চমত্কার ফুট আছে, আপনি সবসময় স্যালন যেতে হবে না। সময় এবং প্রচেষ্টা একটি ছোট পরিমাণে, আপনি নিজেকে একটি কল্পিত পাদদেশ makeover দিতে পারেন।
অসুবিধা: সহজ
সময় প্রয়োজন: 30-45 মিনিট
এখানে কীভাবে?
- Toenail পোলিশকে সরান
এই আপনি আপনার toenails পরিদর্শন এবং কোন সমস্যা সন্ধান করতে অনুমতি দেবে। এটি একটি অ-অ্যাসিটোন পোলিশ remover ব্যবহার করা সেরা। পোষাক removers যে acetone রয়েছে আপনার toenails খুব কঠোর। আপনি আপনার toenails পোলিশ থেকে একটি বিরতি প্রতি এখন এবং তারপর দিতে হবে। আপনার toenails ক্রমাগত আঁকা রাখা আপনার toenails বিবর্ণ হয়ে উঠতে হতে পারে।
- আপনার ফুট সরাবেন
15-20 মিনিটের জন্য একটি সুদৃঢ় পা সরাতে বিস্ময়কর কাজ করবে। আপনি জল থেকে অ্যারোমাথেরাপি লবণ বা তেল যোগ করতে পারেন। খুব গরম যে জল ব্যবহার করবেন না। এই আপনার ত্বক আরও শুকিয়ে কারণ হবে। আপনার সান্ধ্য শেষের শেষে আপনার toenails ময়লা একটি toenail বুরুশ ব্যবহার করুন। যদি আপনার পাদদেশে একটি খোলা ব্যথা থাকে, তাহলে আপনার পডিয়াট্রিস্টের সাথে পরীক্ষা করুন।
- ছাঁটা Calluses এবং Corns
একটি pumice পাথর, এমরিস বোর্ড বা কলস ফাইল ব্যবহার করুন। আপনি হার্ড চামড়া সব মুছে ফেলার আগে এটি কয়েক trimmings নিতে পারে। কলস অপসারণ আপনার ত্বকের মধ্যে গঠন থেকে ফাটল প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। আপনি আপনার corns এবং কাঁটাচামচ ছাঁটাই করা উচিত জাগানোর পরে, কারণ তারা নরম এবং ট্রিম করা সহজ হবে।
- ট্রিম টুনাইল
একটি স্টেইনলেস স্টীল পেরেক নিপার ব্যবহার করুন আপনি সোজা এবং আপনার toenails কাটা উচিত এবং তারপর মৃদুভাবে একটি এমরিস বোর্ড সঙ্গে কোণে চারপাশে ঘুরিয়ে। আপনি আপনার cuticles ফিরে ধাক্কা পারেন, কিন্তু আপনি তাদের কাটা উচিত নয়। আপনি আপনার toenails ছাঁটা পরে ছিপি করা উচিত, কারণ তারা নরম এবং সহজে ছাঁটা হতে হবে।
- প্যারাফিন মোম চিকিত্সা
প্যারাফিন মোম আপনার ফুট অবিশ্বাস্যভাবে নরম মনে হবে। মোমের উষ্ণতা রক্ত প্রবাহকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বককে ছিদ্র করে। যখন আপনার ছিদ্র খোলা হয়, তখন তারা আরও আর্দ্রতা শোষণ করতে সক্ষম হয়। যখন আপনি মোমকে ঠাণ্ডা করতে শুরু করেন, তখন আপনার পায়ে একটি গামছাটি মোড়ানো করুন যাতে উষ্ণ অনুভূতি একটু বেশি করে শেষ হয়।
- লোশন এবং ম্যাসেজ প্রয়োগ করুন
আপনার চামড়া ময়শ্চারাইজ করতে লোশন দরকার। লোশন বা মোমবাতি পরে প্রয়োগ করুন কারণ এটি লোশনকে আরও ভালোভাবে শুকিয়ে ফেলতে সাহায্য করবে। আপনি লোশন আবেদন হিসাবে আপনার ফুট ম্যাসেজ সময় নিন আপনার ফুট আপনাকে ধন্যবাদ হবে। লোশন প্রয়োগ করার পর মোজা মোড়ানো বা সরান মোড়ানো অবস্থায় আপনার পায়ের মোড়ানো করুন। এই লোশন ভাল শোষণ সাহায্য করবে।
চক্ষু যত্ন জন্য টিপস
- এথলেটের পায়ে চিকিত্সা করুন
আপনার পায়ের বুড়ো আঙ্গুল বা আপনার পায়ের নীচের অংশে আপনার অগভীর, লাল, ছিদ্রযুক্ত ত্বক আছে, আপনি ক্রীড়াবিদের পায়ের হতে পারে। পাল্টা antifungal মলম, ক্রিম বা গুঁড়া উপর একটি চেষ্টা করুন। পেটেন্টের চেয়ে ময়দার তাল ও ক্রিম বেশি কার্যকর বলে মনে হয় কারণ এটি ত্বকে ভালভাবে শোষিত হয়।
- Toenails মধ্যে চুঙ্গি চিকিত্সা
আপনি আপনার toenails মধ্যে বিকলাঙ্গ দেখতে শুরু হলে, এটি ছত্রাকের একটি চিহ্ন হতে পারে। ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা প্রতিরোধের জন্য কাউন্টার এন্টিফাঙ্গালগুলি যেমন অয়েলমেন্ট, ক্রিম, ল্যাক্কে বা চা গাছের তেল ব্যবহার করে ব্যবহার করুন। একটি সাময়িক চিকিত্সা প্রয়োগ করার পূর্বে, একটি Emery বোর্ড সঙ্গে toenail আপ রুক্ষ। এই সাময়িক চিকিত্সা ভাল মধ্যে শুষান অনুমতি দেবে।
- দম বন্ধ করুন
অত্যধিক ঘাম ঝরছে (ঘাম) ছত্রাক এবং গন্ধ জন্য একটি প্রজনন স্থল হতে পারে। পাল্টা antiperspirant একটি চেষ্টা করুন (যেমন আপনি আপনার underarms ব্যবহার)। নিশ্চিত করুন এটি একটি antiperspirant এবং একটি ডোডরেন্ট না। যদি গন্ধ একটি সমস্যা হয়, একটি ঢাল ঢোকা পেতে যা একটি উপাদান হিসাবে কাঠকয়লা আছে চারকোল গন্ধ শুষে সাহায্য করে।
- আপনার জুতো চুম্বন চয়ন করুন
কখনও কখনও জুতা আপনি আপনার ফুট বিপরীতে করছেন চমত্কার শেষ চেহারা পরিধান পরিধান। কিছু জুতা ফোসকা, corns বা কলস হতে পারে। জুতা যে খুব টাইট হয় bunions, স্নায়ু এবং হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুলের বৃদ্ধি করতে পারে। যদিও আপনার পা একই দিকে তাকায়, অন্যটি সাধারণত অন্যের তুলনায় সামান্য বড় হয়। বড় পা ফিট করে জুতা আকার কিনতে
আপনি কি সুন্দর পা কেয়ার জন্য প্রয়োজন
- অ এসিটোন পোলিশ remover
- অ্যারোমাথেরাপি তেল
- টয়লেট স্ক্রাব ব্রা
- ঝামাপাথর
- এমরিস বোর্ড
- পেরেক নিপার
- ছদ্মবেশী pusher
- এমনকি আপনি যদি