লাইফস্টাইল অভ্যাসের জন্য স্বাস্থ্যকর সমন্বয় প্রায় খুব দেরী না আসা। উদাহরণস্বরূপ, অনুশীলন শুরু যারা octogenarians স্বাস্থ্য এবং ফাংশন মধ্যে চিত্তাকর্ষক উন্নতি প্রদর্শন করার জন্য গবেষণা আছে। কিন্তু এমনকি, আগে ভাল। এবং শৈশব স্থূলতা প্রতিরোধের বিষয়ে, আগে এমনকি আগে হতে পারে আমাদের অধিকাংশ মনে মনে।
ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালের একটি সাম্প্রতিক ইস্যুতে একটি গবেষণায় 14,000 এরও বেশি মহিলা সমিতির জীবনধারণের চর্চাগুলি পরীক্ষা করা হয়েছে, যাদের অধ্যয়নের সময় শিশু ছিল।
মহিলাদের কোন পরিচিত দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে মুক্ত ছিল।
গবেষকরা 'প্রধান ফোকাস ছিল গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস। তারা নারীদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার কথা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, যারা নিয়মিত ব্যায়াম করে, নিয়মিত ব্যায়াম করে, ভাল খাওয়াতে বা সাধারণ বিএমআইতে থাকে। কিন্তু এখানে প্যাচ লাইন আছে: গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ফ্রিকোয়েন্সি মহিলাদের মধ্যে 80% -এর চেয়েও কম ছিল, যারা তাদের চারটি কারণের মধ্যে তাদের চারটি কারণের মধ্যে ছিল না। ধূমপান করবেন না, খাবেন না, সক্রিয় হবেন, এবং ভাল খাওয়ার এবং সক্রিয় থাকুন, আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন- এবং গর্ভাবস্থার একটি মোটামুটি সাধারণ, এবং অপ্রত্যাশিত অবস্থা আপনার ঝুঁকি 80% এরও বেশি হ্রাস পায়
যে জীবনধারা চর্চা ক্রমবর্ধমান রোগের ঝুঁকি একটি অত্যাশ্চর্য ডিগ্রী কমাতে পারে আমার কাছে খবর নেই আসলে, এটি মূল থিম যেখানে আমার কর্মজীবন সংগঠিত হয়। এটি আমার সবচেয়ে সাম্প্রতিক বইয়ের বিষয়।
কিন্তু গর্ভাবস্থায় এই নীতির এক্সটেনশনটি একবর্ষীয় গুরুত্বের কারণ কারণ আমরা সবাই একটি গর্ভের মধ্যে একটি দৃষ্টিভঙ্গির সাথে শুরু করি।
বিশেষত, গর্ভ যে আমরা ইনকুলেটেড আমাদের মা স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা একটি দৃশ্য আছে। গর্ভাবস্থায় মাতৃত্বের স্বাস্থ্যের জন্য ভ্রূণের স্বাস্থ্য এবং নবজাতক স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে। এই গল্পে অনেক বিস্তারিত আছে, কিন্তু আমাদের উদ্দেশ্য এখানে, এই কয়েকটি করবে: (1) গর্ভাবস্থায় খাদ্যশস্য চর্চা ভ্রূণের স্বাদ পছন্দ প্রভাবিত শুরু; (2) গর্ভাবস্থায় মাতৃত্বকালীন স্থূলতা শিশুর ভবিষ্যত স্থূলতার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে; (3) গর্ভকালীন ডায়াবেটিস শিশুর মধ্যে জিনগত অ্যানোমাইটিস থেকে স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের সবকিছুর ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত।
যা সব নির্দেশ করে যে মাতৃত্বের স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা গর্ভ থেকে দৃশ্য খুব ঘনিষ্ঠ, প্রকৃতপক্ষে। এই, পরিবর্তে, একটি গুরুত্বপূর্ণ সুযোগ হাইলাইট।
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা চর্চা আমাদের সকলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তারা বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা একটি শর্ত যে সরাসরি মা এবং শিশুর স্বাস্থ্য হুমকির সম্ভাবনা সম্ভাবনা প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু উপরন্তু, একটি স্বতন্ত্র মা তার নিজস্ব স্বাস্থ্যের জন্য গভীর প্রভাব সঙ্গে লাইফস্টাইল বিষয়গুলির সংক্ষিপ্ত তালিকার মনোযোগ তার শিশুর সব দিন জন্মদিনের উপহার সর্বাধিক দিতে পারেন: ভাল স্বাস্থ্যের একটি অনেক উন্নত সম্ভাবনা।
আমরা সব আমাদের মায়ের স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা একটি ভিউ সঙ্গে একটি গর্ভে শুরু আমাদের পেতে। শৈশব স্থূলতার প্রতিরোধ, তার জটিলতা , এবং অন্যান্য প্রতিবন্ধকতা সেখানে শুরু করতে পারেন, অত্যধিক।