অ্যানালক্লাকিক ফ্যাটি লিভার রোগ লিভারের কোষে চর্বি জমা করে চিহ্নিত একটি ক্রমবর্ধমান সাধারণ অবস্থা। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ফ্যাটি লিভার প্রদাহ এবং ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি লিভারের ব্যর্থতা বা সিরাপসিস হতে পারে।
ফ্যাটি লিভার স্বাভাবিকভাবেই আটকান
এখানে ফ্যাটি লিভার রোগের বিরুদ্ধে আপনার প্রতিরক্ষা বৃদ্ধির চারটি উপায় আছে।
1) একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন
একটি স্বাস্থ্যবান, উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার সাথে সাথে আপনার যকৃতে উজ্জ্বলতা থেকে চর্বি রাখতে পারেন।
2) বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা আপনার শরীর ধুয়ে
বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা (শিল্প রাসায়নিক পদার্থ, কিছু ঔষধ এবং এমনকি আপনার খাদ্য পাওয়া যায়) লিভার ফাংশন দুর্বল করতে পারে এবং ফ্যাটি লিভার উন্নয়ন অবদান রাখতে পারে। বিষাক্ত পদার্থ থেকে দূরে রাখা ছাড়াও, একটি detox খাদ্য সাহায্যের মাধ্যমে আপনার সিস্টেমে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা বিষাক্ত বিবেচনা।
3) আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি পান
ভিটামিন ই এবং সি - উভয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট - লিভার স্বাস্থ্য উন্নীত সাহায্য করতে পারে। ২005 সালের একটি গবেষণায় বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে ভিটামিন ই ও সি'র সম্পূরক গ্রহণে অংশগ্রহণকারীদের নিম্ন স্তরের এনজাইমের মাত্রাগুলি সহায়তা করে যা সাধারণত ফ্যাটি লিভারের রোগে আক্রান্ত হয়।
4) ভেষজ মেডিসিন চেষ্টা করুন
লিভার সমস্যা, দুধ থিস্লেস একটি ঐতিহ্যগত প্রতিকার এনজাইম উৎপাদিত হতে পারে যা লিভার টক্সিনের ঝাঁকুনিতে সাহায্য করে। তবে লিভারের স্বাস্থ্য উন্নয়নে দুধের থেরাল ব্যবহার করার জন্য এফডিএ অনুমোদিত হয়নি বলে মনে করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যে কোনও ধরণের ঔষধি গ্রহণ শুরু করার আগে নিরাপদভাবে সম্পূরকগুলি কিভাবে ব্যবহার করবেন তা খুঁজে বের করুন।
কি ফ্যাট লিভার কারণ?
প্রায়ই যারা বেশি ওজন বা মস্তিস্কের মধ্যে থাকে, ফ্যাটি লিভার ডায়াবেটিস , রক্তের উচ্চ মাত্রায় এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। আসলে, ২009 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইপ -২ ডায়াবেটিসের সাথে প্রায় 70% লোকের ফ্যাটি লিভার থাকে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই রোগটি আরো আক্রমনাত্মক দিক হতে পারে।
আপনার ডাক্তারের অফিসে স্ট্যান্ডার্ড রক্ত পরীক্ষায় আপনাকে নির্দিষ্ট লিভার এনজাইমগুলির উচ্চ মাত্রার নির্দেশ দেওয়া উচিত, যা ফ্যাটি লিভারের একটি মার্কার।
ফ্যাটি লিভার চিকিত্সা
যদিও চর্বিযুক্ত যকৃতের ঔষধের চিকিৎসা করার কোন উপায় নেই, ওজন হ্রাস এবং আপনার রক্তের মাত্রা কমিয়ে আনার অবস্থাটি পরিচালনা করতে পারে। ফ্যাটি লিভার চেক আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: 2008 সালে প্রকাশিত একটি জোড়া গবেষণা দেখায় যে অতিরিক্ত লিভার চর্বি আপনি কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য আরো ভ্রান্তি ডায়াবেটিস ছাড়াও ছেড়ে দিতে পারেন।
বিকল্প ঔষধ ব্যবহার
সহায়তার সন্ধানের অভাবের কারণে, খুব দ্রুতই কোনও স্বাস্থ্য শর্তের জন্য বিকল্প ঔষধের সুপারিশ করা উচিত। যদি আপনি ফ্যাটি লিভারের জন্য কোনও বিকল্প ঔষধ ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। স্ব-চিকিত্সা একটি শর্ত এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
> সোর্স:
> সিউসি কে। "ডায়াবেটিস মেলিটাসের টাইপ ২ ডায়াবেটিনিক ফ্যাটি লিভার রোগ।" এন্ডোক্রিনোলজি, ডায়াবেটিস এবং ওবায়্সিটি ২009 16 (২): 141-9 এ বর্তমান মতামত
> ফ্যাবরিনি ই, > ডি হেসেথ > ডি, দেওয়ানয়গাম এস, মোহাম্মদ বি এস, ভিটোল ই।, ক্লেইন এস। ইনটেনসিটিক ট্রাইগ্লিসারাইড কনটেন্টের সাহায্যে অক্সিজেনের ফ্যাটি এসিড কেনিটিক্সের পরিবর্তন। " স্থূলতা ২009 17 (1): ২5-9
> দেওয়ানয়গাম এস, মোহাম্মদ বি এস, ভিটোল ইএ, নাগিব জিএইচ, কেচেন টি।, কির্ক ইপি, ক্লেইন এস। "অনাবালিক ফ্যাটি লিভার রোগ হেপাটিক এবং স্কেলেল পেশী ইনসুলিন প্রতিরোধের ব্যথার সাথে যুক্ত। আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন 2008 88 (২): ২57-২6
> এরিস জি, গুনশার এফ, করসু জেড, আকয়ে এস, বাটুর ওয়াই, আকারকা ইউএস "ভিটামিন ই এবং সি সাথে ফ্যাটি লিভার রোগের ব্যবস্থাপনা উরোসোডোইকোওলিওনিক এসিড চিকিত্সাের তুলনায়।" তুর্কি জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি 2005 16 (3): 1২4-8।