বিষণ্নতা এবং ক্রনিক ব্যথা মধ্যে লিঙ্ক

এটি উভয় উপায় কাজ করে

এটা কোন রহস্য যে ক্রনিক ব্যথা এবং বিষণ্নতা মধ্যে একটি লিঙ্ক আছে। আসলে, বিষণ্নতা প্রায়ই প্রথম অবস্থার এক যে ডাক্তার দীর্ঘায়ুর ব্যথা নির্ণয় করার সময় শাসন করার চেষ্টা করে। বিষণ্নতা কিভাবে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বিষণ্নতা হতে পারে সম্পর্কে আপনি জানা উচিত এখানে কি - আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন প্লাস।

ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন এবং ক্রনিক পেইন

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে যারা ভোগ করে এমন সকলের অর্ধেকেরও বেশি রয়েছে পুনরাবৃত্তিমূলক ক্লিনিকাল বিষণ্নতা।

বিষণ্ণতা বা কম মেজাজের অনুভূতির চেয়েও ক্লিনিকাল বিষণ্নতা একটি মানসিক অবস্থা যা ক্লান্তি, প্রেরণা, ক্ষুধা পরিবর্তন, হঠাৎ প্রতিক্রিয়া সময় এবং অসহায়তার অনুভূতি সৃষ্টি করে। বিষণ্নতার পাশাপাশি শারীরিক উপসর্গও রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ব্যথা, যন্ত্রণা এবং ঘুমের সমস্যা।

কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বিষণ্নতা একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তুলনায় অনেক বেশি: দুটি নির্ণয় প্রায়ই তাই আলাদা করা হয় যাতে তারা পৃথক করা কঠিন হতে পারে। এবং কখনও কখনও বিষণ্নতা হয়ে ওঠে ব্যথা হতে পারে, এটা সম্ভবত আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ভোগ করে, আপনি আপনার জীবনে কিছু সময়ে বিষণ্ণতা যুদ্ধ হবে।

যারা বিষণ্ণ এবং যারা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করে তারা কম সক্রিয় কারণ তাদের মন এবং সংস্থাগুলি তাদের ধীর গতির সৃষ্টি করে। যখন দুইটি একত্রিত হয়, তখন বলা যায় যে, কোনটি শেষ হয় এবং অন্যটি শুরু হয় প্রথমটি কীভাবে আচরণ করতে হবে তা খুঁজে বের করতে এমনকি কঠিন হতে পারে

স্ট্রেস, ব্যথা এবং বিষণ্নতা

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং বিষণ্নতা একটি কারণে তাই শরীরের মধ্যে চাপ কাজ করে কারণ তাই অন্তর্মুখী হয়।

যখন আপনি ব্যথা করছেন, তখন আপনার মস্তিষ্কের ক্ষেত্রগুলি যেগুলি চাপের আগুনে সাড়া দেয়। মস্তিষ্ক শরীর বা ফাইট মোডে পাঠায়, যা ব্যথা সৃষ্টি করছে তা প্রতিরোধ করতে প্রস্তুত। সাধারণত, ব্যথা দূরে যায় যখন, যারা চাপ সংকেত বন্ধ এবং আপনার শরীরের একটি মৃদু অবস্থায় ফিরে যায়

যখন আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা আছে, যে লড়াই বা ফ্লাইট সংকেত কখনও বন্ধ না, এবং স্নায়ুতন্ত্রের উচ্চ সতর্কতা একটি স্থির অবস্থা স্থিত।

অবশেষে শরীরের নিচ থেকে বেরিয়ে আসার পরেও অনেক চাপ বেড়ে যায়, যা আপনাকে বিষণ্নতা থেকে বেঁচে থাকতে পারে। চাপ মোকাবেলা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সঙ্গে মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে বের করা বিষণ্নতা বিরুদ্ধে যুদ্ধে আপনি একটি মাথা শুরু করতে পারেন।

যখন ব্যথা জীবন সঙ্গে interferes

ব্যথা হচ্ছে খুব কঠিন, এবং প্রায়ই আপনি যে আপনার জীবনের সাথে খেলতে যেমন আপনার বাচ্চাদের সাথে খেলা, আপনার প্রিয় শখ উপভোগ, ব্যায়াম এবং এমনকি যৌন থাকার উপায়ে অনেক কাজ থেকে আপনি রাখে। এই জিনিসগুলি হারিয়ে যাওয়া আপনার জীবনের মান প্রভাবিত করতে পারে এবং একটি মানসিক ড্রেন হতে পারে। স্ট্রেস ত্রাণ জন্য উপলব্ধ কয়েক কারেন্টের সঙ্গে, এটি বিষণ্নতা বাড়ে একটি নিম্নগামী সর্পিল মধ্যে পড়া সহজ।

Antidepressants সঙ্গে ক্রনিক ব্যথা চিকিত্সা

যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করছেন, এমনকি যদি আপনার মেজাজটি জরিমানা অনুভব করে তবে আপনার ডাক্তার আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা লক্ষণগুলোর চিকিৎসার জন্য একটি কম ডোজ এন্টিডিপ্রেস্রেস্ট নির্ধারণ করতে পারে। যদিও এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য অ্যান্টিউডপ্রেসেন্টস ব্যবহার বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক এবং 50 বছরেরও বেশি সময় ধরে এটি একটি আদর্শ অভ্যাস। এমনকি কম ডোজ এও, এই ঔষধগুলি মস্তিষ্কে রাসায়নিক পরিবর্তনের কারণ হতে পারে যা ব্যথা অনুভূত হয়।

আরেকটি কারণ antidepressants সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা আচরণ করার জন্য ব্যবহৃত হয় যে তারা শুরু করার আগে বিষণ্নতা বাড়ে, বা অন্তত একটি চলমান শুরু প্রদান চক্র থামাতে পারেন

বিষণ্নতা ব্যথা অনুভূতি তীব্র করতে পারেন, নিম্ন কার্যকলাপ স্তর এবং জীবনের গুণমান, যা ঘুরে বিষণ্নতা অনুভূতি তীব্রতা নেতৃত্বে। এই চক্রটি শুরু করার জন্য এটি সহজ, এবং এটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে আরও সহজ।

মোকাবেলা কৌশল

বিষণ্নতা শুরু করার আগে এটি শুরু বা তার প্রাথমিক পর্যায়ে আপনাকে আপনার জীবন ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারেন। সঠিক এন্টিডিপ্রেস্রেস্টের সাথে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার প্রাথমিক চিকিৎসা এই নিম্নগামী সর্পিলকে যুদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।

ক্রনিক ব্যথা এবং বিষণ্নতা মোকাবেলা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এই অন্যান্য মহান সম্পদ চেক আউট নিশ্চিত করুন:

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা চিকিত্সা

ক্রনিক পেইন আছে? একটি ব্যথা জার্নাল শুরু

ক্রনিক পেইন সঙ্গে ব্যায়াম

স্ট্রেস এবং ক্রনিক পেইন

_{সূত্র:}

_{ডারডরফ, উইলিয়াম "4 টি টিপস দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং বিষণ্নতা সহকারে সাহায্য করতে" স্পাইন স্বাস্থ্য, 8/17/05।}

_{ক্লার্ক, মাইকেল "দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, বিষণ্নতা এবং অ্যান্টিডপ্রেসেন্টস পরিচালনা: সমস্যা ও সম্পর্ক।" জন হপকিন্স আর্থ্রাইটিস সেন্টার ডিসেম্বর 20, ২008 তারিখে অ্যাক্সেস}

_{ব্যথা, বিষণ্নতা এবং মেজাজের মধ্যে সম্পর্ক: রোলিন গাল্যাগার, এমডি, এমপিএইচ সহ একটি সাক্ষাত্কার। ন্যাশনাল পেইন ফাউন্ডেশন। ডিসেম্বর 20, ২008 তারিখে অ্যাক্সেস}

_{বিষণ্নতা এবং ব্যথা হার্ভার্ড স্বাস্থ্য প্রকাশনা ডিসেম্বর 20, ২008 তারিখে অ্যাক্সেস}