সিরামিডগুলি স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামে প্রাকৃতিকভাবে চর্বিযুক্ত একটি ফ্যাট, ত্বকের বাইরের সর্বোচ্চ স্তর। একসঙ্গে কোলেস্টেরল এবং ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড (দুটি অন্যান্য ধরনের ফ্যাট স্বাভাবিকভাবেই আপনার ত্বকে পাওয়া যায়), সিরামিড একসঙ্গে ত্বক কোষকে সাহায্য করে। চামড়া এর বাধা স্তর স্বাভাবিক ক্রিয়াকাণ্ডের জন্য Ceramides অপরিহার্য এবং আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
সিরামাইডের মাত্রা স্বাভাবিক বয়সের সাথে হ্রাস করে, ত্বক বাধা বাধাগ্রস্ত হতে পারে, লালা, শুষ্কতা এবং ত্বক জ্বালা।
Ceramides জন্য ব্যবহার
যখন লোশন এবং অন্যান্য ত্বকের যত্নে চামড়ায় সরাসরি প্রয়োগ করা হয়, তখন সেরামাইড বলা হয় যে ত্বকের বাধা বাধা, ত্বকের অবস্থার যেমন এসিমা এবং সেরিয়াসিসিসের চিকিত্সা, শুষ্ক ত্বককে উন্নত করা এবং সূক্ষ্ম লাইন এবং অন্যান্য লক্ষণের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করা হয়েছে বার্ধক্যজনিত
Ceramides এর উপকারিতা
এখানে ত্বক সমস্যাগুলির জন্য ceramides ব্যবহারের উপর কিছু মূল গবেষণায় দেখা যাচ্ছে:
চর্মরোগবিশেষ
এটিওপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত, এসিজ্জি একটি শর্ত যা চামড়ার কারণে উদ্বেগজনক ও স্নাতক হয়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের ত্বকের উপরের স্তরে এসিজ্এমের লোকেদের নিম্ন স্তরের সিরামিড থাকে। কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সিরামিডযুক্ত ত্বকে যত্নশীল দ্রব্যগুলির ব্যবহারগুলি ত্বকের লক্ষণগুলির উন্নতি হতে পারে
উদাহরণস্বরূপ, একটি 2016 গবেষণায়, গবেষকরা আবিষ্কার করেন যে সিরামাইড এবং ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত একটি ক্রিম যাতে হাইড্রোকার্টসোন ক্রিমের তুলনায় হালকা থেকে মাঝারি ডার্মাটাইটিস সহ মানুষের চামড়া জঙ্গলের তীব্রতা (শুষ্ক, মোটা, বা ভঙ্গুর ত্বক) হ্রাস করে। একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত অ্যামোলেঞ্জ কোল্ড ক্রিম
সোরিয়াসিস
সেরিয়াসিসটি ত্বক ভঙ্গিতে সিরামাইডের নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত (উত্থাপিত, লাল প্যাচগুলির স্ফুলিঙ্গ দ্বারা আবৃত), যার ফলে ত্বকে একটি অসুখযুক্ত বাধা ফাংশন হয়। ২015 সালে ডার্মাটোলিক থেরাপিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় একটি ল্যাণোলিক এসিড-সিরামাইড নরমরাইজারের কার্যকারিতা নিরীক্ষণ করে একটি টপিকোকিক কর্টিকোস্টেরয়েড (শুধুমাত্র টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েডের তুলনায়) এর সাথে চরিত্রের লোকেদের মধ্যে একটি নিখুঁত মূল্যায়ন।
আট সপ্তাহের চিকিত্সা সময়ের পরে লিওনোলিক এসিড-সিরামাইড মওসমাবিদ ব্যবহার করে লক্ষণগুলির তীব্রতা কমে যায়।
বৃদ্ধা চামড়া
ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ইমিউনোপ্যাথোলজি অ্যান্ড ফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় সিরামিডস বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে। 20 স্বাস্থ্যকর মহিলাদের উপর পরীক্ষা করে, গবেষণায় লেখকেরা নিশ্চিত করেছেন যে সিরামীকৃত একটি ক্রিম প্রয়োগ করে চামড়া বাধা ফাংশনকে উন্নত করতে সাহায্য করে এবং বার্ধক্য-সম্পর্কিত শুষ্ক ত্বকের প্রতিরোধ বৃদ্ধি পায়।
চামড়া জ্বালা
ডায়ম্যাটোলজি ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ডার্ম্যাটোলজি প্রকাশিত একটি গবেষণায় সিরামিডগুলি কিছু অনিশ্চয়তা থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যকর ত্বকের সাথে নারীদের জড়িত একটি গবেষণায় গবেষকরা দেখান যে ত্বকের জন্য একটি সিরামিডযুক্ত তরল প্রয়োগ করে চামড়া ব্যবধানের ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করে, স্ক্রীন হাইড্রেশন বৃদ্ধি এবং সোডিয়াম লাউরিল সালফেটের এক্সপোজার দ্বারা উদ্ভূত জীবাণাকে সুরক্ষিত করে, যত্ন পণ্য
ক্রয় সিরামাইডস
অনেক স্কিন কেয়ার বিশেষজ্ঞরা সিরামাইডের ধারণকারী পণ্যগুলিকেও একটি নির্দিষ্ট অনুপাতে কলেস্টেরল এবং ফ্যাট ফ্যাটি অ্যাসিডকে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিচ্ছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ত্বকে নিরাময় করার জন্য সিরামাইডযুক্ত পণ্যটি কার্যকর করার জন্য তিনটি ফ্যাটের একটি ব্যালেন্স থাকতে হবে।
ময়শ্চারাইজারস, ক্রিম, লোশন, ক্লিয়ার্স, এবং স্কিম কেয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস স্ট্র্যাটেজিগুলি স্টার কেয়ার পণ্য বহন করে অনেক মাদক দ্রব্য এবং দোকানে বিক্রি হয়। কিছু ceramide creams এবং moisturizers প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ।
নিরাপত্তা
সেরামাইড সাময়িক ত্বক যত্ন পণ্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ হয়, আমরা মুখের দ্বারা গৃহীত ceramide সম্পূরক নিরাপত্তা সম্পর্কে যথেষ্ট জানি না। সিরামাইডের উচ্চ রক্তচাপ অনেক রোগের সাথে যুক্ত হয়েছে যেমন কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ডায়াবেটিস।
কোনাজাকের মত সিরামাইডের উদ্ভিদ উত্স ধারণকারী ডায়রিটি সম্পূর্নগুলি, চামড়া বাধা ফাংশনটি উন্নত করতে এবং কিছু চামড়ার অবস্থার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে সহায়তা করে।
যাইহোক, বর্তমানে মৌখিক অনুপূরক ফর্ম খেয়ে যখন ceramides চামড়া নিরাময় করতে পারেন যে দাবি সমর্থন গবেষণার একটি অভাব আছে।
আপনি এখানে সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার জন্য টিপস পেতে পারেন, কিন্তু যতক্ষণ না আমরা আরও জানতে পারি, মৌখিক সিরামিডের সম্পূরকগুলি এড়ানো উচিত।
একটি শব্দ থেকে
Ceramides একটি সংখ্যা ময়েশ্চারাইজার এবং স্কিন কেয়ার পণ্য পাওয়া যায়। সেরমাইজিসের মতো ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে তাদের নিরাময় প্রভাবতে আরও গবেষণা প্রয়োজন, তবে সিরামিড দিয়ে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে শুষ্ক ত্বকে হাইড্রেড হ্রাস করতে পারে এবং শুষ্ক ত্বকের সাথে যুক্ত খিঁচুনি দূর করতে পারে।
যদি আপনার ত্বকের অবস্থা থাকে তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে পরামর্শ দিন যে কিনা টপিক্যাল সিরামাইড পণ্য আপনার ত্বকের ধরন এবং একটি পণ্য নির্বাচন করার জন্য উপযুক্ত।
টমেমিক সিরামাইডের পাশাপাশি বেশ কিছু প্রাকৃতিক পণ্য যেমন নিমপাতা তেল এবং আংগান তেল , শুকনো চামড়া থেকেও রক্ষা করতে পারে এবং নির্দিষ্ট ত্বকের অবস্থার নিরাময়ের জন্য প্রচার করা যায়।
> সোর্স:
> ডাই মারজিও এল, সিনকু বি, কাপেল্লি এফ, ডি সিমোন সি, সিফোন এমজি, গিয়ুলিয়ানি এম। স্ট্রেপ্টোকোককাস থার্মোফিলাস থেকে ব্যাক্টেরিয়াল স্পিংহোমিলিনেসের একটি স্বল্পমেয়াদী টপিক্যাল প্রয়োগের পরে বয়স্ক মানুষের মধ্যে চামড়া-সিরামাইডের মাত্রা বাড়ানো। ইন্টা জে ইমিউনোপ্যাথোল ফার্মকোল। ২008 জানু-মার; ২1 (1): 137-43
> হুয়াং এইচসি, চ্যাং TM সিরামিড 1 এবং সিরামিড 3 টি ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সানডিয়াম লাউরিল সালফেট-উদ্দীপ্ত ত্বকের ট্র্যান্সেপিডার্মাল জলের ক্ষতির উপর synergistically কাজ। ইন্ট জয়ার ডার্মাটোল ২008 আগস্ট, 47 (8): 812-9
> কোপ্পেস এসএ, চার্লস এফ, ল্যামারস এল, এট আল আতঙ্কিত ডায়ম্যাটাইটিস: মৃদু ওষুধের চিকিত্সা ক্ষেত্রে Ceramides এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি কফির প্রভাব: একটি র্যান্ডমাইজড, ডাবল-অন্ধ, এমলোয়েন্ট- এবং হাইড্রোকোরটিসন-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। অ্যাক্টা ডেরম ভেনরেল 2016 নভেম্বর 2; 96 (7): 948-953
> লিউ এম, লি এক্স, চেন XY, Xue F, ঝেন জে। ল্যানোলিক এসিড-সিরামাইডের টলেটিমিক প্রয়োগ যা ময়শ্চারাইজার প্রদর্শন করে চিকিত্সার জন্য চিকিত্সাগত ও প্রতিরোধমূলক উপকারিতা: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। ডার্মাটল থের। 2015 নভেম্বর-ডিসেম্বর; 28 (6): 373-8২।
> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।