ধারালো। প্রকৃতপক্ষে, সেখানে একটি পণ্য আছে যে আপনার জন্য নিখুঁত এবং আপনি ভালবাসেন এক। দৈনিক এসপিএফ পরা না করা কোন অজুহাত নেই।
পাশাপাশি, কিছু ব্রণ চিকিত্সার ফলে আপনি সূর্যের ক্ষতির আশঙ্কা করছেন । আপনি তাদের ব্যবহার করছেন, এটা দ্বিগুণ গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সূর্য থেকে আপনার ত্বকের রক্ষা করছি
5 -
যদি প্রয়োজন হয়, টপিক্যাল ঔষধগুলির পিছনে ফিরে আসুনআপনার সেরা প্রচেষ্টার পরও, আপনার ত্বক অস্বস্তিকরভাবে শুষ্ক বা চপ্পল করা হয়, অথবা আপনি অনেকগুলি পিলিং এবং ফ্লেকিং দিয়ে আটকে থাকেন, আপনার ব্রণ চিকিত্সাগুলির ব্যবহারকে স্কেল করা প্রয়োজন হতে পারে। প্রতিদিন আপনার চিকিত্সা পণ্য ব্যবহার করুন, বা এমনকি প্রতি তৃতীয় দিন চেষ্টা করুন এই আপনার ত্বক একটু বিরতি দিতে হবে, শুষ্কতা এবং জ্বালা কমানোর জন্য অনুমতি দেয়। একবার আপনার ত্বক ভাল অনুভব করছে, ধীরে ধীরে আপনার ব্রণ ঔষধগুলি প্রতিদিন আবার ব্যবহার করুন।
অবশ্যই, প্রথমে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলার ছাড়াই আপনার প্রেসক্রিপশন ঔষধগুলির ব্যবহার পরিবর্তন করুন।
একটি শব্দ থেকে
শীতের সময় শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়া কঠিন, এবং বিশেষতঃ যখন আপনি মিশ্রণে শুকানোর ব্রণ চিকিত্সা যোগ করেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আপনার ত্বক যত্ন রুটিনতে কয়েকটি সংমিশ্রণ দিয়ে আপনি শুষ্কতা উপভোগ করতে পারেন।
যদি আপনি শুষ্ক ত্বকের নিয়ন্ত্রণে না পান, তবে শুকনোতা, চিপা, এবং পিলিং অত্যন্ত চরম, অথবা যদি আপনার ত্বকটি অবিশ্বাস্যভাবে বিরক্ত বা অস্বস্তিকর হয় তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা নিয়মিত চিকিত্সককে বলুন। আপনার চলার অন্য কিছু হতে পারে রান-অফ-দ্য-শুকনা (এসিজাইমা, উদাহরণস্বরূপ) বা আপনার নিরাময় পদ্ধতিতে আপনার ত্বক পেতে একটু বেশি সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
> সোর্স:
> হফম্যান এল, সুব্রামানিয়ান কে, জনসন এডব্লিউ, থারপ এমডি "ক্রনিক শীতকালীন শুকনো চামড়ার রোগীদের জন্য একটি দেহরক্ষী শারীরিক ধোয়া এর উপকারিতা।" Dermatologic থেরাপি ২008 সেপ্ট-অক্টোবর, ২1 (5): 416-21
> Proksch E. "ক্রনিক শুকনো চামড়ার রোগের ব্যবস্থাপনায় এমলাইলেক্সের ভূমিকা।" স্কিন ফার্মাকোলজি এবং ফিজিওলজি । 2008; 21 (2): 75-80।
> জায়েঙ্গলিন আওয়ামী লীগ, পাঠি আল, শেলসার বিজে, আলikhান এ, বালডউইন হে, এবং অল। "ব্রণ ভলগারিস পরিচালনার জন্য যত্নের নির্দেশিকা।" জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি । 2016; 74 (5): 945-73