যখন আপনি নতুনভাবে ফুসফুস ক্যান্সার ধরা পড়েছেন, তখন আপনি আবেগ অনুভব করতে পারেন - রাগ, ভয়, বিভ্রান্তি, একাকীত্ব, এবং আরও অনেক কিছু প্রশ্নগুলির কথা উল্লেখ না করে - আমার পরিবার সম্পর্কে কি আমি এই সামর্থ্য বহন করতে পারি? এই শীর্ষে, আপনি আপনার চিকিৎসা যত্ন সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলি বলা হয় বলা হয়। তাই আপনার ফুসফুসের ক্যান্সারের সাথে সদ্য নির্ণয় করা হলে প্রথমে আপনাকে কী পদক্ষেপ নিতে হবে?
ধীরে ধীরে একটি মুহূর্ত নিন
আপনি প্রথম যখন নির্ণয় করা হয়, আপনি সম্পূর্ণরূপে ভীত মনে হতে পারে। চিকিত্সার জন্য প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা করার জন্য অনেক সিদ্ধান্ত এবং খুব সামান্য সময়। কিন্তু সম্ভাবনা যে ক্যান্সার আপনি এখন সম্মুখীন হয় তা বিকাশের জন্য দীর্ঘ সময় নেয়। একটি মিনিট বন্ধ এবং শুধু শ্বাস ফেলা চেষ্টা করুন। এই ব্যায়াম শুধুমাত্র একটি মিনিট বা দুই লাগে এবং আপনি কিছু মনোযোগ কঠিন এটি খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে, এমনকি যদি কাজ করতে পারেন।
আপনার আবেগ প্রকাশ করুন
এখন "দৃঢ়" হওয়ার সময় নয়। আপনার জীবনে এমন লোকেদের খুঁজুন যে আপনি আপনার আবেগ প্রকাশে নিরাপদ বোধ করেন, এবং ভেন্ট করুন রাগ করা ঠিক আছে ক্যান্সারের কোনও যোগ্যতা নেই। আপনি ভীত যে স্বীকার করা ঠিক আছে। ফুসফুসের ক্যান্সার একটি ভীতিকর রোগ। যদি আপনি অতীতে ধূমপান করেন, তাহলে দোষের অনুভূতি প্রকাশ করা ঠিক হবে। আপনি হতাশ যখন প্রকাশ আপনার বন্ধুদের সেখানে আপনি ব্যর্থ হবে যখন মনে হচ্ছিল ঠিক আছে। অন্যথায় ভাল অর্থবহ মানুষ, যেমন " আমি জানি আপনি ধূমপান করেন না " থেকে যে অসংবেদী মন্তব্য স্বীকার করা ঠিক, বেদনাদায়ক হয়।
কিছু মানুষ তাদের অনুভূতিগুলির মাধ্যমে সাজানোর জন্য একটি জার্নাল শুরু করার জন্য এটি সহায়ক মনে করে।
আপনার সাপোর্ট সিস্টেমের মূল্যায়ন করুন
আপনার আসন্ন চিকিত্সা আপনার পছন্দ বেশী খেলা করতে পারেন ভূমিকা সম্পর্কে চিন্তা করুন। কে আপনার হকদার হবে? কে আপনাকে পরিদর্শন করতে হবে? কে কে আপনার প্রিয়জনদেরকে "কারিং ব্রিজ" এর মতো একটি সাইটকে অবগত বা আপডেট করতে পারে?
হাসপাতালের চারপাশে সবাই আরামদায়ক নয়। আপনার কি বন্ধু আছে যে ডাক্তার / হাসপাতাল ফোবিক, কিন্তু আপনার জন্য খাবার প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে চান? আপনার প্রিয়জন যদি ক্যান্সারের সাথে কেউ না থাকেন, তাহলে তাদের কীভাবে সাহায্য করতে হয় তা জানাতে ক্ষতি হতে পারে।
এটা লক্ষ্য করা সহায়ক হতে পারে যে, অনেক মানুষ আশ্চর্যান্বিত হয় যে, তারা মনে করেন যে তাদের বন্ধুগুলি "সেখানে" হবে, তাদের জন্য বিলুপ্ত হবে, কিন্তু অন্যরা কাঠের কাজ থেকে বেরিয়ে আসে বলে মনে হয়। অতীত এবং তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্বের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, প্রত্যেকেরই ভিন্ন ভিন্ন উপায়ে অসুস্থতার মুখোমুখি হয়।
একটি স্বাস্থ্যসেবা টিম চয়ন করুন
সঠিক ডাক্তার এবং ডান ক্যান্সারের কেন্দ্র নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রাথমিক পদক্ষেপ। আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবল পরিষেবা প্রদান করা হবে না কিন্তু অবস্থান এবং বীমা বিষয়গুলিও বিবেচনা করা দরকার। আপনি ভ্রমণ করতে ইচ্ছুক? এটা পরিবারের কাছাকাছি হতে গুরুত্বপূর্ণ?
ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট (এনসিআই) NCI- মনোনীত ক্যান্সার কেন্দ্রে একটি তালিকা আছে যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কোথায় শুরু করা হয়
একটি দ্বিতীয় মতামত বিবেচনা করুন
কখনও কখনও মানুষ তারা একটি দ্বিতীয় মতামত জন্য জিজ্ঞাসা যদি তারা তাদের ডাক্তার "বিশ্বাসঘাতকতা" মনে হয় । কিন্তু ক্যান্সারের মতো অসুস্থতার সঙ্গে, চিকিৎসক সাধারণত আশা করেন যে আপনি একটি দ্বিতীয় মতামত চান। এবং সম্ভবত একটি তৃতীয় বা চতুর্থ মতামত। যদি আপনি এখনও দ্বিধাবোধ করেন, তবে বুঝতে পারেন যে আপনার ডাক্তারকে একই রকম নির্ণয়ের মুখোমুখি হতে হতো, তবে তিনি হয়তো বেশ কিছু মতামত খোঁজার চেষ্টা করতেন।
আপনার মেডিকেল রেকর্ডস প্রতিলিপি রাখুন
ফুসফুসের ক্যান্সারের রোগ নির্ণয়ের পর মানুষের আরো হতাশাজনক সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আসা এবং ডাক্তারের খুঁজে বের করতে সমস্ত তথ্য নেই প্রতিটি দেখার পর আপনার রেকর্ডের কপি জন্য জিজ্ঞাসা করুন। একটি ফাইল শুরু করুন যা আপনি ভিজিট করতে আপনার সাথে আনতে পারেন
ফুসফুসের ক্যান্সার সাপোর্ট গ্রুপগুলি দেখুন
আপনার প্রিয়জনেরা কোনও সহায়ক নাও হতে পারে, এমন কোনও পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়ে অন্যদের সাথে কথা বলুন, সমর্থন এবং তথ্যের একটি বড় উত্স হতে পারে। অনেক হাসপাতাল এবং সম্প্রদায়ের ক্যান্সার সাপোর্ট গ্রুপ আছে , এবং অনলাইন সাপোর্ট গ্রুপগুলিও পাওয়া যায়।
আপনার স্বাস্থ্য বীমা বুঝতে
চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনার বীমা পলিসিটি দেখতে এবং আপনার কোনও প্রশ্নের সাথে আপনার বীমা কোম্পানীকে কল করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার পরিকল্পনা দেখতে চান ডাক্তার? আপনার নেটওয়ার্কের বাইরে কভারেজের বিন্যাস কি? আপনার স্বাস্থ্য বীমা একটি পরীক্ষা বা পদ্ধতি এবং আপনি আর্থিক সহায়তা পেতে পারেন যেখানে আবরণ না যদি আপনি কি জানেন তা নিশ্চিত করুন।
যতটা আপনি আপনার নির্ণয় সম্পর্কে পারেন শিখুন
স্টাডিজ সুপারিশ করে যে, আপনার রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে ক্যান্সারের সাথে মানুষের জন্য সহায়ক হিসাবে যতটা শেখা প্রয়োজন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন । বিশ্বাসযোগ্য স্বাস্থ্য তথ্য অনলাইন দেখুন ।
একটি উপশমকারী যত্ন পরামর্শ বিবেচনা
প্যানিকের আগে, অনুগ্রহ করে জানাবেন যে উপশমকারীর যত্ন ধর্মশালা হিসাবে একই নয়। ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় আপনার শারীরিক ও মানসিক সান্ত্বনার উন্নতির জন্য উপশমকারী যত্নটি যত্নশীল। এই সেটিংতে, ২010 সালের একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রচলিত চিকিত্সা সহ উপশমকারী কেয়ার পছন্দ করে এমন ফুসফুসের ক্যান্সারের মানুষ প্রকৃতপক্ষে কেবল দীর্ঘস্থায়ী প্রচলিত চিকিত্সার চেয়ে দীর্ঘকাল বসবাস করত। ফুসফুসের ক্যান্সার ধরা পড়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্য প্রচলিত যত্ন সহ সারা দেশে অনেক হাসপাতাল এখন উপশমকারী যত্ন প্রদান করে।
আপনার যুদ্ধ বাছাই করুন, নিজের প্রতি দয়া করুন এবং সরল করুন
ক্যান্সার নির্ণয়ে "শিশুর" নিজেকে নির্ণয়ের পর আমার প্রিয়জনদের একজন পরামর্শের শ্রেষ্ঠ বিটগুলির মধ্যে একটি। আপনার "আপনার কি করা উচিত, করতে পারি, করতে হবে" তালিকাটি ছেড়ে দিন এবং কেবল এই সময়ে আপনার নিজের যত্ন নিতে। একটি টব মধ্যে খাওয়া ক্লাস্টার ছেড়ে এবং একটি সরল পায়চারি করা। মানুষ সাহায্য করবে তুমি এটার যোগ্য!
সূত্র:
ডেন্টন, ই।, এবং এম। কনরন ফুসফুসের ক্যান্সারের ফলাফল বাড়ানো: মাল্টিডিসিপ্লিনারি হেলথ কেয়ার টিম মূল্য জার্নাল অফ মাল্টিডিসিপ্লিনারি হেলথ কেয়ার । 2016। 9: 137-44
গ্যাব্রিয়েল, এস এট আল ফুসফুসের ক্যান্সারের নির্ণয় করা: রোগীর রিসার্চের তথ্য এবং চিকিত্সক যোগাযোগের সাথে সন্তুষ্টি। জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল অনকোলজি । ২008. ২6 (২): ২97-30২২
হিল, কে। এট আল সম্প্রতি ফুসফুসের ক্যান্সারের রোগীদের নির্ণয় করা কি তাদের উদ্বেগগুলি পূরণ হচ্ছে? । ইউরোপীয় জার্নাল অফ ক্যান্সার কেয়ার ২003. 1২ (1): 35-45