আপনি কি কখনও একটি জ্বর ছিল কিন্তু ঠান্ডা অনুভূত? ঠাণ্ডা এবং জ্বর প্রায়ই একসঙ্গে ঘটতে হয় এবং কিছু মানুষের বিষয়ে হতে পারে। আপনার শরীরের তাপমাত্রা আপ হয়, কেন আপনি তাই ঠান্ডা বোধ করবেন? কেন আপনি ঝাঁকান এবং বন্ধ করতে পারে না?
জ্বরের সময় আমরা যখন ঠাণ্ডা হয়ে যাই তখন উত্তরটি বেশ সহজ। আপনার শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে, আপনার চারপাশের বায়ু এবং পরিবেশ সাধারণত এটি তুলনায় ঠাণ্ডা মনে হবে।
আপনার শরীরের তাপমাত্রা এবং স্বাভাবিকের চেয়ে আপনার পরিবেশের তাপমাত্রার মধ্যে পার্থক্য থাকলে, আপনি অন্যথায় আপনার তুলনায় ঠাণ্ডা অনুভব করবেন।
ঠাণ্ডা কারণ ঘটেছে কারণ আপনার পেশীগুলি দ্রুত তাপ এবং শরীরের তাপ উত্পাদন করার প্রচেষ্টা শিথিল। ঠান্ডা বাতাসের তাপমাত্রা এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির প্রতিক্রিয়ায় এটি ঘটে।
আপনি কি করতে পারেন?
আপনি একটি জ্বর এবং ঠাণ্ডা আছে যখন আরামদায়ক করা কঠিন হতে পারে। অস্বস্তিকর আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া সম্ভবত আরও কাপড় বা কম্বল করা যাতে আপনি উষ্ণ মনে হবে। এটি করার সাথে সমস্যা হল যে আরও স্তরের মধ্যে bundling আপনার শরীরের তাপমাত্রা আরও বৃদ্ধি হবে।
যাইহোক, যদি আপনি আসলে ঠাণ্ডা কারণে shivering বা ঝাঁকান হয়, এটি আপনার অভ্যন্তরীণ শরীর তাপমাত্রা বাড়াতে পারেন।
কিভাবে আরামদায়ক হতে হবে এবং আপনার তাপমাত্রা নিচে আনা পরিমাপ করা একটি ভারসাম্য আইন একটি বিট হতে পারে।
- জ্বর কমানো ঔষধ গ্রহণ করুন : অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনোল) বা আইবুপোফেন (ম্যাট্রিন বা অ্যাডভিল) আপনার জ্বর কমাতে এবং আপনাকে আরো আরামদায়ক করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, তারা কাজ করার জন্য একটি ঘন্টা সময় নিতে পারে, তাই আপনি এই সময়ে অন্যান্য পদক্ষেপ নিতে হতে পারে।
- বান্ডলিং ছাড়া গরম কাপড় পরুন: যখন আপনি একটি জ্বর থাকে তখন কম্পন থেকে নিজেকে থামাতে অতিরিক্ত কঙ্কাল বা দুইটি ব্যবহার করে ঠিক আছে, এটি অত্যধিক না। আরামদায়ক পেতে অতিরিক্ত স্তর ব্যবহার করুন যাতে আপনি ঠাণ্ডা না হয় এবং তারপর আবহাওয়া জন্য উপযুক্ত যে কাপড় পরা, তাদের বন্ধ নিতে। একটি জ্বর সঙ্গে একটি শিশু একটি শিশু বান্ডিল না; তাকে হালকা এবং আরামদায়ক পোশাক পরিহিত রাখুন।
- হাইড্রোয়েড থাকুন: যখন আপনি জ্বরের সাথে অসুস্থ হয় তখন পরিষ্কার তরল পরিমাণে পান না (অ্যালকোহল না) অপরিহার্য।
প্যানিক না
সম্ভবত আপনি বা আপনার বাচ্চার জ্বর যখন মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস প্যানিক না। অগ্নিকুণ্ড সহজাত বিপজ্জনক নয় । তারা অসুস্থতা বিরুদ্ধে একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা। এটি আপনার শরীরের জীবাণু জন্য বাসস্থান আপনার শরীরের পরিবেশ তৈরি করে সংক্রমণ বন্ধ যুদ্ধের উপায়।
অধিকাংশ মানুষের জন্য, থার্মোমিটারে কোনও সংখ্যা নেই যা বিপদ নির্দেশ করে বা জরুরী কক্ষের একটি ট্রিপ প্রয়োজন। এর ব্যতিক্রমগুলি 3 মাস বয়সী শিশুদের অন্তর্ভুক্ত (100.3 ডিগ্রি উপরে কোনও জ্বর অবিলম্বে মূল্যায়ন প্রয়োজন) এবং গরম পরিবেশে এক্সপোজার দ্বারা উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা অন্তর্ভুক্ত।
জ্বর এবং ঠাণ্ডা প্রায়ই একসঙ্গে ঘটতে কিন্তু তারা অপরিহার্য কিছু সম্পর্কে চিন্তিত করা হয় না যদি আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন যে কম্পনের বা কম্পন অসম্পর্কিত বা জ্বর ডাউন হওয়ার পর এটি বন্ধ না করা হলে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন বা চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য সন্ধান করুন।
সূত্র:
"চিলস" মেডাইনপ্লাস 22 জানুয়ারি 13. মার্কিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ. 8 ডিসেম্বর 14