লোহিত কণিকা তৈরি করার জন্য লোহা প্রয়োজন, কিন্তু IBD এর অবক্ষয়
যদি আপনার প্রদাহমূলক অন্ত্র রোগ থাকে (আইবিডি) , আপনার ডাক্তার নিয়মিত আপনার লোহার স্তরের পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, বিশেষত একটি অগ্ন্যুৎপাতের সময় যে কোনও রক্তপাতের সৃষ্টি করছে। স্বাভাবিক পরিমাণে রক্তের উত্পাদন শরীরের লোহার রক্ষার অংশে নির্ভর করে, যা রক্তপাত ও ম্যাল্যাবিশ্বেশনের কারণে নিঃশেষ হয়ে যেতে পারে কিন্তু অতিরিক্ত লোহা গ্রহণের সাথে সম্পৃক্ত হতে পারে। কারণ IBD উভয় রক্তস্রাব এবং malabsorption সঙ্গে যুক্ত হয়, লোহার মাত্রা নিয়মিত পরিমাপ এবং প্রয়োজনীয়তা যখন চিকিত্সা চিকিত্সা করা আবশ্যক।
শরীরের আয়রন ব্যবহার করে কিভাবে
লোহা ছোটো অন্ত্রের প্রথম অংশে শোষিত হয়, যা ডায়োডেনাম নামে পরিচিত। হিমোগ্লোবিন (লাল রক্ত কণিকার প্রোটিন) শরীরের প্রায় 70% লোহা বহন করে। হিমোগ্লোবিন শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক, এটি অক্সিজেন সঙ্গে টিস্যু এবং অঙ্গ সরবরাহ হিসাবে। আয়রন মাত্রা কম পেতে শুরু করার জন্য শরীরের লোহার একটি ছোট রিজার্ভ (যকৃত, অস্থি মজ্জা, প্লীহা, এবং পেশী), তার মোট লোহা উপাদান 15% রাখে। অবশিষ্ট 15% লোহার বিভিন্ন শরীরের টিস্যু প্রোটিন ব্যবহার করা হয়।
যেহেতু দেহের লৌহের ভাণ্ডার কম হয়ে যায় (যা অ্যানিমিয়া নামে পরিচিত একটি অবস্থা হতে পারে) এটি খাদ্য উত্স থেকে আরও লোহা নিতে শুরু করে। যখন লৌহ আরো স্বাভাবিক মাত্রা হয়, শরীরের খাদ্য থেকে লোহা শোষণ করে।
আইবিডি মানুষ যারা লোহা নিকৃষ্টির বিকাশ পারে
ক্রোহেনের রোগ এবং ক্ষতিকারক কোলাইটিস রোগীরা সাধারণত তাদের স্টলের মধ্যে কিছু রক্তপাত ঘটায়। রক্তের পরিমাণ ব্যক্তি থেকে পৃথকভাবে পৃথক হয়
রক্তনালীটি আরও সাধারণ যখন বড় অন্ত্র ছোট আন্টের পরিবর্তে জড়িত থাকে।
মালাবস্ভরশনও লোহার অভাবের জন্য অবদান রাখতে পারে। এটি বিশেষ করে যাদের জন্য ছোট অন্ত্রের ক্রোহেন রোগ আছে তাদের জন্য সত্য, কারণ ছোট অন্ত্র যেখানে শরীর দ্বারা বেশিরভাগ ভিটামিন এবং খনিজ শোষিত হয়।
লোহার নিকৃষ্টতা সম্পর্কে কি করতে হবে
যখন লৌহের মাত্রা কম হয়, লোহার উচ্চতায় সমস্যাটি সংশোধন করতে সহায়তা করে। লোহা দুটি আকারে পাওয়া যায়: হেম, যা মাংসের মধ্যে পাওয়া যায়, এবং অ-হেম, যা উদ্ভিদের মধ্যে পাওয়া যায়। শরীরটি আরও সহজেই হেম লোহা শুষে নেয়, যা হল কেন লৌহের অভাবগুলি নিরামিষ ও vegans মধ্যে আরো সাধারণ। ভিটামিন C- এর উচ্চ স্তরের যে খাবারের সাথে অ-হেম লোহা উত্স ধারণ করে অ-হেম লোহা শোষণ করতে সাহায্য করবে। লোহা উচ্চ যে খাদ্য অন্তর্ভুক্ত:
- গরুর মাংস (চক এবং টেন্ডারলাইন) (হেম)
- চিকেন লিভার (হেম)
- ক্ল্যাম (হেম)
- Oysters (heme)
- তুরস্ক (হেম)
- গ্রিট (অ-হেম)
- মশলা (অ-হেম)
- সয়াবিনস (অ-হেম)
IBD এর লোকেদের জন্য, লোহা সম্পূরকগুলি প্রয়োজনীয় হতে পারে। সরবরাহ সাধারণত একটি ডোজ দেওয়া হয় 325 এমজি প্রতিদিন থেকে এক থেকে তিনবার নেওয়া। লোহার সাপ্লিমেন্টগুলি যত্নের সাথে ব্যবহার করা উচিত কারণ তারা ক্রাম্পিং এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারে এবং স্ট্রোলকে কালো রূপে পরিণত করতে পারে খাদ্য সঙ্গে লোহা সম্পূরক গ্রহণ করা এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে পারে। আয়রন সম্পূরক হয় লৌহঘটিত বা ferric আকারে আসে। শরীর আরো সহজেই লৌহ আকৃতির শোষণ করে।
অত্যধিক লৌহ বিষাক্ত হতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের জন্য। একটি চিকিত্সক আইবিডি সঙ্গে কেউ ঘনিষ্ঠভাবে তত্ত্বাবধান করা উচিত যা লোহা সম্পূরক প্রয়োজন।
সূত্র:
ডায়রিটি সাপ্লিমেন্টস অফিস, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ "ডাইরিটি সাপ্লিমেন্ট ফ্যাক্ট শিট: আয়রন।" ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ 24 আগস্ট 2007. 18 মে ২014।
গোমোলোন এফ, গিসবার্ট জেপি "অ্যানিমিয়া এবং প্রদাহমূলক আন্ত্রিক রোগ।" বিশ্ব জে গ্যাস্ট্রোন্টেনোল 2009 ২8 অক্টোবর, 15: 4659-4665। 18 মে 2014