একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল মিস করা এবং এখন আশ্চর্য ... আমি কি করতে হবে? চিন্তা করবেন না এই ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী নেভিগেট করুন যাতে আপনি আপনার মিস করা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলি সম্পর্কে কী করতে পারেন তা জান। কিন্তু আপনার আগে যা করা দরকার তা প্রথমে বুঝে সহায়ক হতে পারে যে প্রতিদিন আপনার পিল কেন লাগবে ?
কেন আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলস মিস করতে চান না
যতক্ষণ আপনি প্রতিদিন একই সময়ে পিলটি গ্রহণ করেন, ততক্ষণ আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে (0.3 শতাংশ - যার অর্থ হল প্রতি 100 জন মহিলা, যারা 1 বছরের কম বয়সী গর্ভবতী হয়ে থাকে)।
কিন্তু, এর মুখোমুখি হই, আমাদের মধ্যে কতজন নিখুঁত? আমি এটি পেতে, প্রতিদিন একই সময়ে পিল নিতে মনে রাখা কঠিন হতে পারে - একই সময়ে একা থাকা। কিন্তু নিখুঁত ব্যবহারের তুলনায় কম, যেমন আপনার এক পিলারের এক দেরী দেরী করে বা একে সম্পূর্ণভাবে ভুলে যাওয়া, তেমনি কার্যকারিতা 91 শতাংশে নেমে যায় (প্রতি 100 জন নারীর ক্ষেত্রে, যেটি বছরে একবার পিলটি ব্যবহার করতে পারে না, 9 গর্ভবতী হবে) ।
কেন? যখন আপনি জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলটি মিস করেন বা ভুল সময়ে তা গ্রহণ করেন, তখন আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় যে আপনার সিস্টেমে ovulation (যা পিল কিভাবে কাজ করে ) প্রতিরোধ করতে যথেষ্ট হরমোন থাকবে না। ঝুঁকির অংশ নির্ভর করে যখন আপনি পিলটি মিস করেন, যখন আপনি আপনার পরবর্তী পিলটি গ্রহণ করেন এবং আপনার শরীর কতটা সংবেদনশীল তা নির্ভর করে। যদি আপনি প্রতিটি গ্লাইলে প্যাকের মধ্যে একাধিক বার জন্মনিয়ন্ত্রণের পিল গ্রহণ করতে না পারেন, তবে এই ঝুঁকি আরও বৃদ্ধি পাবে।
আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল মিস করেন তাহলে কি করবেন?
নিম্নোক্ত ধাপগুলি সাধারণ নির্দেশিকা হতে বোঝানো হয়, তাই আমি দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করি যে আপনি আপনার পিলের সাথে আসা প্যাকেজ সংক্রান্ত তথ্যটি পড়েন যে, মিলে যাওয়া গর্ভকালীন পিলস সম্পর্কে ঠিক কি করা যায়
এছাড়াও, এই নির্দেশিকা অনুসরণ করা হয় যদি আপনি একটি সংহতি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল (এক ইস্ট্রজেন এবং উভয় প্রজাস্টিন ) ব্যবহার করে থাকেন এবং আপনার পিলের ব্র্যান্ড মনিফ্যাসিক (অর্থাৎ, আপনার পিল প্যাকের সমস্ত সক্রিয় পিল একই পরিমাণে থাকে ইস্ট্রজেন এবং progestin)।
- যদি আপনি একটি পিল মিস করেন, তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি মনে রাখবেন ভুলে যাওয়া এক (কালের) নিতে হবে। তারপর আপনার নিয়মিত সময় আজ আপনার পিল নিতে হবে। যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে আপনার পিলের সময় পর্যন্ত একটি পিল মিস করা হয়েছিল, তবে আপনি সেই সময়ে উভয় গলিতেই নিতে পারেন।
- যদিও আপনি সম্ভবত গর্ভবতী হবেন না, তবে আপনি পরবর্তী 7 দিনের জন্য সর্বদা ব্যাকআপ পদ্ধতি (যেমন ওভার-দ্য-কাউন্টার জন্ম নিয়ন্ত্রণ বিকল্প ) ব্যবহার করতে পারেন, শুধু অতিরিক্ত সাবধানতা অবলম্বন করতে পারেন।
- যদি আপনি একটি সারিতে দুটি গ্লাড মিস করেন, তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি মনে রাখবেন দুইটি ওষুধ খেতে হবে এবং পরের দিন দুটি গল্ভ হবে। কিছু উদঘাটন ঘটতে পারে যদি বিমোহিত করবেন না। আপনার পরবর্তী সময়ের এবং গোলাবারক পর্যন্ত আপনার ব্যাকআপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত।
- আপনি যদি সারাদিনে তিন বা ততোধিক গোলাপ মিস করেন, তবে আপনি অবিলম্বে জন্ম নিয়ন্ত্রণের ব্যাকআপ পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
- কিছু গবেষণায় প্রস্তাব করা হয়েছে যে, তিনটি গোলাপ মিস করতে পারে এমন মহিলারা সম্ভবত ovulate করবেন না, তবে আপনি এখনও সতর্ক থাকুন এবং গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে প্রয়োজনীয় সতর্কতা গ্রহণ করুন।
- একবার আপনি তিন বা ততোধিক গোলাপ মিস করেছেন, আপনি করতে পারেন:
- নিম্নলিখিত রবিবার (পুরাণ অনুপস্থিত পরে) একটি নতুন প্যাক গোলাকার শুরু করুন, এমনকি যদি আপনি রক্তপাত শুরু করেছেন। আপনি নতুন প্যাকের নতুন প্যাকের প্রথম 14 দিনের জন্য একটি অতিরিক্ত জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা চালিয়ে যেতে হবে।
- ট্র্যাক ফিরে পেতে 3 দিন (একটি ব্যাক আপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করে) জন্য দুটি পিলস নিন।
- বাকি গুলিকে নিয়ে যাওয়া বন্ধ করুন, প্যাকটি ছুঁড়ে ফেলুন এবং একটি নতুন প্যাক শুরু করুন।
আপনি যদি একটি Progestin- শুধুমাত্র জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল মিস যদি কি করবেন?
প্রেজেসটিন-কেবল পিল বা মিনি-পিলিতে কোন এস্ট্রোজেন থাকে না।
এই কারণে, সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলারের চেয়ে সময়জ্ঞান অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। মিনি-পিল সত্যিই প্রতিদিন কাজ করে যখন আপনি দিনে দিনে একই সময়ে ভাল কাজ করেন।
- যদি আপনি মিনি-পিল গ্রহণ করে তিন ঘণ্টার বেশি সময় নেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার মিসিমে গলিয়ে নেওয়া উচিত, পরের দিন আপনার নিয়মিত সময় নেয়ার জন্য ফিরে যান এবং একটি বাচ্চা জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করুন (যেমন একটি কনডম ) পরের দুটি দিন
- যদি এটি তিন ঘণ্টারও কম হয়, তাহলে একই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন (উপরে # 1), তবে আপনাকে ব্যাক-আপ পদ্ধতির প্রয়োজন হবে না।
- যদি আপনি আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলটি সম্পূর্ণরূপে মিস করেন (অর্থ, আপনি সেই দিনটি আপনার মিনি-পিলটি ভুলে যান এবং পরের দিন মনে রাখবেন), আপনাকে এক সপ্তাহের জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণের অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে। আপনার পিলটিটি ভুলে যাওয়া (যখন আপনি মনে রাখবেন) নিন এবং সেই সময় আপনার নির্দিষ্ট সময় আপনার পিলটি নিন।
আপনি বিফাসিক যে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলি মিস যদি কি করবেন?
Biphasic জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলি একটি সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলি হয়। বীফ্যাসিক পিলস মধ্যে হরমোন স্তর সাধারণত আপনার পিল প্যাক সময় এক সময় পরিবর্তন। সাধারণত, বিফাসনিক জন্মনিয়ন্ত্রণ গলিতে প্রতিদিন একই পরিমাণ ইস্ট্রোজেন থাকে, তবে পিল চক্রের মধ্য দিয়ে প্রগাস্টিন স্তর প্রায় অর্ধেক বৃদ্ধি পায়। আপনি যদি এই জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলালগুলি মিস করেন তবে এখানে আপনার কি করতে হবে।
- সপ্তাহ 1, ২, বা 3-এর মধ্যে যদি আপনি কোনও ট্যাব মিস করেন, তবে স্মরণীয় স্মরণীয় জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলটি গ্রহণ করুন এবং নিয়মিত নির্ধারিত সময়ের মধ্যে আপনার পরবর্তী গোলাপি। আপনি এই সময়ে উভয় গলন নিতে পারেন। অতিরিক্ত নিরাপদ হওয়ার জন্য, আপনি এক সপ্তাহের জন্য ব্যাক-আপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে চাইতে পারেন, তবে আপনার কাছে এটির প্রয়োজন নেই।
- সপ্তাহ 1 বা সপ্তাহ ২-তে আপনার যদি দুইটি গ্লাস মিস করা হয়, তাহলে আপনি মনে রাখবেন যে দুটি গ্লাভস দিন এবং পরের দিন দুটি ঔষধ। তারপর আপনার পিল প্যাক শেষ না হওয়া পর্যন্ত একটি দিন এক পিল নিতে অবিরত। আপনি এই জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলি হারিয়ে যাওয়ার পর পরের সাত দিন একটি ব্যাক আপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত।
- সপ্তাহ 3 এ যদি দুটি গোলাপ মিস করা হয় বা সারাদিনে তিনটি গোলাপ মিস করে (সপ্তাহের যে কোনও সময়), প্রতি রোববার পর্যন্ত এক টুকরো গ্রহণ করা চালিয়ে যান। রোববার, আপনি বাকি পিল প্যাক আউট এবং একই দিন একটি নতুন প্যাক শুরু করা উচিত। আপনার জন্মনিয়ন্ত্রন পিলগুলি নিখোঁজ হওয়ার সাত দিন পরে যদি আপনার যৌন সম্পর্ক থাকে তবে জন্ম নিয়ন্ত্রণের একটি ব্যাক-আপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার নিশ্চিত করুন।
আপনি যদি একটি ত্রিফসফিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল মিস করেন তাহলে কি করবেন?
ত্রিমাত্রিক জন্মনিয়ন্ত্রণ গলন (যেমন অর্ধ -ত্রি-সাইক্লেন লো ) হরমোনগুলির তিনটি ভিন্ন মাত্রা রয়েছে- তাই হরমোনের সংমিশ্রণ সাধারণত গোয়াল প্যাকের মধ্যে প্রতি সাত দিন পরিবর্তিত হয়। পিল ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে, এস্ট্রোজেনের পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে এবং প্রোগেস্টিনের পরিমাণও পরিবর্তন হতে পারে। এই অনুপস্থিত জন্মনিয়ন্ত্রন পিলগুলি একটু বেশি চ্যালেঞ্জিং করে তোলে।
গোলাপি প্যাকেজ জুড়ে বিভিন্ন পয়েন্টে বিশেষ করে (বিশেষত সপ্তাহ 1 বা শুরু 3 সপ্তাহের শেষে) নির্দিষ্ট ডোজ সংমিশ্রণগুলি মিস করলে ট্যাবটি কার্যকর হবে না। সুতরাং, গর্ভধারণের ঝুঁকি প্রতিটি শিশুর জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিলের সাথে মিশে যায়।
অনেকগুলি ত্রৈমাসিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলালের ব্র্যান্ড রয়েছে, তাই এটি আপনার সুপার ব্র্যান্ডের সাথে আসা নির্দেশাবলী পরীক্ষা করে যাতে আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলালগুলি মিস হয়। যে বলেন, নিম্নলিখিত অনুসরণ করার জন্য একটি সাধারণ নির্দেশিকা হয় (অনেক ত্রিভুজ পিল ব্রান্ডের প্রযোজ্য)
- সপ্তাহ 1, ২, বা 3-এর সময় যদি আপনার কোনও ট্যাব মিস করেন, তবে যত তাড়াতাড়ি মনে রাখবেন তা গ্রহণ করুন। আপনার নিয়মিত সময় আপনার পরবর্তী গোলাপি নিন। এর মানে হল যে আপনি একদিনে দুইটি গ্লাস নিতে পারেন, তবে যদি আপনার যৌনতা থাকে তবে আপনাকে ব্যাক-আপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে না।
- আপনি আপনার প্যাক সপ্তাহ 1 বা সপ্তাহ 2 সময় একটি সারিতে দুটি গ্লাড মিস্ না, আপনি মনে দিনের উপর দুটি গ্লা এবং পরের দিন দুই গোলাপ গ্রহণ। তারপর, আপনি প্যাক শেষ না হওয়া পর্যন্ত একটি পিল একটি দিন নিতে। মনে রাখবেন যে আপনি গর্ভাবস্থা মিস করার পর সাত দিন গর্ভবতী হতে পারেন, তাই আপনার সাত দিনের জন্য ব্যাক-আপ হিসাবে অন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি (যেমন কনডম, স্পার্মিশাইশ বা স্পঞ্জ ) ব্যবহার করা উচিত।
- আপনি সপ্তাহ 3 সালে একটি সারিতে দুটি গোলাপ মিস্ না:
- যদি আপনি একটি দিন 1 স্টার্টার হন : বাকি পিল প্যাকটি বের করে ফেলুন এবং একই দিনে একটি নতুন প্যাক শুরু করুন।
- যদি আপনি একটি রবিবার স্টার্টার হন : রবিবার পর্যন্ত প্রতিদিন একটি পিল রাখা চালিয়ে যান। রবিবার, বাকি প্যাক আউট ছিটান এবং একই দিনে একটি নতুন প্যাক গ্লাভস শুরু।
আপনার নতুন পিল প্যাক শুরু করার পর নিম্নলিখিত সাত দিনের জন্য একটি ব্যাক আপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করুন আপনি এই মাস আপনার প্রত্যাহারের সময়ের নাও হতে পারে কিন্তু এই আশা করা হয়। কিন্তু, আপনি যদি সারাদিনে দুই মাসের জন্য আপনার সময়ের কথা মনে করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন কারণ আপনি গর্ভবতী হতে পারেন।
যদি আপনি সারিতে তিন বা ততোধিক গোলাপ মিস করেন (প্রথম 3 সপ্তাহের মধ্যে):
- যদি আপনি একটি দিন 1 স্টার্টার হন : বাকি পিল প্যাকটি বের করে ফেলুন এবং একই দিনে একটি নতুন প্যাক শুরু করুন।
- যদি আপনি একটি রবিবার স্টার্টার হন : রবিবার পর্যন্ত প্রতিদিন একটি পিল রাখা চালিয়ে যান। রবিবার আপনার প্যাক বাকি বাকি নিক্ষেপ, এবং একই দিনে একটি নতুন প্যাক গুলি শুরু।
যেহেতু আপনি পরবর্তী সপ্তাহের জন্য গর্ভবতী হতে পারেন, আপনার নতুন পিল প্যাক শুরু করার পর সপ্তাহের জন্য একটি ব্যাক আপ জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করুন। আপনি এই মাস আপনার সময় না থাকতে পারে - কিন্তু, আবার, এটি স্বাভাবিক। যদি আপনি সারাদিনে দুই মাস আপনার সময় মিস করেন, আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
আমি 4 সপ্তাহের মধ্যে একটি পিল মিস যদি কি?
সর্বাধিক সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি প্লেসো পিলস-পিলস যা কোনও হরমোন না থাকে। প্লেসো টাইম-ফ্রেমটি পিলের ব্রান্ডের মধ্যে পরিবর্তিত হয়, তবে অধিকাংশ সংমিশ্রিত পিলারের জন্য সাধারণত 4 বা 4 সপ্তাহের অংশ থাকে এবং সপ্তাহ 13 এর মধ্যে বর্ধিত চক্রের গ্লাসের জন্য ।
যদি আপনি প্লাসবো সপ্তাহের সময় জন্ম নিয়ন্ত্রণের গোলাপ মিস করেন, তবে আপনার কাছে কিছুই চিন্তা করতে হবে না। এটি একটি ভাল ধারণা, যদিও, তাদের গ্রহণ রাখা (এমনকি যদি আপনি এক ভুলে), তাই আপনি ট্র্যাক থাকুন এবং সময় আপনার পরবর্তী গেজ প্যাক শুরু। এই নিয়মের ব্যতিক্রম ছাড়া প্রগেস্টিন-শুধুমাত্র ঔষধের সাথে কাজ করতে হয়। এই প্যাকগুলিতে জন্মনিয়ন্ত্রণের সবকটি পিলগুলি হরমোন ধারণ করে থাকে, সুতরাং কোনও প্লেসো পিলস নেই।
হারিয়ে যাওয়া কন্ট্রল পিলগুলি হারিয়ে যাওয়া থেকে কিভাবে বিরত থাকুন
আপনি সবসময় একই সময়ে আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ গোলা গ্রহণ করার চেষ্টা করা উচিত, প্রতিদিন। এমনকি সপ্তাহান্তেও ছুটিতে এমনকি কিন্তু একটি ছোট wiggle- রুম আছে আপনার পিলের সময় এক বা দুই ঘন্টা হারিয়ে যাওয়া গ্রীষ্মের ঝুঁকির তুলনায় আপনি যদি পনের ঘণ্টায় পিলটি মিস করেন তাহলে। আপনার শরীরের খুব সংবেদনশীল হতে পারে, যাতে আপনার শরীরের ovulate জন্য সামান্য বিট সময় যথেষ্ট, এবং আপনি গর্ভবতী হতে পারে।
সুতরাং আপনি কিভাবে গর্ভকালীন গ্লবল গলানো এড়িয়ে চলতে পারেন?
- আপনার সকালে বা সন্ধ্যা রুটিন একটি পিল একটি নিয়মিত অংশ গ্রহণ করুন।
- কিছু মহিলা বলে যে তারা সকালে পিল গ্রহণ মনে রাখা সহজ কারণ তারা রাতে ক্লান্ত হয়, এবং সম্ভবত ভুলে যাওয়া সম্ভাবনা।
- একটি জন্ম নিয়ন্ত্রণ অ্যাপ্লিকেশন বা একটি এলার্ম ব্যবহার করুন যা বিশেষভাবে আপনাকে আপনার পিল নিতে স্মরণ করিয়ে দেয় ।
- আপনার পিলের প্যাকটি এমন জায়গায় রাখুন যেখানে আপনি প্রতিদিন এটি দেখতে নিশ্চিত হন (আপনার চুলের ব্রা বা সেল ফোনের মতো)।
এক চূড়ান্ত পয়েন্টার
যদিও আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ হ'ল, আপনার পেট এই অনুশীলনের সাথে একমত হতে পারে না। এটি দুটি পিল গ্রহণ করার পর বিরক্ত হওয়া, পেট ব্যাথা বা এমনকি বমি করা অসম্ভব নয়।
অতিরিক্ত গ্লাবসগুলি গ্রহণ করার আগে আপনি এন্টি-বমি বমি ভাব গ্রহণ করে প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনার মিসড গর্ভনলাল পিলস গ্রহণের পর আপনি নিক্ষেপের শেষ হয়ে গেলে, আপনার ডাক্তার বা ঔষধকে পরবর্তীতে কি করতে হবে তা জানতে এবং গর্ভবতী হওয়ার বিরুদ্ধে সবচেয়ে ভালভাবে সুরক্ষিত রাখার জন্য আপনার ডাক্তার বা ফার্মিকে কল করা হয়।
> উত্স:
> ব্যস্তিয়ানেলি সি, ফ্যারিস এম, ব্রুনো ভেচিও আরসি, রোজোটো ই, গুইডা এম, বেনাগিয়ানো জি। "যৌথ মৌখিক গর্ভনিরোধক নিয়মের আনুগত্য একটি পর্যবেক্ষণমূলক অধ্যয়ন।" গাইনোকোলজিকাল এন্ডোক্রিনোলজি 2016; 33 (2): 168-172।