যৌনাঙ্গ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি হল মৌখিক গর্ভনিরোধক যা ইস্ট্রোজেন এবং প্রগেস্টিনকে মিশ্রিত করে, যা নারীর দেহে উত্পাদিত প্রাকৃতিক লিঙ্গের হরমোনগুলির অনুরূপ। বিভিন্ন ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে রয়েছে লোস্ট্রিন এফই, সিজনিক, ইয়াসমিন, ওথো ট্রি-সাইক্লেন।
সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল ব্যবহার করার সময়, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সম্পূর্ণভাবে ব্যাখ্যা করেছেন যে, কীভাবে পিলটি গ্রহণ করা শুরু করবেন এবং কীভাবে আপনি ভুলভাবে একটি পিল লাগাতে ভুলবেন না।
কিভাবে যৌনাঙ্গ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহার করবেন
পিল ব্যবহার করে এখানে কিছু সাধারণ নির্দেশিকা রয়েছে:
- আপনার মনে রাখা সহজ যে পিল নিতে দিন একটি সময় বাছাই করা উচিত। প্রতিটি দিন একই সময়ে পিল গ্রহণ এটি আরো কার্যকর করে তোলে।
- আপনার সময়ের শুরুতে পাঁচ দিনের মধ্যে প্যাকের মধ্যে প্রথম সক্রিয় পিলটি নিন। আপনার সময় শুরু হওয়ার পর প্রথম রবিবারে যদি আপনি আপনার প্যাকটি শুরু করেন, তাহলে আপনার সময়কাল প্রায় সবসময়ই প্রতি চার সপ্তাহে মঙ্গলবার বা বুধবার শুরু হবে। আপনার সময়ের মধ্যে যদি পিল প্যাকটি চালু করা হয়, তাহলে আপনি অবিলম্বে গর্ভধারণের বিরুদ্ধে সুরক্ষিত থাকবেন এবং জন্মনিয়ন্ত্রণের ব্যাকআপ পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে না।
- আপনি আপনার চক্র সময় যে কোন সময় প্যাক মধ্যে প্রথম সক্রিয় পিল নিতে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি আপনার মাসিক চক্র (এবং আপনার সময়কালে না) সময় অন্য কোন সময় গ্লাই প্যাক শুরু করেন, সুরক্ষা সাত দিন পরে শুরু হবে যদি আপনি সমন্বয় পিল ব্যবহারের প্রথম সপ্তাহের সময় কোনও সম্পর্কযুক্ত থাকেন তবে আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রনের একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত।
- প্রত্যেকটি পিল প্যাকের প্রথম তিন সপ্তাহের জন্য, প্রতিদিন একই সময়ে পিলটি নিন । গতকালের পিল গ্রহণ করা হয়েছিল কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতিটি সকালে গুলির প্যাকটি চেক করা সহায়ক হতে পারে।
- সপ্তাহ চারেকের মধ্যে "রিমাইন্ডার" ট্যাবলেট নেওয়া কিনা তা বেছে নিতে পারেন। হরমোনগুলি সক্রিয় পিলগুলিতে থাকে যা সপ্তাহের মধ্যে এক থেকে তিন মাসের মধ্যে গর্ভাবস্থায় আটকে যায়, তাই চতুর্থ সপ্তাহের সময় এমনকি (এমনকি যদি আপনি স্মৃতিচিহ্নের ঔষধ বা কোনও গোলাগুলি না নিয়ে থাকেন) আপনি গর্ভবতী হওয়ার বিরুদ্ধে সুরক্ষিত থাকেন ।
- প্যাক সমাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত একটি পিল একটি দিন ধরে চলুন।
- যদি আপনি একটি 28 দিনের প্যাক ব্যবহার করছেন, আপনি অবিলম্বে একটি নতুন প্যাক শুরু করা উচিত এবং প্যাকেজ মধ্যে কোন দিন এড়িয়ে না।
- যদি আপনি একটি 21 দিনের প্যাক ব্যবহার করছেন, আপনি 1 সপ্তাহের জন্য পিলস গ্রহণ বন্ধ করা উচিত এবং তারপর আপনার পরবর্তী প্যাক শুরু
- পিল প্যাকেজের ভিতরে নির্দেশাবলী পড়া এবং অনুসরণ করা নিশ্চিত করুন।
- আপনি গর্ভবতী হতে চান বা এখন আর পিল ব্যবহার করতে চান না, আপনি এটি গ্রহণ বন্ধ করতে পারেন। এটি সাধারণত পিল থেকে শুরু করার আগে আপনার চক্রের ফিরে যাওয়ার জন্য আপনার সময়ের জন্য এক থেকে তিন মাস পর্যন্ত লাগতে পারে। তবে, এই সময় আপনি এখনও গর্ভবতী হতে পারেন।
- আপনি পিল ব্যবহার করে আপনার খালি রক্তপাত (সময়কাল) বাদ দিতে পারেন। এটি করা অত্যন্ত সহজ এবং নিরাপদ। উপরে 1 থেকে 4 পদক্ষেপ অনুসরণ করুন। সপ্তাহের চারটি গ্লাসের পরিবর্তে, আপনার পরবর্তী প্যাক শুরু করুন
- যদি গোলাপ মিস করা হয়, তাহলে সর্বোত্তম জিনিসটি হল আপনার বিশেষ পিলের প্যাকেজ সন্নিবেশটি উল্লেখ করা। কারণ এই নির্দেশগুলি নতুন, নিম্ন মাত্রা এবং বর্ধিত শরবত পিলারের সাথে আরও জটিল হতে পারে।
- আপনি সর্বদা আপনার প্যাকেজ সন্নিবেশ একটি কপি রাখা উচিত যেখানে আপনি এটি সহজেই এটি পেতে পারেন।
যৌগিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলারের জন্য টিপস
এটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলি প্রতিদিন একই সময়ে নিতে মনে রাখবেন।
সৌভাগ্যক্রমে, এটি করতে সাহায্য করার জন্য কিছু কৌশল আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্ধ্যায় নিয়মিত একটি নিয়মিত অংশ আপনার সংমিশ্রণ পিলটি তৈরি করুন, আপনি আপনার ইমেলটি রাতের জন্য অথবা আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে পরীক্ষা করার পরে। কেন? আপনি প্রতিটি দিন আপনি কিছু সঙ্গে তার ব্যবহার জোড়া যখন আপনার পিল নিতে মনে একটি ভাল সুযোগ আছে।
সাহায্য করার জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ অ্যাপ্লিকেশনও রয়েছে । আপনার পিল নিতে আপনাকে স্মরণ করানোর জন্য একটি জন্ম নিয়ন্ত্রণ অ্যাপ্লিকেশন বা এলার্ম ব্যবহার করে চেষ্টা করুন। অবশেষে, আপনার টুথব্রাশ বা সেল ফোনের মতো আপনার পিল প্যাকটি এমন জায়গায় রাখুন যেখানে আপনি এটি দেখতে প্রতিদিন নিশ্চিত হন।