কিভাবে কারপাল টানেল সিন্ড্রোম আচরণ করা হয়

মাধ্যাকর্ষণ সুড়ঙ্গ সিন্ড্রোমের চিকিত্সাগুলি উপসর্গের ধরন এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে। এটি সাধারণত একটি কব্জি স্ফট ব্যবহার করে রক্ষণশীল চিকিত্সার সাথে শুরু হবে এবং আপনি প্রদাহ কমাতে একটি corticosteroid ইনজেকশন পেতে পারে। যদি এটি ত্রাণ না পায় বা যদি আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর হয়, তবে আপনার কারপলের টানেল রিলিজ অপারেশন হতে পারে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) থেরাপি

রাতের মধ্যে একটি splint বা বক্রতা পরেন সাধারণত চিকিত্সার প্রথম ফর্ম।

আপনি ড্রাগ স্টোরে বিভিন্ন মাপের কব্জি splints খুঁজে পেতে পারেন একটি নিরপেক্ষ অবস্থান আপনার কব্জি aligns যে একটি দৃঢ় splint সেরা। আপনি আরও নমনীয় splints যে দিনকাল ব্যবহার জন্য উপযুক্ত হতে পারে খুঁজে পেতে পারেন

আপনি OTC অস্টেরিয়াডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডিএস) ব্যবহার করতে পারেন যেমন ibuprofen ব্যথা লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই ওষুধের অবস্থা নিজেই উন্নত হবে না।

হোম রেমিডিজ এবং লাইফস্টাইল

আপনি সোজাল কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনার কব্জিতে ঠান্ডা প্যাক প্রয়োগ করতে পারেন। আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলার যে ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে যাওয়া ভাল। কব্জি flexing প্রয়োজন যে কোনো কার্যকলাপ যখন আপনি আপনার হাত বিশ্রামের জন্য ঘন বিরতি গ্রহণ করা উচিত আপনার হাতে ঘুম থেকে এড়িয়ে চলুন, বিশেষত আপনার কব্জি বাঁক সঙ্গে।

প্রেসক্রিপশন

আপনার ডাক্তার সঠিকভাবে আপনার কাটাতে পারেন এমন একটি পেশাদারী চিকিত্সক দ্বারা তৈরি করা একটি কাস্টম স্প্লান্ট নির্ধারণ করতে পারে। প্রদাহ এবং ফোলা কমাতে মৌখিক কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি নির্ধারণ করা যেতে পারে।

যাইহোক, এটি একটি প্রক্রিয়া হিসাবে একটি কর্টিসোন ইনজেকশন দেওয়া হবে সম্ভবত।

অস্ত্রোপচার এবং পদ্ধতি

অতিরিক্ত চিকিত্সা আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে যদি তারা রক্ষণশীল চিকিত্সার জন্য প্রতিক্রিয়া জানায় না। আপনি একটি স্নায়ুবিদ বা অস্থির চিকিত্সাকারী সার্জন উল্লেখ করা যেতে পারে।

কর্টিসন ইনজেকশন

কর্টিসন ইনজেকশনগুলি দীর্ঘকাল ধরে কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। ইনজেকশন এন্ডোস্কোপি দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। যদিও সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, তবে সার্জারির তুলনায় এটি সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। তারা CTS এর অন্তর্নিহিত কারণ একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার বা শারীরিক কারণ কারণে CTS বরং, একটি আঘাত পরে যেমন স্থায়ী এবং সমাধান করা হবে সবচেয়ে কার্যকর হয়। কখনও কখনও একটি Cortisone ইনজেকশন CTS এর নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে সাহায্য দেওয়া হয়, যা অন্তত আংশিকভাবে ইনজেকশন দ্বারা relieved করা উচিত। বিভিন্ন কারণের লক্ষণ এই সাইটে ইনজেকশন দ্বারা স্বীকৃত হবে না।

হাত থেরাপি

আপনার ডাক্তার আপনাকে হাতিয়ার থেরাপিস্টকে রক্ষণশীল চিকিত্সা হিসেবে অথবা অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধারের সময় উল্লেখ করতে পারে। একটি থেরাপিস্ট আপনাকে স্নায়ু গ্লাইডিং এবং কাঁকড়া গ্লাইডিং ব্যায়াম শিখতে পারে। একটি হাত চিকিত্সক ত্বক মাধ্যমে স্টেরয়েড পরিচালনার জন্য iontophoresis ব্যবহার করতে পারে। থেরাপিউটিক আল্ট্রাসাউন্ড এছাড়াও ব্যথা এবং অজ্ঞান হ্রাস করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

কারপাল টানেল রিলিজ সার্জারি

কার্নাল টানেল রিলিজ সার্জারি পরবর্তী ধাপ যদি উপসর্গ গুরুতর হয় বা তারা রক্ষণশীল চিকিত্সার জন্য প্রতিক্রিয়া করেনি। এটি স্থানীয় বা আঞ্চলিক অবেদনবিদ্যার অধীন বাহ্যিক রোগী দিবসের সার্জারি। আপনি একই দিনে বাড়িতে যাবেন।

যাইহোক, আপনি নিরস্ত্রীকরণ থাকতে পারে এবং তাই আপনাকে অন্য কোনও ব্যক্তিকে আপনার বাড়িতে চালনা করতে হবে। প্রায়ই আপনি উভয় হাত অপারেশন করতে হবে এবং অস্ত্রোপচার একই সময়ে সঞ্চালিত হতে হবে।

কার্নাল টানেল সার্জারির মধ্যে, কব্জি চারপাশে আবরণের মধ্যবর্তী স্নায়ু চাপ কমানোর জন্য কাটা হয়। আপনি সাধারণত অবিলম্বে আপনার লক্ষণ ত্রাণ মনে হবে। লেজামেন্টস একসঙ্গে ফিরে এবং স্নায়ু জন্য কারপাল সুড়ঙ্গ আরও জায়গা প্রদান। সার্জারি দুটি উপায়ে করা যেতে পারে:

• খোলা মুক্তির অস্ত্রোপচার কব্জি একটি স্ক্যাল্পেল সঙ্গে একটি চেইন এবং ligament কাটা দ্বারা সম্পন্ন করা হয়।
• এন্ডোস্কোপিক সার্জারি একটি নল দিয়ে সংযুক্ত একটি ক্যামেরা সন্নিবেশ করানোর জন্য কব্জ এবং প্যাডের এক বা দুটি ছোট ক্রিয়ার ব্যবহার করে এবং টিউবের মাধ্যমে ঢুকানো একটি ছোট্ট ছুরি দিয়ে অলঙ্কারটি কেটে দেয়।

অস্ত্রোপচারের পর সম্ভবত আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে কব্জি স্প্লিন্ট বা ব্রেস পরিধান করার পরামর্শ দিবেন। আপনি পুনরুদ্ধার এবং ট্যুরের সঙ্গে সাহায্য পেতে সময় আপনার কাজ কর্তব্য সমন্বয় করতে হতে পারে, কিন্তু আপনি শীঘ্রই চালাতে এবং হালকা উদ্ধরণ করতে সক্ষম হতে হবে।

অস্ত্রোপচারের পরে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার কয়েক মাস লাগতে পারে, যার সময় আপনার কিছু হ্রাস করা ক্ষমতা ক্যাপচার থাকবে। এটি সাধারণত দুই থেকে তিন মাসের মধ্যে ফিরে আসে, তবে এমন একটি ক্ষেত্রে এমন একটি বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে যেখানে স্নায়ু ঝুঁকি গুরুতর ছিল। কারপলের টানেল রিলিজের অস্ত্রোপচারের প্রায় অর্ধেকই স্বাভাবিক ব্যবহার এবং অনুভূতির সম্পূর্ণ পুনরূদ্ধার। পুনরুদ্ধারের পরে কিছু অস্থিরতা বা দুর্বলতা থাকা স্বাভাবিক। ভাল খবর হল যে সমস্যার একটি পুনরাবৃত্তি বিরল। আপনি দুই মাস পরেও যদি ব্যথা এবং দুর্বলতা থাকার কারণে আপনাকে পুনরুদ্ধারের সাথে সাহায্য করার জন্য হাত থেরাপিস্টকে উল্লেখ করা যেতে পারে।

সম্পূরক বিকল্প চিকিৎসা (CAM)

2010 সালে গবেষণার একটি পর্যালোচনা সীমিত প্রমাণ রিপোর্ট যে কিছু বিকল্প থেরাপির CTS জন্য সহায়ক হতে পারে। এখানে যে পর্যালোচনা ফলাফল হয়:

• যোগ আপনার উপরের শরীরের দৃঢ় সাহায্য এবং আপনার খপ্পর শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন। এনআইএইচ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসঅর্ডার এবং স্ট্রোক দ্বারা এটি সহায়ক বলে মনে করা হয়। যাইহোক, গত 20 বছরে যোগব্যায়াম ব্যবহারে সমর্থনের জন্য নিয়ন্ত্রিত গবেষণা করা হয়নি।
• 1997 সালে এনআইএল সহস্রাব্দের বিবৃতি দ্বারা আকুপাংচারকে একটি উপকারী থেরাপি বা বিকল্প হিসেবে সমর্থন করা হয়েছিল। বিভিন্ন গবেষণায় কার্যকর প্রমাণ পাওয়া যায় না। থেরাপি আকুপাংচার, আকুপ্রেসেশন, বা লেজার আকুপাংচার বিকল্প থেরাপি অনুশীলনকারীদের দ্বারা সঞ্চালিত হতে পারে। আকুপাংচার সাইটগুলির পরিবর্তে মধ্যম স্তরের লেজার থেরাপীও মধ্যস্থ স্নায়ুতেও করা যেতে পারে। তার কার্যকারিতা সম্পর্কে প্রমাণ একইভাবে মিলেছে।
• চৌম্বক ক্ষেত্রের থেরাপিও কিছু গবেষণায় আছে, সবচেয়ে সাম্প্রতিকতম কোন প্রভাব দেখায় না।

যদিও তাদের ব্যবহারের কোন গবেষণা নেই, কিছু অনুশীলনকারীদের এই বিকল্প চিকিত্সা সুপারিশ:

• Feldenkrais , যা আন্দোলন পুনরায় শিক্ষা একটি ফর্ম। এটি সমন্বয় উন্নত, যৌথ চাপ হ্রাস, এবং উন্নত নমনীয়তা লক্ষ্য করা হয়।
• হেলেরওয়ার্ক একটি দেহের গঠন যা দেহের অংশ এবং কব্জির মতো গভীর টিস্যু কাজ, অঙ্গবিন্যাস এবং আন্দোলন সম্পর্কে শিক্ষা, এবং আপনার পেশী এবং শ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে এমন আবেগ সম্পর্কে ডায়ালগ অন্তর্ভুক্ত করে।
• সাপ্লিমেন্টস: ভিটামিন বি 6 একটি ব্যায়াম ত্রাণ সাহায্য করতে পারে যারা মনে করে একটি সম্পূরক হিসাবে প্রস্তাব করা হয়। তবে, সতর্কতা প্রয়োজন কারণ উচ্চ মাত্রায় স্নায়ু ক্ষতি হতে পারে। আলফা-লিপোয়িক অ্যাসিড (এএলএ) একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা সিটিএসের জন্য কিছু বিকল্প চিকিৎসকের পরামর্শ দিয়েছে। সেরুপেপটস , ব্রোমেলেন এবং পেপাইনের মত এনজাইমের সাপ্লিমেন্টগুলি এই পদ্ধতিতে কিছু বিকল্প চিকিত্সকদের দ্বারা প্রস্তাবিত হয় যে তারা টিস্যু ফোলা কমাতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কোনও পুষ্টি সম্পর্কে আলোচনা করুন যেহেতু তারা গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মায়েরা, বাচ্চাদের জন্য বা অন্যান্য চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। তারা অন্যান্য ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে

> সোর্স:

> কার্লসন এইচ, কোলবার্ট এ, ফ্রীডেল জে, আর্নল ই, ইলিয়ট এম, কার্লসন এন। কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের ননসসার্গ্যাল ম্যানেজমেন্টের বর্তমান বিকল্প। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল রিমিটোলজি । 2010; 5 (1): 129-142। ডোই: 10,2217 / IJR.09.63।

> কার্নাল টানেল সিন্ড্রোম ফ্যাক্ট শিট ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিকাল ডিসর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet।

> জেনিংস সিডি, ফাষ্ট কে। কারপাল টানেল সিন্ড্রোম। আমেরিকান একাডেমি অফ অস্থোপেডিক সার্জনস। https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/।