ভিটামিন ডি এর অভাব সিওপিডি রোগীদের মধ্যে প্রচলিত হয়, রোগের তীব্রতার সাথে প্রাদুর্ভাব বৃদ্ধি পায়। বছর ধরে, গবেষণায় বিন্দু সংযোগের জন্য একটি ভিটামিন ডি এর ঘাটতি এবং সিওপিডি এর মধ্যে সম্পর্কের সন্ধান পাওয়া যায় এবং একরকম একসাথে দুটি লিঙ্ক যুক্ত করা হয়েছে। এখন পর্যন্ত, ভিটামিন ডি এর অভাবের সমর্থনে কোনও প্রমাণ নেই যে সিওপিডি বা সিওপিডি এর প্রাদুর্ভাবের প্রাদুর্ভাবের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে ঝুঁকি ।
কিন্তু, এটা বলা হচ্ছে না যে ভিটামিন ডি, একটি সম্পূরক হিসাবে, গুরুত্বপূর্ণ নয়। চলুন আমরা এই সম্পর্কটি একটু আরও এক্সপ্লোর করি।
ভিটামিন ডি এর গুরুত্ব
সূর্যালোক এক্সপোজার প্রতিক্রিয়া হিসাবে আমাদের শরীর দ্বারা উত্পাদিত একটি প্রাকৃতিক পদার্থ ভিটামিন ডি হয়। ভিটামিন ডি এর গুরুত্ব গর্ভ থেকে শুরু হয় এবং আমাদের জীবদ্দশায় চলতে থাকে। এর প্রধান ভূমিকা হল আমাদের শরীরের খাদ্যসমূহ যা আমরা খাই তা থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সহায়তা করা। ক্যালসিয়ামের মতো, হাড়ের বৃদ্ধি এবং উন্নয়নের জন্য এটি অপরিহার্য। ভিটামিন ডি ছাড়া, আমাদের শরীর ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সক্ষম হবে না, যা আমাদের হাড়গুলো ভঙ্গুর, দুর্বল এবং ভঙ্গুর হতে পারে।
ভিটামিন ডি নিরবচ্ছিন্নতা এবং সিওপিডি সঙ্গে সংযুক্ত চরিত্র
ভিটামিন-ডি-এর অভাবটি ২5-হাইড্রক্সাইভিটিমান ডি এর সিরাম মাত্রা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, বা এর সমান, ২0 এনজি / এমএল সিওপিডি, যারা ভিটামিন ডিতেও অপেক্ষাকৃত কম থাকে, তাদের সম্ভাবনা বেশি
- অস্টিওপরোসিস আছে
- অস্থির থাকুন
- বর্তমান ধূমপায়ীদের হতে হবে
- বিষণ্নতা আছে
ভিটামিন ডি অপশক্তি এবং সিওপিডি এক্সস্যাব্বেশন
গবেষণায় দেখা গেছে যে সিওপিডি রোগীদের ভিটামিন ডি ডিমের উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন ডি সম্পূরক ভিটামিন ডি এর অভাবের মাত্রা কমিয়ে সিওপিডি এর প্রাদুর্ভাবকে হ্রাস করে না। তবে, ভিটামিন ডি এর ঘন ঘন ঘন ঘন দুর্ঘটনাকারী রোগীদের পরিপূরক বৃদ্ধি হতে পারে।
কারণ ভিটামিন ডি অভাব বোর্ড জুড়ে উচ্চ মৃত্যুহারের সাথে সম্পর্কিত, অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে ভিটামিন ডি অনুপূরন রোগ প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ, খরচ-কার্যকর উপায়।
উপরন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ভিটামিনে দুর্বল যারা সিওপিডি রোগীদের মধ্যে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সম্পূরক হ্রাস এবং অস্টিওপোরোসিস সম্পর্কিত ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি কমাতে পারে। সাপ্লিমেন্টেশন সিওপিডি এর সাথে যুক্ত রোগব্যাধি হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং ফুসফুস ফাংশনকে এমনকি আরও হ্রাস থেকে বিরত করা যায়।
ভিটামিন ডি অভাব দীর্ঘমেয়াদি ধূমপায়ীদের মধ্যে ফুসফুসের কার্যকারিতার সংক্রমণ এবং দ্রুত ফুসফুসের ফাংশন হ্রাসের সাথে জড়িত। ভিটামিন ডি সহ পরিপূরক ধূমপানের ক্ষতির প্রভাব থেকে ফুসফুসের রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
সাপ্লিমেন্টের উপকারিতা
- স্বাভাবিক শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সাধারণ ঝুঁকির ঝুঁকি কমাতে পারে
- ফুসফুসের উপর ধূমপান নিষ্ক্রিয় প্রভাব বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব থাকতে পারে
- ইমিউন সিস্টেম রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে
- সিওপিডি সহ লোকেদের জন্য উপকারী প্রতিক্রিয়াবিরোধী প্রভাব থাকতে পারে
- মুরগি শক্তি এবং ব্যায়ামের ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে যা রোগীদের পুনর্বাসনের পুনর্বাসন প্রোগ্রাম থেকে ভাল ফলাফল পেতে পারে
কত ভিটামিন ডি আপনি গ্রহণ করা উচিত?
ভিটামিন ডি কাউন্সিল অনুযায়ী, 30-40 এনজি / এমএল (75-100 এনএমওল / এল) থেকে ভিটামিন ডি স্তর সিওপিডি এর ঝুঁকি কমাতে পারে।
এই স্তরে পৌঁছানোর জন্য, সর্বাধিক মানুষকে ভিটামিন ডি 3-র প্রতি দিনে 1000-5000 আন্তর্জাতিক ইউনিট (আইইউ) (২5-1২5 এমসিজি) নিতে হবে, যা ত্বকের নিচে উৎপন্ন ভিটামিন ডি একটি সক্রিয় ফর্ম। যাইহোক, তারা এও জোর দেয় যে, যেহেতু ব্যক্তির থেকে যথেষ্ট পরিবর্তন আছে, ভিটামিন ডি ডিফার সম্পূরক গ্রহণ বা ইউভিবি এক্সপোজার বৃদ্ধি করার আগে রোগীর ভিটামিন ডি রক্তের মাত্রা পরিমাপের আগে সঠিক ডোজ নির্ধারণ করা উচিত।
দ্রষ্টব্য: আপনার ভিটামিন ডি দিয়ে আপনার খাদ্যকে সম্পূরক শুরু করার আগে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে এটির সর্বোত্তম পরীক্ষা করা উচিত যা আপনার জন্য সম্পূরক এবং ডোজ সঠিক।
সূত্র:
আমেরিকান থোরাসিক সোসাইটি (2011, মে 15)। ভিটামিন ডি সিওপিডি রোগীদের মধ্যে ব্যায়াম ফলাফল উন্নত। সায়েন্স।
জ্যানসেন্স ডব্লিউ, ম্যাথিউ সি, বুনন এস, ডেক্রামের এম। ভিটামিন ডি অভাব এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধকারী ফুসফুসের রোগ: একটি ভয়ানক বৃত্ত। ভিটাম হরম 2011; 86: 379-99।
লিহেককে এট, আল দীর্ঘস্থায়ী বাধাবিরোধী ফুসফুসের রোগে ভেসে উঠতে ভিটামিন ডি উচ্চ মাত্রা: একটি র্যান্ডম্যাট ট্রায়াল। অ্যান আন্তর্জাতিক মেড 2012 জানুয়ারী 17; 156 (২): 105-14
Lange NE এবং অল। নিয়মিত পুরাতন গবেষণায় ভিটামিন ডি অভাব, ধূমপান এবং ফুসফুস ফাংশন। এ জে জে রিসর ক্রেট কেয়ার মেড। 2012 অক্টোবর 1; 186 (7): 616-21 doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC। ইপব ২01২ জুলাই 19