আপনি যদি পেপটিক আলসার আছে কি না খাওয়া উচিত
কিছু লোকের জন্য, নির্দিষ্ট খাবারগুলি পেপটিক আলসারগুলির উপসর্গগুলি বৃদ্ধি করে । তাদের জন্য, নিম্নলিখিতগুলি সম্পন্ন করার জন্য ডিজাইন করা একটি খাদ্যের প্রয়োজন:
- পাচক সিস্টেম থেকে জ্বালা হতে পারে যে যারা খাবার নিষিদ্ধ বা এড়ানো
- অত্যধিক অ্যাসিড উত্পাদন হ্রাস
- বিরক্তিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করুন, যেমন হৃদরোগ ।
পেপটিক আলসার কি?
পেপটিক আলসারগুলি খোলা ফোড়ন যা আপনার পেটের ভেতরের অংশে এবং আপনার ছোট অন্ত্রের উপরের অংশে বিকাশ করে।
একটি পেপটিক আলসারের সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ পেট ব্যথা হয়।
পেপটিক আলসারগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- পেটের ভেতরে গ্যাস্ট্রিক আলসার হয়।
- Duodenal ulcers আপনার ছোট অন্ত্র (duodenum) উপরের অংশের ভেতরে থাকে।
পেপটিক আলসারের সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি ব্যাকটেরিয়া হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি (এইচ। পাইলোরি) এবং দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসপিরিন এবং কিছু অন্যান্য ব্যথাবিহীন ক্যান্সারের সংক্রমণ যেমন ibuprofen (অ্যাডভিল, ম্যাট্রিন, অন্যদের) এবং ন্যাপোক্সেন সডিয়াম (Aleve, Anaprox, অন্যান্য) )। স্ট্রেস এবং মসলাযুক্ত খাবার পেপটিক আলসারের কারণ হয় না। তবে, আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে।
লক্ষণ
- পেট ব্যথা জ্বলে
- পূর্ণতা অনুভব, bloating বা বেল্ট
- ফ্যাটি ফুড অসহিষ্ণুতা
- অম্বল
- বমি বমি ভাব
সবচেয়ে সাধারণ পেপটিক আলসার উপসর্গ পেট ব্যথা বার্ন করছে। পেট এসিড ব্যথা আরও খারাপ করে তোলে একটি খালি পেটে থাকা এছাড়াও ব্যথা খারাপ হতে পারে। পেট এসিড বা এসিড-হ্রাসকারী ঔষধ গ্রহণ করে নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার দ্বারা প্রায়ই ব্যথা হতে পারে, তবে এটি আবার ফিরে আসতে পারে।
খাবার এবং রাতের মধ্যে ব্যথা খারাপ হতে পারে।
পেপ্টিক আলসার ডায়েট পয়েন্ট মনে রাখবেন
- 3 বড় খাবারের পরিবর্তে প্রতিদিন 5 থেকে 6 টি ছোট খাবার খান এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ওভ্রাস্টিং এড়াতে পারেন। প্রতিদিন দুই বা তিনটি বড় খাবারের চেয়ে বেশি ওষুধের খাবার বেশি আরামদায়ক এবং পেটের পক্ষে সহজ হবে।
- ফাইবার সমৃদ্ধ একটি খাদ্য, বিশেষ করে ফল ও সবজি থেকে
- বিশ্রাম এবং প্রতিটি খাবার আগে এবং পরে কয়েক মিনিট আরাম করুন, পাশাপাশি খাবারের সময় সতেজ অবশিষ্ট।
- ধীরে ধীরে খাওয়া এবং আপনার খাদ্য ভাল চিবান
- শয়নকাল আগে 3 ঘন্টা মধ্যে খাওয়ানো এড়িয়ে চলুন
- কম চর্বি যে খাবার খাওয়া
- ভাজা যে খাবার এড়িয়ে চলুন
- মসলাযুক্ত যে খাবার এড়িয়ে চলুন
নিম্নলিখিত খাবারগুলি নিচে কাটা:
- কফি
- ক্যাফেইনবিহীন কফি
- চা
- কোলা পানীয়
- কার্বনেটেড পানীয়
- সাইট্রাস ফল
- টমেটো ভিত্তিক পণ্য
- চকলেট
- অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন
- ধুমপান ত্যাগ কর
এই সাপ্তাহিক এবং দৈনিক মেনুগুলি দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগের রোগীদের জন্য বিকশিত হয়েছিল, কিন্তু তারা ভ্রূণ রোগীদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। লক্ষ্য এসিড উত্পাদন কমাতে, জ্বালাময় হ্রাস, এবং heartburn প্রতিরোধ।
পেস্টিক আলসার ডায়ট জন্য প্রস্তাবিত খাদ্য
ব্রেড এবং শস্য
পুরো শস্য বা সমৃদ্ধ, বীজহীন রুটি, এবং শস্য:
- breads
- বাগেলস
- Tortillas
- ইংরেজি মফিন
- হ্যামবার্গার এবং গরম কুকুর বন
- ডিনার রোলস
- পিটা রুটি
- সিরিয়াল
- সমৃদ্ধ চাল
- সমৃদ্ধ বার্লি
- সমৃদ্ধ নুডলস, স্প্যাগেটি, ম্যাকারনি, এবং অন্যান্য পাসাস
- ফরাসি টস্তি, মফিন, প্যানকেস, এবং waffles কম চর্বি উপাদান দিয়ে তৈরি
- কম চর্বি ফাটল
শাকসবজি
- তাজা
- হিমায়িত
- ধাতুপাত্রে রক্ষিত
ফল
- তাজা
- হিমায়িত
- ধাতুপাত্রে রক্ষিত
- সহ্য করা হিসাবে ফলের রস
দুধ এবং ডেইরি পণ্য
- কম চর্বি এবং অ চর্বি দুধ এবং দুধ পণ্য
- ওজন প্রতি 5 গ্রাম কম চর্বিযুক্ত পনির
- সরল হালকা cheeses
- কম চর্বি এবং nonfat দই
- কম চর্বি কুটির পনির
মাংস এবং মাংস উপকারী
সব পাতাল মাংস:
- গরুর মাংস
- শুয়োরের মাংস
- মেষশাবক
- বাছুরের মাংস
- পোল্ট্রি (চামড়া ছাড়া)
- সমস্ত তাজা, হিমায়িত, বা ডিমের মাংস মাছ পান
- খাস্তা বেকন
- লীন হাম
- ডিম
- মসলা চিনাবাদাম মাখন এবং বাদাম বাদামি
- সয়াবীণ দই (টুফু) এবং অন্যান্য মাংসের বিকল্প
- শুকনো মটরশুটি এবং মটর চর্বি ছাড়াই প্রস্তুত
- সূপ
- হালকাভাবে মজুদ মাংসের স্টক বা ক্রিম স্যুপ
ফ্যাট (সাহসীভাবে ব্যবহার করুন)
- অ চর্বি বা কম চর্বি পোষাক এবং mayonnaise
- অ চর্বি বা কম চর্বি সালাদ পোষাক
- হালকা স্বাদযুক্ত গ্লিভী এবং স্যুস
- হালকা বা কম চর্বি মার্জারিন
- চিনি
- সিরাপ
- মধু
- জেলি
- বেদুঈন জাম
স্নেক (নিখুঁতভাবে ব্যবহার করুন)
- হার্ড ক্যান্ডিগুলি
- marshmallows,
- শরবত
- ফল বরফ
- সিরিশ-আঠা
- দেবদূত খাদ্য পিষ্টক
- গ্রাহাম ক্র্যাকার্স
- প্রটেজেল (নরম বা কঠিন)
- ধান কেক
বিবিধ
- লবণ
- মরিচ
- হালকা flavorings
- বেশিরভাগ আজ
- সংশোধন মধ্যে কেচাপ, সরিষা এবং ভিনেগার
- সব পানীয় সহ্য হিসাবে
পেস্টিক আলসার ডায়েট এড়িয়ে চলা খাদ্য
ব্রেড এবং শস্য
উচ্চ চর্বি উপাদান দিয়ে তৈরি ব্রেড এবং সিরিয়াল:
- croissants
- বিস্কুট
- গ্রানলা-টাইপ সিরিয়াল
- বাদাম বা শুকনো ফল সঙ্গে রুটি বা রুটি পণ্য
- বা বাড এবং ক্র্যাশ মধ্যে সিড
- ব্রান সিরিয়াল
- বন্য ধান
- উচ্চ চর্বি স্কেট ফাটান
শাকসবজি
- কাঁচা সবজি
- ভূট্টা
- ব্রোকলি
- ব্রাসেলস স্প্রাউট
- বাঁধাকপি
- পেঁয়াজ
- ফুলকপি
- শসা
- সবুজ মরিচ
- Rutabagas
- Turnips
- Sauerkraut
- যোগ চর্বি সঙ্গে প্রস্তুত শাকসবজি
- টমেটো এবং টমেটো পণ্য
ফল
- লেবু
- জাম্বুরা
- কমলালেবু
- আনারস
- মানডারিন
- সরিষার রস যেমন কমলা, আনারস, এবং আঙ্গুরের রস
- বীজ এবং ডুমুর
দুধ এবং ডেইরি পণ্য
- সম্পূর্ন দুধ
- চকলেট দুধ
- বুকের দুধ দিয়ে পুরো দুধ তৈরি করা হয়েছে
- পুষ্টিকর দুধ
- ক্রিম
- স্ট্রং flavored চিজ
মাংস এবং মাংস উপকারী
- অত্যন্ত মজাদার মাংস: আখের গরুর মাংস, মধ্যাহ্ন ভোজ্য খাবার, ফ্রাঙ্কফুর্টার এবং অন্যান্য সসেজ
- অত্যন্ত পাকা পোল্ট্রি
- অত্যন্ত প্রচলিত মাছ: সার্ডিন এবং anchovies
- ভাজা খাবার
- ভাজা পোল্ট্রি
- ভাজা মাছ
- ফ্যাটি মাংস
- শুকনো মটরশুটি এবং মটর চর্বি দিয়ে তৈরি
- চিংকি চিনাবাদাম মাখন
- বাদাম
- বীজ (যেমন সূর্যমুখী বীজ)
চর্বি
- Gravies
- ক্রিম স্যুপ
- অত্যন্ত মজাদার সালাদ dressings
খাবার
- উচ্চ চর্বি খাবার: চিপ, ভাজা আলু, মুরগি পপকর্ন
- কেক
- বিস্কুট
- পাই
- পেস্ট্রি
- donuts এর
- নারিকেল
- চকলেট
- দুধের বোঁটা
- সব মিষ্টি এবং ডেজার্ট বাদাম, নারকেল বা ফল ধারণকারী
বিবিধ।
- কার্বনেটেড পানীয়
- কফি (নিয়মিত বা decaffeinated)
- ক্যাফিনযুক্ত পানীয়: কফি, চা, কোলা, কমলা সোডা, ডঃ পেপার
- মদ্যপ পানীয়
- দৃঢ় সুস্বাদু মশলা এবং মাদকদ্রব্য: রসুন, বারবিকিউ সস, চিনি সস, চিমটি মরি, মরিচ গুঁড়া, হর্ষড়ি, কালো মরিচ
- অত্যন্ত মশলা খাবার
- আচার
- নিকোটীন্
- অ্যাসপিরিন এবং অ্যাসপিরিন-ধারণকারী ওষুধ
- NSAIDs
> উত্স:
> মেয়ো ক্লিনিক পেপ্টিক আলসার সেপ্টেম্বর 1, 2016