Ribose সম্পূরকসমূহ স্বাস্থ্য সুবিধার

Ribose একটি চিনি যা স্বাভাবিকভাবে শরীরের মধ্যে প্রদর্শিত হয়। গ্লুকোজ (রক্তের শর্করার) থেকে তৈরি, রাইবোজ হল এডিনোসিন ট্রাইফসফেট (অথবা এ.টি.পি., একটি অণু যা স্টোরেজ এবং রিলিজেড শক্তি) এবং কীটনাইউক্লিক এসিড (অথবা আরএনএ, প্রোটিন সংশ্লেষ এবং অন্য কোষ ক্রিয়াকলাপে জড়িত একটি অণু) এর একটি প্রধান উপাদান। কখনও কখনও ডি-রাবোস হিসাবে উল্লেখ করা হয়, ribose এছাড়াও সম্পূরক ফর্ম পাওয়া যায়।

Ribose সম্পূরক জন্য ব্যবহার করে

কিছু বিকল্প ঔষধ গ্রহীতা দাবি করেন যে ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম এবং ফাইব্রোমাইলজিয়া সহ বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা সহ ribose সম্পূরকগুলি সাহায্য করে। উপরন্তু, কিছু মানুষ শক্তির বৃদ্ধি এবং ক্রীড়াবিদ পারফরম্যান্স উন্নত করার প্রচেষ্টায় ribose সম্পূরক গ্রহণ করে

Ribose সম্পূরক এর উপকারিতা

তারিখ থেকে, কোন স্বাস্থ্য শর্তের জন্য ribose সম্পূরকগুলি ব্যবহারের জন্য সীমিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে। এখানে ribose সম্পূরকসমূহ উপর উপলব্ধ গবেষণা থেকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল একটি বর্ণন:

1) ফাইব্রোমাইগিয়া এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম

২006 সালে জার্নাল অব বিকল্প এবং সম্পূরক মেডিসিনে প্রকাশিত একটি পাইলট গবেষণাটি ফাইব্রোমাই্লজিয়া এবং / অথবা ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের 41 জন রোগীকে গবেষনা করেছে যারা রাবোস সাপ্লিমেন্ট প্রদান করেছিল। গবেষণার শেষ পর্যায়ে, 66 শতাংশ রোগীর উপসর্গগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটেছে (যেমন শক্তি অভাব, ঘুমের সমস্যা এবং ব্যথা )।

উভয় fibromyalgia এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম প্রতিবন্ধী শক্তি বিপাক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। গবেষণার লেখকেরা পরামর্শ দেন যে হৃদরোগ ও পেশী শক্তির উৎপাদন বৃদ্ধির মাধ্যমে ফুসফুসিয়ালজিয়া এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের রোগ নির্ণয় করা সম্ভব। তবে, আরো গবেষণা প্রয়োজন।

2) অ্যাথলেটিক পারফরমেন্স

যদিও ribose সম্পূরকগুলি ব্যাপকভাবে ব্যায়ামের সহনশীলতা উন্নত করার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়, দুটি ছোট গবেষণা (২003 সালে স্পোর্ট পুষ্টি এবং ব্যায়াম মেটাবিলিস্টের আন্তর্জাতিক জার্নালে প্রকাশ করা হয়, অন্যটি 2001 সালে জার্নাল অব ফলিত ফিজিওলজিতে প্রকাশিত হয়) ক্রীড়াবিদ পারফরম্যান্স উপর কোন প্রভাব থাকতে পারে

3) হৃদয় ব্যর্থতা পুনরুদ্ধার

হার্ট ফেইলর রোগীদের জন্য রিবোস সাপ্লিমেন্টস কিছু উপকারিতা হতে পারে, ২003 সালে ইউরোপের জার্নাল অফ হার্ট ফেইলরেটে প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণাটি প্রস্তাব করে। তিন সপ্তাহের জন্য, কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউশনের 15 রোগীর সাথে রাইবোজ সাপ্লিমেন্টস বা প্ল্যাসোবো ব্যবহার করা হয়। এক সপ্তাহের বিরতি গ্রহণের পর, রোগীদের অন্য তিন সপ্তাহের জন্য বিকল্প চিকিত্সার উপর সুইচ হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে রাইবোজ সাপ্লিমেন্টগুলি জীবনমানের মান উন্নত করেছে এবং কার্ডিয়াক ফাংশনের উন্নত কিছু ব্যবস্থা করেছে।

আদেশ সহকারে

যদিও ribose সাধারণত স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয় তবে এটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (যেমন বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া , মাথাব্যথা , এবং নিম্ন রক্তে শর্করার সহ) হতে পারে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নিরাপত্তা এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির জন্য সম্পূরকগুলি পরীক্ষা করা হয়নি, মূলত অনিয়মিত। কিছু ক্ষেত্রে, পণ্য ডোজ প্রদান করতে পারে যা প্রতিটি হৃৎপিণ্ডের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ থেকে আলাদা।

অন্য ক্ষেত্রে, পণ্য অন্যান্য পদার্থ যেমন ধাতু হিসাবে দূষিত হতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, বাচ্চাদের, এবং যাঁরা চিকিৎসার জন্য বা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠা করা হয়নি।

স্বাস্থ্যের জন্য Ribose সম্পূরক ব্যবহার করে

সীমিত গবেষনার কারণে, এটি খুব দ্রুতই কোন অবস্থাতে ribose সম্পূরকগুলি সুপারিশ করবে। এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে মানসিকভাবে স্ব-চিকিত্সা করা এবং মানক যত্নের কারণে বা বিলম্বিত হওয়ার ফলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে। যদি আপনি কোনো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার চিকিত্সার মধ্যে ribose সম্পূরক ব্যবহার বিবেচনা করছেন, আপনার সম্পূরক regimen শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

_{সোর্স}

_{ক্রেইডার আরবি, মেলটন সি, গ্রীনউড এম, রাসমুসেন সি, লুন্ডবার্গ জে, আর্নেস্ট সি, আলমাডা এ। অ্যানোরিবিক ক্ষমতা এবং ডা। ইন্ট্যান্ট জেড স্পোর্ট নিউট্র এক্সট্রাক মেটাব 2003 মার্চ; 13 (1): 76-86}

_{ওমরান এইচ, ইলিয়েন এস, ম্যাক কার্টার ডি, স্ট সিরাজ জে, লুডারজ্ বি। "ডি-রাইবোজ ডায়স্টোলিক ফাংশন এবং জীবনধারার কনজেস্টিভ হার্ট অ্যাটাক রোগীদের মধ্যে উন্নত করে: একটি সম্ভাব্য সম্ভাব্যতা অধ্যয়ন।" ইউরো জে হৃদয় ব্যর্থ। 2003 অক্টোবর; 5 (5): 615-9}

_{এফ 'টি এজেন্ডে বি, ভ্যান লিমপটেট এম, ব্রুনস এফ, ভ্যান ডার উসেস জিজে, ল্যাবার্ক ভি, রামাইকার্স এম, ভ্যান শ্যুলেনবার্গ আর, ভেরবেসেম পি, উইজেন এইচ, হেস্পেল পি। "বারবার সর্বাধিক ব্যায়াম এবং ডি তে মৌখিক রিবোস সাপ্লিমেন্টেশন নতুন এটুপি রেটিনাথিসিস। " জে ফল ফিজিওল 2001 নভেম্বর, 91 (5): ২২75-81।}

_{টাইটেলবাম জেই, জনসন সি, সেন্ট সিরাজ জে। "ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম এবং ফাইব্রোমাই্লজিয়াতে ডি-রাইবোজ ব্যবহার: একটি পাইলট গবেষণা।" জে আল্টন কমপ্লিট মেড 2006 নভেম্বর, 1২ (9): 857-২6।}

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।