যারা সব-প্রাকৃতিক পিক-আপ-আপ চাচ্ছে তাদের জন্য, গাউসাস নামে একটি ভেষজ উদ্ভিদ দ্রুত একটি পছন্দের পানীয় হয়ে উঠছে। প্রায়ই কফি এবং শক্তি পানীয়ের বিকল্প হিসেবে বিপণন করা হয়, ক্যাফেইন সমৃদ্ধ গাইয়াসা আপনাকে পরে ক্রশ না করেই শক্তিশালী শক্তি সরবরাহ প্রদান করতে বলে।
গাইউসাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন, এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের শীর্ষ উত্স হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে।
উপরন্তু, এটি theobromine (একটি পদার্থ এছাড়াও কোকো পাওয়া যায় এবং মেজাজ-উন্নত প্রভাব প্রস্তাব চিন্তা) যেমন রাসায়নিক রয়েছে।
গত কয়েক বছর ধরে, গুয়াহা পণ্যগুলি আমেরিকার চারপাশে প্রাকৃতিক খাবারের দোকানে এবং ক্যাফে আবর্তন শুরু হয়ে গেছে কিন্তু ইকুয়েডরে, বিশেষ করে যখন কাজ করছে তখন স্থানীয়রা তাদের সতর্কতা বাড়ানোর জন্য গুয়াহুকে দীর্ঘ সময় ধরে চলাচল করছে। প্রকৃতপক্ষে, কয়েকটি স্থানীয় উপজাতি গুয়াহাকে "রাতের প্রহরী" বলে উল্লেখ করে, যেহেতু রাতে রাতে জেগে থাকা লোকদের সাহায্য করার জন্য মাঝে মাঝে পানীয় ব্যবহার করা হয়।
গুয়াহা বনাম ইয়েরবা মেট
ইয়র্বা সঙ্গীতের মতো গুয়াহু দক্ষিণ আমেরিকার বৃষ্টির বনভূমি থেকে একটি হোলি গাছের পাতা থেকে তৈরি হয়। ইয়েরাব সাথী আইলেক্স প্যারাগুয়েরেন্সিস প্ল্যান্ট (মূলত আর্জেন্টিনাতে পাওয়া যায়) থেকে আসে, গুয়াহুয়া একটি প্ল্যোলেট থেকে পাওয়া যায় যা Ilex গুয়ুসা (ইকুয়েডরে পাওয়া যায়)।
গুয়াহা এবং ইয়ার্কা সাথির মধ্যে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য: স্বাদ। ইয়ার্কা সাথির বিপরীতে, যা কিছুটা তিক্ত স্বাদ সহ্য করতে পারে, গুয়াহুকে মসৃণ, ভূমি এবং সামান্য মিষ্টি হিসাবে গণ্য করা হয়।
ক্যাফিন বিকল্প উৎস?
প্রায়ই ক্যাফেইন একটি "পরিষ্কার" উৎস হিসাবে বলা হয়, guayusa একটি "সুষম শক্তি।" বলার জন্য বলা হয় Proponents Guayusa পাওয়া যৌগগুলি একটি ধীর, ধীরে ধীরে ক্যাফিন মুক্তি এবং বিপরীতক্রমে ক্যাফিন সংক্রান্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ সাহায্য দাবি এবং শক্তি ক্র্যাশ বন্ধ stave।
যাইহোক, বর্তমানে এই ধরনের দাবী জন্য বৈজ্ঞানিক সমর্থন অভাব রয়েছে।
যদিও ক্যাফেইন কন্টেন্টটি বেশিরভাগই তৈরি এবং বপন করা হয়েছে তার ভিত্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে এক কাপ বপন গুয়াহাতে ক্যাফিন বলে একটি কাপ কফির সাথে তুলনা করা যায়।
উপকারিতা
এটি সম্ভবত একটি শক্তি-সহায়তাকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যদিও গুয়াহা স্বাস্থ্য সুবিধার একটি অ্যারের অফার বলে উল্লেখ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, কিছু সমর্থক সুপারিশ করে যে নিয়মিত ভিত্তিতে গুয়াহা কাটা ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে । এটাও সুপারিশ করা হয়েছে যে গায়ুসিংয়ের ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করতে পারে গয়ুয়াসা।
এই সময়ে, আমরা খুব কমই জানি কিভাবে গুয়াহু মদ্যপান আমাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এখন পর্যন্ত, পানীয় এর স্বাস্থ্য প্রভাব জন্য বেশিরভাগ দাবি বাস্তবিক প্রমাণ থেকে আসে।
গাইয়াসা এবং তার সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলিতে সীমিত গবেষণা 1989 সালে ডায়াবেটিস গবেষণা পত্রিকায় প্রকাশিত একটি প্রাথমিক গবেষণা অন্তর্ভুক্ত করে। এই গবেষণায় বিজ্ঞানীরা 1২ টি ধরনের ডায়াবেটিক মাইসের উদ্ভিদের নির্যাসের প্রভাব পরীক্ষা করে। ফলাফল দেখায় যে গুয়াহা এক্সট্রাকশন দিয়ে চিকিত্সা রক্ত শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রন করে এবং শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা উদ্বেগ
দাবিকৃত গয়েওস যে কোন ধরণের প্রভাবকে সাধারণত ক্যাফিন খাওয়ার সাথে সম্পর্কিত করে তোলার সত্ত্বেও, যেকোনো ধরনের উচ্চ-ক্যাফিন পণ্যের উপর ওভার করে আপনার সুস্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক ক্যাফিন গ্রহণের ফলে উদ্বেগ এবং অনিদ্রা মত অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে, পাশাপাশি ডিহাইড্রেশন, মাথাব্যথা, এবং অস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের ছড়াও হতে পারে।
আরো কি কি, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) সতর্ক করে দেয় যে গর্ভবতী ও নার্সিং নারীরা তাদের ক্যাফিন ব্যবহার সীমিত করবে। এনআইএইচও সতর্ক করে যে নির্দিষ্ট ওষুধ ও সম্পূরকগুলি ক্যাফিন সমৃদ্ধ পদার্থের সাথে যোগাযোগ করতে পারে যেমন গুয়াসা
পরিবেশ
যেহেতু গুয়াহা সাধারণত ছোট পরিবারের খামারগুলিতে বেড়ে ওঠে এবং পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ পদ্ধতি অনুযায়ী চাষ করা হয়, তাই মনে করা হয় যে গুয়াহার জন্য বর্ধিত চাহিদা টেকসই (যেমন চাষের জন্য সমাজকে উন্নত করতে সহায়তা করে) সমর্থন করতে পারে।
বিকল্প
প্রাকৃতিক উপাদানের একটি বৃহত্ গুণ আপনি গুয়াহাসের মত একটি শক্তি লিফট দিতে পারেন। কালো চা, সবুজ চা, সাদা চা এবং ওলং চা হিসাবে ক্লাসিক চা কাটা বিবেচনা করুন। গুয়াহা থেকে ভিন্ন, এই ধরনের চাগুলি স্বাস্থ্যের সুফলগুলির উন্নতিসহ বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানের জন্য পাওয়া গেছে।
> সোর্স:
> ক্যাপ আরডব্লু জুনিয়র, মেন্ডেস ও, রায় এস, ম্যাককাতেট আরএস, ক্রাশকা আর। জেনারেল এবং জেনেটিক টক্সিকোলজি অফ গুয়াসা কনসেন্ট্রেট (আইলেস গুয়াসা)। ইন্ট জেট টেকনিকাল 2016 মার্চ-এপ্রিল; 35 (২): ২২২-4২।
> সোয়ানস্টন-ফ্ল্যাট এসকে, ডে সি, ফ্ল্যাট পিআর, গোল্ড বিজে, বেইলি সি.জে. ডায়াবেটিস জন্য ঐতিহ্যগত ইউরোপীয় উদ্ভিদ চিকিত্সা Glycemic প্রভাব। স্বাভাবিক এবং স্ট্রেপটোজোটোকিন ডায়াবেটিক মাউসে স্টাডিজ। ডায়াবেটিস Res 1989 ফেব্রুয়ারী 10 (২): 69-73
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।