ক্র্যানবেরি যুদ্ধ ব্যাকটেরিয়া এবং ক্যান্সার খতম করা সম্ভব

ক্ষমতাশালী, পুকুর-উত্সাহ, এবং চমত্কার, cranberries প্রায় 400 বছর জন্য ছুটির টেবিল প্রায় হয়েছে। নেটিভ আমেরিকানরা পেঁয়াজ সংরক্ষণের জন্য cranberries ব্যবহার করে, একটি শুকনো মাংস মিশ্রণ, যে, সামান্য লাল বেলার মধ্যে benzoic অ্যাসিড ধন্যবাদ, শীতকালে ভাল সংরক্ষিত এবং palatable থাকা। তীর্থযাত্রীদের প্রথম থ্যাঙ্কসগিভিং ডিনার এ cranberries পরিবেশিত, আমরা এখনও অনুশীলন যে অনেক ঐতিহ্যের একটি শুরু।

আপনি ক্র্যানবেরি রস এবং সস চেষ্টা বা শুকনো ফল নেভিগেশন snacked হতে পারে। কিন্তু আপনি এই তৃণু বাদাম কিভাবে শক্তিশালী জানতে পরে, আপনি সারা বছর তাদের খাওয়া চান হতে পারে।

দারুণ Cranberries অনেক রোগের যুদ্ধ

আপনি যদি কখনও একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) ছিল , তাহলে আপনি কাঁটাচামচ খাওয়ানোর চেষ্টা করা হতে পারে, ক্র্যানবেরি এর astringent রস। অ্যানথোকাইনাডিনে ক্র্যানবেরি উচ্চতাযুক্ত ফ্লেভোনিওয়েড, যা ই। কোলি থেকে ব্লাডর কোষে আটকে রাখে। আমরা নিশ্চিত নই যে ক্র্যানবেরি ইউআইআইস প্রতিরোধ করতে পারে কিন্তু কিছু প্রতিশ্রুতিশীল গবেষণায় এটা চেষ্টা করার যোগ্য বলে প্রস্তাবিত।

কিছু প্রমাণ আছে যে ক্র্যানারগুলি প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের ভূমিকা পালন করতে পারে।

ক্র্যানবেরি একটি যৌগ আছে যেটি ডেন্টাল প্লাক এবং প্যারিয়ানোটাল রোগের উন্নয়নকে ধীর করে দিতে পারে এবং স্ট্রেপ্টোকোকস ব্যাকটেরিয়া উপনিবেশকে হত্যা করে গরুর সংখ্যা কমাতে পারে।

যেহেতু গাম রোগ প্যানক্রিটিটি ক্যান্সারের একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে, তবে আপনার সুস্বাদু খাবার বা সংযোজন প্রতিরোধে ডাবল ডিউটি ​​প্রদান করতে পারে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ক্যান্সার সংক্রান্ত মৃত্যুর দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ কারণ হয়ে উঠছে অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার হয়। একটি কার্যকর স্ক্রীনিং পরীক্ষা ছাড়াই, ক্যান্সার ইতিমধ্যে ছড়িয়ে পড়েছে এবং এখন আর কার্যকর নয় যখন বেশিরভাগ লোক নির্ণয় করা হয়

আর যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্রোমোজোমের ভূমিকা সম্পর্কে উত্তেজিত হওয়ার পর্যাপ্ত কারণ না থাকে তবে রোগীর রোগের সাথে সাথে রোগীর সাথেও সংযুক্ত হতে পারে ।

অবশেষে, ডেন্টাল পদ্ধতি এবং periodontal রোগের খরচ সঙ্গে, cranberries এছাড়াও আপনার আর্থিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে।

ক্র্যানবেরি, কোলেস্টেরল এথারস্লেরোসিস, এবং এজিং

আপনি যে রুবি লাল রস chugging করছি, এছাড়াও মনে রাখবেন যে cranberries মধ্যে flavonoids আপনার কলেস্টেরল উন্নতি করতে পারে । এলডিএলের মাত্রা একটু পরিবর্তিত হলেও, কিছু গবেষণায় অক্সিডাইজড এলডিএল হ্রাস পাওয়া যায়। তবুও ক্র্যানবেরি এইচডিএলকে উত্তেজিত করে তোলে, "ভালো" ধরনের কোলেস্টেরল। এই হ্রাস প্রধানত ক্র্যানবেরি রস 20 ounces পর্যন্ত দৈনিক খরচ দেখা যায়।

আমরা এই গত কয়েক দশক থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সুবিধা সম্পর্কে সব শুনেছি, এবং cranberries লোড করা হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের স্বাভাবিক বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি থেকে বিষাক্ত এক্সপোজার থেকে সবকিছু মাধ্যমে আমাদের শরীরের মধ্যে গঠিত বিনামূল্যে র্যাডিকেল (নিরপেক্ষ) পরিষ্কার করে কাজ করে। বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি কোষে ডিএনএ ক্ষতির ফলে তাদের নোংরা রোগ করে। ডিএনএ (মিউটেসমেন্টস) এর সংমিশ্রিত ক্ষতি কি, ক্যান্সারের বিকাশের জন্য অবশ্যই সেট করে।

যেহেতু নতুন cranberries অন্য কোন ফলের তুলনায় আরো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে, cranberries উপর snacking বা রস পান বয়স্কতা সঙ্গে সামলাতে একটি স্বাস্থ্যকর উপায় হতে পারে।

ক্র্যানবেরি ভবিষ্যতের বিভিন্ন আরও কার্যকর

ইউএসডিএ কৃষি গবেষণা পরিষেবা ক্র্যানবেরি একটি নতুন বৈচিত্র্যের উপর কাজ করছে।

তারা আমেরিকান ক্র্যানবেরি গ্রহণ করে এবং এটি আলাস্কান বৈচিত্রের সাথে ক্রসব্রীডিং করছে। আমেরিকান ক্র্যানবেরিগুলি অ্যানথোকানিনস যা 3 থেকে 5 শতাংশ গ্লুকোজ-লিঙ্কযুক্ত থাকে, কিন্তু ক্রসবিড প্ল্যান্টে অ্যানথোকিয়ানিন থাকবে যা 50% গ্লুকোজ-লিঙ্কযুক্ত। এটি তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তি বৃদ্ধি করবে, এবং তাদের হজম করা সহজ করে তুলবে। নতুন সুপার ক্র্যানবেরি থেকে তৈরি পণ্যগুলি আপনার স্বাস্থ্যকে আরও দ্রুত উন্নত করতে পারে, যেহেতু আপনি ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যানথোকিয়ানসকে খুব দক্ষতার সাথে শোষণ করতে সক্ষম হবেন। এই উদ্ভিদ এখনও উত্সাহিত এবং অধ্যয়ন করা হচ্ছে, তাই তারা খামার চাষ করা যেতে পারে।

স্তন ক্যান্সার কোষে Cranberries প্রভাব

কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ে, গবেষকরা মানুষের স্তন ক্যান্সার কোষে ক্র্যানবেরি এর চায়ের পরীক্ষা করেছেন; তারা কি সেলফ্রোফারনের উপর কি প্রভাব দেখতে হবে।

চার ঘণ্টার বেশি ছোট ডোজিতে, কিছু ক্যান্সার কোষ মারা যায়। যখন একই পরিমাণ ক্যান্সার কোষের জন্য ক্র্যানবেরি এক্সট্র্যাক্টের ডোজ বেড়ে যায় তখন ২5 শতাংশ কোষের মৃত্যুর পর মারা যায়। গবেষকরা এক্সট্র্যাক্ট ডোজ বাড়িয়েছে, এবং সেই সময় যে কোষগুলি এক্সট্র্যাক্টিংয়ে মার্জিন ছিল। কোষের প্রাকৃতিক জীবন চক্রের পর্যাপ্ত মাত্রায় পর্যাপ্ত মৃত্যুর হারের চেয়ে বেশি মাত্রায় ক্যান্সার কোষের সংখ্যা বাড়ছে।

আমরা স্তন স্বাস্থ্যের মধ্যে cranberries ভূমিকা অধ্যয়নরত প্রথম দিন, এবং একটি ল্যাব মধ্যে উত্থাপিত ক্যান্সার কোষে ক্র্যানবেরি এক্সট্রাকশন প্রভাব মানুষের শরীরের একই প্রভাব আছে কিনা তা অজানা, এখনো এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ সন্ধান করা হয়। সব ক্যান্সারের জন্য বিষাক্ত চিকিত্সার মাধ্যমে, এই রোগের চিকিৎসা করার জন্য অ-বিষাক্ত উপায়গুলি অনুসন্ধান করা আবশ্যক।

আমরা খাদ্য এবং ক্যান্সার নিয়ে গবেষণা করি এমন বেশীরভাগ খাবারের সাথে সম্পর্কযুক্ত যা ক্যান্সারের ঝুঁকিকে প্রথম স্থানে উন্নীত করতে পারে। ইতিমধ্যে কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, কী কী ফ্যাক্টোকেমিক্যালগুলি ইতিমধ্যেই প্রতিষ্ঠিত ক্যান্সারে খেতে পারে। এটি ঘটেছে পরে ক্যান্সারের লড়াই হতে পারে যে কিছু অন্যান্য খাবার পরীক্ষা করার জন্য কিছুক্ষণ নিন।

ক্র্যানবেরি খান স্বাস্থ্যকর উপায়

ক্র্যানবেরি একটি বহুমুখী খাদ্য। সস ও চুননে ক্র্যানবেরি ব্যবহার করুন, যতটা সম্ভব সামান্য চিনিযুক্ত চিনি দিয়ে। রুটি, কুকিজ, এবং পিসের মধ্যে তাজা, হিমায়িত বা শুকনো ক্র্যানবেরি তৈরি করুন। Cranberries এর স্বাদ স্বাদ মসৃণ করার জন্য সুপ্ত সাদা চিনি পরিবর্তে প্রাকৃতিক মধুর (মধু, ম্যাপেল সিরাপ, আগাছা অমৃত) ব্যবহার করে চেষ্টা করুন। যখন আপনি ক্র্যানবেরি রস চয়ন করুন, সতর্কতা অবলম্বন লেবেল পড়া এবং উচ্চ ফ্রুক্টোজ কোকো সিরাপ সঙ্গে লোড করা হয় যে মিশ্রণ মিশ্রন। এবং যখন আপনার মিষ্টি দাঁত আপনি মিছরি জার আক্রমণ করার পরামর্শ, পরিবর্তে একটি ছোট শুকনো ক্র্যানবেরি নেভিগেশন জলখাবার।

পিকার পাওয়ার ছাড়াই ক্র্যানবেরি

আমেরিকান ভারতীয় এবং তীর্থযাত্রীদের ক্র্যানবেরি মধ্যে একটি ভাল জিনিস ছিল। রক্ষণশীল, প্রতিরোধী, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা cranberries একটি দিন গাম রোগ থেকে স্তন ক্যান্সার থেকে সীমিত পরিস্থিতির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যে শুধু একটি জলখাবার, একটি jellied সস, বা একটি ক্রিসমাস ট্রি উপর লাল বীজ একটি উজ্জ্বল স্ট্রিং তুলনায় তাদের ভাল করে তোলে। ক্র্যানবেরি আপনি খেতে পারেন স্বাস্থ্যকর ফল এক। তাই পাব!

> সোর্স:

> দ্যান্ডেকার, এস, দেশপাঁদ, এন।, এবং ডি। ডেভ। পেরিওডঅট্যান্ট প্যাথোজেনস নেভিগেশন ক্র্যানবেরি এক্সট্র্যাক্ট এবং ক্লোরহেক্সিডাইন মোউথওয়াশ এর এন্টি-মাইক্রোবাইল ফলপ্রদানের তুলনামূলক মূল্যায়ন: একটি ইন-ভিট্রো স্টাডি। জার্নাল অব প্যারিওন্ডোন্ডাল প্র্যাকটিস । 2017. ২ ​​(1) 2017

> জ্যাকব, জে। স্টাডি লিংসমূহ প্যারিওন্ডোন্ডাল ডিজাইনার ব্যাকটেরিয়ার প্যানক্রিয়টিক ক্যান্সার ঝুঁকি থেকে। জাম্বা 2016. 315 (২4): ২553-2654