ঠাণ্ডা ফোঁড়া (হারপস সিম্পল লেবিলিস), জেনেটিক হার্পস এবং শিংলেলসহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য প্রাকৃতিক উপায়ে লাইসিন সম্পূরকগুলি ব্যবহার করা হয়। "এল-লিসাইন" নামেও পরিচিত, শরীরের সংক্রমণ-যুদ্ধের অ্যান্টিবডি, এনজাইম, হরমোন এবং শরীরের টিস্যুকে সাহায্য করার জন্য এটি একটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড। Proponents দাবি করে যে lysine সম্পূরক এছাড়াও ইমিউন সিস্টেম , সেইসাথে পেশী মেরামতের সাহায্য সাহায্য করতে পারে।
কিছু lysine সম্পূরক মধ্যে lysine এবং এল arginine , অন্য অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড সমন্বয় থাকে।
Lysine সম্পূরক গবেষণা
যদিও লাইসিন সম্পূরকগুলি ব্যবহারের উপর গবেষণা সীমিত, কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে লাইসিন সম্পূরকগুলি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য চিকিত্সা হিসেবে প্রতিশ্রুতি রাখে। এখানে কিছু মূল গবেষণায় দেখা যাচ্ছে:
1) কোল্ড ফোমের জন্য লাইসিন
কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে লাইসিন সম্পূরকগুলি হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত সিপ্যানেলেস ভাইরাসকে প্রতিলিপি থেকে রক্ষা করে ঠান্ডা ঠাণ্ডা প্রাদুর্ভাবের তীব্রতা এবং সময়কাল কমাতে পারে। গবেষণা গবেষণায়, মৌখিক লাইসিন সাধারণত প্রতিদিন 1000-1২88 মিলিগ্রামের ডোজ হয়। যাইহোক, কিছু ক্লিনিকাল গবেষণা লক্ষণ করে যে সাহায্য করতে পারে না। ডার্মাটোলজি আর্কাইভস এ প্রকাশিত একটি 1984 গবেষণায়, ২8 রোগীর পুনরাবৃত্তিমূলক হার্পস সিম্পক্সের সংক্রমণের মাধ্যমে মৌখিক লিউনিন সম্পূরক (400 মিলিগ্রাম, প্রতিদিন তিন বার) ব্যবহার সম্পর্কে গবেষণা করে, তবে প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য লাইসিন চিকিত্সাের যথেষ্ট উপকার পাওয়া যায় নি ।
একটি হার্পস প্রতিরোধী labialis প্রতিরোধের জন্য হস্তক্ষেপ randomized নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার একটি 2015 বিশ্লেষণ lysine জন্য কার্যকারিতা জন্য কোন প্রমাণ খুঁজে পাওয়া যায় নি।
হসপিটাল সিম্পল ইনফেকশনগুলির জন্য লায়সিন অয়েলমেন্টের সাময়িক প্রয়োগও আবিষ্কার করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, 30 জন রোগীর ২005 সালের একটি গবেষণায় বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে, লাসিন-ও জিং অক্সাইড-ভিত্তিক মলম (সুপার লিসিন প্লাস +) নামে তিন দিন পরে কোলেস্টেরল অংশগুলি অংশগ্রহণকারীদের 40 শতাংশে পরিষ্কার করে প্রতি দুই ঘণ্টার মধ্যে প্রয়োগ করা হয়।
চিকিত্সার ষষ্ঠ দিনে, 87 শতাংশ রোগীর মধ্যে ঠান্ডা জ্বরের লক্ষণগুলি সমাধান করা হয়েছিল। (যখন চিকিত্সা ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হয়, তখন ঠান্ডা ঘর্ষণগুলি 21 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।)
সম্পর্কিত: 8 টি উপায় স্বাভাবিকভাবে কোল্ড সস যুদ্ধ
2) উদ্বেগ
2010 সালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন জন্য, উদ্বেগ চিকিত্সার মধ্যে ডেন্টাল সম্পূরক ব্যবহারের উপর 24 গবেষণায় দেখা কভা এবং আবেগপ্রবাহের সাথে, এল-লিসাইন এবং এল-আর্জিনিনের সংমিশ্রণটি উদ্বেগ ত্রাণের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী ফলকগুলির মধ্যে একটি। আগে গবেষণা দেখায় যে এল-লিসাইন এবং এল-আর্জিইনিনের সংমিশ্রণ ধারণকারী সম্পূরকগুলি স্ট্রেস প্রতিক্রিয়াতে জড়িত নির্দিষ্ট হরমোনের স্বাভাবিককরণের দ্বারা উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
সম্পর্কিত: উদ্বেগ জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
3) অস্টিওপরোসিস
পশুর প্রাথমিক গবেষণায় দেখা যায় যে লাইসিন সম্পূরকগুলি শরীরের ক্যালসিয়ামের শোষণ বৃদ্ধি করতে পারে এবং ঘন ঘন হাড়ের ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। যাইহোক, বিজ্ঞানী এখনও নির্ধারণ করতে পেরেছেন যে, লাইসিন সম্পূরকগুলি মানুষের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে কিনা।
সম্পর্কিত: অস্টিওপরোসিস থেকে প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক পদ্ধতি
স্বাস্থ্য জন্য Lysine সম্পূরক ব্যবহার
বেশিরভাগ মানুষ উচ্চ প্রোটিন খাবার (যেমন বাদাম, মটরশুটি, ডিম, এবং সয়া ) ধারণকারী একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করে lysine তাদের পূরণ করতে পারেন। যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য লাইসিন সম্পূরকগুলি ব্যবহার করতে আগ্রহী হন তবে আপনার সম্পূরক শাখার শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
সূত্র:
চি সিসি 1, ওয়াং এসএইচ, ডিলামের এফএম, ওজনারোস্কা এফ, পিটার এমসি, কঞ্জরিথ পিপি। হারপিস সিম্পল লেবিলিওস প্রতিরোধের জন্য হস্তক্ষেপ (ঠোঁটের ঠান্ডা ঘা)। কোচারেন ডেটাবেস Syst Rev. 2015 আগস্ট 7; 8: CD010095। [এগিয়ে মুদ্রণ EPUB]
Civitelli আর, ভিলারাল ডিটি, অগনুসেই ডি, নরদি পি, অজিওলি এলভি, গেনারী সি। "ডেটি এল-লিসাইন এবং মানুষের মধ্যে ক্যালসিয়ামের বিপাক।" পুষ্টি। 199 নভেম্বর-ডিসেম্বর; 8 (6): 400-5
ডিগিওভানা জেজে, ফাঁকা এইচ। ঘন ঘন হরফের সিম্পল ইনফেকশনে লাইসিনের ব্যর্থতা। চিকিত্সা এবং প্রফিল্যাক্সিস আর্ক ডার্মাটোল 1984 জন; 120 (1): 48-51।
ফিনি এম, টেরিসিলি পি, গিয়ভারেসি জি, কার্পি এ, নিকোলিনি এ, জিয়াডিনো আর। "স্বাভাবিক ও অস্টিওপেনিক চর্বি থেকে প্রাথমিক অস্টিওব্লাভাল সংস্কৃতিতে এল-লিসিন এবং এল-আর্জিনিন এর প্রভাব।" বায়োমেড ফার্মাসিথ। 2001 মে; 55 (4): ২1২0২0
শাহীন ই লখন, কারেন এফ ভিয়ার। "উদ্বেগ এবং উদ্বেগ-সংক্রান্ত রোগের জন্য পুষ্টিকর এবং ভেষজ সম্পূরকসমূহ: পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" পুষ্টি জার্নাল। অক্টোবর ২010। 9: 42 ডোডি: 10.1186 / 1475-2891-9-4২। 7।
সিং বিবি, উদানি জে, বিনজমুরি এসপি, ডের-মার্টরিসিয়ান সি, গান্ধী এস, খারসান আর, নেনজগৌডা ডি, সিং ভি। "এল-লাইসিন, জিং এবং হেবাল-ভিত্তিক পণ্যকে মুখের ও চক্ষুর চিকিত্সার নিরাপত্তা ও কার্যকারিতা হারপিস। " বিকল্প মেড রেভ। ২005 জুন; 10 (২): 123-7
স্মারগা এম, এন্ডো টি, আকুসি এম এম, ফুরুকওয়া ওয়াই, মিওয়া কে, মোরিিনাগা ওয়াই। "এল-লিসাইন ও এল-আর্জিনিনের সাথে মৌখিক চিকিত্সা স্বাস্থ্যকর মানুষের মধ্যে উদ্বেগ এবং বেস্যাল করটিসোলের মাত্রা হ্রাস করে।" বায়োমেড রেস 2007 এপ্রিল ২8 (২): 85-90
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।