Suntan লোশন এবং সানস্ক্রীন মধ্যে পার্থক্য বোঝা
সান্টান লোশন এবং সানস্ক্রিন মধ্যে পার্থক্য কি? আমি কি আমার সন্তানের উপর আমার সান্টান লোশন ব্যবহার করতে পারি? ট্যানিং এবং শয়তান ট্যানিং সম্পর্কে পিতামাতাকে কি জানতে হবে?
সানburns বিরুদ্ধে সুরক্ষা
যথাযথ সূর্যের সুরক্ষার জন্য, বাবা-মায়েরা অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে তাদের বাচ্চারা কমপক্ষে 15 থেকে 30 এর সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর (এসপিএফ) নিয়ে বিস্তৃত বর্ণমালিক সানস্ক্রিন দ্বারা আচ্ছাদিত হয়।
তবুও সেখানে অনেকগুলি পণ্য আছে, সান্টান লোশন লেবেলযুক্ত এবং সানস্ক্রীনের মতো লেবেলযুক্ত লোকেদের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে আপনাকে কি জানতে হবে?
সূর্যমুখী লোশন
আপনি আর সান্টান লোশন হতে দাবি কোন পণ্য পাবেন না। পরিবর্তে, একটি পণ্য যা একটি সান্টান লোশন বলে মনে করা হয় সাধারণত 15 এর কম এসপিএফ সঙ্গে একটি সানস্ক্রিন। এই 'ট্যানিং' sunscreens, যা সাধারণত একটি SPF 4 SPF 8 আছে, যথেষ্ট সূর্য সুরক্ষা প্রদান না, বিশেষ করে বাচ্চাদের জন্য ।
কিছু অন্ধকার ট্যানিং তেল এমনকি কোন সানস্রিন উপাদান নেই এবং এমনকি একটি ট্যানিং এক্সেলারেটর অন্তর্ভুক্ত হতে পারে
Suntan লোশন পণ্য এবং তৈলাক্ত তেল অন্তর্ভুক্ত:
- স্ব ট্যানার, এসপিএফ 4 এর সাথে বেইন ডি সিলিল মেগা টান সানস্ক্রীন
- কপারটারন সানস্ক্রীন লোশন, এসপিএফ 4
- কলা নৌকা অন্ধকার ট্যানিং তেল স্প্রে (কোন সানস্ক্রীন নেই)
- কলা বোতল আল্ট্রাএমস্ট ক্রমাগত স্প্রে সানস্ক্রীন, ডিপ ট্যানিং শুকনো তেল, এসপিএফ 8
- হাওয়াইয়ান ট্রপিক শুকনো তেল পরিষ্কার স্প্রে সানস্ক্রীন, এসপিএফ 6
- পানামা জ্যাক ট্রফি তেল, পূর্ণ সূর্য ক্রমাগত তেল স্প্রে (কোন সানস্ক্রীন রয়েছে)
সানস্ক্রীন বনাম Suntan লোশন
যেহেতু সান্টান লোশন পর্যাপ্ত সূর্য সুরক্ষা প্রদান করে না, তাই বাচ্চাদের শুধুমাত্র সানস্ক্রিন অথবা সানব্লম্ব ব্যবহার করা উচিত যা সান্টান লোশন অথবা তৈলাক্ত তেলের পরিবর্তে বিস্তৃত বর্ণমালার UVA এবং UVB সুরক্ষা প্রদান করে।
একটি সানস্ক্রিন নির্বাচন যখন, একটি পণ্য যা যা খুঁজুন:
- কমপক্ষে 15 থেকে 30 এর এসপিএফ আছে। আপনি উচ্চতর এসপিএফ এর জন্য যেতে পারেন, তবে অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে তারা অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে না। কিছু বিশেষজ্ঞ এসপিএফ রেটিং এসপিএফ 30 এ আটকানো উচিত বলার জন্য যতদূর সম্ভব, যা 97 শতাংশ UVB রে থেকে সুরক্ষা প্রদান করে। একটি উচ্চ এসপিএফ সেন্সস্ক্রিন ব্যবহার করে আরও সুরক্ষা প্রদান করতে পারে, তবে সেই বাবা-মাদের জন্য যারা যথেষ্ট সানস্ক্রীন ব্যবহার করে না এবং এটি প্রায়ই যথেষ্ট পরিমাণে পুনরায় প্রয়োগ করে না।
- UVA রশ্মির পাশাপাশি UVB রশ্মিগুলির সুরক্ষা প্রদান করে। অনেক সূর্যস্ক্রিন UVA রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে না, যদিও আমরা শিখেছি যে এই রেগুলি থেকে ক্ষতিগুলি UVB এর মত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। যেহেতু সূর্যস্ক্রিনগুলি প্যাকেজিংয়ের উপর ভিত্তি করে পর্যাপ্ত সুরক্ষা প্রদান করে তা জানতে অসুবিধা হয়, এটি সূর্যস্ক্রির উপাদানগুলির সাথে পরিচিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যা UVA বিকিরণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে সাহায্য করে ।
- জল প্রতিরোধী এমনকি যদি আপনি সাঁতার কাটাতে নাও পারেন, যদি আপনার শিশু বাইরে থাকে তবে সে ঘাম হবে, তাই একটি জল প্রতিরোধক সানস্ক্রিন একটি নিয়মিত সানস্ক্রীনের চেয়ে ভাল সুরক্ষা প্রদান করতে পারে।
- হাইপোলেগারেনিক এবং সুবাস মুক্ত, বিশেষ করে যদি আপনার সন্তানের সংবেদনশীল ত্বক থাকে।
- এটি একটি স্টিক, জেল, লোশন, স্প্রে, বা ক্রমাগত স্প্রে, কিনা তা আপনার সন্তানের ব্যবহার করা সহজ একটি ফর্ম।
সানস্ক্রিন বনাম Sunblocks
Sunblocks এবং sunscreens মধ্যে পার্থক্য ভাল হিসাবে আছে। সানস্ক্রিন সূর্যের সূর্যকে ছিদ্র করে একটি রাসায়নিক সানস্ক্রিন হিসেবে কাজ করে, যখন সূর্যের স্রোত একটি সানস্ক্রিন হিসাবে কাজ করে, সূর্যের সূর্যকে প্রতিফলিত করে। Sunscreens এবং sunblocks উভয় সূর্যের বিরুদ্ধে ভাল সুরক্ষা প্রস্তাব, যদিও sunblocks অকপট হিসাবে হতে পারে হিসাবে বেশিরভাগ এই অস্বচ্ছ হয়। আপনি সানব্লক পরতে কারণে সৈকত এ সাদা noses সঙ্গে মানুষ সম্ভবত দেখা যায়।
আপনার বাচ্চারা সূর্য থেকে সুরক্ষিত? যদি তারা এখনও একটি তান চাই?
সানহীন ট্যানিং
স্পাই ট্যানিং লোশন এবং এয়ারব্রাশ ট্যানিং ব্যবহার সহ সানহীন ট্যানিং, জনপ্রিয় হয়ে উঠছে কারণ মানুষ বাইরে ট্যানিং এর বিপদ সম্পর্কে আরও সচেতন এবং অন্দর ট্যানিং salons ব্যবহার করে।
যদিও একটি purist বলে যে এটি সম্ভবত সূর্য এক্সপোজার এবং sunless ট্যানিং পণ্য এড়ানোর জন্য সর্বোত্তম, একটি তান পাওয়ার সব পদ্ধতি সীমিত কৈশোর বিরক্তিকর মধ্যে চ্যালেঞ্জ হতে পারে। কখনও কখনও আমাদের "আমাদের যুদ্ধগুলি বিজ্ঞতার মত নির্বাচন করুন" এবং সেখানে বিকল্পগুলি কমপক্ষে বিপজ্জনক খুঁজে বের করতে হবে।
এফডিএ-এর মতে, পণ্যগুলিকে সূর্যমুখী ট্যানার হিসাবে বিক্রি করা হয়- যা UV রেগুলির এক্সপোজার ছাড়াই একটি পাকা চেহারা প্রদান করে - ডায়হাইড্রোক্সাইজেটন (ডিএইচএ) মত উপাদানগুলির সাথে চামড়া অন্ধকার করে কাজ। এই রাসায়নিকগুলি প্রসাধনী যা বহির্বিশ্বে ত্বক প্রয়োগ করা হয়, চোখের ও ঠোঁটের চারপাশের এলাকা ব্যতীত ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত। নিখোঁজ বা এয়ারব্রাশ ট্যানিং বুথের ডায়হাইড্রোক্সাইজেটন বা ডিএইচএর ব্যবহার এফডিএ কর্তৃক অনুমোদিত নয়।
কি শিশুদের জন্য নিরাপদ ট্যানিং নিরাপদ? এয়ারব্রাশ ট্যানিংটি এড়িয়ে যাওয়া উচিত, কারণ এটি অনুমোদিত নয় এবং এফডিএ লোকের প্রতিকূল ঘটনাগুলির রিপোর্ট পেয়েছে যেমন, কাশি, মাথা ঘোরা এবং হতাশার মতো লক্ষণগুলি।
স্প্যান ট্যানিং লোশন সাধারণত ট্যানিং একটি নিরাপদ বিকল্প বলে মনে করা হয়, যদিও আপনি তাদের ব্যবহার শুরু করতে পারেন যে বয়স খুব স্পষ্ট নয়। যদিও এটি তের বয়সের জন্য সম্ভবত জরিমানা, বিশেষত যারা অন্যথায় একটি ট্যানিং বুথ ব্যবহার করা হবে, তাদের জন্য এটি একটি সানস্ক্রীন ব্যবহার মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অধিকাংশ sunless ট্যানিং পণ্য ভাল সূর্য সুরক্ষা প্রদান না।
সূর্যমুখী ট্যানিং সঙ্গে অন্য সমস্যা এটি আপনার দুর্দশা একটি কষা থাকার এবং পরে একটি ট্যানিং বিছানায় চলন্ত বা sunscreen ব্যবহার না করে বাইরে একটি তান পেতে চেষ্টা করার জন্য পেতে পারে।
অন্যান্য ধরনের স্ব-ট্যানিং পণ্য, বিশেষ করে ট্যানিং এক্সেলারেটর এবং ট্যানিং পিলস , এড়ানো উচিত।
সূর্যের মধ্যে আপনার শিশু এর চামড়া রক্ষা করার জন্য সহজ ব্যবস্থা
আমরা এমন একটি সমাজে বসবাস করি যেখানে আমরা প্রতিরোধের ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি বোতল বা একটি ক্রিম দেখি, তবে প্রায়ই ভুলে যাবেন যে আমরা এমন সব ব্যবস্থা নিতে পারি যা আমাদের বাচ্চাদের রক্ষা করতে পারে। সানস্ক্রীনের ব্যাপকভাবে উপলব্ধ হয়ে গেলে মেলানোমা (চামড়ার ক্যান্সারের সবচেয়ে বিপজ্জনক ফর্ম) বেড়ে যায় তা বিবেচনা করা হয়, এটি স্পষ্ট যে অন্য সূর্য সুরক্ষা পদ্ধতি থাকা আবশ্যক যা একটি পার্থক্যও তৈরি করতে পারে। বিপজ্জনক রে এক্সপোজার কমানোর উপায়গুলি (সানস্ক্রিন ছাড়াও) এতে অন্তর্ভুক্ত:
- একটি এসপিএফ ফ্যাক্টর সঙ্গে পোশাক পরা, এবং সম্ভব হলে দীর্ঘ ভেতরে নির্বাচন
- সকাল 10 টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত, চূড়া জ্বলন্ত সময়ের সময় সূর্য থেকে বেঁচে যাওয়া।
- মনে রাখবেন যে জল এবং তুষারপাত সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত হতে পারে, জল এবং যখন তুষার স্কিইং সময় জ্বলনের ঝুঁকি বৃদ্ধি।
- মুখ রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট প্রশস্ত একটি ব্রম্ সঙ্গে একটি টুপি পরেন
- একটি সৈকত ছাতা নীচে বসা (যদি আপনি আপনার সন্তানের মনে হয় যে একটি পেতে পারেন "যথেষ্ট শীতল।"
- আপনার সন্তানের ঠোঁট ঠোঁটের মলা দিয়ে (15 বা তারও বেশি এসপিএফ) এবং সানগ্লাসগুলির সাথে চোখ রক্ষা করার কথা মনে রাখা।
সূর্য এক্সপোজার এবং ভিটামিন ডি এ একটি নোট
সূর্য সুরক্ষা সম্পর্কে একটি আলোচনা সূর্য এক্সপোজার ইতিবাচক দিক এক আনতে ছাড়া সম্পূর্ণ হতে হবে না। এটি একটি সুস্থ খাদ্যতে যথেষ্ট ভিটামিন ডি পাওয়া কঠিন হতে পারে, এবং ঐতিহ্যগতভাবে, আমাদের ভিটামিন ডি বেশিরভাগ সূর্য থেকে আসে। ভিটামিন ডি এর অভাব , পরিবর্তে শিশুদের দরিদ্র হাড়ের বৃদ্ধি, বিষণ্নতা এবং একাধিক স্ক্লেরোসিস থেকে সবকিছু দিয়ে সংযুক্ত করা হয়েছে।
আপনার সন্তানের প্রয়োজন ভিটামিন ডি পাওয়ার জন্য কয়েকটি বিকল্প আছে। কিছু চর্মরোগ সংস্থাগুলি বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার জন্য তাদের পরামর্শগুলি পুনর্বিবেচনা করছে; সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার আগে কয়েক মিনিট (সম্ভবত 10 থেকে 15) ব্যয় করা উপকারী হতে পারে। ভিটামিন ডি অভাব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র একটি বড় সমস্যা কিন্তু ব্যবস্থাপনা মোটামুটি সহজ হতে পারে। একটি সহজ রক্ত পরীক্ষা আপনার শিশু যথেষ্ট পাচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে, এবং যদি না হয়, তবে আপনার প্যাডিয়াটাসিয়ান ফাঁক পূরণের জন্য ভিটামিন ডি সম্পূরকির সুপারিশ করতে পারে।
সোর্স
ক্লাইগম্যান, রবার্ট এম।, বনিতা স্টটনের, স্ট জিম তৃতীয় জোসেফ ডব্লিউ, নিনা ফেলিস। শর, রিচার্ড ই। হারম্যান, এবং ওয়াল্ডো ই। নেলসন। নেলসন পেডিয়াট্রিক টেক্সটবুক 20 তম সংস্করণ ফিলাডেলফিয়া, পিএ: এলসেভিয়ার, ২015. মুদ্রণ করুন।
সারাফ, ভি।, এবং এন। শ। সানশাইন এবং ভিটামিন ডি শিশুদের মধ্যে রোগের আর্কাইভ । 2016. 101 (২): 190-2।