ঝরঝরে চামড়া চিকিত্সা জন্য দ্রুত টিপস এবং প্রতিকার
একটি সূর্যালোক আচরণ সেরা টিপস এবং প্রতিকার কি কি? খুব বেশি সূর্য পাওয়ার বিষয়ে আপনাকে আর কি জানতে হবে? আপনার চামড়াটি পর্যাপ্তরূপে রক্ষা করতে চান তা লেবেলগুলি পড়তে এবং উপাদানের সাথে পরিচিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ কেন?
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
সানবার্ন চিকিত্সা একটি অপবাদকথা - আসলে সূর্যের প্রদাহ দূর করার কোন উপায় নেই, শুধুমাত্র তার লক্ষণগুলি উপভোগ করতে যতক্ষণ না এটি নিজের উপর চলে যায়।
Sunburns হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত পরিসীমা হতে পারে। একটি প্রথম ডিগ্রী সানবার্ন চামড়া লালতা বোঝায়। একটি দ্বিতীয় ডিগ্রী সানবারুদ প্রায়ই ফোসকা উত্পাদন করে।
আসুন দেখি কোন পদ্ধতিগুলি আপনার সূর্যের লক্ষণগুলির লক্ষণগুলোকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে, কোন উপসর্গগুলি আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণগুলির মুখোমুখি হতে পারে এবং পরবর্তী সময়ে যখন আপনি সূর্যের সময় ব্যয় করবেন তা নিশ্চিত করুন, আপনি পুড়িয়ে ফেলবেন না।
কিভাবে একটি সানburn চিকিত্সা
আপনার সানরবানী এর অস্বস্তি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে এমন অনেক প্রতিকার রয়েছে। এই অন্তর্ভুক্ত:
- একটি শান্ত স্নান বা ঝরনা গ্রহণ করার চেষ্টা করুন বা 10 থেকে 15 মিনিটের বার্নে ঠান্ডা ধোয়ার পোষাক রাখুন, প্রতিদিন কয়েকবার। আপনি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য জল মধ্যে বেকিং সোডা মিশ্রিত করতে পারেন। (ছোট ছোট ছেলেমেয়ে সহজে ঠাণ্ডা হতে পারে, তাই জল নিচু রাখা, অর্থাৎ, রুম তাপমাত্রা।)
- যদি আপনার ত্বক ফুসফুসে না থাকে, তবে ময়শ্চারাইজিং ক্রিমটি অস্বস্তিকর উপশম করতে প্রয়োগ করা যেতে পারে, কিন্তু সাধারণত শুধুমাত্র একটি বার্নটি সুস্থ করার জন্য ব্যবহার করা উচিত এবং শুষ্ক, খিচুড়ী পর্যায়ে পৌঁছেছে। কুলো জেল হল সূর্যালোকের জন্য একটি সাধারণ গৃহস্থালি প্রতিকার; এতে সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা ব্যথা এবং প্রদাহকে থামাতে সাহায্য করে। হাইড্রোকার্টারসন ক্রিম এছাড়াও কার্যকর হতে পারে। যদি জ্বলজ্বলে গুরুতর হয়, তবে আপনার ডাক্তার একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ, সিলভাডেন, যা বার্ন রোগীদের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়, লিখে দিতে পারে।
- পেট্রোলিয়াম জেলি, বেনজোকেন, লিডোকেইন, বা মশলা সানরাইন্ডে প্রয়োগ করবেন না। তারা উপসর্গগুলি আরও খারাপ করে দেয় এবং হিলিং প্রতিরোধ করতে পারে। এই ঔষধ এছাড়াও অ্যালার্জি দাঙ্গা হতে পারে, সমস্যা সংহত। যে বলেন, এই উপাদানের ধারণকারী সূর্যালোকের জন্য বিজ্ঞাপিত ওভার-দ্য-কাউন্টারের প্রতিকারগুলি রয়েছে, তাই লেবেলগুলি পড়তে গুরুত্বপূর্ণ।
- যদি ফোস্কা উপস্থিত থাকে, তবে শুষ্ক ব্যান্ডেজগুলি সংক্রমণের প্রতিরোধ করতে পারে। পাঞ্চ ফোস্কা করবেন না যেহেতু হিলিং হ্রাস হতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি blistered চামড়া এ অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন হতে পারে
- অ্যাডভিল (আইবুপোফেন) মত পাল্টা-ওষুধের ওষুধগুলি সূর্যালোক থেকে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। (মনে রাখবেন, রিয়ে সিন্ড্রোমের ঝুঁকির কারণে শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না।)
- কঠোর সাবান দিয়ে পোড়া চামড়া ধোয়া না।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। একটি তীব্র সূর্যালোক সঙ্গে নিরূদ করা সহজ
- তুলা বা সিল্ক হিসাবে প্রাকৃতিক কাপড়, যেমন পরিষ্কার কাপড় পরেন।
- সংক্রমণের যে কোন লক্ষণগুলি দেখুন, যেমন লম্বা বর্ধিতকরণ (মনে রাখবেন যে আপনার বার্নটি সূর্য ছেড়ে যাওয়ার কয়েক ঘন্টার জন্য রেডডেন চলতে থাকবে), জ্বর, ব্যথা বাড়ানো, বা পুশ-প্রদর্শিত স্রাব।
তাপ নিবিড়তার সতর্কতা সংকেত
আপনি লক্ষণ হিসাবে উল্লসিত হিসাবে উপসর্গ আসলে অন্য সম্পর্কিত শর্তাবলী কারণে হতে পারে। আপনি যদি তাপের সংক্রমণ, তাপ নিস্তেজ, তাপ স্ট্রোক, বা ডিহাইয়েড্রেশন এর লক্ষণগুলি অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে কল করুন। এই লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- ক্ষীণ বা চক্কর অনুভব
- দ্রুত পালস বা দ্রুত শ্বাস
- চরম তৃষ্ণা, কোন প্রস্রাব আউটপুট বা sunken চোখ
- নিস্তেজ, ক্ল্যামি বা ঠান্ডা ত্বক
- ময়লা, জ্বর, ঠাণ্ডা বা ফুসকুড়ি
- আপনার চোখ আঘাত এবং আলোকে সংবেদনশীল
- গুরুতর, বেদনাদায়ক ফোসকা
ক্যান্সার এবং বৃদ্ধির স্কিন
যেহেতু সূর্যালোকটি ত্বক কোষগুলির ডিএনএতে অন্তর্নিহিত ক্ষতিকে ইঙ্গিত করে, এটি সম্ভব হলে এটি এড়িয়ে যাওয়া উচিত। সূর্যের ক্রনিক অত্যধিক প্রভাব ত্বকের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত, বেশিরভাগই বেস্যাল সেল এবং স্কোয়াডম সেল প্রকারগুলি। ২0 বছর বয়সের আগে তিন বা ততোধিক ফুসফুসের সূর্যালোকের একটি ইতিহাস ব্যাপকভাবে মেলানোমার ঝুঁকি বাড়ায়, এটি সবচেয়ে মারাত্মক ত্বক ক্যান্সারের ফর্ম। অত্যধিক সূর্যের কারণে wrinkling, অকালে বার্ধক্য ( photoaging ), বয়স স্পট (lentigines), এবং cataracts। সানগ্লাস পরেন ভুলবেন না।
সানburns প্রতিরোধ
সূর্যের এক্সপোজার এবং সূর্যালোকের ক্ষেত্রে এটির প্রতিরোধের একটি আউন্স স্পষ্টতই নিরাময়যোগ্য পরিমাণে হয়।
প্রায়ই কি ভুলে যাওয়া হয়, যে সানস্ক্রিন (নীচের দেখুন) ছাড়াও অনেক কিছু আছে যা আপনি সূর্যালোকের ঝুঁকি কমাতে পারেন।
- পোশাক সঙ্গে আপনার ত্বক রক্ষা করুন - breathable ফ্যাব্রিক এর আলগা ফিটিং কাপড় সেরা হয়
- একটি ছাতা ব্যবহার করুন
- চরম ঘন্টা সময় সূর্য থেকে বিরতি, প্রায় 10 am এবং 2 pm মধ্যে
- একটি এসপিএফ ফ্যাব্রিক সঙ্গে পোশাক চয়ন করুন
- আপনার মুখ রক্ষা করার জন্য একটি বিস্তৃত brimmed টুপি পরেন
Sunscreens সম্পর্কে কি জানতে চান
কি মানুষ সত্যিই জানতে হবে যে আপনার ঔষধ মধ্যে বালুচর কোন বৃহত-বর্ণালী সানস্ক্রিন grabbing যথেষ্ট হতে পারে না। অনেক সানস্ক্রীন কাহিনী আছে কিন্তু এক যে বিশেষ নোট হয় যে মিষ্টি যে UVA রে ক্ষতিকর নয় (যদি আপনি আগ্রহী থাকেন তাহলে আপনি UVA রে এবং UVB রেগুলির পার্থক্য সম্পর্কে জানতে পারেন।)
অনেক sunscreens UVB রে বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রস্তাব, কিন্তু UVA রে থেকে কম রক্ষা অতীতে আমরা UVA রশ্মির উপর একটু মনোযোগ দিয়েছি, কিন্তু এখন আমরা জানি যে UVA কি আপনার ত্বকের মতোই বিপজ্জনক হতে পারে
একটি সানস্ক্রীন খুঁজে পেতে যাতে আপনি UVA রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করতে পারেন, আপনাকে UVA সুরক্ষা সরবরাহকারী উপাদানগুলির সাথে পরিচিত হতে হবে, এবং যদি তাই থাকে, তবে কতক্ষণ দীর্ঘস্থায়ী সুরক্ষা থাকবে?
সূর্য ও ভিটামিন ডি
একটি চূড়ান্ত নোট হিসাবে, সূর্যস্ক্রমন ছাড়া "যুক্তিসঙ্গত" সূর্য এক্সপোজার একটি খারাপ ধারণা হতে পারে না যে উল্লেখ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং চর্মরোগ সংগঠন সূর্য এক্সপোজার সম্পর্কে তাদের সুপারিশ পুনর্বিবেচনা হিসাবে এটি সম্ভবত কাছাকাছি ভবিষ্যতে এই বিষয়ে আরো শ্রবণ হবে।
সূর্যের এক্সপোজারটি ত্বক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তবে ভিটামিন ডি এর অভাবের ফলে ডজ্যান্স ক্যান্সারের পাশাপাশি অন্যান্য চিকিৎসার ক্ষেত্রেও ঝুঁকি থাকে। এই শীর্ষে যে আমেরিকানদের সংখ্যাগরিষ্ঠ এই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এর একটি অভাব আছে
যতটা ভিটামিন ডি উত্স হিসাবে, আপনার খাদ্য এ এই যথেষ্ট যথেষ্ট কঠিন। এই মধ্যপন্থী এবং যুক্তিসঙ্গত সূর্য এক্সপোজার (10 মিনিট যথেষ্ট হতে পারে) এবং সম্পূরক নেই। ভাল জিনিস আপনি একটি অনুমান খেলা খেলা আছে না হয়। আপনার ডাক্তারের অফিসে একটি সহজ রক্ত পরীক্ষা আপনাকে জানাতে পারে যে আপনার ভিটামিন ডি স্তরের ঘাটতি কম বা স্বাভাবিকের দিকে থাকে, এবং আপনার ডাক্তার এটি উত্থাপন করার জন্য উপায়গুলি সুপারিশ করতে পারেন।
সানburns চিকিত্সা উপর নিচের লাইন
সানব্বইব পরিচালনার জন্য বেশ কয়েকটি টিপস উপরে উল্লিখিত, তবে এটি জোর জবরদস্তির সাথে মোকাবিলা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এই সমস্ত পদ্ধতিগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু তারা পুড়ে ফেলার কিছুই করে না। প্রতিবন্ধকতা সেরা কৌশল অবলম্বন করে, কিন্তু এমনকি সুরক্ষার জন্য আপনাকে সূর্যের নিরাপত্তার অ সানস্ক্রীনের পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে শিক্ষা দেয় এবং একটি সানস্ক্রিনের উপাদানগুলি যা সত্যিই আপনার UVB এবং UVA রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয়।
সূত্র:
Couteau, সি, ডায়রা, এইচ।, এবং এল। Coiffard। প্রোডাক্ট প্রকারের ফল, ফলিত সানস্ক্রীন প্রোডাক্টের পরিমাণ, এবং ইউভিবি রেঞ্জের সুরক্ষা স্তরের ইউভিবি রেঞ্জের সুরক্ষা মাত্রা ইউভিএ রেঞ্জে অর্জিত। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিকস । 2016। 500 (1-2): 210-6