সেলিনিয়াম এমএস মধ্যে সহায়ক বা ক্ষতিকর?

এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টটি এমএস এ একটি অদ্ভুত ভূমিকা রয়েছে

সেলেনিয়াম শরীরের মধ্যে ট্রেস পরিমাণ পাওয়া যায় যে একটি অপরিহার্য খনিজ। এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এবং কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করে যে এমাসে বিনামূল্যে র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ চাপ একটি ভূমিকা পালন করে।

একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কি?

যখন আমাদের দেহের কোষগুলি অক্সিজেন ব্যবহার করে তখন তারা স্বাভাবিকভাবেই বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি উত্পাদন করে। বিনামূল্যে র্যাডিক্যালগুলি অস্থির অণু যা আমাদের দেহের কোষের ক্ষতির কারণ হতে পারে কারণ তারা অন্য অণু থেকে "চুরি" ইলেক্ট্রনগুলি খুঁজছে কারণ তারা তাদের নিজস্ব একটি অনুপস্থিত।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি পদার্থ যা আমাদের শরীরের অক্সিডেটিভ ক্ষতি প্রতিরোধ বা ধীর হতে পারে। তারা আমাদের শরীরের জন্য বিনামূল্যে চরম স্থিতিশীল এবং কম ক্ষতিকর করতে তাদের ইলেকট্রন একটি "দান"।

সেলেনিয়াম এবং এমএস মধ্যে লিংক কি?

এক ফিনিশ গবেষণায়, এমএস সহ মানুষের রক্তে সেলেনিয়ামের মাত্রা এমএস ছাড়া মানুষের তুলনায় কম ছিল। অন্য গবেষণায়, এমএস-এর লোহিত রক্তকোষের লো সেলেনিয়ামের মাত্রা পাওয়া গেছে। যাইহোক, অন্যান্য গবেষণায় এমএস সহ মানুষের রক্তে স্বাভাবিক, বা এমনকি উচ্চতর, সেলেনিয়ামের মাত্রা পাওয়া যায়, তাই উভয়ের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে কোন স্পষ্ট জ্ঞান নেই।

সেলেনিয়াম গ্রহণ সঙ্গে একটি উদ্বেগ আছে?

যদি একটি লিংক থাকে এবং এমএস এর সাথে আসলেই সেলেনিয়ামের মাত্রা কম থাকে তবে সেলেনিয়াম ক্ষতি কি?

কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে পারে। এমএস একটি অটোইমিউন রোগ , যার মানে ইমিউন সিস্টেমের অংশগুলি ইতিমধ্যে খুব সক্রিয়।

অতএব, এটি তাত্ত্বিকভাবে সম্ভব যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ব্যবহার করে বাড়তি ইমিউন ক্রিয়াকলাপ এম.এস রোগের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করতে পারে। যদিও এটি সরাসরি দেখা যায় না, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেরাপি বিবেচনা করার সময় মনে রাখা কিছু।

একটি MS- মত অবস্থা সঙ্গে প্রাণী একটি গবেষণা, সেলেনিয়াম সম্পূরক আসলে তাদের রোগ খারাপ এবং তাদের মৃত্যুর হার বৃদ্ধি।

উপরন্তু, একটি ছোট (18 জন), সংক্ষিপ্ত (5 সপ্তাহ) গবেষণা এমএস সঙ্গে মানুষের উপর সেলেনিয়াম সম্পূরক প্রভাব পরীক্ষা। এটি লাল রক্ত ​​কণিকায় সেলেনিয়ামের মাত্রা উন্নত করে কিন্তু কোন ক্লিনিকালের সুবিধা প্রদর্শন করতে ব্যর্থ।

ভাল খবর হল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বেশিরভাগ মানুষ যথেষ্ট পরিমাণে সিলেনিয়াম খাওয়াচ্ছে, কারণ এটি অনেকগুলি খাদ্য উত্সগুলিতে পাওয়া যায়। প্রস্তাবিত ডাইটরি ভাতা 55 এমসিজি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।

সেলেনিয়ামের খাদ্যতালিকার উত্সগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• সীফুড (টুনা, হালিবুট, চিংড়ি, সার্ডাইন)
• জৈবিক খাবার
• দুগ্ধজাত পণ্য
• কিছু বাদাম (কাকু, ব্রাজিল বাদাম)
• শস্য এবং সম্পূর্ণ শস্য

সিলেনিয়ামের উচ্চ মাত্রায় (400 মাইক্রোগ্রামের চেয়ে বেশি) বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, ফুসকুড়ি, ক্রোধ, স্নায়ুতন্ত্র সমস্যা, চুল এবং পেরেকের ক্ষতি এবং দাঁত ক্ষয়সহ বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। উচ্চমাত্রায় যা ডোজ গুরুত্বপূর্ণ স্নায়বিক, পেট, এবং অন্ত্রের সমস্যা, সেইসাথে হার্ট এবং কিডনি ব্যর্থতা হতে পারে। তাই যদি আপনি একটি সুস্থ, সুষম খাদ্য খাওয়াচ্ছেন, তাহলে সম্পূরকটি সম্ভবত বিদ্যমান গবেষণার উপর ভিত্তি করে প্রয়োজনীয় বা উপকারী নয়।

শেষের সারি

মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ সম্পূরক ও খাদ্যের নিরাপত্তা এবং উপকারিতা কেবল জানা যায় না এবং কিছু উদ্বেগ আছে যে এটি একজন ব্যক্তির ইমিউন সিস্টেম কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে

আপনার এমএস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পুষ্টির গুরুত্ব বিবেচনা করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা হলেও আপনার ডাক্তারের নির্দেশিকা ব্যতীত কোন খনিজ, ভিটামিন বা সম্পূরক গ্রহণ করবেন না।

_{সূত্র:}

_{বোলিং, অ্যালেন সি। পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা এবং একাধিক স্লেয়ারোসিস। দ্বিতীয় সংস্করণ ডেমো প্রকাশনা: নিউ ইয়র্ক 2007।}

_{মাজেলা, জিএল, এট আল ম্যালেরান স্লেপারোসিসের রক্তচাপ গ্লুটথিওনিন পেরোক্সিডেজ কার্যকলাপ এবং সেলেনিয়াম। ইউরো নিউরোল 1983; 22: 442-446।}

_{জাতীয় এমএস সোসাইটি মাইক্রোসফটের ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং উদ্ভিদ: একটি ভূমিকা}

_{শোয়ার্জ এস, লেভেলিং এইচ। মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস এবং পুষ্টি। মাল্টি স্কেলার 2005 ফেব্রুয়ারী 11 (1): ২4-32}

_{মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ স্বাস্থ্য পেশাদার: সেলেনিয়াম}