মেডাল এপিকোন্ডালাইটিস এর কারণ এবং চিকিত্সা
গল্ফারের কনুই, যা মেডাল এপিকোন্ডালাইটিস নামেও পরিচিত, তার প্রতিপক্ষের মতো, টেনিস কাঁধের মতো । এই অবস্থার মধ্যে প্রাথমিক পার্থক্য হল ব্যথা এবং কার্যকলাপ যে আঘাত বাড়ে এর অবস্থান। যাইহোক, উভয় অবস্থার মাংসপেশি এবং প্রান্তপথের tendons এর অত্যধিক প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট হয় , কোমল যৌগ চারপাশে প্রদাহ এবং ব্যথা নেতৃস্থানীয়।
এই কনুই সমস্যা, টেনিস কনুই এবং গল্ফার কনুই উভয়েরই উভয় প্রজাতিই নিয়েনোসিস । করণীয়গুলি এমন কাঠামো যা হাড়ের পেশীগুলি সংযুক্ত করে। টেনিস কাঁটা (পার্শ্বিক এপিকোন্ডালাইটিস) এবং গল্ফারের কোবালির চিকিৎসা নাম (মেডিলিক এপিকোন্ডালাইটিস) কোমরের ভেতরে (মেডিয়াল) এবং বহিরাগত (পার্শ্বীয়) দিকে, টোন সন্নিবেশ করে যেখানে বোনাসেসের নাম থেকে আসে। গল্ফারের কাঁধের ব্যথা সাধারণত আর্মের ভিতর কোমল যৌগ থাকে। বেশিরভাগ রোগীরই অস্ত্রোপচারের সময় অস্ত্রোপচারের সময় গুলি ছোঁড়া হয়।
গল্ফার কনুই এর কারণ
গল্ফারের কনুই একটি তীব্র আঘাত বা একটি অত্যধিক আঘাত দ্বারা আঘাত হতে পারে। বেশিরভাগ সময়, গল্ফারের কাঁধে একটি অতিরিক্ত ব্যবহার হয় যেখানে একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপ অনেক বার সঞ্চালিত কাঁটা একটি ক্রনিক জ্বালা কারণ। গলফ এই উপসর্গের একটি সাধারণ কারণ, কিন্তু অন্যান্য অনেক খেলাধুলা এবং কাজের সাথে সম্পর্কিত কার্যক্রম একই অবস্থা হতে পারে।
গোলরক্ষক এর কনুই ট্রিটমেন্ট
গল্ফারের কাঁটা একটি সমস্যা যা সাধারণত সাধারণ চিকিত্সার সাথে সুস্থ হয় এবং দীর্ঘমেয়াদী কনুই সমস্যাগুলির কারণ হয় না। চিকিত্সার খুব কমই অস্ত্রোপচার হয়, কারণ এই অবস্থাটি খুব সামান্য বিশ্রাম এবং সঠিক পুনর্বাসন সঙ্গে পরিচালিত হয়।
- লাইফস্টাইল পরিবর্তন
লাইফস্টাইল পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ যদি গল্ফের কনুই সমাধান না করে অথবা এটি পুনরাবৃত্তি হয় না। ক্রীড়াবিদদের সঙ্গে, প্রায়ই টেকনিকের একটি পরিবর্তন (নীচের দেখুন) বা সরঞ্জামের মধ্যে একটি পরিবর্তন, যেমন একটি ভিন্ন আকারের দৃঢ়মুষ্টি, সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে।
- সুইং মেকানিক্স পরিবর্তন
গল্ফ ক্লাবগুলিকে সঠিকভাবে মাপের করা উচিত, যার মধ্যে রয়েছে খপ্পর আকার। রোগীদের সঠিকভাবে ঝুলানো নিশ্চিত করার জন্য সুইং মেকানিক্স মূল্যায়ন করা উচিত। একটি সুইং এবং ক্লাব মূল্যায়নের জন্য একটি গল্ফ প্রো / প্রশিক্ষক দেখুন। সাধারণত, গল্ফারের কাঁধের বিকাশ হল একটি সাইন যা সুইংয়ের সাথে কিছু ভুল আছে যা মোকাবেলা করা যায়। - এন্টি-প্রদাহজনক ঔষধ
এন্টি-প্রদাহজনক ঔষধগুলি প্রায়ই ব্যথা এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এই ঔষধের মৌখিক ফর্ম গ্রহণ করা সহজ, এবং প্রায়ই প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ এবং সেইসাথে গল্ফার কনুই সঙ্গে যুক্ত ব্যথা পরিচালনা সাহায্য। - কর্টিসন ইনজেকশনের
এই রক্ষণশীল ব্যবস্থা ব্যর্থ হলে, একটি স্টেরয়েড (করটিসন) ইনজেকশন একটি যুক্তিসঙ্গত বিকল্প। যদি কোন ব্যক্তি ত্রাণ ছাড়াই দুইটি কর্টিসোন ইনজেকশন ব্যবহার করে থাকে তবে এটি অসম্ভাব্য কারণ অতিরিক্ত ইনজেকশন রোগীদেরকে উপকৃত করবে। অন্যান্য ধরনের ইনজেকশনগুলি পিআরপি ইনজেকশন সহ বিবেচনা করা যায়। - স্ট্রেচিং এবং ব্যায়াম
কিছু সহজ প্রসারিত এবং ব্যায়াম এছাড়াও গল্ফের কোমোর উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। এই ব্যায়াম ব্যথা হতে পারে না, এবং যদি তারা ব্যায়াম সমাধান না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়াম না করা উচিত। গল্ফার্স কনুইয়ের সাথে জড়িত মাংসপেশি ও তন্তুগুলিকে শক্তিশালী করে, আপনি সমস্যাটি থেকে ফিরে আসতে সমস্যাটিকে সাহায্য করতে পারেন।
সূত্র:
আমিন এনএইচ, কুমার এনএস, শিকেন্ডান্টস এমএস মেডাল এপিকোন্ডিলাইটিস: মূল্যায়ন এবং ব্যবস্থাপনা "জে এম আকদ আর্থপ সার্জ। 2015 জুন; 23 (6): 348-55।
জব, এফ ডব্লিউ; Ciccotti, এমজি "এলার্জি এর পাশ্বর্ীয় এবং মেডাল এপিকোন্ডালাইটিস" জে। এম। Acad। অর্থো। সার্জ।, জানুয়ারি 1994; 2: 1 - 8