সানস্ক্রীন বেসিক
এসপিএফ সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর বোঝায়, যা একটি সূর্যস্ক্রিন UVB রে এবং সূর্যের আলোকে প্রদক্ষিণ করে কত সুরক্ষা দেয় তা একটি ইঙ্গিত দেয়।
সাধারণত, একটি সানস্ক্রিন সহ:
- এসপিএফ ২ ব্লক 50 শতাংশ ইউভিবি রে
- এসপিএফ 4 ব্লক 75 ভাগ UVB রে
- এসপিএফ 8 ব্লক 87 ভাগ UVB রে
- এসপিএফ 15 ব্লক 93 শতাংশ UVB রে
- এসপিএফ 30 ব্লক 97 শতাংশ ইউভিবি রে
- এসপিএফ 50 ব্লক 98 ভাগ UVB রে
- এসপিএফ 100 ব্লক 99 ভাগ UVB রে
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, একবার আপনি এসপিএফ 30 পেতে, আপনি বেশী যাচ্ছে দ্বারা যে অনেক অতিরিক্ত সুরক্ষা পেতে না।
আপনি এসপিএফ 50 + SPF 100+ দিয়ে অবশ্যই একটি সানস্ক্রীন ব্যবহার করতে পারেন, মনে রাখবেন যে তারা অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে না। উচ্চ এসপিএফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করে এমন বাবা-মাদের জন্য একটি ভাল ধারণা হতে পারে যা যথেষ্ট সানস্ক্রীন ব্যবহার করে না এবং যদিও এটি প্রায়ই যথেষ্ট পরিমাণে পুনর্বিন্যস্ত হয় না।
এছাড়াও, মনে রাখবেন যে এসপিএফ শুধুমাত্র UVB রে বিরুদ্ধে কার্যকারিতা একটি ইঙ্গিত। এ কারণে বাবা-মাদের জন্য স্পষ্টতই স্পেকট্রাম সানস্ক্রিনের জন্য এটি অন্তত এসপিএফ 15 থেকে এসপিএফ 30 এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যা সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হলে অধিকাংশ UVA এবং UVB রশ্মিকে ব্লক করা উচিত। আপনি কম এসপিএফ সানস্ক্রিন বা সান্টান লোশন এড়াতে পারবেন, যা যথেষ্ট সূর্য সুরক্ষা প্রদান করে না।
ইউভিএ সুরক্ষা নির্ধারণ
UVA রশ্মি বিরুদ্ধে একটি সানস্ক্রিন কার্যকরী কার্যকর কিভাবে বর্তমানে কোন সহজ উপায় আছে নতুন এফডিএ সানস্ক্রিন লেবেলিং, সম্ভবত এসপিএফ 50 + এর একটি ক্যাপ স্থাপন ছাড়াও, একটি নতুন UVA চার তারকা সিস্টেম চালু করতে অনুমিত হয় যাতে একটি সানস্ক্রীন কম UVA সুরক্ষা (এক তারকা) বা সর্বোচ্চ UVA প্রস্তাব দেওয়া হয় সুরক্ষা (চার তারকা)।
নতুন লেবেল স্পষ্টভাবে বলবে যদি একটি সানস্ক্রীন 'কোন UVA সুরক্ষা' দেওয়া হয়।
দুর্ভাগ্যবশত, নতুন সানস্ক্রিন লেবেলিংয়ের চূড়ান্ত নিয়মটি তারকা সিস্টেমকে বাদ দিয়ে এটি ভেবে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। যদি একটি সানস্ক্রিন এখন ব্রড স্পেকট্রাম লেবেল করা হয়, তাহলে এটি UVA রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা করে।
পোশাক জন্য এসপিএফ
পোশাকের একটি স্বতন্ত্র রেটিং সিস্টেম রয়েছে যা সানস্ক্রিনের এসপিএফ রেটিংের অনুরূপ।
তবে, একটি এসপিএফ রেটিং এর পরিবর্তে, কিছু পোশাকের একটি অতিবেগুনী সুরক্ষা ফ্যাক্টর (UPF) রেটিং রয়েছে যা 15 (ভাল সূর্য সুরক্ষা) থেকে 50+ (চমৎকার সূর্য সুরক্ষা) পর্যন্ত হতে পারে যা UVA এবং UVB রশ্মির শতাংশকে ব্লক করতে পারে। ।
তাই এসপিএফ সত্যিই কি মানে?
এমনকি যদি আপনি বুঝতে পারেন যে এসপিএফ 15 ব্লক ব্লক 93% UVB রশ্মি দিয়ে একটি সানস্ক্রিন, তবে প্রকৃত জগতের প্রকৃত অর্থ কি?
এটি সম্পর্কে চিন্তা করার একটি বাস্তব উপায় হল যে আপনি সূর্যালোক পাওয়ার আগে 15 টি এসপিএফ-এর সাথে একটি সানস্ক্রীন আপনাকে সূর্যের 15 গুণ বেশি সময় ধরে রাখতে পারবেন যদি আপনি অরক্ষিত না থাকেন। একইভাবে, এসপিএফ 30 এর সাথে একটি সানস্ক্রীন মানে আপনি 30 গুণ বেশি সময় সূর্যের মধ্যে থাকতে পারেন।
যেহেতু এটা বলা সত্যিই কঠিন যে, কোনও সূর্যের সুরক্ষার জন্য কোনও ব্যক্তির একটি সূর্যালোক পাওয়া কতটুকু সময় লাগবে, পুরো 15 গুণ বেশি এবং 30 গুণ বেশি আর অগত্যা অনেক বেশি অর্থবহ নয়। আপনি একটি ব্যক্তির ত্বক ধরন, যেখানে তারা বাস, সময় সময়, এবং এমনকি এমনকি দিনের সময় জানার জন্য তারা কতক্ষণ তারা সূর্য থাকতে সক্ষম হতে পারে এবং একটি সূর্যালোক পেতে ফ্যাক্টর আছে। উদাহরণস্বরূপ, টেক্সাসে সূর্যের একটি হালকা বর্ণের দ্বারা যে কেউ গ্রীষ্মের মাঝামাঝি সময়ে 2 টায় উচ্চ উভি সূচক সহ আরও দ্রুত 15 মিনিটের কম, 6 টা এবং দ্রুতগতিতে দ্রুতগতি শীতকালে 6 টা আইডাহোর একটি গাঢ় বর্ণন।
অন্যান্য উপসর্গগুলি যা আপনার সন্তানের ঝলমলে ঝুঁকির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে এবং দ্রুতগতিতে নির্দিষ্ট ঔষধগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে, যেমন অনেকগুলি ঔষধ যা ব্রণের চিকিত্সা , উচ্চ উঁচু স্থানে অবস্থিত এবং সূর্যকে প্রতিফলিত করে, যেমন তুষার ও বালির মতো।
এবং মনে রাখবেন যে সানস্ক্রিন প্রায় দুই ঘন্টা পরে কম কার্যকর হয়ে পড়ে এবং পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে, তাই একটি সূর্যালোক পাওয়ার আগে এসপিফ 50 সানস্ক্রীনটি আপনাকে 50 গুণ বেশি সময় ধরে সূর্যের মধ্যে থাকার অনুমতি দেয় না, যদি আপনি অরক্ষিত না থাকেন।
উচ্চারণ: এসপিএফ
এছাড়াও হিসাবে পরিচিত: সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর, এসপিএফ সুরক্ষা
উদাহরণ: এসপিএফ 4 এর সাথে একটি সানস্ক্রীন শিশুদের জন্য যথেষ্ট সূর্য সুরক্ষা প্রদান করে না।
> ওয়াং, স্টিভেন প্রঃ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সানস্ক্রিন নিয়ন্ত্রণের বর্তমান অবস্থা: ২011 খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন এর লেবেল এবং কার্যকারিতা টেস্টিং এর চূড়ান্ত নিয়ম। জে এম আকাদ ডার্মাটোল আগস্ট 5, ২011।