আপনি আপনার পিল নিতে হবে যখন

সময় সত্যিই ব্যাপার কি?

পিল নিতে কখন আপনি জানেন? এটি একটি প্রশ্ন যে আমি সবসময় জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে অনেক নারীর মতো, আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি যখন পিলটি গ্রহণ করেন তখন সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। এবং উত্তর হল হ্যাঁ- উভয় সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলাল বা প্রিজিস্টিনের মাত্রাগুলি ব্যবহার করে , এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি পিলে একই দিনে একবার ব্যবহার করেন।

তাই কেন পিল গ্রহণ যখন সময় ব্যাপার?

আপনি পিল গ্রহণ করা উচিত যখন বুঝতে, এটি সম্ভবত পল গর্ভবতী থেকে আপনি প্রতিরোধ করতে কাজ কিভাবে দ্রুত পর্যালোচনা সহায়ক হতে পারে পিল একটি হরমোনসংক্রান্ত জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ।

এই ইস্ট্রোজেন এবং progestin রয়েছে মানে, বা শুধু শুধু progestin। যদিও পিলটি কাজ করে এমন কয়েকটি ভিন্ন উপায়ে হলেও, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় (যা আপনি পিলটি গ্রহণ করার সময় এটি করতে হয়) হল যে স্তন হরমোনগুলি আপনার মাসিক চক্রের সময় প্রতি মাসেই ovulating থেকে আপনার শরীরের বন্ধ। সুতরাং, যদি আপনার ডিম্বাশয় একটি ডিম মুক্তি না পারে, তারপর সেখানে একটি শুক্রাণু জন্য সার হয় না।

আপনার শরীর পিল খুব হরমোন হ্রাস খুব দ্রুত হ্রাস করার ক্ষমতা আছে। চর্বিযুক্ত এই দ্রুত হারের কারণে, আপনার ovulating থেকে আপনি প্রতিরোধ করার জন্য আপনার শরীরের মধ্যে প্রচলিত যথেষ্ট হরমোন আছে তা নিশ্চিত করতে প্রতিটি দিন আপনার শরীরের মধ্যে আরও হরমোন যোগ করা প্রয়োজন। যদি আপনি একটি পিল নিতে ভুলবেন না তবে পিলটি কম কার্যকর হতে পারে কারণ আপনার সিস্টেমে যথেষ্ট হরমোন নাও হতে পারে।

এই পিল ব্যাখ্যা থেকে ব্যতিক্রম

আপনি পিল নিতে প্রয়োজন যখন একটি ব্যতিক্রম আছে!

এই সপ্তাহ 4 বা আপনার পিল প্যাক "placebo সপ্তাহে" সময় সঞ্চালিত হয় - আপনার পিল প্যাক কোন হরমোন বা হরমোন (ক্ষুদ্র প্যাকের বাকি পরিমাণ পরিমাণ কম) কোনও রয়েছে যে গোলগুলি আছে যখন সময়। এই সপ্তাহে আপনি আপনার প্রত্যাহার সময়ের সম্ভবত সবচেয়ে সম্ভবত হয়। এই সপ্তাহে এখনও ট্যাবটি কাজ করছে (যদিও আপনি কোনও সক্রিয় হরমোন গ্রহণ করছেন না)।

তোমার কাছে এটার মানে কি? আপনার পিলের প্লাসো সপ্তাহের মধ্যে, আপনি যদি যৌনসম্পর্ক করেন, তাহলে আপনি গর্ভবতী হওয়ার বিরুদ্ধে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সুরক্ষিত থাকেন। এটা কোন ব্যাপার না আপনি আপনার স্থানবিন্দু পিলস সময় কি। আসলে, আপনি তাদের সব সময়ে নিতে হলে এটি আসলে কোন ব্যাপার না। যে বলেন, এটি একটি ভাল ধারণা এইসব ঔষধ নিতে হয়। এই আপনার দৈনন্দিন রুটিন চলতে রাখে - তাই আপনি প্রতিদিন একই সময়ে আপনার পিল নিতে মনে সম্ভবত বেশী।

চলতি নিয়ম

সাধারনত বললে, সর্বাধিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি একটি 1 থেকে ২-ঘন্টা উইন্ডোর সময়কাল যেখানে পিলের কার্যকারিতা বিপন্ন হয় না। তাই, বেশীরভাগ স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীরা ব্যাখ্যা করেন যে, এক ঘন্টার মধ্যে বন্ধ হওয়াতে সাধারণত একটি পার্থক্য না-বিশেষ করে যদি আপনি এক ঘন্টা আগে আপনার পিলটি এক ঘণ্টার ব্যবধানে গ্রহণ করেন তবে এক ঘন্টা পরে। পিলটি সবচেয়ে কার্যকর হয় যদি আপনি প্রতিদিন একই সময়ে এটি গ্রহণ করেন, তবে আপনার স্বাভাবিক, নির্ধারিত সময়ের চেয়ে একটু বেশি সময় আগে বা পরে আপনার পিলটি গ্রহণ করার জন্য আপনার নিজের উপর চাপ দেওয়ার কোন প্রয়োজন নেই।

যখন আপনি সমস্যার মধ্যে চালাতে পারেন

প্রদত্ত যে আপনার লক্ষ্য একই সময়ে পিিল নিতে প্রতিদিন হতে হবে, কিছু নারী কষ্ট পেতে কারণ তারা সময় সময় পিলি - গ্রহণ ফ্যাক্টর ভুলবেন:

• যখন দিবালোক সংরক্ষণের সময় শুরু / শেষ হয়

• কলেজ থেকে ঘরে ফিরে আসার সময় (যদি আপনার বিশ্ববিদ্যালয়ে ভিন্ন সময় অঞ্চল হয়)
• ভ্রমণ করার সময় (আবার, আপনি যদি একটি ভিন্ন টাইম জোন ভ্রমণ করছেন)

ভ্রমণ যখন পিল গ্রহণ

আপনি যদি এমন একটি জায়গায় ভ্রমণ করেন যেখানে সময় অঞ্চলটির পার্থক্য মাত্র এক ঘন্টা ভিন্ন , আপনি সম্ভবত আপনার পিলটি একই সময়ে গ্রহণ করতে পারেন (সাধারণত আপনি যে সময় জোন থাকবেন সেই অনুযায়ী)।

কিন্তু আলায়নের এই প্রশ্নটি বিবেচনা করুন:

"আমি প্রতিদিন 8:30 am এ আমার লোসেসনিকের জন্মনিয়ন্ত্রণের পিলটি গ্রহণ করি। আমি পূর্ব সময় জোনতে বাস করি, কিন্তু শীঘ্রই ক্যালিফোর্নিয়ার (প্যাসিফিক টাইম জোন) মধ্যে ছুটি কাটাতে যাব। সময় পার্থক্য হল 3 ঘন্টা, আমি কি আমার নিতে পারি? পিল একবার 5:30 AM PST একবার আমি সেখানে পেতে বা এটি 8:30 এ গ্রহণ রাখা? "

এই প্রশ্নের উত্তর হবে হ্যাঁ! এই ক্ষেত্রে, সময় পার্থক্য 1 ঘন্টা থেকে বেশি, যেহেতু ঘড়ি অনুযায়ী নয় , আপনার স্বাভাবিক সময়-বাস্তবতার সময় কীভাবে পিলটি গ্রহণ করা উচিত তা সম্ভবত এটি সর্বোত্তম। সুতরাং, এর মানে হল যে যদি আপনি 2 বা তারও বেশি সময় পার্থক্য করে সময় অঞ্চলগুলির মধ্যে ভ্রমণ করছেন, তবে আপনি দূরে থাকাকালীন আপনি পিলে নিয়ে যাওয়ার সময়কে সামঞ্জস্য করতে হবে। আপনি কি আপনার পিল ফল গ্রহণ সময় আপনি যে সময় জোন মধ্যে অনুরূপ, এবং আপনি ভ্রমণ করা হয় যখন যে নতুন, সামঞ্জস্যপূর্ণ সময় আপনার পিল গ্রহণকারী দ্বারা figuring দ্বারা এটি করতে পারেন।

সুতরাং, উপরে জিজ্ঞাসা প্রশ্নে, আলায়েন পিলটি 5:30 অপরাহ্ন পিএসটি সময় স্থির করা উচিত যখন সে দূরে থাকে- কারণ এটি একই সময়ে 8:30 am EST এর স্বাভাবিক পিলের সময়।

সবচেয়ে কার্যকর হওয়ার জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি প্রতিদিন একই সময়ে গ্রহণ করা প্রয়োজন। এই টিপগুলি আপনাকে আপনার রুটিন রাখতে সাহায্য করতে পারে:

• আপনার সময়সূচীর সাথে ভাল কাজ করে এবং এটি থেকে লাঠি দিন নির্বাচন করুন।
• ট্র্যাক নিজেকে রাখা একটি এলার্ম সেটিং বিবেচনা করুন।
• একই সময়ে আপনার পিলটি অন্য সময় নিন (যেমন আপনার দাঁতের ব্রাশ বা আপনার সকালে কফি)।
• প্রযুক্তি উপভোগ করুন- কিছু সহায়ক জন্ম নিয়ন্ত্রণ অ্যাপ্লিকেশন এবং মজাদার পাঠ্য / ইমেল অনুস্মারক পরিষেবা রয়েছে , যাতে আপনি প্রতিদিন আপনার পিল নিতে মনে করতে পারেন।

_উৎস:

_{বিটোজার জে। "কিশোরবয়সীদের মধ্যে মৌখিক অভিশাপ।" শ্রেষ্ঠ প্র্যাকটিস & রিসার্চ ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রোনোলজি এবং মেটাবিলিজম 2013; 27 (1): 77-89। ডোই: 10,1016 / j.beem.2012.09.005।}