একটি শারীরিক থেরাপিস্ট থেকে পরামর্শ
বাতের সঙ্গে বন্ধু বা পারিবারিক সদস্যের যত্ন নেওয়া একটি চ্যালেঞ্জিং-এখনো পুরস্কৃত-অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনার প্রিয় একজন রোগের রোগের বিভিন্ন উপাদান পরিচালনার জন্য অসুবিধা হতে পারে, এবং তাদের তত্ত্বাবধানে বিশ্বস্ত সহযোগী হিসাবে উপলব্ধ হিসাবে একটি ইতিবাচক পার্থক্য করতে পারে। কিন্তু বাতের সঙ্গে কেউ সাহায্য করার সেরা উপায় কি?
আপনার যদি বাতের থাকে, তাহলে আপনি জানেন যে কীভাবে ক্লান্তি ও ব্যথা আপনার চলন্ত এবং সঠিকভাবে কাজ করার ক্ষমতা সীমিত করতে পারে।
বাতের ব্যথা আপনার হাত ও অস্ত্র ব্যবহার করে সঠিকভাবে হাঁটা, এবং আপনার স্বাভাবিক কাজ এবং বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করতে পারে। আপনার যত্ন সহকারে সাহায্য করার জন্য পরিবারের সদস্যদের এবং বন্ধুদেরকে উত্সাহিত করা নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি আপনার অবস্থা ভালভাবে পরিচালনা করেন এবং যতক্ষণ সম্ভব যতক্ষণ পর্যন্ত কার্যকরী স্বাধীন থাকেন।
আর্থ্রাইটিসের প্রভাব
বিভিন্ন ধরনের ধমনী রয়েছে, যেমন অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস , এবং প্রত্যেকেরই বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয় যখন তারা গন্ধযুক্ত হয়ে থাকে। বাতের কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- সংযোগে ব্যথা
- যৌথ কঠোরতা
- পেশী শক্তি এবং ফাংশন হ্রাস
- গতি পরিসীমা হ্রাস
- কার্যকরী গতিশীলতা সঙ্গে অসুবিধা
আপনার ভালোবাসার কারনে এমন কিছু কাজ আছে যা মৌলিক বলে মনে হতে পারে, অথবা সেগুলি এমন পদক্ষেপগুলি পরিচালনা করতে অসুবিধা হতে পারে যা পা, অস্ত্র বা উভয়টি ব্যবহারের জন্য প্রয়োজন। তাদের আর্থথ্রাইটিস দিন-দিন কার্যকরী গতিশীলতা প্রভাবিত করে তা বোঝা আপনার বন্ধুকে সর্বোত্তম যত্ন প্রদান করতে বা একজনকে ভালোবাসতে সহায়তা করে।
আর্থ্রাইটিস সঙ্গে কারো জন্য পরিচর্যা
বাতের সঙ্গে কারো জন্য পরিচর্যা করার সময় আপনি কিছু বিষয় (বা কেবল মনে রাখতে পারেন) কিছু করতে পারেন। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- তাদের অবস্থা বুঝতে আপনার পছন্দসই একজনের আর্থ্রাইটিস অবস্থা সম্বন্ধে স্পষ্ট বোঝা পাওয়ার জন্য তাকে কোথায় সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে তা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রিয়জনের যদি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস থাকে যা তাদের হাত ও উপরের প্রান্তের আন্দোলনকে প্রভাবিত করে, তাহলে তাকে বোতল এবং জার্স খোলার জন্য বা ঔষধ নিয়ন্ত্রণের মতো সূক্ষ্ম মোটরগুলির কাজগুলি পরিচালনা করার প্রয়োজন হতে পারে। হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস সহ একজন ব্যক্তি সিঁড়ি হাঁটা এবং নেভিগেট করতে অসুবিধা হতে পারে।
- যোগাযোগ খোলা লাইন রাখুন আপনার ভালোবাসার বা বন্ধুকে তাদের অবস্থার সাথে কথা বলার বিষয়টি তাদের কীভাবে প্রভাবিত করে তা বোঝার একটি দুর্দান্ত উপায়। এবং কারো জন্য যত্ন সম্পর্কে আপনার অনুভূতি ভাগ সম্পর্কে লজ্জা না; যত্ন প্রদান এবং ধারাবাহিকভাবে কাউকে সাহায্য করার জন্য আপনার উপর একটি মানসিক আঘাত নিতে পারে।
- সাহায্য করার সময় এবং কখন ফিরে দাঁড়াবেন তা জানুন বেশিরভাগ লোকই সম্ভাব্য হিসাবে স্বাধীন হিসাবে থাকতে চান। এটি ধাপে ধাপে এবং হাঁটা, বেড গতিবিধি , বা পৌঁছানোর প্রয়োজন এমন কাজের সাথে সহায়তা করার মতো একটি ভালো ধারণা বলে মনে হতে পারে। তবে নিশ্চিত থাকুন যে আপনার প্রিয়জনকে যথাযথভাবে কার্যকরীভাবে স্বাধীন হওয়ার সুযোগ রয়েছে, এবং প্রয়োজন হলে প্রয়োজন হলে তিনি সহায়তা চাইতে পারেন।
- ঔষধ পরিচালনা সাহায্য করুন কখনও কখনও আর্থ্রাইটিস পরিচালনার অর্থ হচ্ছে বিভিন্ন ঔষধ পরিচালনা করা। যদি আপনার প্রিয় একজনকে মাদকদ্রব্য এবং ডোজগুলি সোজা রাখতে অসুবিধা হয় বা যদি শারীরিকভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা হয়- তাহলে সাহায্যের জন্য উপলব্ধ থাকুন।
- সহায়ক ডিভাইসগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করুন। আথ্রাইটিসের কিছু লোকের সাথে সহযোগী যন্ত্রগুলির দরকার হয়, যেমন ক্যান বা ওয়াটার, চারপাশে ঘুরতে। কখনও কখনও এই ডিভাইস ব্যবহার করে clunky বা চিন্তা করা কঠিন হতে পারে। আপনি কিভাবে আপনার সহায়ক ডিভাইস ব্যবহার করা উচিত এবং কিভাবে এটি সঠিকভাবে পরিচালনা করা উচিত তা শিখতে কয়েক মিনিট সময় লাগিয়ে আপনার বন্ধুকে সাহায্য করতে পারেন বা বাতের সহ একজন পছন্দ করেন।
- ব্যায়াম সঙ্গে উত্সাহিত এবং সাহায্য বেশিরভাগ লোকই বাতাসের সাথে ব্যায়াম করা উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। আন্দোলন জোড় lubricated এবং পেশী শক্তিশালী শক্তিশালী রাখতে সাহায্য। প্লাস, ব্যায়াম ফাংশনাল গতিশীলতা বজায় রাখা বা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। তবে ব্যায়ামের ব্যথা অনুভব করতে পারে এমন একজনের জন্য বেদনাদায়ক বা কঠিন কাজ বলে মনে হচ্ছে। ব্যায়াম উত্সাহিত করা এবং আপনার প্রিয়জনের পছন্দ সঠিকভাবে তাদের ব্যায়াম সঞ্চালন সাহায্য একটি ভাল উপায় বাতের সঙ্গে কারো জন্য যত্ন প্রদান করা হয়। প্লাস, আপনার প্রিয়জনের যদি যৌথ সার্জারি প্রয়োজন হয়, আপনি পোস্ট অপারেটর ব্যায়াম সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে।
মনে রাখবেন যে আপনার বন্ধু বা প্রেমের সময়ের মধ্যে যেতে পারে যেখানে আপনার যত্ন এবং সহায়তা স্বাগত এবং বারবার যখন তারা একা যেতে চায়।
আপনার যত্নের মধ্যে নমনীয় থাকা চেষ্টা করুন, সাহায্য প্রদান যখন এটি একেবারে প্রয়োজনীয় এবং যখন এটি স্বাগত হয়।
শারীরিক থেরাপি কিভাবে সাহায্য করতে পারেন
শারীরিক থেরাপিস্ট আন্দোলন বিশেষজ্ঞ বলে মনে করা হয়, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আর্থারাইটিসের বিভিন্ন ধরনের মানুষের মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা করা হয়। আপনার বন্ধু বা প্রিয়জনের পছন্দ আছে, একটি পিটি ভ্রমণ তাদের উত্সাহিত কার্যকরভাবে তাদের অবস্থা পরিচালনা করার কৌশল কৌশল শেখার একটি দুর্দান্ত উপায়।
আপনার প্রিয়জন যদি থেরাপির দিকে যাচ্ছেন, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন এটি বরাবর ট্যাগ এবং কি করা হয়েছে তা গ্রহণযোগ্য। অ বিরক্তিকর থাকা নিশ্চিত করুন, কিন্তু আপনি তাদের আর্থ্রাইটিস ব্যবস্থাপনাতে আপনার প্রিয়জনের সাহায্য করতে পারেন কিভাবে কিছু পয়েন্টার পেতে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
একটি শব্দ থেকে
আর্থ্রাইটিস পরিচালনার জন্য একটি জটিল রোগ হতে পারে, যেহেতু এটি পরিবর্তনশীল উপসর্গের সাথে আলাদাভাবে প্রভাবিত করে। আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের আর্থ্রাইটিস সঙ্গে আসা লক্ষণ এবং কার্যকরী দুর্বলতা সঠিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য প্রয়োজনীয় সঠিক সমর্থন আছে তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করার উপায় খুঁজে বের করা, একটি বন্ধু বা প্রিয়তম সংগ্রাম সঙ্গে সংগ্রাম সংগ্রাম করা কঠিন হতে পারে।
> উত্স:
> ফ্লেদথাসেন, সি এট আল রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ ব্যক্তিদের মধ্যে ক্লান্তি সম্পর্কিত ভেরিয়েবলের উপর ব্যক্তি-কেন্দ্রিক শারীরিক থেরাপির প্রভাব: একটি র্যান্ডমাইড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। আর্চ ফিজ মেড ও রেহাব : 97 (1); 2016: ২6-36