গর্ভবতী মহিলাদের - এবং বিশেষ করে, থাইরয়েড অবস্থার সাথে গর্ভবতী মহিলাদের - অতিরিক্ত আয়োডিন দরকার। আয়োডিন প্রয়োজনীয় কারণ এটি শরীরের থেরোড হরমোন উত্পাদন জন্য একটি বিল্ডিং ব্লক। গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসীর সময়, যখন একটি ভ্রূণ থাইরয়েড হরমোন উৎপন্ন করতে অক্ষম হয়, মা "দুইয়ের জন্য থাইরয়েড হরমোন" তৈরি করে, তাই কথা বলতে। যদি তার সিস্টেমে যথেষ্ট পরিমাণে আয়োডিন থাকে না, তবে তার শিশুকালের স্বাস্থ্য এবং তার নিজের স্বাস্থ্যের কারণে পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোনের অভাব দেখা দিতে পারে।
যদিও আয়োডিনের অভাব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি সমস্যা নয়, তবে এটি বেড়ে চলেছে। ২006 সালের শেষের দিকে, আমেরিকান থেরোয়েড অ্যাসোসিয়েশন (এটএ) এর পাবলিক হেলথ কমিটি থিওইয়ার্ড জার্নালে একটি বিবৃতি জারি করে যা সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের আয়োডিনের সাথে সম্পৃক্ত করার জন্য আহ্বান জানায়। এবং ২003-২004 জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষার জরিপ (NHANES) গবেষণায় দেখা গেছে যে 37% থেকে বেশি বয়সের শিশুরা মূত্রস্থলীন আয়োডিন মানকে হালকা আয়োডিনের অভাব বলে মনে করে।
আইডাইনের প্রস্তাবিত মাত্রা
গর্ভাবস্থা এবং ল্যাক্টেশন (বুকের দুধ খাওয়ানোর) সময় আয়োডিনের অভাবগুলির উপরে উদ্বেগগুলি আইওডিন খাওয়ার জন্য নির্দেশিকা এবং সুপারিশ প্রদানকারী বেশ কয়েকটি প্রতিষ্ঠানের ফলস্বরূপ। নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অব মেডিসিন (NEJM) অনুসারে, গর্ভাবস্থায় এবং দুধ খাওয়ার সময় এই দৈনিক আয়োডিন গ্রহণের প্রস্তাবিত মাত্রা হল:
- গর্ভকালীন সময়ে ২২0 μg এবং দৈনিক ২90 μg দৈনিক আয়োডিন গ্রহণ - মেডিসিন ইনস্টিটিউট
- গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত নারীদের জন্য 250 μg দৈনিক আয়োডিন গ্রহণ - বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা
- গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত নারীদের জন্য 150 μg এর আইডাইন স্তরের সাথে ভিটামিন - আমেরিকান থাইরয়েড অ্যাসোসিয়েশন
গর্ভাবস্থায় থাইরয়েড রোগের জন্য 2011 নির্দেশিকা এছাড়াও প্রাক-ধারণা, গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আয়োডিনের সাপ্লিমেন্টেশন সুপারিশ করে।
বেশিরভাগ মহিলা মনে করেন যে গর্ভবতী মহিলার দ্বারা প্রেণবিক ভিটামিনের সমস্ত কী পুষ্টি প্রয়োজন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রি হওয়া প্রাক-প্রসবের মাল্টিভিটামিনের আয়োডিনের সামগ্রী বাধ্যতামূলক নয়। এর অর্থ হল প্রাক-প্রসবকালীন ভিটামিন আইডাইনের বিভিন্ন মাত্রার মাত্রা, এবং কারণ তাদের মধ্যে আয়োডিন বিভিন্ন উত্স থেকে আসতে পারে, তারা প্রায়ই একটি প্রকৃত স্তরের আইডাইন প্রদান করে যা বিবৃত শক্তি থেকে পৃথক হয়।
NEJM একটি মূল্যায়ন রিপোর্ট যে 127 অ প্রিন্সিপাল এবং 96 প্রেসক্রিপশন প্রাক্টিক্যাল multivitamins বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রি দেখেছি। এই multivitamins মধ্যে, 114 (87 nonprescription, 27 প্রেসক্রিপশন) আইডাইন অন্তর্ভুক্ত সামগ্রিকভাবে, প্রায় অর্ধেক ভিটামিন মূল্যায়নকৃত আইডাইনের মূল্যায়ন করে, 32% অ-প্রেসক্রিপশন প্রাক-জেনেটিক ভিটামিন যার মধ্যে কোনও আইডাইন থাকে না, এবং গবেষণায় প্রাদুর্ভাবের 80% প্রাদুর্ভাবের একটি ভিটামিনের কোনও আইডাইন ছিল না।
আয়োডিন অন্তর্ভুক্ত ছিল যারা মধ্যে, 89% দৈনিক ডোজ প্রতি 150 μg বা আয়োডিন অধিক। সর্বাধিক কেল্প বা পটাসিয়াম iodide থেকে তাদের আয়োডিন পেয়েছিলাম। গবেষকেরা আয়োডিনের 60 টি প্রাক-প্রসবকালীন ভিটামিনে আয়োডিনের উপাদানটি মূল্যায়ন করেছেন এবং সাধারণত দেখা যায় যে, পটাসিয়াম আয়োডিনের সাথে ভিটামিনের জন্য, আয়োডিন সামগ্রীর মোট পরিমাণ মোট পটাসিয়াম আয়োডাইডের 76% সমান।
কেল্পটি নির্ভরযোগ্য আয়োডিনের মাত্রা প্রদান করেনি, তবে, এবং বিবৃত স্তরের থেকে যতটা 50% দ্বারা বৈচিত্রময়। দশটি ব্রান্ডের আয়োডিন মানগুলি অর্ধেক বিবৃত আয়োডিন স্তরের তুলনায় কম বিতরণ করে।
বিশেষজ্ঞরা মতে, মার্কিন থেরোয়েড অ্যাসোসিয়েশনের সুপারিশকৃত গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত নারীদের জন্য 150 μg ন্যূনতম নির্দেশিকা পূরণ করতে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মপূর্ব multivitamins নির্মাতা আইওডিন অন্তর্ভুক্ত করার জন্য উত্সাহিত করা উচিত - কিন্তু শুধুমাত্র আরও নির্ভরযোগ্য পটাসিয়াম আয়োডাইড ফর্ম - এবং দৈনিক প্রতি পটাসিয়াম আয়োডাইড কমপক্ষে 197 μg অন্তর্ভুক্ত করা হবে, যা এই ভিটামিনের দৈনিক দৈনিক আয়োডিন 150 μg ধারণ করবে তা নিশ্চিত করবে।
২015 সালে যুক্তরাষ্ট্রের দায়িত্বশীল পুষ্টি বিষয়ক কাউন্সিল "সমস্ত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক নির্মাতারা এবং বিপণনকারীদের আগামী 1২ মাসের মধ্যে যুক্তরাষ্ট্রে গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত নারীদের জন্য সর্বমোট দৈনিক মাল্টিভিটামিন / খনিজ সম্পদের মধ্যে কমপক্ষে 150 μg আয়োডিন সহ শুরু করতে বলে। । "
সূত্র:
ঠিকানা অল। "পরমাণু আইডাইন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রস্টেটাল মাল্টিভিটামিনের বিষয়বস্তু," নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিন, ভলিউম 360: 939-940, ফেব্রুয়ারি ২6, ২009, সংখ্যা 9