এখানে এই বিষয় সর্বোত্তম দাঁতের খুঁজে বের করার একটি সুযোগ এবং আপনার সমস্যার সমাধান যে উপায় নেই।
1 -
দুই দিন একসাথে ব্রাশ করা cavities দূরে রাখতে সাহায্য করেযখন আপনি দাঁতটি সঠিকভাবে ব্রাশ করবেন , দিনে কমপক্ষে দুইবার, আপনি প্লেকটি মুছে ফেলবেন যা গহ্বরের কারণ হতে পারে । প্লেক হল নরম এবং চটচটে পদার্থ যা খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে দাঁতগুলিতে জমা হয়। দাঁত ব্রাশটি না পৌঁছতে পারে এমন দাঁতগুলির মধ্য দিয়ে প্লেকটি সরিয়ে ফেলবে প্রতিদিন । আপনার দাঁত থেকে প্লেক অপসারণ এছাড়াও গম রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
2 -
ডেন্টাল চেক আপগুলি মৌখিক ক্যান্সার স্ক্রিনিং অন্তর্ভুক্ত করুনআপনি আপনার নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপের জন্য যান, আপনার দাঁতের ডাক্তার এবং স্বাস্থ্যবিজ্ঞানও মৌখিক ক্যান্সারের কোন লক্ষণের জন্য আপনাকে স্ক্রীনিং করছে। প্রতি ঘন্টায় প্রতি ঘন্টায়, কেউ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৌখিক ক্যান্সারে মারা যায়। এই গুরুতর ডেন্টাল রোগ যা মুখ, ঠোঁট বা গলা সম্পর্কিত, প্রায়ই প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় ও চিকিত্সা করা হলে এটি অত্যন্ত কার্যকর। নিয়মিত চেক-আপের জন্য আপনার ডেন্টিস্ট পরিদর্শন এবং তামাক থেকে বিরত থাকা মৌখিক ক্যান্সার প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
অধিক
3 -
গাম (পেরিওডন্টাল) রোগ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করেগাম রোগগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দাঁত ক্ষতির অন্যতম প্রধান কারণ এবং হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা হলে, গঞ্জেভিটিটি চিকিত্সা ও বিপরীত হতে পারে। যদি চিকিত্সা পাওয়া না যায়, তবে ময়লা রোগের একটি আরও গুরুতর এবং উন্নত পর্যায়ে পেরিওডিওসাইটাইটিস বলা হয়, যা হাড়ের ক্ষতি সহ, অনুসরণ করতে পারে। দিনে দুইবার ব্রাশ করা, প্রতিদিন ফ্লসিং করা, এবং নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ এবং ক্লিনিকিংগুলি হচ্ছে গোম রোগের বিরুদ্ধে সর্বোত্তম প্রতিরোধ।
4 -
ডেন্টাল ক্লিয়ারিংস এবং চেক আপস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণনিয়মিত চেক-আপ এবং ক্লিনজিংয়ের জন্য দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি।
নিয়মিত চেক আপ cavities, root canals, গাম রোগ, মৌখিক ক্যান্সার, এবং অন্যান্য দাঁতের অবস্থার প্রতিরোধ করতে পারে। আপনার দন্তচিকিত্সক দেখতে আগে আপনার কোন সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না, সমস্যাগুলি ঘটানোর আগে সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করুন।
5 -
খারাপ শ্বাস একটি দাঁতের সমস্যা ফলাফল হতে পারেস্থায়ী খারাপ শ্বাস সঙ্গে 85 শতাংশ মানুষ দায়ী যে দন্ত অবস্থায় আছে। যদি খারাপ শ্বাস একটি দাঁতের অবস্থা কারণ, mouthwash শুধুমাত্র গন্ধ মাস্ক এবং এটি নিরাময় করবেন না। আপনার ডেন্টিস্টের সাথে কথা বলতে বিব্রত বোধ করবেন না, তারা আপনাকে সাহায্য করার জন্য সেখানে আছে। দৈনিক টয়লেট এবং দিনে দুইবার আপনার দাঁত এবং জিহ্বা ব্রাশ করা খুব খারাপ এবং সম্ভবত খারাপ শ্বাস বন্ধ করতে পারে।
6 -
সঠিক পুষ্টি ভাল ডেন্টাল স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণনরম পানীয় এবং অ-পুষ্টির খাবার থেকে শর্করা আমাদের মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার সংমিশ্রণ করে যা দাঁত খামি আক্রমণ করে এমন অ্যাসিড উৎপন্ন করে। এই cavities এবং গাম রোগ হতে পারে চিনির উচ্চ পরিমাণে পানীয় এবং খাবার সীমিত করতে পারেন ভাল ডেন্টাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে অনেক সাহায্য করতে পারেন।
7 -
ডেন্টাল সমস্যাগুলি উন্নত না হয় বা চিকিত্সা ছাড়াই দূরে থাকুনআপনি যদি এই বাণিজ্যের একজন অনুমোদিত প্রতিনিধি না হন তবে আপনার এই বাণিজ্য অধিকার করার অনুমতি নেই। আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন। আপনি কি আমাদেরঅবস্থান ও শর্তাবলীবুঝতে পেরেছেন? হ্যাঁ এই বাণিজ্যটি ইতিমধ্যেই অধিকৃত হয়ে গেছে। এমনকি cavities বড় পেতে অবিরত আপনার দাঁতে স্নায়ু পৌঁছানোর জন্য যদি তারা যথেষ্ট বড় হয়, তবে আপনার একমাত্র বিকল্প মূল ক্যানেলের হতে হবে বা দাঁত বের করা হবে।
8 -
একটি রুট খাল সাধারণত বেদনাদায়ক নয়আজকের প্রযুক্তির সাথে, রুট খালগুলি বেশিরভাগ লোকের মত মনে হয় না। একটি মূল খাল হিসাবে একটি ভরাট হিসাবে বেদনাদায়ক হিসাবে ।
9 -
আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুনপ্রায় 3 মাস পরে ম্যানুয়াল টুথব্রাশ হয়ে যায় এবং তারা একবার হিসাবে কার্যকরী হয় না। আপনার যদি গাম রোগ থাকে, তাহলে আপনার টুথব্রাশ প্রতি 4 থেকে 6 সপ্তাহে পরিবর্তন করা উচিত কারণ ব্যাক্টেরিয়াটি ব্রিসলে পোড়াতে পারে। আপনি সর্বদা আপনার ব্যবহারের জন্য গরম পানিতে আপনার টুথব্রাশকে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার অসুস্থ হওয়ার পরে এটি পরিবর্তন করুন।
10 -
গুড ডেন্টাল স্বাস্থ্য বজায় রাখা সহজকিছু মানুষ মনে করেন যে ভাল দাঁতের স্বাস্থ্য থাকার জন্য অনেক প্রচেষ্টা লাগে। আপনার ডেন্টিস্ট নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপ এবং ক্লিনিংয়ের জন্য, প্রতিদিন দুবার ব্রাশ করে, দৈনিক ফ্লোসিং করে এবং পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়ার জন্য দাঁতের দাঁত ও মুরগি থাকার মূল কারণ। এখন, এটার ব্যাপারে এত কঠিন কি?