এটি অনুমান করা হয় যে আল্জ্হেইমের রোগের 70% লোক রাতের বেলা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটবে। চিকিত্সক বিভিন্ন ধরণের কৌশলগুলি সুপারিশ করেন, দৈনিক রুটিনের পরিবর্তনগুলিতে ওষুধ থেকে শুরু করে।
কেন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে?
গবেষকরা ঠিক নিশ্চিত নন যে আল্জ্হেইমের রোগীদের ব্যক্তিরা কেন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়?
কিছু গবেষকরা ধারণা করছেন যে, ঘুমের সমস্যাগুলি শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলির সাথে কাজ করে, আল্জ্হেইমের রোগের ব্যক্তিদের মধ্যে একটি সাধারণ অবস্থা। গবেষণায় দেখা গেছে যে আল্জ্হেইমারের রোগীদের 30% থেকে 70% রোগী শ্বাস-প্রশ্বাসের ঘুম ঘুমায়। ঘুম নিঃসৃত শ্বাস শ্বাসকষ্টের একটি গ্রুপের লেবেল যা ঘুমের সময় অনিয়মিত শ্বাস নির্ণয় করে। ঘুম এপিনারিয়া এই ব্যাধিটির সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণ।
যেসব উপায়ে সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, আল্জ্হেইমের রোগও একজন ব্যক্তির সার্ক্যাডিয়ান তালকে প্রভাবিত করে বলে মনে হয়। সার্ক্যাডিয়ান তাল, শরীরের প্রাকৃতিক সময়সীমার ব্যবস্থা, রাতে মস্তিষ্ককে শিথিল করার জন্য এবং দিনের মধ্যে উত্তেজিত হওয়ার জন্য দায়ী। আল্জ্হেইমের রোগের মানুষ প্রায়ই রাতে ঘুমের ঘাটতি খুঁজে পায় এবং এর বিপরীতে, দিনের মধ্যে জাগ্রত থাকতে অসুবিধা হতে পারে। একটি মেডিকেল জার্নাল জরনটোলজি প্রকাশিত একটি 2007 গবেষণা পাওয়া যায় যে আল্জ্হেইমের রোগের মানুষ সাধারণত একটি সামান্য বৃদ্ধি শরীরের তাপমাত্রা আছে, একটি ফ্যাক্টর যা সাধারণ সার্কাডিয়ান তাল বাধা দিতে পারে
এটিও মনে করা হয় যে মস্তিষ্কে স্নায়ুঘটিত বা প্রদাহ, সার্কাডিয়ান তাল প্রভাবিত করতে পারে।
ঘুমের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন উত্তেজনা, বিচক্ষণতা এবং এমনকি পুনরাবৃত্তির মতো উপসর্গ বৃদ্ধি করা হয়, যেমন একটি উদ্যানপালকের শব্দের এবং কর্মের অনুমান করা, সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় এবং রাতের বেলা সময়কালে।
এই ঘটনাটির সূত্রপাত হিসাবে বলা হয়। আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশনের মতে, স্বপ্নের বাস্তবতা থেকে পার্থক্য নির্ণয় করার জন্য ক্লান্তি এবং অক্ষমতার কারণে সূর্যোদয় হতে পারে।
ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে কি?
ঔষধের মন্ত্রিসভায় যাওয়ার আগে, যত্নশীল কয়েকটি নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন:
- যদি শ্বাস-প্রশ্বাসের শ্বাস নেওয়া সন্দেহজনক হয়, তবে ক্রমাগত ইতিবাচক বায়ুতে চিকিত্সা পদ্ধতি বিবেচনা করুন। এই থেরাপি একটি যন্ত্রের ব্যবহার জড়িত যা বাতাসের ক্রমাগত প্রবাহের সঙ্গে রোগীর সরবরাহ করে। স্টাডিজ আল্জ্হেইমের রোগ রোগীদের মধ্যে সফল হতে এই থেরাপি দেখিয়েছেন।
- সকালে ঘুমাতে এবং রাতে ঘুমাতে জন্য নিয়মিত বার সেটিং, একটি দৈনিক সময়সূচী থেকে আটকে।
- একটি দৈনিক ব্যায়াম রুটিন সমর্থন, কিন্তু আরো শান্ত ক্রিয়াকলাপের জন্য শয়নকাল আগে চার ঘন্টা রক্ষিত।
- টিভি এবং অন্যান্য পর্দার এক্সপোজার যেমন কম্পিউটারকে ন্যূনতম রাখুন, বিশেষ করে শয়নকালের আগে চার ঘন্টার মধ্যে।
- একটি রাতের হালকা সেট আপ করুন এবং একটি "transitional বস্তু," প্রদান করে যা দিন থেকে রাতের পৃথক সংক্রমণে সাহায্য করে। এই বস্তুটি একটি কম্বল, পোশাকের আইটেম বা এমনকি স্টাফড পশু হতে পারে, তবে এটি কেবলমাত্র রাতের সময়েই ব্যবহার করতে পারে।
- সিগারেট, ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এবং অ্যালকোহলিক ব্যবহার সীমিত করুন।
- সূর্যালোক দিনের দিন এক্সপোজার উত্সাহিত করুন।
- কিছু ঔষধ জেগে উঠতে পারে, তাই কোনও চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন যার বিষয়ে ঔষধগুলি ঘুমের মধ্যে ব্যাহত হতে পারে। সন্ধ্যায় ওষুধ দিতে এড়ানোর জন্য ঔষধ বা ঔষধ সময়সূচী পরিবর্তন বিবেচনা করুন।
কি সোয়াইন ডায়াবেটিস সাহায্য করতে পারে?
ঘুমের রোগ ব্যাবহারের ঔষধগুলির তালিকা লম্বা এবং তিরিশক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যেমন পামেলার বা অ্যাভেনশিল (নোর্টপাইটিলাইন) থেকে ঐতিহ্যগত স্লিপিং পিলগুলি যেমন আতিভান (লোরাজাপাম) থেকে মাদকদ্রব্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আরিসপট (আদিপিজিল), আলজিহেরের রোগের অগ্রগতি সাময়িকভাবে সীমাবদ্ধ করার জন্য ইতিমধ্যেই একটি ঔষধ অনুমোদন করা হয়েছে, এটি আল্জ্হেইমারের ঘুমের অসুখী শ্বাসের রোগীদের মধ্যে অক্সিজেন স্যাচুরেটেড বৃদ্ধি দেখানো হয়েছে।
ম্যালাটনিন , একটি স্বাভাবিকভাবেই উত্পাদিত হরমোন, কখনও কখনও ডিমেনশিয়া সহ লোকেদের ঘুমের সাহায্যের জন্য ব্যবহার করা হয়।
প্রতিটি ঔষধ সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা একটি চিকিত্সার সঙ্গে শুরু করার আগে চিকিত্সা শুরু করা উচিত।
আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশনের মতে, ঘুমের প্রাদুর্ভাবের জন্য ঔষধগুলি ব্যবহার করা উচিত। ঘুমের ঔষধগুলি " ঝরনা এবং ভাংচুর, বিভ্রান্তি এবং নিজের যত্ন নেয়ার ক্ষমতা হ্রাসের ঝুঁকির সাথে যুক্ত"। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে যদি এই ধরনের ঔষধ ব্যবহার করা হয়, তবে প্রয়োজনীয় সর্বনিম্ন পরিমাণের ঔষধ ব্যবহার করা উচিত।
অনেক ঘুমের ঔষধ অভ্যাস গঠন হতে পারে, বিশেষজ্ঞরা একটি স্বাস্থ্যকর ঘুম সময়সূচী অর্জন করার পরে ওষুধের ফেজ কমানোর সুপারিশ
সূত্র:
চং, এমএস এবং এ অল। "ক্রমাগত ইতিবাচক বায়ুপ্রবাহের চাপ নিঃসৃত শ্বাস প্রশ্বাস সঙ্গে আল্জ্হেইমের রোগে মৃদু মৃদু রোগীদের মধ্যে বিষণ্ণতা দিনের সময় নিদ্রা হ্রাস করে।" আমেরিকান Geriatrics সোসাইটি জার্নাল। 55. 4. মে 2006. 777-781 28 মে 2008. (সাবস্ক্রিপশন)।
হারপার, ডিজি, আর অল। "এজিং এবং আল্জ্হেইমের রোগে ইনন্ডোজেনাস সার্ক্যাডিয়ান রিথামের ঝামেলা।" আমেরিকান জার্নাল অফ গ্রীরাটিক সাইকিয়াট্রিক 13. 5. মে 2005. 359-368 28 মে ২008
ক্লেজিরিস, আন্দেস, এবং আল .. "ক্রোমোজেন নিউমোনিফ্ল্যামমেন্টের সম্ভাব্য নির্দেশক হিসাবে আল্জ্হেইমের রোগীর রোগীদের কোর শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি: একটি মেটা-বিশ্লেষণ।" হসপিট্যালিটি। 53. 1. 2007. 7-11 28 মে ২008
মোরাস, ডব্লু। অল। "ডোনেজিজিল আল্জ্হেইমের রোগে অস্ট্রিবিটিক স্লিপ অ্যাপেনাকে উন্নত করে: ডাবল-ব্লাইন্ড, প্যাস্যাসো-নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন।" ব্রিটিশ জার্নাল অফ চেস্ট ডিজিজ। 133. 3. মার্চ 2008. 677-683 28 মে ২008
ম্যাককুলি, এসএম, এবং অল। "নাইট টাইম ইনসোমনিয়ার চিকিত্সা এবং আল্জ্হেইমের রোগের জন্য শিক্ষা: একটি র্যান্ডমাইজড, নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।" আমেরিকান Geriatrics সোসাইটি জার্নাল। 53. 5. মে 2005. 793-80২ 28 মে 2008. (সাবস্ক্রিপশন)।
"নিদ্রা এবং স্নোডেনিং।" আল্জ্হেইমের রোগের সাথে বসবাস 16 অক্টোবর 2007. আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশন। 28 মে ২008
"স্লিপ-ডিসঅর্ডারেড শ্বাস।" জাতীয় স্লিপ ডিসর্ডার রিসার্চ প্ল্যান 2003. স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট 28 মে ২008
"ঘুম পরিবর্তন জন্য চিকিত্সা।" আল্জ্হেইমের রোগ: চিকিত্সা ২6 নভেম্বর ২007. আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশন। 28 মে ২008