আপনি একটি পেপটিক আলসার আছে কি খাওয়া বিস্ময়কর পরিবর্তন
যদি আপনার একটি পেপটিক আলসার থাকে তবে সুপারিশকৃত খাদ্য হিসাবে কয়েকটি বিষয় অনেক পরিবর্তন হয়েছে। যদিও একটি নমনীয় খাদ্য মান হিসাবে ব্যবহৃত, এখন মৌলিক সুপারিশ বিভিন্ন খাদ্য থেকে ভাল পুষ্টি পেতে হয় একটি নরম খাদ্য খাওয়া প্রয়োজন নেই। যাইহোক, খাদ্য পরামর্শ আছে যা লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করে এবং আপনার শরীরের পুষ্টির জন্য চিকিৎসার সময় নিরাময় করতে পারে।
পেটিক্স আলসারের পরিবর্তে কেন ডাইউড অ্যাডভাইসস পরিবর্তন?
গত শতাব্দীর বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ মনে করতেন যে পেপটিক আলসারগুলি তীব্র ও খাদ্যতালিকাগত কারনে সৃষ্ট হয়। চিকিত্সা একটি নরম খাদ্য খাদ্য তালিকাভুক্ত উপর ভিত্তি করে ছিল। গ্যাস্ট্রিক এসিড এছাড়াও আলসার এবং চিকিত্সার জন্য দায়ী ছিল antacids এবং অন্যান্য ঔষধ যে পেট অ্যাসিড ব্লক সঙ্গে ছিল। তবে, এইগুলি প্রায়ই অকার্যকর ছিল।
অস্ট্রেলিয়ান চিকিৎসক রবিন ওয়ারেন এবং ব্যারি মার্শাল 1982 সালে ব্যাকটেরিয়া হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ও আলসারির মধ্যে সংযোগটি চিহ্নিত করেছিলেন এবং এই রোগটি 1990-এর দশকের শেষভাগে এই রোগের অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা গ্রহণ করেছিল। পেপটিক আলসারের আরেকটি কারণ nonsteroidal এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি) দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার যেমন অ্যাসপিরিন এবং আইবুপোফেন। তৃতীয় কারণ হল বিরল জোলিংঙ্গার-এলিসন সিনড্রোম, যা পট টিউমারসে পরিনত হয়।
পেপটিক আলসারের এই এখনই স্বীকৃত কারণগুলির মধ্যে কেউই খাদ্যের কারণে নয়। ক্ষতিকারক খাদ্য এবং পানীয়ের দুধ আলসারের আচরণের কার্যকর উপায় নয়।
পরিবর্তে, এন্টিবায়োটিক দ্বারা বা এনএসএআইডিগুলি বন্ধ করে দেওয়া হয়। এটি পেট হিসাবে আপনার পেট আচ্ছাদিত রক্ষা করার জন্য, আপনি একটি প্রোটন পাম্প inhibitor, একটি histamine রিসেপটর ব্লকার, এবং Carafate যেমন রক্ষাকর্তা নির্ধারিত হতে পারে। আপনি Pepto-Bismol এবং antacids ব্যবহার করতে পারেন।
পেপটিক আলসার জন্য ডায়েট টিপস
আপনার পেপটিক আলসার সক্রিয় থাকলে, কিছু উপাদানের এবং আপনার পুনরুদ্ধারের সাহায্য করতে পারে এমন খাদ্য পরামর্শ রয়েছে।
কোনও খাদ্যে পেপটিক আলসার রোগ নিরাময় হবে না।
1. নিরাময় জন্য ভিটামিন এ এবং সি নিখুঁত একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া
আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর হয় যখন ভিটামিন এ এবং সি সঙ্গে বস্তাবন্দী একটি পূর্ণ পরিসীমা সবজি, ফল, এবং সমগ্র শস্য প্রয়োজন। একটি নরম খাদ্য দিন আছে আপনি ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাদ্য একটি স্পন্দনশীল খাদ্য চান।
- ভিটামিন 'এ' শীর্ষ খাবারের মধ্যে রয়েছে গাজর, গাঢ় সবুজ শাক সবজি (মাকড়, ক্যাট, ইত্যাদি), ব্রোকলি, মিষ্টি আলু, শীতকালীন স্কোয়াশ (বাটারটেনট, অ্যাকোर्न, ইত্যাদি), লাল আভার মরিচ, আম ও খৃস্টান।
- ভিটামিন C- এর শীর্ষ খাবারগুলি হল সিতরস ফল, ঘণ্টা মরিচ, স্ট্রবেরি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রোকলি, টমেটো রস এবং আলু।
- ভিটামিন সম্পূরক জন্য বসতি স্থাপন করবেন না। আপনি পুরো শস্য, শাকসব্জ এবং ফলের খাইয়ে ফেলেন যখন একটি পিলের মধ্যে ডুপ্লিকেট করা যায় না, তখন আপনি পুরো স্নাতক পদার্থ, খনিজ ও মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস পান।
2. প্রোবিটিক্স ধারণকারী খাদ্যের চেষ্টা করুন
যখন আপনি এইচ। পিলোরির জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন, তখন আপনার অন্ত্রের ট্র্যাক্টের ব্যাকটেরিয়া স্বাভাবিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হবে। এমন কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে প্রমানিত প্রোটিয়াটিক্সগুলি সহ স্ট্যান্ডার্ড থেরাপির সাহায্যে এইচ। পাইলোরি নির্মূল করতে সহায়তা করে। প্রোবায়োটিক ফুডস এই বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া পুনরূত্থিত করতে পারে যা আপনি খেতে খাওয়া খাবারে সহায়ক।
প্রোটিয়োটিক্স ধারণকারী খাবারগুলি রয়েছে দই, মিসো, সায়রাক্রেট, টেম্পে এবং বয়স্ক চিজ। Probiotic সম্পূরকগুলিও পাওয়া যায়।
3. সীমা বা অ্যালকোহল এড়িয়ে যান এবং ধূমপান ত্যাগ করুন
অত্যধিক অ্যালকোহল আপনার পেট এবং অন্ত্রের কোমল আঙ্গুলের জ্বালাপোড়া করবে, যা নিরাময়ে বিলম্বিত হতে পারে এবং এমনকি প্রদাহ এবং রক্তপাত হতে পারে। আপনি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অ্যালকোহল ব্যবহার বন্ধ এবং এটি এগিয়ে যাচ্ছে সীমা এটি শ্রেষ্ঠ। আপনি যে ধূমপান হিসাবে আলসার নিরাময় বিলম্ব হতে পারে না।
4. আপনি দুধ দূর করতে পারেন
পেপটিক আলসার থেকে নিরাময় করার সময় প্রত্যেকেরই উচিত দুধ পান করা বন্ধ করা। কিন্তু কিছু খুঁজে পাওয়া যায় যে দুধ অস্থায়ীভাবে তাদের আলসার ব্যথা উপশম হবে, কিন্তু তারপর অতিরিক্ত অ্যাসিড উত্পাদন উদ্দীপিত এবং বর্ধিত ব্যথা ফলে
আপনি এই পছন্দ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন আপনার ডাক্তারের সাথে। আপনার পেট কোট করার জন্য দুধ পান করার পুরানো পরামর্শ থেকে এটি সম্পূর্ণ পরিবর্তন।
5. একটি খাবারের সঙ্গে ব্যথা Relievers নিন
আপনার পেপটিক আলসার এনএসএআইড বা না হওয়ার কারণে কোন খাবারের সাথে প্রয়োজনীয় এনএসএআইডি গ্রহণ করে আপনার পেট আচ্ছাদন রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার সমস্ত ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন এবং তাদের খাদ্য বা পানীয়ের সময় তাদের সময় প্রভাবিত হতে পারে।
6. লক্ষণ-তৃণভোজী খাদ্যগুলি চিহ্নিত করুন
পেপটিক আলসার সহ অনেকেই কোনও সমস্যার সাথে খেতে পারেন না। এমন কিছু লোক আছে যারা নির্দিষ্ট খাদ্য খাওয়াতে পারে, জ্বালা, অত্যধিক অ্যাসিড উত্পাদন, এবং হৃদরোগ হতে পারে। একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন এবং আপনার উপসর্গগুলি লক্ষ করুন এবং খাদ্যটি কি এতে অবদান রাখতে পারে তা ভাল। আপনি কোন প্যাটার্ন দেখতে পারেন, কিন্তু আপনি যে সাধারণ খাদ্যের যে সাধারণ খাদ্যগুলি ট্রিগার করে তা আপনাকে প্রভাবিত করে। যদিও একটি সুস্বাদু খাদ্যের জন্য এখন আর সুপারিশ করা হয় না, তবে আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি যখন সুস্থ করেন তখন আপনার নির্দিষ্ট উপসর্গগুলি সীমিত করে আপনার উপসর্গগুলির সাথে সাহায্য করে। মনে রাখবেন যে এটি শুধুমাত্র আপনার ভাল অনুভব করা হয়, এটি পেপটিক আলসার রোগের আচরণ করে না।
একটি শব্দ থেকে
আপনি পেপটিক আলসার জন্য একটি নমনীয় খাদ্য ব্যবহার সম্পর্কে পুরোনো পরামর্শ চালানো সম্ভবত। এটি পুরানো তথ্য। আপনার অবস্থা এবং ঔষধ জন্য নির্দিষ্ট কোনো নির্দেশিকা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন সুস্বাস্থ্যের একটি সুস্বাদু খাদ্য যা সবজি, ফল এবং গোটা শস্যের মধ্যে উচ্চতা আপনার মস্তিষ্ককে পুষ্ট করতে সাহায্য করে যেমনটি আপনি সুস্থ করেন।
> সোর্স:
> হিলিকোব্যাক্টর পিলোরি এবং পেপটিক আলসার রোগ সিডিসি। https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm।
> পেপ্টিক আলসার মায়ো ক্লিনিক. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363।
> পেপটিক আলসার (পেটিক আলসার) ডায়াবেটিস এবং পাচক এবং কিডনি রোগ জাতীয় ইনস্টিটিউট। https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers।
> ঝাং এমএম হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরী নির্মূল থেরাপির প্রোবিটিক্স: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। বিশ্ব জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি । 2015; 21 (14): 4345। ডোই: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345।