কি ক্লাস্টার মাথাব্যাথা ট্রিগার?

মাইগ্রেনের সমস্ত প্রকারের খবর এবং ইন্টারনেটের মাধ্যমে এটি শুনতে ও পড়তে সাধারণ। ক্লাস্টারের মাথাব্যাথাগুলিও ট্রিগার বা সংস্থা হতে পারে - যদিও বৈজ্ঞানিক গবেষণা খুব সীমিত।

ম্যাগাজিনের অনুরূপ, ক্লাস্টার মাথাব্যাথাগুলির ট্রিগারগুলি ব্যক্তিগতকৃত হয় এবং আপনার সুনির্দিষ্ট টীকাগুলি চিহ্নিত করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। এবং কখনও কখনও, ট্রিগার বা অ্যাসোসিয়েশনগুলি কেবল আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে - উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ডিএনএ পরিবর্তন করতে পারবেন না!

এর ক্লাস্টারের মাথাব্যথা ট্রিগারগুলির উদাহরণ পর্যালোচনা করুন এবং আপনি এগুলি এড়াতে কি করতে পারেন (যদি সম্ভব হয়):

সম্ভাব্য ক্লাস্টার মাথাব্যাথা ট্রিগার এবং লিঙ্কগুলি :

• অ্যালকোহল এবং সিগারেট ধূমপান

• উচ্চ উচ্চতা: প্লেন বা ট্রকিং পাহাড়ের উপর উড়ন্ত

• উজ্জ্বল আলো (সূর্যালোক সহ)

• শারীরিক কার্যকলাপ

• তাপ (গরম আবহাওয়া, গরম স্নান)

• নাইট্রেটের উচ্চ খাদ্য (যেমন বেকন এবং সংরক্ষিত মাংস)

• পানীয় কফি

• নাইট্রোগ্লিসারিন (হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীরা শ্বাসের ব্যথা দূর করতে ব্যবহৃত একটি ঔষধ)

• কোকেন

• হেড ট্রমা ইতিহাস

• জেনেটিক্স (কিছু পরিবারে অটসোমাল প্রবক্ত জিন )

• সম্ভবত গুরুতর মানসিক যন্ত্রণা (এক ক্ষেত্রে অধ্যয়ন **)

ক্লাস্টার মাথাব্যথাগুলির সাথে যুক্ত ধূমপানটি সবচেয়ে বড় ট্রিগার হতে পারে। ক্লাস্টার মাথাব্যাথা (সিএইচ) এর 374 রোগীদের একটি অধ্যায় পাওয়া গেছে যে প্রায় 79% episodic CH রোগীদের ধোঁয়া এবং প্রায় 88% দীর্ঘস্থায়ী CH রোগীদের ধূমপান।

এই একই গবেষণায়, অ্যালকোহল অপব্যবহার - প্রতি দিনে 10 টিরও বেশি পানীয়ের - 16.2% episodic এবং 26.8% দীর্ঘস্থায়ী CH রোগীদের মধ্যে রিপোর্ট করা হয়েছিল।

কফি অপব্যবহার - দিনে 6 কাপ বেশি - এপিএসডিকের 6.9% এবং ক্রনিক ক্র। রোগীর 36.6% ক্ষেত্রে রিপোর্ট করা হয়েছিল।

আমার কি করা উচিৎ?

মনে রাখবেন, অ্যাসোসিয়েশন মানে না যে এক অভ্যাস - ধূমপান বা কফি পান - ক্লাস্টার মাথাব্যাথা কারণ। এটি একটি জটিল ইন্টারঅ্যাকশন, এবং এটি একাধিক ট্রিগার, আপনার জিন এবং আপনার পরিবেশের একটি পারস্পরিক পারস্পরিক ক্লাস্টার আক্রমণের প্রবণ করে তোলে যে সম্ভবত।

যে বলেন, আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট ট্রিগার আপনার ক্লাস্টার মাথাব্যাথা লিঙ্ক করা হয় যে যদি, আপনার ডাক্তারের সাথে এটি আলোচনা। একটি অভ্যাস পরিবর্তন বা জীবনধারা সংশোধন - ধূমপান বন্ধের মত - আপনার মাথাব্যাথা হ্রাস প্রধানতম হতে পারে।

এছাড়াও, একটি মাথাব্যথা ডায়েরি বা ই-ডায়েরি লিখুন এবং আপনার দৈনিক ক্রিয়াকলাপগুলি রেকর্ড করুন:

• খাবার
• ঘুম ঘন্টার
• আপনি গ্রহণ কোন ঔষধ বা সম্পূরক
• মদ্যপান
• ধূমপান অভ্যাস
• কফি পানীয়
• ব্যায়াম নিয়ামক
• আপনার দৈনন্দিন রুটিন মত কোন পরিবর্তন একটি ছুটি গ্রহণ বা একটি ছুটির দিন ডিনারে যোগদান মত।

হোম বার্তা নিয়ে

মাইগ্রেনের মতো, ক্লাস্টার মাথাব্যাথা প্রতিরোধী ঔষধ এবং জীবনধারা পরিবর্তন সহ একটি সমন্বিত পদ্ধতির সাথে চিকিত্সা করা হয়। যদি আপনি ক্লাস্টারের মাথাব্যাথা থেকে ভোগেন, তাহলে আপনার আক্রমণগুলি পরিচালনা এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য একটি ভাল নিউরোলজিস্ট বা মাথাব্যথা বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে ভুলবেন না। তুমি একা নও. নির্দেশিকা সন্ধান করুন এবং আপনার মাথাব্যাথা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সক্রিয় থাকুন

_{সূত্র:}

_{ক্লাস্টার মাথাব্যথা. (য়)। PubMed স্বাস্থ্য Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/ থেকে 10 ফেব্রুয়ারী ২015 উদ্ধার করা হয়েছে।}

_{ম্যানজনি জি সি ক্লাস্টারের মাথাব্যথা এবং লাইফস্টাইল: 374 জন পুরুষের রোগীদের উপর মন্তব্য। সিফালালজিয়া 1999 মার্চ; 19 (২): 88-94।}

_{রাসেল এমবি 1, এন্ডসসন পি জি, থোমসেন এলএল এবং আইসিলেইস এল। ক্লাস্টারের মাথাব্যাথা কিছু পরিবারে একটি অটোসোলেল প্রভাবশালী উত্তরাধিকারসূত্রে অসঙ্গতি: একটি জটিল বিচ্ছেদ বিশ্লেষণ। জে মেড জেনেট 1995 ডিসেম্বর; 32 (1২): 954-6}

_{স্যান্ডর পিএস, ইরিমিয়া পি, জেগর এইচআর, গডসবি পি.জে., এবং কৌব এইচ। ক্লাস্টারের মাথাব্যথা প্রবণঃ প্রভাবশালী প্রভাব দ্বারা সংঘটিত: একটি কেস রিপোর্ট। জে নিউরোল নিউরোজার্চ সাইকিয়াট্রি। 2006 সেপ্টেম্বর; 77 (9): 1097-1099}

_{উইভার-আগস্টোনি জে। ক্লাস্টার মাথাব্যাথা। Am Fam চিকিত্সক 2013; 88: 122-128।}