এটা ঘটেছে এটি একটি স্ট্রোক পূর্বাভাস একটি আশ্চর্যজনক নির্ভরযোগ্য উপায় আছে, এটা এমনকি বছর আগে। যদি কোনো প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি কি 'এক্সিকিউটিভ ফাংশন' হিসাবে লেবেল দেন অথবা 'দৈনন্দিন জীবনযাত্রার স্বাধীন' কার্যক্রমগুলি বজায় রাখতে সমস্যায় পড়েন, তবে এটি স্ট্রোকের একটি শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণী।
দৈনিক জীবনযাত্রার নির্বাহী ফাংশন এবং কার্যক্রম কি?
দৈনিক জীবনযাত্রার স্বাধীন কার্যক্রম বজায় রাখার ক্ষমতা থাকার ফলে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা করতে সক্ষম হবেন যেমন, স্নান, শেভিং এবং আপনার চুল বা মেকআপের যত্নসহ ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধানের সাথে রাখা।
দৈনন্দিন জীবনযাত্রার অন্যান্য কার্যক্রমগুলি অন্তর্ভুক্ত করা, আপনার নিজের বাড়িতে এবং খাবার খাওয়ার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত।
এক্সিকিউটিভ ফাংশন সমস্যা সমাধান মানে। তাই, এক্সিকিউটিভ ফাংশনটি একটি বোতামে সেলাইয়ের মতো জিনিসগুলি করার আপনার ক্ষমতাকে সংজ্ঞায়িত করে যদি এটি স্পিলের পরে একটি মেস বা বন্ধ হয়ে যায়। সাধারণভাবে, নির্বাহী ফাংশনগুলি কর্ম পরিকল্পনা পরিকল্পনা এবং অপ্রত্যাশিত ইভেন্টগুলির সাড়া দিয়ে কাজ করে যা আপনার নিয়মিত রুটিন বন্ধ করতে পারে।
কত আগে একটি স্ট্রোক ভবিষ্যদ্বাণী করা যেতে পারে?
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এক্সিকিউটিভ ফাংশন হ্রাস এবং দৈনিক জীবিকার কার্যকলাপগুলি স্ট্রোকের আগে 10 বছর পূর্বে নথিভুক্ত করা যেতে পারে!
হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথ থেকে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিনের জীবনযাত্রার দুর্ভোগের অভিজ্ঞতার কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় আরো বেশি স্ট্রোকের সম্মুখীন হতে পারেন, যাদের প্রতিদিনের জীবনযাত্রার স্বাধীন কার্যক্রম বজায় রাখতে সমস্যা হয় না। গবেষক লেখক এমনকি তথ্য আরো একটি পদক্ষেপ গ্রহণ এবং একটি স্ট্রোক থেকে মারা যারা বয়স্কদের সঙ্গে একটি স্ট্রোক বেঁচে যারা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনা।
এটি প্রমাণিত হয় যে স্ট্রোক থেকে মারা গেছে এমন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিরা স্ট্রোকের পূর্বেই স্ট্রোকের আগে খারাপ অবস্থার মুখোমুখি হয়েছিলেন।
জার্নাল অব নিউরোলজিকাল সায়েন্সেসে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দুর্ঘটনায় নির্বিঘ্নকারী কর্মটি রাস্তায় 10 বছরের নিচে একটি স্ট্রোকের পূর্বাভাস দিতে পারে।
গবেষক লেখকগণ লিখেছেন, "কার্যনির্বাহী নৈরাজ্য সৃষ্টির জন্য পরীক্ষার সময়ে তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকির মধ্যে থাকা ব্যক্তিদের চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে।"
আপনি যদি কার্যনির্বাহী ফাংশন নিয়ে কোন সমস্যা দেখেন?
কিছু লোক নির্বাহী ফাংশনের সাথে তাদের নিজস্ব বিকাশ সমস্যা বুঝতে পারে, তবে আমাদের বেশিরভাগই মনে করেন না যে আমরা যদি নির্বাহী ফাংশন বা দৈনিক জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপে কোনও ঝুঁকির সম্মুখীন হতাম।
প্রায়ই, একটি পত্নী বা ঘনিষ্ঠ আত্মীয়, বন্ধু বা সহকর্মীদের যারা এই দক্ষতা সঙ্গে একটি সমস্যা সনাক্ত। কারও কারও কারও কারও কারও কারও কারও কারও কারও সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। সুতরাং, যে পরের পয়েন্ট আপ এনেছে - সেখানে আপনি কিছু করতে পারেন?
আপনি একটি স্ট্রোক থাকার সম্ভাবনা পরিবর্তন করতে কিছু করতে পারি?
এটি একটি স্ট্রোক পূর্বাভাস পুরো ধারণা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যদিও এটি সত্য যে বিগত কার্যনির্বাহী কার্যসম্পাদন এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার কার্যক্রমগুলি স্বাধীনভাবে পরিচালিত করার ক্ষমতা হ্রাসের ফলে লাইনটির নিচে 10 বছর পর্যন্ত স্ট্রোকের পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে, এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার স্ট্রোক ঝুঁকি বিপরীত পরিবর্তন করতে পারবেন না। এই সংস্থার একটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণগুলির উপস্থিতি যা মস্তিষ্ক বা হৃদয় বা অন্যান্য শারীরিক অসঙ্গতিতে "নীরব" ইস্কেমিয়া সৃষ্টি করে।
প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনি ইতিমধ্যেই এই কাজ না করে থাকেন তবে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া শুরু করতে আপনার দক্ষতা হ্রাসের একটি সতর্কতা সাইন হওয়া উচিত।
আপনার স্ট্রোক ঝুঁকি বিপরীত কিছু প্রমাণিত উপায় স্বাস্থ্যের রক্তচাপ এবং নিয়ন্ত্রণ ডায়াবেটিস বজায় রাখার জন্য মেডিকেল চেক আপ এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন দলের পরামর্শ অনুসরণ অন্তর্ভুক্ত করা। চর্বি এবং কোলেস্টেরল সুস্থ রক্তের স্তর বজায় রাখা স্ট্রোক ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে। লাইফস্টাইল পরিবর্তন, যেমন মাঝারি ব্যায়াম শুরু করা, চাপ কমানো এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ধূমপান ছেড়ে নাটকীয়ভাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে।
যদি আপনার প্রিয় একজন এই সমস্যার সম্মুখীন হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করার জন্য আপনাকে প্রথমে উদ্যোগ নিতে হবে যাতে সে তার স্ট্রোকের দীর্ঘমেয়াদি সম্ভাবনা কমাতে এবং তার গুণমান উন্নত করতে সর্বোত্তম চিকিৎসা সুবিধা পেতে পারে। জীবনের.
সূত্র:
ক্যাপাসিটেন্ট বিডি, ওয়াং কি, লিউ এস, গ্লাইমুর এমএম, দৈনিক জীবিকার ক্ষতির কার্যকলাপের হারের মধ্যে স্ট্রোক-সংঘাতের পার্থক্য স্ট্রোক সূচনা হওয়ার আগে বহু বছর আগে, আমেরিকান জেনারেট্রিক সোসাইটি জার্নাল, জুন ২013
Oveisgharan এস, Hachinski ভী, এক্সিকিউটিভ ডিসিশনশন একটি শক্তিশালী স্ট্রোক পূর্বাভাসকারী, নিউরোলজিকাল বিজ্ঞান জার্নাল, ফেব্রুয়ারী 2015