কিশোরদের মধ্যে প্রাথমিক ডেসোমেনারিয়া বোঝা

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনার যদি বেদনাদায়ক সময় থাকে তবে আপনি একা নন। এটা মনে করা হয় যে 90 শতাংশ মহিলারা তাদের মাসিকের সময় কিছু প্যাভেল অস্বস্তি ভোগ করে। কিন্তু কখনও কখনও যে ব্যথা খুব তীব্র হতে পারে।

যদি আপনি আপনার কিশোর বয়সে অথবা ২0 বছরের মধ্যে থাকেন এবং আপনার খুব যন্ত্রনাদায়ক সময় রয়েছে তবে সম্ভবত আপনার প্রাথমিক ডেসমোমারিয়া হিসাবে পরিচিত একটি অবস্থা আছে।

বেদনাদায়ক সময়সীমার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মিস স্কুল দিনগুলির প্রধান কারণ

প্রাথমিক ডাইসমোমারিয়া কি?

ডাইসমোমারিয়া হল দুর্যোগপূর্ণ সময়গুলি বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত মেডিকেল শব্দ।

ডেসোমেনারিয়া দুটি ভিন্ন ধরনের আছে। সেকেন্ডারি ডাইসোমেনারিয়া একটি বেদনাদায়ক সময় বর্ণনা করে যা ফিবুয়েডস বা অ্যাডেনোমাইরাস মত একটি অন্তর্নিহিত পল্ভিক অবস্থা দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই ধরনের সময় ব্যথা সাধারণত তুলনামূলকভাবে হালকা সময়সীমার পরে বিকাশ।

প্রাথমিক ডেসমোমারিয়াটি আপনার প্যাডের ব্যথা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় যখন কোনও প্যাভেলিক অবস্থা নেই যা ব্যথা হতে পারে। সাধারণত প্রাথমিক ডেসোমেনারিয়াটি প্রথম বছরে শুরু হয় বা আপনার নিয়মিতভাবে আপনার নিয়মিত সময় শুরু করার পর।

লক্ষণ

প্রাথমিক ডাইশোমারিয়া এর ব্যথা প্রশংসনীয় সাধারণ। এটি সাধারণত 1২ ঘন্টা আগে অথবা আপনার সময়কাল শুরু করার 6 ঘণ্টার মধ্যে শুরু হয়। ব্যথা সাধারণত আপনার ভারী প্রবাহ দিন সবচেয়ে খারাপ। কিন্তু কিছু অল্প বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে, ব্যথা 3 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

প্রাথমিক ডাইসমোরিয়াহের ব্যথা সাধারণত একইরকম এবং পূর্বাভাস থেকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য।

এটা প্রায়শই একটি নিম্নমানের ব্যথা হিসাবে বর্ণনা করা হয় যে আপনার নিম্ন পেটে মাঝখানে শুরু হয়। ব্যথা প্রায়ই আপনার নিম্ন পিছনে এবং এমনকি একটি ঊর্ধ্ব এবং ধ্রুবক বা চিত্কার অস্বস্তি হিসাবে আপনার ঊর্ধ্ব ঊর্ধ্বে ছড়িয়ে পড়তে হবে।

আপনি প্রাথমিক dysmenorrhea এর ব্যথা বরাবর যেতে কিছু অন্যান্য অপ্রীতিকর উপসর্গ থাকতে পারে।

এই উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• অতিসার
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• অবসাদ
• lightheadedness / মূচ্র্ছা
• মাথা ব্যাথা
• মাথা ঘোরা
• জ্বর

এটা মনে করা হয় যে এই উপসর্গগুলি আপনার দেহের একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক প্রোটিগ্ল্যান্ডিনের মুক্তি দ্বারা সৃষ্ট হয় যা প্রাথমিক ডাইশোমারিয়া এর ব্যথা জন্য দায়ী।

কারণসমূহ

আপনার গর্ভাবস্থার আস্তরণ প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডিন নামে প্রাকৃতিক রাসায়নিক উৎপন্ন করে।

এই prostaglandins কিছু পেশী এবং আপনার বাচ্চাদের মধ্যে রক্তের vessels চুক্তি করতে কারণ। যখন পেশী এবং রক্তের বাহনগুলি এটি সংকোচনমূলকভাবে গর্ভাশয়ে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করে। এই হ্রাস রক্ত ​​প্রবাহ ischemia বলা হয়। গর্ভাবস্থায়, ইশ্মিমিয়া অল্পকালের জন্য বেঁচে থাকে এবং তরঙ্গে আসে যেমন গর্ভাবস্থা চুক্তি। কিন্তু এই পরিবর্তন হার্ট অ্যাটাকের সময় কি ঘটবে তার অনুরূপ। গর্ভাশয়ে হ্রাসকৃত রক্ত ​​প্রবাহটি কি একটি প্রধান অংশ যা ডেসোমেনারিয়াহের ব্যথাটির কারণ।

আপনার গর্ভাশয়ের আঙ্গুল দিয়ে উত্পাদিত প্রোটিগ্ল্যান্ডিনের পরিমাণটি আপনার দিনের প্রথম দিন বা দুই দিনের মধ্যে সবচেয়ে বেশি হয় যখন আপনার মাসিক প্রবাহ ভারী হয়। এই সময় এই লক্ষণগুলি আপনার লক্ষণগুলো সবচেয়ে খারাপ কারণ।

যখন একজন ডাক্তার দেখবেন

প্রথমত, আপনি বেদনাদায়ক সময়সীমার থেকে উপকার পাবেন না। মনে রাখবেন আপনি একা নন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় 15 শতাংশ কিশোরী বালকগুলি অত্যন্ত বেদনাদায়ক সময়সীমার প্রতিবেদন করে। প্রকৃতপক্ষে, যুক্তরাষ্ট্রে কিশোরী মেয়েদের মধ্যে প্রাথমিক ডেসমোমারিয়াটি পুনরুদ্ধারযোগ্য স্কুল স্কুলগুলির প্রধান কারণ। বেদনাদায়ক সময়সীমার কারণে আপনি স্কুলে, কাজ বা অন্য কার্যাবলি থেকে বেরিয়ে যাওয়ার কোন কারণ খুঁজে পান না। ব্যথা, ভারী রক্তপাত বা উভয় কারণে আপনার নিয়মিত কার্যক্রমগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ করলে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার পর্যায়গুলি আলোচনা করা একটি ভাল ধারণা।

একটি ডাক্তার বলুন কি

আপনার বেদনাদায়ক সময় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার আগে এটি আপনার উপসর্গগুলি বর্ণনা করবে তা নিয়ে চিন্তা করা একটি ভাল ধারণা।

বেশিরভাগ ডাক্তার আপনাকে তাদের জিজ্ঞাসা করতে বলবেন যাতে তারা আপনার ব্যথার কারণ কি কি তা বুঝতে পারে, যাতে তারা সঠিক নির্ণয়ের করতে পারে। আপনি নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর হবে কিভাবে চিন্তা করুন।

• আপনি আপনার সময় শুরু যখন আপনি কত বয়স ছিল?
• আপনার সময়সীমা কি প্রতি মাসে আসা?
• আপনি কত দিন রক্তপাত করবেন?
• আপনার শেষ সময় কখন ছিল?
• আপনার প্রথম পর্যায়ের সময় কতদিন পরে আপনার বেদনাদায়ক হয়ে গেল?
• আপনার সময়ের শুরুতে সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যথা কখন শুরু হয়?
• কোথায় ব্যথা হয়?
• এটা আপনার নিম্ন ফিরে বা আপনার ঊর্ধে ঊর্ধ্বে সরানো?
• সময়ের ব্যথা কারণে আপনি স্কুল বা কাজ মিস করবেন?
• আপনি কি এখনও যৌনতা শুরু করেছেন? যদি হ্যাঁ, যৌন বেদনাদায়ক হয়?
• আপনি কোনও গর্ভনিরোধ ব্যবহার করছেন?
• আপনার সময় যেমন ডায়রিয়া বা বিরক্তিকর কোন অন্য অপ্রীতিকর উপসর্গ আছে?
• আপনার মা বা আপনার পরিবারের অন্য কোন মহিলা কি কষ্টভোগ বা সমস্যায় পড়েছেন?
• কিছু যদি বেদনা ভাল করে তোলে?

হয়তো এই প্রশ্নের উত্তর আপনার উত্তর লিখতে বিবেচনা করুন এবং আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট আপনার সাথে তাদের আনা। আপনার ডাক্তারের সাথে প্রস্তুত এবং কাজ করা আপনাকে সঠিক রোগ নির্ণয় করতে সহায়তা করবে এবং আপনাকে আরও দ্রুততর অনুভব করতে সহায়তা করবে।

রোগ নির্ণয়

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে শ্রোতাদের পরীক্ষা সত্যিই খারাপ না। কিন্তু আপনার ডাক্তারকে প্রদত্ত তথ্য অনুযায়ী আপনার ডাইরেক্টোমারিয়া নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের জন্য একটি স্নায়ু পরীক্ষার প্রয়োজনও হতে পারে না।

আসলে, এটি অসম্ভাব্য যে আপনি যদি একটি কিশোরী হন তাহলে আপনি একটি শ্রান্তিকর পরীক্ষার প্রয়োজন হবে, কখনো যৌনভাবে সক্রিয় হয়ে ওঠেনি এবং আপনার উপসর্গগুলি প্রাথমিক ডাইসমোমারিয়া এর সাধারণ।

যদি আপনি যৌনতা শুরু করতে শুরু করেন তাহলে আপনার ডাক্তার সম্ভবত একটি স্ফুলিঙ্গ পরীক্ষা করতে চান। এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে, একটি স্তন ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাব যেমন ক্লিমিডিয়া বা গনোরিয়া দ্বারা এসটিআই দ্বারা আপনার বেদনাদায়ক সময়কে আরও খারাপ করে তোলে।

যদি কয়েক মাস ধরে চিকিত্সার পরে আপনার ব্যথা না যায় বা আপনার প্রশ্নের উত্তরগুলি এবং অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলির উত্তর আপনার ডাক্তার সম্ভবত একটি প্যাভেল পরীক্ষা দেওয়ার পরামর্শ দিবেন, এমনকি যদি আপনি এখনও পর্যন্ত যৌনতা শুরু না করেন

প্রাথমিক ডাইশোমারিয়া'র নির্ণয়ের জন্য কোন অতিরিক্ত পরীক্ষার বা পেলভি ইমেজিং প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনার বেদনাদায়ক সময়সীমার একটি আন্ডারলিং পেলভিক অবস্থায় থাকার কারণে হতে পারে যে আপনার দ্বিতীয় ডাইসমোমারিয়া আছে, আপনার ডাক্তার হয়তো অতিরিক্ত পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন।

চিকিৎসা

চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার সময় এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রাথমিকভাবে প্রস্রাবগ্ল্যান্ডিন নামক প্রাকৃতিক রাসায়নিকগুলি গর্ভাশয়ের আচ্ছাদনে উৎপাদিত হয় যা প্রাথমিক ডাইসমোরারিয়ার লক্ষণগুলির জন্য দায়ী।

চিকিৎসা পরিচালনার লক্ষ্য হলো আপনার প্রস্রাবের প্রজনন প্রোটিগ্ল্যান্ডিনসকে আপনার জরায়ুটির প্রস্থে কমিয়ে আনা। দুটি ধরনের ঔষধ রয়েছে যা এইগুলি করে , অ স্টেরোডাল অ্যান্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি) এবং হরমোনের গর্ভনিরোধক ঔষধ ।

এনএসএআইডি বিভিন্ন ধরনের আছে। বেশিরভাগ ডাক্তার ইবুপ্রোফেনের সাথে শুরু করার পরামর্শ দেন, যা কাউন্টারের উপর উপলব্ধ। Ibuprofen এর স্বাভাবিক কার্যকরী ডোজ 600 মিলিগ্রাম হয় এবং আপনি প্রতিদিন 6-8 ঘন্টা এই ডোজটি নিতে পারেন। কখনও কখনও আপনি একটি পৃথক বা শক্তিশালী এনএসএআইড ব্যবহার করতে হবে prostaglandins ব্লক। কিন্তু, আপনি যখন NSAIDs ব্যবহার করেন তখন আপনার সত্যিই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ তারা আপনার পেটের আঙ্গুলের ক্ষতি হতে পারে যা গ্যাস্ট্রিক এবং গ্যাস্ট্রিক আলসার হতে পারে। আপনি একটি খালি পেটে NSAIDs নিতে হবে না।

হরমোনের গর্ভনিরোধক সবকটি বিকল্প আপনার গর্ভাশয়ের আচ্ছাদনকে পাতলা করবে এবং এভাবে প্রোস্টেটগ্লাদিন উৎপাদন কমে যাবে। সাধারণভাবে, হরমোনের গর্ভনিরোধের একটি ব্যবহার করে আপনার যন্ত্রনাদায়ক সময়সীমার সাথে আচরণ করার একটি কার্যকর উপায়।

ঔষধ ছাড়াও কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন আছে যা মাসিক ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

নিয়মিত ভিত্তিতে পর্যাপ্ত এ্যারোবিক ব্যায়াম গ্রহণ করা হয়েছে বেদনাদায়ক সময়সীমা কমাতে দেখানো হয়েছে।

সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে যে কিছু খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন আছে। আপনি ওমিগা -3 সমৃদ্ধ খাবারগুলি যেমন স্যামন, আখরোট এবং এভোক্যাডোস সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এবং খাওয়া উচিত। এছাড়াও ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবারগুলি মাসিক চাবুক কমানোর সাহায্য দেখানো হয়েছে। যদি আপনি একটি সুষম সুষম খাদ্য খাওয়া করেন তবে সম্ভবত আপনার ভিটামিন বি যথেষ্ট। কিন্তু বেশিরভাগ কিশোরদের সেরা খাবার নেই তাই ভিটামিন বি জটিল সম্পূরক গ্রহণ করা সহায়ক হতে পারে।

একটি শব্দ থেকে

মনে রাখবেন আপনি বেদনাদায়ক সময়সীমার জন্য স্থির করা হবে না। আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সময়ের সাথে আলোচনা করতে বিব্রত বোধ করবেন না। সহজ জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি করে এবং সঠিক ঔষধগুলি ব্যবহার করে আপনি প্রাথমিক ডাইশোমেনারিয়া নির্ণয়ের মাধ্যমে খুব ভালভাবে জীবনযাপন করতে পারেন।

> উত্স:

> ফরাসি, এল (2015)। প্রামাণ্যচিত্র। আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক 71 (২1), ২8-২5-২91