তিনটি পায়ে মেঝে আপনি দাঁড়ানো এবং সরানো সক্ষম
ফুট এর Arches কি?
পাদদেশের খিলানগুলি হাড়, লেজামেন্টস এবং পাদদেশের বালি দ্বারা গঠিত এবং উভয় আন্দোলন এবং ওজন বহন জন্য অত্যাবশ্যক। আপনার পাদদেশ খিলান আকৃতি এবং উচ্চতা অনন্য হয়; কোন দুটি মানুষ একই.
মানুষের পা একটি অবিশ্বাস্য জটিল প্রক্রিয়া যা দুটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন আছে:
- ভার বহনকারি
- হাঁটা, চলমান এবং জাম্পিং মধ্যে প্রপ্পশন।
এই ফাংশন সঞ্চালন, পাদদেশ উচ্চ স্থিতিশীলতা স্থিতিশীলতা পাশাপাশি নমনীয়তার প্রয়োজন। পাদদেশের একাধিক হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে এটি প্রয়োজনীয় নমনীয়তা প্রদান করে, কিন্তু কোনও ওজনকে সম্পূর্ণরূপে সমর্থন করার জন্য, পাদদেশের হাড়গুলি একটি আর্ককে গঠন করতে হবে
পাড় তিন Arches
পাটির তিনটি আলাদা খিলান রয়েছে। দুই অনুদৈর্ঘ্য খিলান (প্রতিটি পাশে এক) সামনে থেকে পিছনে চালানো; এক তীরচিহ্নটি আচ্ছাদিত মধ্যম জুড়ে ভেতরে থেকে বাইরের দিকে রান করে।
মধ্যম আক্ষরিক আর্ক
মাঝারি অনুদৈর্ঘ্য খিলান সবচেয়ে বিশিষ্ট পা মেট্রিক এবং যা সাধারণত "খিলান" হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটি পাদদেশের ভেতর দিয়ে সামনে থেকে পিছনে চলে। হাঁটা, জাম্পিং বা চলমান চলাকালীন এই চূড়ান্ত প্রভাবের বেশিরভাগ শক শুষে নেয়।
পার্শ্বীয় অনুদৈর্ঘ্য আর্ক
পার্শ্বীয় অনুদৈর্ঘ্য চূড়া মধ্যম অনুদৈর্ঘ্য খিলান সমান্তরাল সমান্তরাল কিন্তু পাদদেশ বাইরের প্রান্ত বরাবর হয়। পদচিহ্ন উপরে # 0 দেখায় কিভাবে এই খাঁজ হতে পারে; এটি খুব উচ্চ খিলানযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে দৃশ্যমান।
ট্রান্সস্কোর আর্কিটেকচার
চূড়ান্ত পাদদেশের চৌম্বকটি ত্রিভুজ আর্ককে বলা হয়। এটি মিডফিট জুড়ে বাইরে থেকে ভিতরে ভিতরে রান এই খিলান এছাড়াও পাদদেশ সমর্থন এবং নমনীয়তা উপলব্ধ করা হয়।
পাদদেশের খিলানগুলি হাড়ের আকার এবং লিগামেন্টের দ্বারা কেবল নয় বরং বজায় রাখা হয়। এছাড়াও, পেশী এবং tendons Arches সমর্থন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ফুট ধরনের
পায়ে অন্য টিস্যু বরাবর খিলান, একটি ব্যক্তির পাদদেশ ধরন (চিত্র দেখুন) সাহায্য করতে। সবচেয়ে সাধারণ পাদদেশের মধ্যে রয়েছে:
- উচ্চ খিলান (পদচিহ্ন # 0 এবং # 1)
- নিরপেক্ষ পা প্রকার (পাদটিকা # 2)
- ফ্ল্যাট ফিট (পদচিহ্ন # 3)
উচ্চ আর্কাইভ
একটি উচ্চ শিখর এছাড়াও pes cavus বা cavus পা বলা হয়। হিসাবে প্রতিটি ব্যক্তির খিলান উচ্চতা সাধারণত পরিবর্তিত হয়, এটি একটি সমস্যা হতে পারে না। তারা বংশগত হতে পারে। আপনি ক্রীড়া খেলা বা চালানোর সময় একটি উচ্চ আর্কিকে অতিরিক্ত চিকিত্সার জন্য আরো প্রবণ হতে পারে উচ্চ খিলানগুলিও শক শোষণ করে না বা হাঁটার সময় অনেক সমর্থন প্রদান করে না। শক শোষণে সাহায্য করার জন্য আপনি কুশন জুতা এবং কাস্টম ঢালাই জুতা ঢালাই থেকে উপকার পেতে পারেন।
ফ্ল্যাট পায়ে এবং পতিত খাঁজ
শিশু ও শিশুদের প্রায়ই ফ্ল্যাট ফুট দেখা যায় কারণ তাদের পায়ের একমাত্র পাদদেশে ফ্যাট প্যাড থাকে। তারা সাধারণত একটি আরও সুনির্দিষ্ট আর্কাইক তৈরি করে। প্রাপ্তবয়স্কদের নমনীয় ফ্ল্যাটফিউট হতে পারে বা প্লেটরির টিবিয়াল কাঁটা দুর্বল হতে পারে যখন একটি ফ্ল্যাটfoot বিকিরার অর্জন করতে পারেন, যা প্রায়ই ডাল খিঁচুক বলা হয় নমনীয় flatfoot বেদনাদায়ক হলে, কাস্টম জুতা orthotics এবং অ্যাকিলিস tendon প্রসারিত প্রায়ই বাঞ্ছনীয়। প্রাপ্তবয়স্ক-অর্জিত ফ্ল্যাটফুটের জন্য, চিকিত্সাটি কাস্টম জুতা অরথোটিক্স থেকে একটি হাঁটার বুট এবং শারীরিক থেরাপি বা সার্জারির দিকে অগ্রসর হতে পারে।
সূত্র:
প্রাপ্তবয়স্ক ফ্ল্যাটফুফ বিকৃততা, আমেরিকান ওথোপেডিক ফুট এবং গোড়ালি সোসাইটি। অ্যাক্সেস 3/30/16
ফ্ল্যাট ফিট এবং উচ্চ আর্কস, আমেরিকান ওথোপেডিক ফুট এবং গোড়ালি সোসাইটি। অ্যাক্সেস 3/30/16