আপনার রক্তচাপ রিডিং সম্পর্কে আপনার কি জানা প্রয়োজন
দীর্ঘদিন ধরে, স্বাভাবিক রক্তচাপকে 120/80 মিমি এইচজি (সিস্তোলিক / ডায়স্টোলিক) হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। সম্প্রতি, তবে, আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের একটি নির্দেশিকা সংশোধিত কি একটি অনুকূল রক্তচাপের পরিসীমা, এবং যখন রক্তচাপ খুব উচ্চ বা খুব কম বিবেচনা করা হয়।
যদিও 120/80টি স্বাভাবিক বলে মনে করা হতো, নতুন নির্দেশিকাগুলি অস্বাভাবিক রক্তচাপের তিনটি স্তরের মান নির্ধারণ করে।
- 120-139 / 80-89 এখন "prehypertension" (বা "প্রায় উচ্চ রক্তচাপ ") বলে মনে করা হয়, এবং অতীতের তুলনায় ডাক্তাররা এই পরিসীমাতে রক্ত চাপ অনুভব করছেন।
- 140/90 পর্যায় 1 হাইপারটেনশন জন্য cutoff হয়। পর্যায় 1 হাইপারটেনশন জীবনযাপন এবং অন্যান্য ঝুঁকি বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে, ওষুধগুলির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে বা নাও হতে পারে।
- 160 উপরে Systolic চাপ, বা ডায়স্টোলিক চাপ 100 উপরে, রোগীদের স্টেজ 2 হাইপারটেনশন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, একটি গুরুতর অবস্থা যা অবিলম্বে চিকিৎসা চিকিত্সা নিশ্চিত করে।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সুপারিশ কি?
উচ্চ রক্তচাপের বিভিন্ন পর্যায়ে নির্দেশ দিতে অহাকে রক্তচাপের রেঞ্জ শ্রেণীভুক্ত করেছে:
| রক্তচাপ বিভাগ | সিস্টোলিক | রক্তচাপ | |
|---|---|---|---|
| সাধারণ | কম 120 | এবং | 80 এরও কম |
| প্রিহাইপারটেনশন | 120 থেকে 139 | অথবা | 80 থেকে 89 |
| পর্যায়ে 1 উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) | 140 থেকে 159 | অথবা | 90 থেকে 99 |
| পর্যায় 2 উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) | 160 বা উচ্চতর | অথবা | 100 বা উচ্চতর |
| উচ্চ রক্তচাপের সংকট (জরুরি যত্ন প্রয়োজন) | 180 এর বেশী | অথবা | 110 এর বেশি |
সিস্টোলিক রক্তচাপ সাধারণত 50 বছরের এবং বয়সের জন্য আরো বিবেচনা করা হয় কারণ এই সংখ্যা ধীরে ধীরে স্থিতিস্থাপকতা, বছর ধরে ধমনীতে প্লেক গঠন, এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায় বয়সের কারণে ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়। বয়স্কদের গ্রুপে
আপনার রক্তচাপ সঠিকভাবে মীমাংসা করা হয়?
উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় ও চিকিত্সা করার জন্য যথাযথ রক্তচাপের পরিমাপ অপরিহার্য। সম্ভাব্য সবচেয়ে সঠিক রক্তচাপ রিডিং পাওয়ার জন্য কৌশল এবং পদ্ধতিগুলির একটি নির্দিষ্ট সেট উন্নত করা হয়েছে।
কিন্তু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে চিকিৎসা পেশাদাররা প্রায়ই এই নির্দেশিকাগুলির সম্পূর্ণরূপে অনুসরণ করে না। সঠিক প্রোটোকল অনুসরণ করা হচ্ছে না যখন একটি রোগীর সনাক্ত করতে সক্ষম হতে হিসাবে আপনার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, না।
আমার রক্তচাপ উচ্চ হলে কি হবে?
উচ্চ রক্তচাপের নির্ণয়ের জন্য একটি একক উন্নততর পাঠ যথেষ্ট নয়। বরং, একটি উচ্চ রক্তচাপ পড়ার ফলে আপনার ডাক্তার আপনার বাড়িতে আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করার জন্য একটি প্রবণতা আছে কিনা তা দেখার জন্য অথবা আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণের জন্য আরও বেশি সময় লাগতে পারে।
আপনার রক্তচাপ রিডিংগুলি ক্রমাগত উচ্চতর হলে, আপনি এবং আপনার ডাক্তার সম্ভবত চিকিত্সা কৌশল নিয়ে আলোচনা করবেন। উচ্চ রক্তচাপের জন্য চিকিত্সা সাধারণত লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সাথে শুরু হয় যেমন ওজন হ্রাস এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম এবং কম সোডিয়াম ডায়েট। আসলে, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের বিকাশ বাধাগ্রস্ত করার উপায় হিসাবে এই কৌশলগুলিকে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি এই কৌশলগুলি আপনার রক্তচাপ কমানোর ক্ষেত্রে সফল হয় না, তাহলে ঔষধগুলির সুপারিশ করা যেতে পারে।