শক্তির সংরক্ষণ এবং শ্বাস নিয়ন্ত্রণের অবসান জন্য টিপস
ক্রনিক অবরোধী পালমোনারি রোগ (সিওওপিডি) একটি প্রগতিশীল শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি যা আপনার যৌন জীবনকে কার্যকরী করার পাশাপাশি কাজ করতে পারে। শ্বাস প্রশ্বাসের ( ডাইপনিয়া ), ক্লান্তি, কাশি, এবং অত্যধিক শ্বাসকষ্ট, এমন কিছু জিনিস যা অন্তরঙ্গতাকে প্রভাবিত করে এবং আপনার যৌন কর্মক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে
সিওপিডি থাকার মানে হচ্ছে না যে আপনার যৌন জীবন শেষ হয়ে গেছে, তবে এটি নির্দেশ দিতে পারে যে আপনার শারীরিক সীমাবদ্ধতাগুলি সামঞ্জস্য করার জন্য আপনার যৌন অনুশীলনের সমন্বয় প্রয়োজন।
এটি করার উপায়গুলির মধ্যে একটি হল যৌনতার সময় নতুন অবস্থানগুলি পরীক্ষা করা। লক্ষ্যমাত্রা যেখানে দান্তের পর্দা এবং intercostal পেশী সঙ্কুচিত বা সংকুচিত না হয় শরীরের স্থাপন সময় শক্তি সংরক্ষণ করা হয়।
শ্বাস নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা নিরসন
শ্বাস একটি স্বেচ্ছাসেবী এবং অনিচ্ছাকৃত উভয় কাজ। যেহেতু ফুসফুস নিজেদের কোন পেশী ধারণ করে না, তাই তারা ডায়ফ্র্যাম এবং ইন্টারকোস্টালের মত অন্যদের উপর নির্ভর করে, সাহায্য করতে সহায়তা করে। একসঙ্গে, এই পেশী সংকীর্ণ এবং বুকে এবং ফুসফুসকে শিথিল করতে সহায়তা করে যাতে একজন ব্যক্তি শ্বাস-প্রশ্বাস ও শ্বাস ফেলা করতে পারেন।
আপনার নিজের অবস্থানটি কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে এই ফাংশনটি ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। আপনার হাঁটু আপনার বুকে দমন, উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস প্রশ্বাস নিতে পারে। আপনার পাশে দাঁড়িয়ে, এর বিপরীতে, শ্বাসযন্ত্রের প্রায় সব প্রতিরোধ সরিয়ে দেয়, সহ মাধ্যাকর্ষণ।
একই নীতিগুলি যৌন পদের উপর প্রয়োগ করা যেতে পারে। পরীক্ষা করার মাধ্যমে (এবং নিজেকে যৌনসম্পর্ক করার আগে ব্রোংকোডিয়েটারের সাথে "প্রাইমিং" করে), আপনি ব্রোঙ্কোস্ফাসস এবং অন্যান্য সিওপিডি উপসর্গ এড়িয়ে চলতে পারেন যা ভাল যৌনতার পথে দাঁড়াতে পারে।
নিম্নোক্ত সাতটি অবস্থানগুলি বৈপরীত্যের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে কিন্তু একই সাথে যৌন দম্পতিরাও অভিযোজিত হতে পারে:
স্পন অবস্থান
এক বা অন্য অংশীদার অক্সিজেন cannuls পরা হয় যদি চামচ অবস্থান চমৎকার। এই অবস্থার জন্য, দম্পতি তাদের পক্ষের উপর মিথ্যা হবে, অন্য এক থেকে দূরে মুখোমুখি মানুষ অংশীদার পিছনে থেকে প্রবেশ করবে।
এই অবস্থান থেকে সর্বাধিক পেতে, আপনি আপনার পায়ে এবং অস্ত্র ওভারল্যাপ এবং আপনার সঙ্গীর সঙ্গে পরস্পর সম্পর্ক করা উচিত।
ক্রস অবস্থান
অক্সিজেন-নির্ভর ব্যক্তিদের জন্য ক্রস পজিশনটি চমৎকার কারণ দম্পতির মাথাগুলি এতটা আলাদা, যাতে ক্যান্নুলটি কখনোই হয় না।
এই অবস্থার জন্য, মানুষ তার নিম্ন লেগ বক্র এবং সোজা শীর্ষ পায়ের পাশ দিয়ে একপাশে সামান্য হতে হবে। তার অস্ত্র প্রসারিত করা যেতে পারে, অথবা তিনি তার হাত দিয়ে তার অংশীদার পা পা ধরে রাখতে পারেন। তারপরে মহিলাটি তার পিঠের উপর দাঁড়িয়ে থাকবে, সে তার পেপল অঞ্চলে তার পা দিয়ে ঢোকা করবে। সহায়তা জন্য পালিশ ব্যবহার করা যেতে পারে
সাইড থেকে সাইড অবস্থান
সম্ভবত সর্বাধিক অন্তরঙ্গতা পাশ থেকে পাশের অবস্থান সঙ্গে পাওয়া যাবে। এই অবস্থানের জন্য, অংশীদার তাদের পায়ে, মুখ মুখ, তাদের পায়ে এবং অস্ত্র intertwined সঙ্গে মিথ্যা হবে।
যৌনসম্পর্ক রক্ষার জন্য, তার সঙ্গীর চেয়ে মানুষকে সামান্য কম হতে হবে। সমর্থন জন্য উভয় দ্বারা পালিশ ব্যবহার করা যেতে পারে।
মহিলা-উপর-শীর্ষ অবস্থান
নারীর উপরে অবস্থানটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে যদি পুরুষের সঙ্গীটি সিওপিডি হয় তবে মহিলাটি বেশির ভাগ কাজের কাজ করবে। পজিশনের জন্য, মানুষ তার পিছনে ফ্ল্যাটে থাকত, যখন মহিলার উপরে আরামদায়ক বসবে, হাঁটু ঝাপটায় এবং বিছানা পৃষ্ঠের উপর ফ্ল্যাটটি ছিঁড়বে। একটি বালিশ সমর্থন জন্য মানুষের পা অধীনে স্থাপন করা যেতে পারে।
অন্তর্দৃষ্টি অবস্থান
ছেদ অবস্থান অবস্থানের জন্য একটি অনন্য কোণ প্রদান করে যা অনেক দম্পতিরা আকর্ষণীয় খুঁজে পায়। মহিলা অংশীদার সিওপিডি যদি এটি অক্সিজেনের সহজেই প্রবেশ করতে পারে
এই অবস্থার জন্য, মহিলার তার পাশে থাকা উচিত যখন মানুষ তার উপরের এবং নীচের পায়ে নিজেকে মধ্যে অবস্থান করে, যা কাঁচি মত খোলা হয়। নারী তার মাথা আপ তোলার জন্য একটি বালিশ বা তার বিনামূল্যে বাহু ব্যবহার করতে পারেন
ক্যান্সার অবস্থান
অক্সিজেন নির্ভর ব্যক্তিদের জন্য আরেকটি চমৎকার অবস্থান হল কাঁচি পরিমাপ। এই এক বিচ্ছিন্নতা অবস্থান থেকে সামান্য ভিন্ন যে উভয় অংশীদার তাদের পায়ে কাঁচি মত খোলা আছে, না শুধুমাত্র এক।
এই অবস্থার জন্য, মানুষ তার পায়ে তার পক্ষের পাশাপাশি তার পায়ের পাশাপাশি splayed গ্রহণ করার জন্য খোলা তার পায়ে দিয়ে তার পাশে থাকা হবে। ঊর্ধ্বতন সমর্থনগুলির জন্য নীচের পিঠ, মাথা এবং কাঁধের চারপাশে পালিশ স্থাপন করা যায়।
মুখোমুখি মুখোমুখি অবস্থান
আদর্শ মিশনারি অবস্থানের একটি সমর্থিত পার্থক্য, হাঁটু পেতে মুখোমুখি অবস্থান ভাল কাজ করে যদি মহিলার COPD হয় যেহেতু মানুষ বেশিরভাগ কাজ করে।
এই অবস্থার জন্য, মহিলার আরামে pillows একটি স্ট্যাক বিরুদ্ধে propped হবে যাতে তিনি কার্যত বসা হয়। লোকটি বক্র হাঁটুতে সামনে থেকে প্রবেশ করবে। অক্সিজেন ব্যবহার করার সময় এই অবস্থান বিশেষভাবে ভাল কাজ করে।