Tweens এবং Preteens জন্য (7 থেকে 12 বছর বয়সী)
এখন আপনি বড় হয়ে যাচ্ছেন, আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভাল ত্বক যত্ন আপনার ত্বক রাখা এবং সুস্থ বোধ অনুভব করতে সাহায্য করবে। এটি blackheads এবং pimples সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব কঠিন নয়। এখানে একটি সহজ ত্বক যত্ন রুটিন যা আপনার বয়স শিশুদের জন্য নিখুঁত। এটা মাত্র তিনটি ধাপ।
ধাপ 1: আপনার মুখ ধোয়া
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ: একটি ময়লা মুখ দ্বারা কারণে হয় না ব্রণ, কিন্তু ঘাম, ময়লা, তেল, এবং মেকআপ কোন জিনিস সাহায্য করতে যাচ্ছে না।
আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখা কোনো স্বাস্থ্যকর ত্বক যত্ন রুটিন প্রথম পদক্ষেপ।
আপনি বিছানায় যান আগে আপনি প্রতি সকালে এবং প্রতি রাতে আপনার মুখ ধোয়া উচিত।
এখানে কীভাবে: ডোভ বা নিউট্রোজেনার মত একটি মৃদু সাবান ব্যবহার করুন, অথবা ব্রণ চিকিত্সা সংশ্লেষক (আপনার পিতা বা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী) পরামর্শ দিন। আপনার মুখ এবং হাত ভিজা
আপনার আঙ্গুলের বা একটি খুব নরম ধোয়ার কাচ দিয়ে, আলতো করে আপনার মুখ উপর cleanser ম্যাসেজ। আপনার ঘাড় খুব পরিষ্কার মনে রাখবেন!
গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ সত্যিই ভাল ধুয়ে ফেলুন, এবং সাবান বন্ধ সব পেতে নিশ্চিত করুন। আপনার মুখের নরমভাবে একটি গামছা সঙ্গে এটি প্যাচ দ্বারা মুখ ধুয়ে
এটি করবেন না: রুক্ষ কাপড় বা "স্ক্রাবি" প্যাড দিয়ে আপনার মুখটি সতেজ করবেন না । এবং খুব গরম যে জল ব্যবহার করবেন না। আরামদায়ক গরম নিখুঁত।
ধাপ 2: আপনার ব্রণ চিকিত্সা ঔষধ প্রয়োগ করুন, আপনি তাদের ব্যবহার করলে।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ: এই ধাপটি যে আপনার pimples সুস্থ সাহায্য, এবং গঠন থেকে নতুন pimples বন্ধ। যদি আপনার কোন pimples না থাকে, অথবা যদি আপনি কেবলমাত্র একবারে তাদের পেতে পারেন তবে আপনাকে এই ধাপের প্রয়োজন হবে না।
শুধু এটা এড়িয়ে যাও
এখানে কিভাবে: আপনার মুখ সত্যিই ভাল শুকিয়ে। তারপর, আপনার ব্রণ চিকিত্সা ঔষধ একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে নিতে এবং সাবধানে আপনার সম্পূর্ণ মুখের উপর এটি ঘষা।
দোকান থেকে কেনা ব্রণ চিকিত্সা জন্য , প্যাকেজ নির্দেশাবলী পড়ুন এবং তাদের অনুসরণ। আপনি এই এক দিয়ে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার বাবা জিজ্ঞাসা করা উচিত।
ডাক্তারের কাছ থেকে আপনার যদি কোনো প্রেসক্রিপশন ব্রণ ঔষধ থাকে , তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে যা বলেছিলেন ঠিক তা ব্যবহার করুন।
এটি করবেন না: শুধু pimples উপর ঔষধ করা না এটি কাজ করার জন্য আপনি এটি সর্বত্র করা উচিত, এমনকি breakouts না যে মুখ এলাকায় এলাকায়।
এছাড়াও, এটি ওভার করুন না এবং উপায় অত্যধিক প্রযোজ্য। আপনি জানেন কিভাবে একটি ডেম বড়? যে আপনার প্রয়োজন কত ঔষধ সম্পর্কে - একটি ডাইম আকারের আবদ্ধ
ধাপ 3: ময়শ্চারাইজার রাখুন।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ: সাবান এবং ব্রণ চিকিত্সা আপনার ত্বক আঁট এবং শুষ্ক মনে করতে পারেন। প্রতিদিন একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে আপনার ত্বকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করবে। এটি ত্বককে ঝাপসা হওয়ার থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করবে এবং এটি নরম ও মসৃণ অনুভব করবে।
এখানে কিভাবে: আবার, ময়শ্চারাইজিং লোশন একটি ডাইম-আকারের আবছা ব্যবহার। হালকাভাবে আপনার আঙ্গুলের সাথে আপনার মুখের মধ্যে এটি ঘষা। ময়শ্চারাইজার শোষণ না হওয়া পর্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন (এটি আপনার ত্বকের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যাবে বলে মনে হয়)।
এটি করবেন না: একটি তৈলাক্ত-অনুভূতি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন না। এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যা বলে যে এটি অ - কমামেজেনিক বা তেল মুক্ত । আপনার মা-বাবাকে আপনার ময়শ্চারাইজার বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে যা আপনার ত্বকের জন্য ভাল হবে।
এখন আপনি সম্পন্ন!
যখন আপনি সঠিকভাবে আপনার ত্বকের যত্ন সম্পর্কে শিখছেন, তখন প্রশ্নগুলির স্বাভাবিকতা রয়েছে। সুতরাং, সাহায্যের জন্য আপনার মা, বাবা বা অন্য প্রাপ্তবয়স্ককে জিজ্ঞাসা করা নিশ্চিত করুন।
আপনার ত্বক যত্ন সম্পর্কে কি শিখছেন তা এখন আপনার সমগ্র জীবনের জন্য আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।
যে উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস!