আপনার যদি লিউসাস থাকে, তবে আপনার জীবনের বাকি অংশ ছাড়াও আপনার স্বাস্থ্যের পরিচালনা করতে এটি কতটা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে তা আপনি ভালভাবে জানেন। ফলস্বরূপ, আপনি ভীত, উদ্বিগ্ন, বা হতাশ বোধ করতে পারে।
তদন্তের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হচ্ছে এই চ্যালেঞ্জ বিষণ্নতা বা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে বা বিষণ্নতার উপসর্গ সৃষ্টি করে।
আপনার জীবন উপর Lupus প্রভাব
২011 সালে, একটি গবেষণা "এসএলএর মনোবিজ্ঞানের সীমাবদ্ধতা: হেলথ কেয়ার টিম" -এর দ্বারা প্রকাশিত এক গবেষণায় লিউসাস সম্প্রদায়ের লোকেরা ইতিমধ্যেই জানত যে লিউসাসের সাথে বসবাসের চ্যালেঞ্জগুলি বিষণ্নতা ও উদ্বেগের অনুভূতি নিয়ে আসতে পারে।
যদিও ফলাফলগুলি আপনার কাছে সুস্পষ্ট মনে হতে পারে, তবে এই ধরনের একটি গবেষণায় বিশ্বকে লুপাসের সাথে দীর্ঘদিন ধরে কী বলছে তা প্রমাণ করার জন্য সহায়ক।
গবেষণার অংশ হিসেবে প্রায় 380 জন লোক লিপাসের জরিপ চালায়। অনেক ভাগ করে নিয়েছে যে, তাদের জন্য, বিষণ্নতা ও উদ্বেগের সবচেয়ে বড় অংশীদারদের দুটি কারণের সৃষ্টি হয় - চেহারা পরিবর্তন এবং রোগের শারীরিক প্রভাব, প্রাথমিকভাবে যৌথ এবং পেশী ব্যথা। আপনি কি সম্পর্ক করতে পারেন?
চুলের ক্ষতি এবং ওজন বৃদ্ধি চেহারা মধ্যে সবচেয়ে দুর্দশাগ্রস্ত পরিবর্তন হতে রিপোর্ট করা হয়।
হেপাটাইটিস এক লিপাসের লক্ষণ হতে পারে, অথবা লুপাসের কারণে স্ক্রিনিংয়ের কারণে হতে পারে বা লিউপাস চিকিত্সা করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের কারণে হতে পারে, যেমন সাইক্লোফসফামাইড।
অনেক অধ্যয়নের অংশীদাররাও ভাগ করে নিয়েছে যে শারীরিক সীমাবদ্ধতা, যেমন ব্যথা, কারণ বিষন্নতা কারণ সীমাবদ্ধতা কার্যক্রম অংশগ্রহণ বা কর্ম সম্পন্ন থেকে প্রতিরোধ।
তারা রিপোর্ট করেন যে লুপাস ফ্লায়ারগুলিও বিষণ্নতা ও উদ্বেগ অনুভূতিতে অবদান রাখে।
এবং তাই স্বাস্থ্য বীমা পেতে বা একটি চাকরী পালন সঙ্গে চ্যালেঞ্জ।
এই সমস্ত অভিজ্ঞতাগুলি কিভাবে নিচু স্ব-স্বস্তি, হতাশা, ভয় এবং দুঃখের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে এবং এই অনুভূতিগুলি কীভাবে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে তা দেখতে সহজ।
অন্য উপায় লুপাস বিষণ্নতা লিঙ্ক করা হয়
অন্যদিকে, লিউসাস মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।
এটাও সম্ভব যে একজন ব্যক্তির ইতিমধ্যেই বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, বা অন্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা লুপাসের সূচনা হওয়ার আগেই ছিল। কিছু জন্য, চুপচাপ এক লিফিউস ইতিমধ্যে সেখানে সেখানে ছিল মানসিক স্বাস্থ্য উপসর্গের খারাপ হতে পারে আনা।
মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি আপনি কি করে ভঙ্গ করেন।
যদি আপনার রিউমাটোলজিস্ট সন্দেহভাজন হন যে লুপাস আপনার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করছে, তাহলে আপনাকে লুপাস পরিচালনার জন্য ঔষধ দিতে হবে। যদি আপনি বা তারা বিশ্বাস করেন যে আপনার লক্ষণগুলি লুপাসের সাথে বসবাসের চ্যালেঞ্জগুলির কারণে ঘটে তবে তারা আপনার জন্য অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করবে - টিকা থেরাপির মত (এছাড়াও সাইকোথেরাপি নামেও পরিচিত)।
যখন বিষণ্নতা বিপজ্জনক হয়ে যায়
যদি বিষণ্নতা আপনার জন্য জীবনের হুমকি হয়ে উঠছে এবং আপনি আত্মহত্যা বা নিজেকে আহত ভাবছেন, তাহলে অনুগ্রহপূর্বক সাহায্যের জন্য যোগাযোগ করুন। 1-800-273-TALK (8255) এ একটি (যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে) একটি আত্মহত্যা হটলাইন কল করুন।
আপনার এক ডাক্তার, বিশেষত আপনার থেরাপিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্ট্রেট যদি আপনার একটি আছে কল করুন। একটি বিশ্বস্ত বন্ধু বা পারিবারিক সদস্যের সাথে কথা বলুন এবং আপনাকে একটি হাসপাতালে নিতে তাদের জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনি একা হন, একটি জরুরী রুমে নিজেকে নিয়ে যান, অথবা আপনার এলাকায় 9-1-1 (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে) অথবা জরুরী নম্বরে কল করুন।
যদি আপনি আত্মঘাতী হওয়ার জন্য একটি হাসপাতালে অনুষ্ঠিত হচ্ছে ভয় পাচ্ছেন, তবে যেহেতু হাসপাতালগুলি মেডিক্যাল সঙ্কটে থাকে যতক্ষণ না তারা নিরাপদ হয়, আত্মঘাতী ব্যক্তি তাদের নিরাপত্তা তাদের জন্য প্রধান উদ্বেগ। আপনার মঙ্গল সংখ্যা এক অগ্রাধিকার।
যখন আপনি সমর্থন এবং বিষণ্নতা জন্য সাহায্য প্রয়োজন
বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ব্যথা, বা চেহারা পরিবর্তন সত্ত্বেও, lupus সঙ্গে জীবন হতাশ নয়। উদাহরণস্বরূপ, উপরে উল্লিখিত গবেষণায় গবেষকরা দেখেছিলেন যে, একজন ব্যক্তি তাদের জীবনের নিয়ন্ত্রণে অনুভব করেন, কম বিষণ্ণ বা উদ্বিগ্ন তারা অনুভব করেন।
আপনার জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি বাড়ানোর প্রথম ধাপটি হল আপনি কি আসলেই উপর নিয়ন্ত্রণ আছে তা চিন্তা করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি লিউপাস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন না, তখন আপনি কীভাবে এই রোগটি পরিচালনা করেন তা নিয়ন্ত্রণে রয়েছে। আপনি শিখতে এবং অনুশীলনের আরো কৌশলের কৌশল, উচ্চ নিয়ন্ত্রণ আপনার জ্ঞান। প্রথমত, মূল বিষয়গুলির সাথে শুরু করুন - আপনার মেডিক্যাল নিয়োগগুলি রাখুন, নির্ধারিত আপনার ঔষধটি নিন, এবং লুপাসের জন্য সহায়তা সন্ধান করুন।
আপনি যদি বিষণ্নতা, উদ্বেগ, বা অন্য মানসিক স্বাস্থ্যের উপসর্গ সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার কাছে লিউসাস থাকলে ডাক্তারকে দেখতে যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি গুরুত্বপূর্ণ, সহায়তা সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার রিউমারটোলজিস্টকে বলার ছাড়াও, একটি সাইকোথেরাপিস্টকে দেখে বিবেচনা করুন। তারা আপনাকে শুনিবে, বিচার ছাড়াই, এবং আপনার সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে।
আপনি কোন ব্যাপার কি, আপনার অভিজ্ঞতা বিষণ্নতা বা উদ্বেগ সঙ্গে আপনার নিজের রাখা না আশা আছে এবং সাহায্য আছে। এমন লোক আছে যারা আপনার মাধ্যমে কি ঘটছে তা সম্পর্কে আপনার কথা শুনতে চায়। লুপাস এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা সম্প্রদায়ের মানুষ আপনাকে প্রত্যাশা করবে যে আশা বিদ্যমান। তারা চমৎকার গাইড এবং আপনাকে লুপের সাথে আপনার সেরা জীবন বাঁচানো শিখতে সাহায্য করবে। সমর্থন খোঁজা আপনি করতে শ্রেষ্ঠ পছন্দ এক হতে পারে।
> সোর্স
বেকারম্যান এনএল, অরবার্চ সি এবং ব্ল্যানকো আই। এসএলএর মনোবিজ্ঞানিক মাত্রা: স্বাস্থ্যসেবা দলের জন্য প্রভাব জে মাল্টিডিসিস হেলথকে 2011; 4: 63-২7
কিভিটি এস, এম্পন-লেভিন এন, জ্যান্ডম্যান-গডডার্ড জি, চ্যাপম্যান জে, শেনফেন্ড ওয়াই। নিউরোসোচিয়াটিক্যাল লুপাস: ক্লিনিক্যাল উপস্থাপনার একটি মোজাইক। বিএমএস মেডিসিন । 2015; 13:43